骨盤矯正

ねむれないあんなに眠かったのにぃ〜産後あるある。授乳をしたり、おむつ替え、赤ちゃんの咳や吐息些細なことが気になって胸がゾワっとして眠れなくなる…という事で…先日の話🌙骨盤整体で、整骨院に通っていてね1人で行った日に、同じ月例の赤ちゃんが居たから私も、翌週に連れて行ってみた〜ベビーカーのまま入れてそのまま、スタッフさんがみてくれている間にちょちょっと15分くらいで骨盤矯正をする感じなんだけどぉ〜！普段は、ほぼ寝ているはずのベビーさん。なぜか！ここぞとばかりに

メルマガ：受付開始の復帰時期や、色んなお知らせは、一番早く、こちらのメルマガ【自分でできる骨盤矯正方法】でご案内させていただいております。※インストラクター、骨盤矯正パーソナルトレーナーを仕事にしたい方向けのメルマガは、現在、準備中です。前回、中殿筋について2記事、ご紹介させていただきました。・中殿筋の役割についての記事は、こちら【О脚や、下半身太り、しゃもじ型のふくらはぎの多くの原因！】・中殿筋が衰えるとどうなるかについての記事は、こちら【お尻の形が悪く、腰

骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。美ウォーキングレッスンヒール、パンプスを履いて、美ウォーキング5期生の折居由加さんのウォーキングレッスンとAYA接骨院院長新田綾ちゃんによる足首ケアレッスンに参加してきました♪ゆかさんは、元アナウンサー、モデルもされている、プロのウォーキングインストラクターさん

骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。恵子さんのサロンルームツアー先日は、素敵な岩村恵子さんのサロン「salondeClair」ルームツアーに参加してきました恵子さん、さすがのハイセンス！私もリフォームはこの壁紙にしたい♡今の自宅は、子供たちが赤ちゃんだった時の壁の落書きの跡がすごいので、

●インストラクター・トレーナーになりたい方向けメルマガ：人気教室を作る１２のステップはこちら●産後以降の腰痛で悩む方向けメルマガ：自分でできる骨盤矯正9つのメソッドはこちら東京大手町より35分江戸川区東西線葛西駅女性専門ボディメンテナンスルーム＆養成スクールナオコボディワークスこんにちは。骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。前回、「部位別実例５例まとめてご紹介」し、むくみ、痛み、コリ、痩せない体も、体の歪みがると、なかなか解消されない事例

整体に通い始めてはや2か月。前職時代も含め、何十年もの間、精一杯意識して背筋をピンと正し、本当は猫背なのに「姿勢がいい人」を装っていたので、周りの人からは「みっちゃんは姿勢がいいね！」ってたまに褒められてました。家族からも褒められるくらいだったので、みんな私の本当の姿を知らなかったということです。体のあちこちに痛みが出始めて、猫背のせいで胸郭が狭まり、PC作業中に息苦しさが出たり、藁をもすがる思いで近所の整体に通うことになりました。

◆メールマガジン配信中自分で骨盤矯正！腰痛・肩こりに悩む産後以降の女性の為のメールマガジンこちら江戸川区東西線葛西ナオコボディワークス骨盤矯正パーソナルトレーナーの中村奈緒子です。またまた、歪み矯正パーソナルトレーニングのクライアントGさんが、すごい結果を出してくれました。【歪み矯正パーソナルトレーニング1５回でのボディ変化】骨盤周り１００㎝→９０㎝１０センチダウン！体重５７㎏→５１．５㎏６．６㎏ダウン！体脂肪率２９．８

​🐧賢さ控えめ長男ぎん太は開成高校在学中の2022年に『偏差値40台から開成合格!自ら学ぶ子に育つおうち遊び勉強法』を講談社から出版しました。🦊次男のコン次郎は温和で勉強が得意。キッズBeeから算数オリンピックで何度か入賞した『元算数男子』です。三男のポン三郎は超陽キャ。お勉強には興味がなかったけど、最近ゆるーく頑張り始めました。通塾をほとんどせずに中学受験をした、長男ぎん太と次男コン次郎。塾なしで中学受験をするのか？ポン三郎。三兄弟の日常と学習の様子を毎日

気づいたら妊娠5ヶ月を迎えていました街ゆく人や会う人に妊娠5ヶ月です、あ、娘は生後6ヶ月になったばかりで、、というと驚かれます笑笑前の妊娠では、毎週、週数が上がるたび写真を撮っていたのですが、、今回は全くそういう事をしていなくて、、どのくらい違うかなぁ？と思っていましたが、、めちゃくちゃ違ったまず、前回の5ヶ月なりたて。そして今回5ヶ月なりたて。↓↓↓ドーーン！って感じこれ全く同じ週数の同じ日なのですよ！！どちらも16週1日目！旦那さんがあまりにお腹出てるから、写真

今日もご訪問ありがとうございますEMS機能（キャビスパ４ヶ月毎日取説通り使用）でお腹が引っ込むことがないとわかったんで～次はこれを試すことに骨盤矯正ショーツ色んなタイプのもんが出ているんやけど、ショーツONショーツは嫌やったんで１枚で穿いていいもんと生地が蒸れないもの、痒くなりそうにないものを条件に若い人は「見た目の可愛さ」を求めはるやろうけど、そこはもうええかなと（笑）やっと今日届いたんで早速穿いてみたキュッとした感があるけど苦しくなく、なんかちょっと歩きやすいかも(＝◇＝;)

昨日仕事から実家の8くんピックアップして帰宅したらかわいい光景がタカラトミー｜TAKARATOMYプラレールS-05ライト付E7系新幹線かがやき楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}おふろDEミニカーE7系北陸新幹線かがやきおもちゃこども子供知育勉強3歳楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}旦那っちが出張先で限定プラレールを買ってきてくれたみたい早速一生懸命遊んでましたおふろDEミニカー水の温度で電車の色が変わって楽しい！こ

お腹の肉がもう凹まなくなりました。朝起きたら30代前半まではぺたんこだったのに今では朝起きてもお腹がポコンと出たままなのがデフォルトになってしまいこれが中年か・・・と毎日現実を突きつけられてます抗う気持ちだけはあるのでまたストレッチで抵抗を。今の所1週間継続できてます😂お腹のポコンは改善されてないけどついでにやり始めた骨盤矯正のストレッチが速攻で効果を出し始めてて驚いてます参考にしてる動画こちら👇簡単だし、痛くないし

産後の骨盤ケアは大切！！おうちで骨盤矯正してます！私の大好きな矯正下着芦屋美整体さんが出産祝いにプレゼントしてくださいました骨盤スリムスタイルショーツ！すっごい履きやすくて、履くと逆に歩きやすくなるの！しっかり骨盤を支えてくれるのでこれを知ってから苦手だった矯正下着が履けるようになりました！ぽっこりおなかもキュッと！腰も楽になるのよちなみに私は4XLを履いてます！！そして極めつけはこちら！寝てるだけで空気が骨盤を整えてくれるんですこれ私お仕事で

今日の話ではなく先日のお話です今日は中高の友達に会える日だぜいぇいいぇい！！🕺と、バッチリメイクして髪型も整えてお気に入りのワンピースを着ていってきまーすっ！！😆元気よく出かけた初原さんでしたが最寄り駅までの急な坂道をぐんぐん上り急な階段をずんずん下がっていたところバギィッ⚡️腰が割れたみたいな衝撃と電気ショックが全身に⚡️⚡️⚡️いったあああああああああ☠️☠️☠️そのまま数分動けなくて立ち尽くす😨少し落ち着いてきたところでこ…これは…今日みんなに会う

◆インストラクター・トレーナー向けメルマガ：フリーランスで売上15倍！行列が続く人気ボディワーカーになる12のステップ講座◆産後の自分でできる骨盤矯正！骨盤12㎝ダウンの実績多数！9つのステップはこちらこんにちは。東京江戸川区東西線葛西駅徒歩４分ナオコボディワークス骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。今日は、頑固な先天性特徴もある、膝下O脚が美脚になった事例をご紹介しますね。※元々、小さい頃から脚の出っ張りがあり、膝下O脚になりやす

骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。小顔になりたければ、鎖骨チェック小顔って憧れますよね～小顔の第一歩は鎖骨を見る事って知ってますか鎖骨を見れば、肩甲骨・骨盤の歪みが分かるんです鎖骨と肩甲骨は肩の前後でつながっています！しかも肩甲骨の関節のつき方って特徴的で、それがポイントなんです。⁡フックのように、軽くつなが

こんばんはインスタアカウントこちらはじめましての方こちら美脚になりたい〜もう脚を出す季節脚出したいでも、どんな脚でもいいの世間的に美脚ってまだまだ細さを求めてるような筋肉をつけることももちろん大事でも、根本の美脚ってどんななんだろうって思い、調べてみましたまずは、I脚まっすぐであることO脚X脚XO脚❌脚の黄金比肌が綺麗これが全て揃ってこそが美脚って、なかなかいないですよねだから、私が1番重視してるのは、4点隙間であることチェック方法もあるので良かったら

こんばんは❣️明日明後日とウォーキング出来ないから今日出来て良かった❤️やっぱりウォーキングしてないと、身体がスッキリしてくれない😅💦特に、脚はてき面でウォーキングするとすぐ浮腫みなくなるのが嬉しい😆👍🏻私のウォーキングについてはまた今度❣️今日は私が毎日欠かさずやってる事❣️くびれメイクについて☺️くびれを作るために私は腹筋をやめたんですけど、その前まではシックスパックに憧れて、毎日毎日腹筋三昧でした😅💦でも、起き上がる腹筋やればやるほどお腹は割れるけどくびれがなくなったので、