ブログ記事122,158件
帝王切開だから大丈夫でしょと余裕をかまして骨盤矯正ベルトを一切しなかったら、骨盤周りがきつくてデニムサイズが変わってしまったので、今更遅いかもとも思いながらも買った骨盤矯正ベルトマタニティベルト骨盤ベルト犬印HB8149産前産後産前産後腰痛マタニティベルト骨盤骨盤ケア腰痛予防妊娠中出産後INUJIRUSHI犬印本舗骨盤調整骨盤支え引き締めMLLLメール便送料無料1/1[v]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}付けて1度で
◆インストラクター・トレーナー向けメルマガ:女性らしく生きて3ヶ月先まで満員が続く人気トレーナーになる12ステップ◆産後の自分でできる骨盤矯正!骨盤12㎝ダウンの実績多数!9ステップ◆ラインアット歪み矯正コツ動画をプレゼント!東京江戸川区東西線葛西駅徒歩4分ナオコボディワークスおしりリセットメソッド骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。こちら、継続プログラムのお客様のボディ変化です!オンラインでもしっかりボデイ変化結果が
🐧賢さ控えめ長男ぎん太は開成高校在学中の2022年に『偏差値40台から開成合格!自ら学ぶ子に育つおうち遊び勉強法』を講談社から出版しました。🦊次男のコン次郎は温和で勉強が得意。キッズBeeから算数オリンピックで何度か入賞した『元算数男子』です。三男のポン三郎は超陽キャ。お勉強には興味がなかったけど、最近ゆるーく頑張り始めました。通塾をほとんどせずに中学受験をした、長男ぎん太と次男コン次郎。塾なしで中学受験をするのか?ポン三郎。三兄弟の日常と学習の様子を毎日
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。東海テレビに出ましたしかも完売になるくらい大反響私は専門家として、骨盤と姿勢、お尻の筋肉の重要性についてお伝えさせていただきました。今は再入荷されたと思いますが、東海テレビ【いちばん本舗】YA-MANのスパトレーナー。お風呂で座りながら、お尻や下半身の筋トレできちゃうEMS。
メルマガ:受付開始の復帰時期や、色んなお知らせは、一番早く、こちらのメルマガ【自分でできる骨盤矯正方法】でご案内させていただいております。■О脚や、下半身太り、しゃもじ型のふくらはぎの多くの原因は、中臀筋にある!こんにちはー。「骨盤矯正×ダイエットトレーニングメソッド」江戸川区葛西エリアナオコボディワークス骨盤矯正パーソナルトレーナーの中村奈緒子です。以前、大殿筋は、地球上の生き物の中で、筋肉質のライオンよりも、足の速い馬よりも、胸板のムキムキなゴリラよりも
PON!PON!ポシュレという通販番組をさせて頂いております♪(確か関東のみの放送)その番組でくわばたりえプロデュースの補正下着を作らせて頂きました!!ふつうはモデルやスタイルの良いタレントさんが補正下着をプロデュース!なんてありますがなぜ私がプロデュースさせてもらえたかというと…20代後半から毎日絶対に補正下着をつけてるんやけど自分の中で100点の補正下着がなく…スタイル抜群のタレントさんプロデュースの補正下着を買ったもののスタイル抜群の方には良いかもやけどず
こんにちは☀️夫に1時間の育休をもらい、鍼灸と骨盤矯正へ!久々に外を歩いたらすっかり春の陽気ですね〜♪空気がとっても気持ちよかった✨娘はご機嫌さんだと聞き、ついでにスーパーで食べたいお菓子とフルーツも買い溜めしてきました💕笑たくさんご質問いただくのですが娘は完全に夫似だと思っています🤣お顔のひとつひとつのパーツも指が長いところも...本当に私から生まれたのか?ってくらいに私ぽいところが見当たらな〜い😘😘😘笑
お疲れ様です今日は半年ぶりのコルギに行ってきましたぁ私のやってるコースは、全身小顔矯正、上半身のほぐし、骨盤矯正、下半身ほぐし3時間以上のコース本当に久しぶりすぎて今までなかった筋肉がカチカチで、自分でもほぐしてたはずだったけど、芯が甘かったまだ、ほぐしきれてない所があるから、また来月そして今日は、昨日投稿に書いてた脚マッサージただ、1分に収まりきれなかったから4倍速で分かりにくいかもでも!脚痩せに必要な揉み出しほぐしは、アップで撮影しましたしっかりオイルつけて、摩擦痕残さ
メルマガ:受付開始の復帰時期や、色んなお知らせは、一番早く、こちらのメルマガ【自分でできる骨盤矯正方法】でご案内させていただいております。※インストラクター、骨盤矯正パーソナルトレーナーを仕事にしたい方向けのメルマガは、現在、準備中です。前回、中殿筋について2記事、ご紹介させていただきました。・中殿筋の役割についての記事は、こちら【О脚や、下半身太り、しゃもじ型のふくらはぎの多くの原因!】・中殿筋が衰えるとどうなるかについての記事は、こちら【お尻の形が悪く、腰
妊婦健診から帰ってきて3時間もお昼寝しちゃってた最近、睡眠サイクルがバグってますという事で妊婦健診10回目37w6d行ってきました朝、ブログに書いた通り今日はメニューが多くて尻無浜冴美『内診グリグリこわい』おはようございます!あと1時間は眠れるのに、、頻尿でトイレ行ったら、そこから目が覚めてしまったよ現在37w6d今日はこれから10回目の妊婦健診です今日のメニュ…ameblo.jpいつも通り体重、血圧測定、お憔悴を終わらせてすぐNST赤ちゃん元気で、動きまくるからNSTの測
こんにちは✨いつも肋骨締めのことはよく投稿したりしてますが、普段から気にしてる場所は他にもあります✨それは❣️肩甲骨、骨盤、股関節などその内の骨盤ケアは、ボディメイクを始める以前から骨盤矯正を定期的にしていたくらいです✨最近はプロの方にやってもらってないので、そろそろ行かなきゃなぁーと思ってる今日この頃😅💦そんな今、家でやってる骨盤ケアです✨ベッドの上でも軽く出来る骨盤ケアストレッチもちろん、これはあくまでも簡易的なことなので、整骨院などでプロの方に骨盤矯正をしても
こんばんは❣️明日明後日とウォーキング出来ないから今日出来て良かった❤️やっぱりウォーキングしてないと、身体がスッキリしてくれない😅💦特に、脚はてき面でウォーキングするとすぐ浮腫みなくなるのが嬉しい😆👍🏻私のウォーキングについてはまた今度❣️今日は私が毎日欠かさずやってる事❣️くびれメイクについて☺️くびれを作るために私は腹筋をやめたんですけど、その前まではシックスパックに憧れて、毎日毎日腹筋三昧でした😅💦でも、起き上がる腹筋やればやるほどお腹は割れるけどくびれがなくなったので、
気づいたら妊娠5ヶ月を迎えていました街ゆく人や会う人に妊娠5ヶ月です、あ、娘は生後6ヶ月になったばかりで、、というと驚かれます笑笑前の妊娠では、毎週、週数が上がるたび写真を撮っていたのですが、、今回は全くそういう事をしていなくて、、どのくらい違うかなぁ?と思っていましたが、、めちゃくちゃ違ったまず、前回の5ヶ月なりたて。そして今回5ヶ月なりたて。↓↓↓ドーーン!って感じこれ全く同じ週数の同じ日なのですよ!!どちらも16週1日目!旦那さんがあまりにお腹出てるから、写真
腱鞘炎になりそうだったので、才賀どんに借りたサポーター。(フェリー)FERRYリストラップウエイトトレーニング手首固定(2枚組)ブラック/グレー楽天市場1,916円楽天市場で詳細を見るAmazon(アマゾン)で詳細を見る才賀どんのトレーニング用だと思うんだけど、めちゃ楽。と、コリほぐしに【楽天1位受賞】フォームローラーヨガポールストレッチローラーハーフストレッチ用ローラーマッサージ改善ほぐしローラーショートポールエクササイズヨガローラ
こんばんは昨日少しお知らせしたストレッチポールを使ったエクササイズコアコンのクラスを受け持つ事になりました毎週日曜14時〜9月は12.19.26日になります場所はROCKYBOXSTUDIOです9月は無料体験やってますので、興味のある方は是非予約してね♪こちらでは、ロッキー接骨院の院長であり第48代日本ウェルター級王者加藤壮次郎会長がボクシングやボクササイズを教えてくれるボクシングジムです!最近では女性の方は勿論、高齢者の方の入会も増えています完全予約制
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。自分で整体!股関節チェック【股関節いいのは分かるけど…私はどうなの?】股関節の硬さチェック!ダイエットやペタ腹には股関節がいいって聞いたことある!でも、私の股関節はどうなの?そんな風に思ったことありませんか??そんなあなたに股関節の硬さチェック法をお教えしますど
産後の骨盤ケアは大切!!おうちで骨盤矯正してます!私の大好きな矯正下着芦屋美整体さんが出産祝いにプレゼントしてくださいました骨盤スリムスタイルショーツ!すっごい履きやすくて、履くと逆に歩きやすくなるの!しっかり骨盤を支えてくれるのでこれを知ってから苦手だった矯正下着が履けるようになりました!ぽっこりおなかもキュッと!腰も楽になるのよちなみに私は4XLを履いてます!!そして極めつけはこちら!寝てるだけで空気が骨盤を整えてくれるんですこれ私お仕事で
◆インストラクター・トレーナー向けメルマガ:フリーランスで売上15倍!行列が続く人気ボディワーカーになる12のステップ講座◆産後の自分でできる骨盤矯正!骨盤12㎝ダウンの実績多数!9つのステップはこちらこんにちは。東京江戸川区東西線葛西駅徒歩4分ナオコボディワークス骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。自分でできる骨盤矯正おしりリセットメソッド骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。明日11月27日のオン
◆インストラクター・トレーナー向けメルマガ:フリーランスで売上15倍!行列が続く人気ボディワーカーになる12のステップ講座◆産後の自分でできる骨盤矯正!骨盤12㎝ダウンの実績多数!9つのステップはこちらこんにちは。東京江戸川区東西線葛西駅徒歩4分ナオコボディワークス骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。今日は、頑固な先天性特徴もある、膝下O脚が美脚になった事例をご紹介しますね。※元々、小さい頃から脚の出っ張りがあり、膝下O脚になりやす
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。小顔になりたければ、鎖骨チェック小顔って憧れますよね~小顔の第一歩は鎖骨を見る事って知ってますか鎖骨を見れば、肩甲骨・骨盤の歪みが分かるんです鎖骨と肩甲骨は肩の前後でつながっています!しかも肩甲骨の関節のつき方って特徴的で、それがポイントなんです。フックのように、軽くつなが
●インストラクター・トレーナーになりたい方向けメルマガ:人気教室を作る12のステップはこちら●産後以降の腰痛で悩む方向けメルマガ:自分でできる骨盤矯正9つのメソッドはこちら東京大手町より35分江戸川区東西線葛西駅女性専門ボディメンテナンスルーム&養成スクールナオコボディワークスこんにちは。骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。前回、「部位別実例5例まとめてご紹介」し、むくみ、痛み、コリ、痩せない体も、体の歪みがると、なかなか解消されない事例
パーソナルトレーニングにお越しのクライアントさん達のボディ変化レポートがたまっています。。みんなすごい結果を上げているので、早くあげていかないと~。沢山あるので、しばらくブログでも、連続してご紹介していきますね。TUSさんのボディ変化です。お尻がとっても、キレイに引き締まって、脚が長くなりましたよね。キレイな美尻になられたのが、お分かりいただけると思います。骨盤周りの数字変化としては、101㎝→96㎝6センチダウン!体重62㎏
◆メールマガジン配信中自分で骨盤矯正!腰痛・肩こりに悩む産後以降の女性の為のメールマガジンこちら江戸川区東西線葛西ナオコボディワークス骨盤矯正パーソナルトレーナーの中村奈緒子です。またまた、歪み矯正パーソナルトレーニングのクライアントGさんが、すごい結果を出してくれました。【歪み矯正パーソナルトレーニング15回でのボディ変化】骨盤周り100㎝→90㎝10センチダウン!体重57㎏→51.5㎏6.6㎏ダウン!体脂肪率29.8
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。プリっと丸いおしり目指して筋トレしてるのに四角いおしりに💦そんな事ありませんか??今日はプリっと丸いおしりになるストレッチ❣️骨盤のゆがみや姿勢が崩れると股関節の歪みにつながりますおしりの位置を上げるストレッチ🍑鍛える前に整えて!テレビ
Instagramでは、先にご報告させて頂きましたが😋この度、美容整体サロンを開業致しました✨頑張りまーす💦💦