高位脛骨骨切り術

今日で高位脛骨骨切手術から３４６日、抜釘手術から８日が経過しました！抜釘手術後から１週間ぶりの病院検診です今回確認したこと・経過は順調・手術の傷口が開く心配・可能性を考え、テープは次の外来で取る予定・次々回の外来は３月の予定で、その時点で問題がなければ検診は終了の予定・膝を曲げる、重いものを持つは制限なし・あまり歩きすぎると患部が腫れたり浮腫んだりして痛みが発生するのでしないこの結果、私としては今週金曜日から職場復帰することとしましたいきなりの５日連続の勤務は心配なので

今日は皮膚科に行ってきましたその内容はあとで・・・【今日の足の状態】（右足・手術した側）膝・・・・・ほとんど気になりません、が傷口きれいになってほしい（左足）膝に痛みあり（その他）今日のスマホ計測歩数）３００１歩（７月２１日）８０４８歩（７月２２日）

今回は、竹内良平先生のブログからの引用になります。2021.2.25時点でのお話なので、まだコロナが大問題になっていた頃でした。この記事では、時間の経過に伴う半月板損傷の痛みの変化などについて説明されています。思い起こせば、私も全く同じ痛みの過程を踏んでいました。。。保存療法で痛みが取れ、完治したと判断してしまい、ランニングを再開してから変形性膝関節症が急速に進行してしまいました。今は、竹内先生の骨切り術によりO脚を軽いX脚に矯正したので、やっと膝痛から解放されマラソンも再開できました。半

金曜は表参道でのレッスンを終えてこちらへ！GG笹塚オリジナルエアロ4519:05〜小東勇太IRいつもながらハイピッチでのレッスンスタート‼️ハイピッチ大好きなので、テンションあがります細かい足で、最初はこれは…出来ない😵と思うものの段々慣れていくと流れるようなコリオで、気持ちよくターン出来たりと、さらにテンションが上がってきます‼️‼️‼️レッスン進むにつれて、ピッチ上げてもいいーッ！？と先生の声が響き、さらにハイピッチに😊そして！手振り今回の手振り大好き😊関西ティップ

術後72日目退院後48日目今日も会社に片松葉で行ってしまった。早くT字杖にしなきゃと思いつつ左膝が痛すぎて片松葉をその都度左右に持ち替えて使ってる明後日は外来だからそれまでにT字杖に慣れたかったんだけど、ムリ明日はチャレンジしようかな帰宅後帰省中の娘夫婦から今回の全てのお礼のカタログギフトを貰った🎁見たことのないラインナップでこれが高単価のものと一目で分かる下の娘からは何も貰ってなかったのにやっぱり嬉しい☺️ありがとう😭我が子にして良い子に育ってるなぁと感動した🥹

2022年9月に、右膝の高位脛骨骨切り術を受けました。手術から約1年後となる2023年10月に、復帰初ロードレースとなる多摩川月例の5kmに参加してみました。この時の目標というかテーマは、タイムよりも、まずは膝の痛みなく完走すること！！無事、気持ちよく完走できたことに、感謝でした✨私は、骨切り術後1年4ヶ月となる2024年1月18日に抜釘手術を行いました。その約3週間後に、多摩川月例ロードレースに出場しました。もちろん記録なんて狙える状況ではなく、それでもかなり苦しんだ記憶があります😓

こんばんは🌙空気の乾燥が酷いです今年も残り少ない！キットカットやカロリーメイトのCMが流れると娘の受験シーズンを思い出します今や、年内に指定校推薦や総合選抜型入試で決まる子も多い！それにしても私立大学一般入試の出願は複雑共通テスト利用やら全日程、学部別共通テスト併用それに要項が今やホームページにPDF60ページくらいあるやはり必要な部分はプリントしないと老眼にはキツイ！！先輩ママに年内にプリンターの調子の確認が必須と！年が明けると壊

先ほど先生の回診を行いました本日退院します！まずは、先生と看護師さんに感謝です皮膚切開の痛みは殆どありませんでしたが、退院は明日にしようか悩みました心配性なので、落ち着いてから１日病院にいて、歩きまわって支障がないか確認したうえで退院を考えていましたしかし、今回の入院中、先生の回診がない、点滴を抜くと言って抜かない等病院関係者が忙しいのは理解していますが、こちらも患者ですので正直不満もありました痛みが殆どなくなったので、もう１日病院にいても逆にストレスになるだけかな？最

サントリーの自販機でキャンペーン行ってますスマホにジハンビアプリをダウンロードして、ジハンピ対応自販機で購入するといまなら３本無料で買えます【ポイ活】”ドリンク3本無料”で話題の「ジハンピ」とは？自動販売機もポイント対応の時代へサントリービバレッジソリューションがローンチしたアプリ「ジハンピ」。自動販売機に携帯端末をかざすだけで、飲み物がすぐに買えるキャッシュレスアプリで、ダウンロー…www.sankei.comたまたまジハンピ対応の自販機が自宅付近にあったからさっそく使用して

昨日は手術後初の職場復帰とても疲れました昨日は基本１日中立ち仕事仕事開始から１時間を経過したころに傷口に痛みを感じましたその後、不定期に痛みを感じましたまた、階段の昇り降りがうまくできず、１段づつ昇り降りする感じですしかし、想定よりも仕事が出来て安心しました夕方あたりには仕事の感覚が戻り一安心しました自宅に戻り、ベットに横になったらそのまま寝てしましました思った以上に疲れがたまっていたようですこの週末はゆっくり休んで来週に備えたいと思います来週は、お休みする人が多く、勤務す

こんばんは🌙1週間お疲れさまですセブンイレブンに寄った際、1週間のリハビリ筋トレのご褒美お菓子としてキットカットクリスマス限定サンタクロースとほうじ茶が大好きな私はほうじ茶パフェを見つけついつい💦買ってしまいましたスタスタ歩けるよう来週も頑張ります即日発送【12個入り・送料無料】ネスレKitkatキットカットホリデイサンタ12個入りバレンタインホワイトデープレゼント楽天市場1,828円${EVENT_LABEL_01_TEXT}

今日の晩酌主役は、アサヒのスパイスビールアサヒ空想開発局ここは、アサヒビール又はアサヒグループ各社で生まれる新しいアイデアや、お客様をワクワクさせる期間限定商品を数量限定でテスト販売するWebサイトです今回は、ビールのうまさにハラペーニョの新刺激！スパイスビールを数量限定でテスト販売していたので購入「いつものビールじゃ物足りない、そんな刺激を求める人たちへ。」がコンセプト店頭では販売していない！完売です！アサヒスパイスビール｜アサヒ空想開発局ビールのうまさにハラペ

手術後の初トイレ行って来ました看護師さんはなかなかトイレ行かないことに心配していたようです今回は尿管カテーテルが入らなかったので、車イスで移動しました尿が出るかな？出ないかな？の感覚でしたが、思った以上の量が出てびっくりでした皮膚切開の痛みも痛み止めの点滴の効果？により、今はかなり落ち着いています

術後28日目で今日から全荷重可になります。現在は自宅でリハビリ中です。リハビリでは、自宅周辺を毎日2km〜3km、松葉杖で歩いています。この時期は、片松葉杖歩行可なのですが、荷重オーバーが怖くてまだ両松葉杖歩行をしています。昨日、少し遠出をして電車に乗りましたので、4kmくらい歩きました。毎日少しずつ、距離や時間など伸ばしています。帰宅後は、必ずアイシングしていますが、最近気になるのが、歩行後に膝周りや膝裏が硬直する感覚がある事。この硬直感、つっぱり感、多少の痛み（すごい痛みはあり

今日は出社前に久しぶりにドン・キホーテに行ってきましたお目当てのものを見つけ、レジに向かう途中で発見！思わず買ってしまいました杏仁豆腐、なんと４６０g！流石に食べ応えありましたスプーンは３円ならば、プラスチックにしてほしい

名前忘れた・・・おつまみトリオ、スペアリブなど本マグロお刺身２点盛ペンネサラダマルちゃん焼そば１食分×２つ入ってました野菜と肉は気持ちばかり・・・かなサントリー生ビール氷結無糖グレープフルーツ

ドンキホーテで購入抹茶ラテのお酒これを飲むのが楽しみですロックで飲もうかな・・・

元旦の初詣にマドレーヌ寺院へ行ったことが、つい先日の事の様に思えるけど、あれから335日が過ぎました。あっという間です。その間、２月と６月と２度の入院。退院したとは言え毎月２〜３回の通院で相変わらず保釈の身。８月までは殆ど寝たきり引きこもり。痛みも残り、寛解にはほど遠い。今日も１時間以上かけて７km程、歩いたり、走ったりしてきたけど下肢、特に異様に発達している前脛骨筋がパツパツに張って、痺れるような痛みが強烈にあります。一つ考えられるのは、筋肉が伸縮しようしても、手術め゙で何度

今日はひさびさに、膝痛備忘録でも。と言うか、私は今年の秋頃に人間ドックで偶然見つかった腎臓腫瘍の方に気を取られて、膝痛の方はすっかり眼中にありませんでしたよ～今回のお話は文章主体なので、興味の無い方はスルーしていただいて構いません。そんな先日のこと。私はおよそ３ヶ月ぶりに、両膝の手術を受けた大学病院に通院して、主治医の診察を受けたところです。（私が両膝の手術を受けた、大学病院）過去の経緯をお話すれば、私は両膝の変形性膝関節症のため、昨年の2月に左膝を、同年7月に右膝の手術（高位脛骨骨

お盆休み木曜はハシゴです‼️1本目GG東陽町エアロ26013:15〜新井千景IR名古屋在住時にサークルやレッスンで一緒だった同志！！東京に越して来て千景さんレッスンで約6年ぶりに再会しましたまた一緒にレッスン受けれるなんて本当、嬉しい〜名古屋時代は山あり谷あり…まぁ、色々あったから…好きなレッスンが似てるから、名古屋でもがっつり動く小倉明子IR、杉山希久子IRのエアロで一緒だったのです😊がっつり動く新井千景IRのレッスンもドンピシャ😊再会させてくれた新井千

今日の昼食とデザートは西友天ぷらそばデザートにプチティラミス