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こんばんは!昨日の記事も見ていただきありがとうございます!『いつ見ても可愛くてやっぱり買っちゃった服。』こんばんは!昨日の記事も見ていただきありがとうございます!『久々の家族のお出かけは完全別行動w』こんばんは!昨日の記事も見ていただきありがとうございます!…ameblo.jp先日試着した、激推しカットソーが販売開始されました!シルエット着心地肌触り、全部すごくいいです!私は全色揃える予定です【メール便対応C】【一部予約】テレコリブクルーネックプルオーバーレディースト
小学生の男の子のママですCA時代に毎日不規則で月の半分も家にいない生活を10年間送ってきたからこそ今、子どもと過ごすあたりまえの暮らしをもっと大切に感じたくてブログを書いてます毎日の暮らしをほんの少しだけ豊かにしたくなるキッカケになれば嬉しいです*自己紹介はこちら→★*インスタ毎日やってます→★*整理収納アドバイザー2級認定講師なみ先日の記事
35歳からのアラフォー、大人向けプチプラmixコーデを載せています。UNIQLOやGUや通販などのプチプラをミックスしながら品良く見えるコーデを目指しています。小学生ママのイベントファッションも載せてます。身長162cmの標準体型。骨格診断はストレート、パーソナルカラーはスプリングです。☆自己紹介☆こんにちはご覧いただきありがとうございます!アメブロ中でこの写真を見た方もいらっしゃるかと、、私のお尻、かなり多くの方に見ていただきました『しめつけ苦手がおすすめする40代本気の体
こんばんは😊三重県桑名市と四日市市を中心にグラスアート教室とトールペイント教室を開講しておりますアトリエゆうみの水谷ゆうみです。ご訪問ありがとうございます😊昨日は自宅教室でした。6:30より整体のたか先生が出勤され教室の整体は昨日は9名様✨そして8:00から骨盤底筋を鍛えるマシーン体験とモニター様が5名様✨レッスンもありバタバタでした。よく働く?私は6:30から21:00までお仕事。たか先生も6:30から教室整体9名様の後また他のお客様の所へ行かれました😊
皆様おはようございます。恵比寿の隠れ家サロンLotuspositionです。業界歴20年以上の管理調整士が、ピラティスをベースにした身体の管理調整を行ってます。メニューは1つ管理調整120分20,000円(税別)初回の方向けの割引などもあります。ご予約やお問い合わせはコチラよりお問い合わせフォームをご用意しておりますので、ご利用下さい。*****前にも似たようなことを書いたかも?ストレッチ、やってるけど、効果が無い。そんなお話を意外と聞くのですが、
前回のブログにコメントありがとうございました!『ヨリコの気持ち、母の決断。』前回のブログにコメントありがとうございました!『合否を伝えた時、旦那氏の反応は。』前回のブログにコメントありがとうございました!『ネネの合格発表②』前回の続き…ameblo.jpたくさんのコメントありがとうございました!やめた先生に直接、家庭教師を頼むアイデア!!全く思いつきませんでした!なるほど!先生と生徒を恋愛に発展させないため?!と思ってましたが。(少女マンガ読み過ぎ)あれは昨年末、クリスマスに休暇
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますAmeba公式トップブロガーのどかさんが、とても嬉しいご報告をブログに上げてくださいました。『雑談ブログ/ずっとコンプレックスだった体の歪みが改善した訳』みなさまこんにちはのどかです。ユニクロを中心にプチプラアイテムを使った40代のママコーデブログです。自己紹介です。下半身
前回のブログにコメントありがとうございました!『カムバック!中学時代!』最近、利き手が腱鞘炎か、ばね指というのになってしまったみたいで、ブログの更新や絵を思うように描くことができず、コンスタントに更新できない日々が続いております。…ameblo.jpコメントめちゃくちゃ楽しかったです!!様々な年代の元ヤンやツッパリの方や、近しい方々のリアルなコメントに当時を回想して楽しかったし、想像できて懐かしかったです。みなさんの時代に流行った曲をAmazonMusicやYouTubeで聴きながら通
長年連れ添ったおイボちゃん(いぼ痔)切除手術後120日目思うように肛門ちゃまが健康体にならない…仕事の付き合いでお酒を飲む機会も多く…少ない量で酔うようになったし飲むとピリピリしたりヒリヒリしたりする…飲む量を減らせばいいんだけどね…健康オタクの友人に相談すると骨盤底筋や肛門括約筋を鍛えるのが効果的と…色んな方のブログとかを見てなんとなく分かっちゃいたけど何もしてなかったな…な・の・で友人の言うトレーニングをしようと決意ヨガは効果的なので復活してみよー
6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。趣味の大人のバレエにはまってます先週土日にいろいろあり、それ以降、鬱々として、起きるのもだるかった日に着用したらとても調子よく過ごせた、姿勢を正すことで、ゆらぎを改善するガードル。ガードルを履くことで、骨盤底筋の引き上げをして、美姿勢になり、内臓機能と骨格が整い、その結果、不調が改善され、痩
コモモってこんな人3年前に最愛の旦那さんと死別娘2人を育てているシングルマザーです旦那さんの死後、ショックで働けなくなり気づいたら借金まみれ借金完済して豊かになるために節約やお金のことについて日々勉強中です女性の皆さん膣トレってご存知?アンチエイジングには「フランス式膣トレ」が正解!女性の人生を楽しく生きるための“膣トレ”とははじめまして、ベルジェロン容子です。産後出会ったフランスの「膣トレ」が、女性の心身に及ぼす素晴らしい効果と、解剖学的にも女性の
気づけばもう、妊娠30週です。あと10週で出産?なんだか信じられないなあ。不妊治療を足かけ3年、妊活も入れると6年以上。流産も子宮外妊娠もしたし、無事にここまで来られたことが奇跡のように感じます。このまま無事、生まれてきてくれますように〜!!……と、その前に。痔が、ですね。28週頃から復活してきた痔の問題、どんどん悪化中です……orz「プロバイオティクスで便秘を克服」して、さらに「お尻の運動&マッサージ(ケツ活)」のおかげで、ここ数年はイボ痔に悩まされることもなか
開腹手術ヒストリー。好きなところから読みたい時はコチラから↓ごきげんよう。メアリーです。おはずかしめな大胆タイトル、ごめんあそばせ。今日はちょっとおしものお話。(秘)寒波の波に埋もれながらカイロとモコモコ靴下で過ごす今日この頃。トイレ、近くないですか?寒いと近くなりますよね。(え?なりませんか??)でも最近、筋腫をお腹に飼っていた頃と比べると明らかにトイレへの耐久時間が増したメアリーです。思い起こせば1年前。40歳の友達から「
よく狭いねキツイねめっちゃあったかいて言われる数年前は狭いと、キツイといいのか?悪いのか?どういう意味で言ってるんだろて考えてた。未だにわかんないところだけど💦とりあえず…緩くはないってこと?言われてるとき相手は嫌な感じはしてないように見えるから悪くはない?あったかくない人なんていないよね?て、思ってます😁普段から骨盤底筋鍛えるようにしてます。膝パカさん(理学療法士監修)内転筋トレーニング骨盤底筋トレーニング器具ダイエット器具太もも痩せou
こんにちは見に来てくださりありがとうございます初めましての方はこちら⇨自己紹介先日はいつメンと東京へ!!行きの新幹線ではえつこと遊ぶ私の動きはなんなの?と思ってたけどえっちゃんの指の動きのがキモかったこんな事して遊んでるからか東京までいつも一瞬ですー!移動時間も楽しい♡♡さてさてAmebaさんのお仕事で渋谷スクランブルスクエアへやってきましたサイバーエージェントのオフィスが入っているんです!!と、その前にスクランブルスクエアにて腹ごしらえ親子どーーーん私親子丼大
自己紹介♡3児のアラサー主婦【育休中】長女(小3)長男(小1)次女(1歳)旦那と5人家族+愛犬(15歳)購入品載せてます!みなさま、こんにちわ。3児のママ、あーちゃんです。今回は妊娠中のトラブルについてお話したいと思います2人目を妊娠中に、ある時、妊娠7か月ごろ、違和感を感じました陰部が腫れぼったい感じと、少し丸い何かが出ていたのです私はてっきり赤ちゃんが出てきてしまったのかと冷や冷やしていました急いで、産婦人科へ行くと、これは「子宮脱だね。」と言われました・・・なにそれ
腹圧性尿失禁でピラティスをはじめられた方、2ヶ月間て「あまり改善しないんです」と。まじめに結構しっかりやっているとおっしゃられていました。はたして骨盤底筋が上手く使えているかどうか?経会陰から尿道、膀胱、直腸の動き、尿道括約筋の動きを超音波で診断します。検査前に、正常な方の骨盤底の動きを、見て覚えて頂き、次にリアルタイムでご本人の画面を共有して動きを観て頂きました。臀筋の動きは良好なのですが、骨盤底筋は全く動かず、腹圧がかかり骨盤底は押し下がる動きに!骨盤底筋を上手く使えない状
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこの度の災害で被災された皆さまへご不便な生活を強いられている方もたくさんいらっしゃると思います。どうかご無理なさいませんように。皆さまの生活が一日でも早く日常に戻れますように。ヨガで「すべり台のポーズ」と呼ばれるポーズです。フィットネスの現場では、太もも裏・ヒップアップ
初マタ日記こんにちは本日31w6dでございます昨日同僚との焼肉の予定がドタキャンされ本日元同僚とのランチの予定がドタキャンされ運がないなーと思うこの頃職場の先輩から哺乳瓶やら服(80〜90サイズ)やらを頂いてからアレルギー症状が酷くなりました←最低ないい草服などにアレルゲンが付着してそうですが、連日の天気では洗濯に至らずリビングに放置しマスク生活ですさて本題会陰マッサージYouTubeなどを見ていて、会陰マッサージで切開や裂傷のリスクが減るとのこと裂傷するくらいなら切開の方
こんにちは!YumiCoreBodyPR担当のゆりです。本日もブログをお読みいただきありがとうございます!3月に突入ですね本日3月のオンラインが公開となり、早く動画をチェックしたくてうずうずしていますYumiCoreBodyのレッスンは、終わったあとカラダが楽になるので、やる気を出して頑張るのではなく、自分のご褒美としてレッスン受けてます。3月のオンラインは、今回のインタビューをさせて頂いたこの先生のレッスンから受けてみようかな・・と
こんにちわ~2024年4月11日よりamebaブログを始めました、骨盤底筋のプロ・熊丸です。リハビリの国家資格である『理学療法士』です。理学療法士として様々なお仕事をさせていただいております。末永くお付き合いの程よろしくお願いいたします。このブログでは主に女性の産前産後や更年期以降に起こりやすい骨盤底のトラブル(例えば尿漏れや頻尿、骨盤臓器脱といっておまたの下垂感や不快感が出る疾患、性交痛、骨盤のゆがみや姿勢について、骨盤底筋と呼吸の関係について)のことや、女性性のこと、50歳でお堅い仕事
続き♪『世界が遊び場の男』続き♪『100億の男』せっかくマッチングサイトをはじめたのだからあまり普段出会わない人とお話ししてみたい♪その機会が訪れました同じ年のAくん不動産投資事業や…ameblo.jpキスからはじまり徐々に下へ攻め方はいたってノーマルノーマルすぎて覚えてない(笑)覚えてるのはわたしが上で、彼が下で果てた騎○位でフィニッシュが人生初だったわたしということだけ別に気持ちよくないことはなくて気持ちよかったけどとても普通だった彼はノーストレスで生きてる
おはようございます、かねこです。早めの時間から軽くランニングしまして、清々しい朝です今月から、ユミコアボディを始めてみました。ご存じでしょうか?インナーマッスルを鍛え、身体をほぐし、体幹を整えていくメソッド。ブランディングがお洒落で大変上手なのですが、要は整体です。骨盤底筋や内転筋を鍛えること。整体でよく言われることですよね。それを日常に落とし込みやすくしてくれるツールだと認識しています実際やってみましたが、確かに気持ちいいですし、身体が軽くなる感覚があります何事も継続ですの
先月から徹底的に変えた食事🍽️食材がいいと、誰が作っても美味しく、満たされ、その後の身体が軽い。(以前は食べた後はお腹パンパンで苦しくて身体が重くて浮腫んでいた)最近内臓が調子良くなってきているサインに、固かったお腹が今は柔らかくなり腰回りがスッキリしてきました◯最近、食改善+膣ケアをやり続けていたらまた、ガラリと相手側の反応が変わりました(膣ケアは始めてから約2年ほど経ちます)相手関係なくスキンシップや性行為をしても自分自身が気持ち良い、心地よい&相手から驚か
小学生の男の子のママですCA時代に毎日不規則で月の半分も家にいない生活を10年間送ってきたからこそ今、子どもと過ごすあたりまえの暮らしをもっと大切に感じたくてブログを書いてます毎日の暮らしをほんの少しだけ豊かにしたくなるキッカケになれば嬉しいです*自己紹介はこちら→★*インスタ毎日やってます→★*整理収納アドバイザー2級認定講師なみ昨日の記事『
こんにちは日々、性生活の質向上のため、様々なトレーニングをしてるエロ主婦です↑暇か!?私が行っている様々なトレーニングのなかに「膣トレ」(膣のトレーニング)があります。聞いたことあります?私少し前に知りました。膣トレはまあ・・・アソコのしまりをよくするトレーニングですねアソコってどこや?骨盤底筋という筋肉を鍛えることで尿漏れの予防やアソコの締りがよくなるトレーニングですその他ダイエット効果があったり感度が良くなったりなど他にもいろいろ・・・♥♥うれしい
大阪/堺市から全国へ今よりほんの少し自分に“心地よく”〜変わっていく自分に自信を持つヨガ〜女性のための骨盤底筋・姿勢改善子連れで通えるヨガ教室元幼稚園教諭、保育士心と体に寄り添うヨガ講師川端由佳です最新スケジュール↓スケジュール『【4月・5月スケジュール】春から親子で体を動かそう⭐︎堺市子連れヨガ』大阪/堺市から全国へ今よりほんの少し自分に“心地よく”〜変わっていく自分に自信を持つヨガ〜女性のための骨盤底筋・姿勢改善子連れで通えるヨガ教室心と体に寄り添…ameblo.
35歳からのアラフォー、大人向けプチプラmixコーデを載せています。UNIQLOやGUや通販などのプチプラをミックスしながら品良く見えるコーデを目指しています。小学生ママのイベントファッションも載せてます。身長162cmの標準体型。骨格診断はストレート、パーソナルカラーはスプリングです。☆自己紹介☆こんにちはご覧いただきありがとうございます!読者の皆様は、「ガードル」を常に穿きますか私は、外出の時はだいたい穿くのですが、、数年前と変わったことがあって。。それは、「きつい、苦
『【アロマトリートメント&ヨニケアトリートメント】』全身アロマオイルトリートメント+ヨニケアトリートメントアロマオイルトリートメントによる全身施術(60分)をした後に、ヨニケアトリートメントを行います。…ameblo.jp先日…わたしが通っている脱毛のサロンでオーナーのお友達に施術させてもらいました!アロマトリートメントとヨニケア✨✨✨年齢的にも経験的にもとても豊富で✨性に対する抵抗はあまりないそうで楽しみにしていてくれました!プレジャーワンドやヨニエッグを持っていき
おはようございますいつもいいねやフォローありがとうございます。先日は初のゲリラライブをさせていただきました。なんと!なんと!4人の方にお越しいただきました。とてもとても嬉しかったです。ありがとうございましたただ!貴重なお時間にお越しいただいたのですが初めの一歩をと踏み出してみたはいいもののなあーんと私入ってきていただいた方を無視!一人で話し続けておりました。ひどいどんだけ緊張してんねん!敦子さんすみませんで