ブログ記事23,162件
https://www.instagram.com/p/C6cMGjayN6T/?igsh=YnVybmhoMGxxZWhp夏目祭子|幸せな性と食のセラピスト作家onInstagram:"❤️🩹セックスレスのご相談は2000年代にもありましたが特に2010年代から増えてきました。人それぞれの事情は違っていても背後に流れている根本的なものは皆さん共通しています。それは、”本当はもっと違うものを求めていた”ということ。私はその「本当は」をご本人が満たせるよう
ウエートトレーニングは、器具やマシンを使って行う屈伸運動が基本です。そのため、関節を「どの範囲まで動かすか」によって、筋肥大の効果も大きく左右されます。関節を動かす範囲には大きく分けて可動域を最大限に曲げ伸ばしする可動域を最大限に広げて行う「フルレンジ」その半分の角度まで動かす可動域を中間の角度で行う「パーシャルレンジ」があります。2013年、デンマーク・コペンハーゲン大学でスクワットにおける膝の角度の違いによるトレーニング効果を検証し報告されています。(重負荷スクワットの可
本日は20代の方が膀胱炎で1年以上抗生剤で治療され、抗生剤を飲むと少し良くなっており、半年前からは全く効果が無くなったとのことでした。膀胱内は問題なし、排尿機能も問題なし、尿道周囲膿瘍なし、全て問題ありません。両側内閉鎖筋にかなりの圧痛があり「骨盤筋筋膜性疼痛症候群:MPPS」でした。筋肉も薄く硬くなっており、かなり期間運動もできていなかった事も症状悪化に繋がったのだと思います。骨盤底筋の動きは全く出ず、筋肉の廃用が進んでいました。筋膜リリースである程度の症状は良くなりま
こんにちははりきゅうマッサージCocoreの酒井です最近、膣圧計をメニューに入れる為にいろんな調べごとをして気づいたことがあったから、気持ちを書き留めておこうと思う。今更だけど、私は性に対して全然情報を取りに行っていないことに気づいた今の時代だからだいぶ性のことがオープンになってきたけれど、まだまだ閉鎖的である。膣圧計を取り扱うに辺り、女性器の事、なんなら腟の組織まで気になってきて細かなことまで知りたい意欲発動教科書ではたいして載っていないので、ネットで調べていくとどんどんアダルト
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーのよしながなおみです。今日もお立ち寄りいただきありがとうございます。今朝は早起きして雨が降る前に散歩から帰ってきました。案の定、曇り空お日様は雲に隠れてお目見えせず。新緑の季節ですメルマガ登録はこちらからよしながなおみよしながなおみ公式メルマガ「日々是断捨離」-リザスト断捨離/片付け断捨離®︎トレーナー・インターンよしながなおみresast.jpよしながなおみ公式メル
ジャイロトニックを始めて5年になります。随分とこの5年間で体型が変化しました。かなり太ってました2019年だと思います全然違う体型になりました1番大きな変化です私、しゃがめなかったのです。足を平行にして踵をしっかり地につけてしゃがめませんでした。足首が固いこともありましたが股関節を上手に折りたたむことができなかったのです。お腹の肉もすごかったから。背中もうまく使えなくて筋トレばっかりの時筋肉付きやすくてね、私の場合ガチガチになっちゃって背中を正しく丸めていく
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。5月スタートしました本日は雨、風もまあまああってけっこうな寒さそう言えば私がゴルフスクールに入ってから今日で5回目だが3回は雨だ!おかしいな!私、晴れ女なのに!今日はGWのお休みにつきゴルフレッスンが私のミッション多摩川べりに水神社⛩お参りしてから行きました今日ほ寒くて吹きこむ雨風に手も悴んでめげそうになりながらも頑張った!また一つ私の身体の使い方の癖がよくわかって
美意識の高い皆さまこんにちは。いつも当店をご利用いただきありがとうございます。40代からの上質エイジングケアサロンadelaの阿部です。先日ご紹介しました『フェムキュット』たくさんの方に興味をもっていただけて嬉しく思っています^^女性特有のお悩み・尿漏れ・子宮脱・膣脱・直腸が下がる・下腹がポッコリ・下半身のむくみなどこれらは骨盤底筋群の緩みからくるものかもしれません。。。ですが、自分からこのような内容のご相談をするというのはちょっとハ
一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師バランスボールインストラクター・産後指導士前田あゆみです。産後のカラダとココロの変化について少しずつお伝えしていきます。今日は「産後の尿もれ」について。産後からずっと尿もれが気になるかたとっても多いです。くしゃみや咳など大きな腹圧がかかる動作だけでなく笑った時に漏れてしまったり子供と遊んでいる時に・・など日常生活にも影響がありますよね。でもなかなかデリケートなことなので相談しづらいという方も多く
ホームページへの掲載間に合わず…(いかにわかりやすい文章にしようかと思うと、全くまとまらない)19周年で、新メニュー始まりますーとかっこよくいきたかったんですけどね…19年経っても、相変わらずな私です。というわけで、こちらにメニューのご紹介。骨盤底筋を鍛える機器を使っての新メニュー。導入記念でキャンペーン価格に!骨盤底筋プログラムと名付けました。お客様によってお悩みいろいろですし、機器の利用回数もいろいろになりそうなので、細かく分類です。1ヶ月3回ご来店頂ける方向けメニューにな
皐月朔参りクライアント様の安全祈願を加藤神社に参拝してきました。今月も心新たにいつも通り謙虚に励んで参ります!!今月も宜しくお願いします。UPBODYではレッドコードを用いて、身体深部のスタビリティーシステム、インナーマッスルを活性化させる事の出来る数少ないトレーニングを行える施設だと思いますレッドコードトレーニングを挑戦してみませんか!?UPBODYでお待ちしています∞UPBODY(アップボディ)熊本市西区谷尾崎町845-1電話番号:090-1874-220
こんにちは~♪福岡県福岡市南区にあるおしゃれを通してアラカン女子を元気にするナチュラルファッションのお店サニーデイズの良子店長ことよしこちゃんです初めての方はこちらもどうぞ↓↓よしこって誰?自己紹介ブログはこちら‼︎こちらもどうぞ♪『土曜日の夜は、セミナーも頑張りました!』こんにちは~♪福岡県福岡市南区にあるおしゃれを通してアラカン女子を元気にするナチュラルファッションのお店サニーデイズの良子店長ことよしこちゃんです初めての…ameblo.jp母の日のプレゼントにいか
こんにちははりきゅうマッサージCocoreの酒井ですついに、ついに、アレを手に入れたの!!なぜ購入したかって?以前から骨盤底筋トレーニング『ひめトレ®️』の指導している際に、皆さんからのよく同じ悩みを聞くこと多かった。骨盤底筋を初めて知った人【骨盤底筋が動いている感じがわからない】ようやく動く感覚が掴めた人、実際のトレーニングを開始した人【このトレーニングのやり方で合ってるのかわからない】しばらくトレーニングをしている人【実際筋肉がついてきてるのわからない】まぁ、とにかく
こんにちは♡青森県十和田市MAHANAYOGA(マハナヨガ)の新山奈穗(にいやまなほ)です☀️4/24にコラボ企画開催しました🌿🧘♀️八戸のハーブテントサロンの由妃さんとハーブテントとパーソナルレッスンのコラボ『セルフケア入門』をさせていただきました。タイ🇹🇭の民間療法でもあるテント式スチームサウナは元々は産後ケアに行われていたそうです!産後の身体は思った以上にダメージがあります。赤ちゃんの誕生は喜びでしかないですが、精神的にも不安定な状態になります。そんな心身を癒し整えてくれるも
・初めての方へ・メニュー・セラピストについて・お客様の声・予約・お問合せ&アクセス・今月のお休み・蓬家HPへこんにちは。堺市中区・女性の為の整体サロン蓬家整体セラピスト谷川です。ゴールデンウイークですねー、毎日、空港や駅の様子を見ますが、スゴイ人ですね。みなさん、楽しそうで何よりです。私は今年もどこへも行きませんがお家か近場でのんびりダラダラです(笑)若いころは、ここぞとばかりに出かけまくってたんですけどね~今
https://www.instagram.com/p/C6YCGrPy3uL/?igsh=NHFldHZ4YnNrdDE4夏目祭子|性と食のセラピスト作家onInstagram:"🌏【性】ほど世界中の人たちに誤解されているものはない!と感じて2002年から「性のイメージを明るく晴れやかに塗り替える」発信を始めました。📚はじめは雑誌や本から講座やカウンセリングへと活動が広がっていきました。💞全国各地の読者様・お客様との出会いの中で、私もたくさんの感動と
ゴールデンウィークのお休み5月3日〜5月6日迄お休みさせていただきます。今年は1日多くお休みしますお客様にも今回お休み多くなりますとお伝えしたらゆっくり休んで〜って言ってもらえましたありがとうございます連休前、少しですが空きあります。お時間ある方は是非ご来店くださいね。お待ちしております
筋トレしろってか!?筋トレ筋トレ骨盤底筋鍛えねば🥵尿漏れストップじゃ入院中の見守りカメラの映像さくらさんの誕生日に退院してお祝いは出来た!
当院にいらっしゃるお客さんのほとんどの方が骨盤まわりの筋肉の使い方が難しいと仰います。大きな問題点は骨盤底筋のコントロールと腸腰筋の凝りが大きな要因です。他にも、色々とありますがお客さんによって様々です。妊娠中にお腹が大きくて腹筋力の低下、圧迫された骨盤底筋、分娩のため緩んだ骨盤底筋、日々の忙しさなど、理由をあげたらキリがありません。少しずつ、少しずつ、筋肉の使い方を思い出していきましょう!『尾骨を動かす感覚です!』吐いて前に〜吸って後ろに〜特に骨盤底筋は感覚的なコン
セントセシリアのブログを見てくださり、ありがとうございますゴールデンウィークですね皆様いかがお過ごしでしょうか?30日、1日、2日とサロンは営業しております。ご予約はすでに満員です5月限定のエステキャンペーンをお知らせします骨盤底筋を鍛えるアクアリフト購入で、骨盤周りの筋膜リリース15分2回分のチケットプレゼントMYTREXアクアリフト32,780円税込↓↑毎日お風呂でアクアリフトに座るだけ
骨盤筋筋膜性疼痛症候群(MPPS)は、環境因子に影響されやすい疾患です。特に座り仕事の方に多く、脚を組む、和式生活などはリスクが潜みます。症状が軽いあるいは初期症状ならすぐに完治しやすいと思います。症状が長期だったりするとなかなか治りにくい印象です。【様々な症状】1.下腹部の疼痛、違和感(原因:内閉鎖筋、錐体筋など)2.膀胱刺激症状(頻尿、残尿感、切迫感など)(原因:内閉鎖筋、錐体筋、尿道括約筋、肛門挙筋など)3.骨盤底の運動障害:尿失禁など(原因:内閉
年に3回膀胱炎症状があり、何もしないで自然軽快されていた方。40代半女性。海外のドック、検診では超音波検査異常なし。尿検査異常なしと言われましたが、左の臀部痛が気になるため受診。症状に波がある、尿検査異常なし、膀胱炎様症状「骨盤筋筋膜性疼痛症候群:ちつこり」です。左右差もありました。まだまだ、「MPPSと言われて受診しました」と言う方に出会えません。(泣)
子宮摘出後、後遺症があるかは気になるところ。子宮摘出後、一年のところでブログに書いたので、一年後の様子はそちらへ👉一年後は、手術の大変さよりも、貧血がなくなり、得られたメリットで🉐気分上々だった。そして、その後すぐ、子宮脱の恐怖にかられる←ホラー😱骨盤底筋を鍛えるために、ヨガの先生に相談したり、YouTubeで体操したり、ウォーキング🚶したり。1番効果が得られているかもしれないポーズは1:壁に足が届くくらのところで、仰向けに寝転ぶ。2:足の裏を壁につける。スネ
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。昨日はブログお休みしてのんびりの休日でした。今朝は東京に移動しております本日は整体操法を受ける日なので家族がそれぞれ離れて暮らしそれぞれの場所でまた新しい生活を営んで周りの方々と新しい人間関係を作り育めていることがありがたいと思いますこんな風に行ったり来たりしてそんな流れが今はちょうど良い流れに任せられると言うのは自分も相手も信じているからこそ◇◇◇
令和6年能登半島地震復興支援競輪大阪・関西万博協賛第78回日本選手権競輪G1inいわき平競輪場で本日4月30日(火)〜5月5日(日)の日程で行われます!!∞UPBODYのクライアント様でレッドコードトレーニングを行われている3名の競輪選手の方が出場されます中本匠栄選手(熊本)中村圭志選手(熊本)渡部哲男選手(愛媛)への熱い応援宜しくお願いしますUPBODYではレッドコードを用いて、身体深部のスタビリティーシステム、インナーマッスルを活性化させる事の出来る数少ないトレ
今日は、キャンペーンの特典で付けていました風景構成法しました。更年期とココロの問題と親子関係★自分の気づきについて今日からキャンペーンの特典としてつけさせていただきました、風景構成法の読み取りが始まりました。風景構成法とは心理療法です決まった題材を絵を描いてもらうことにより、その人の気持ちがわかるというものです。1970年に中井久夫先生が考え出した10個の課題を一つずつ描いていきます順番に描いていくことによって心の状態が出てくるんです一つずつ描いていくから見た目にちぐはぐな絵を描い
KOSHI×KAKEのレッスンに通ってくださるお客様の多くは経営者か管理職の方です。私よりも年上の方がほとんどです。上下関係、性別関係なく対等であり時に人生の先輩としてお食事もご一緒することはとっても多いです。今日は、材木座寺テラスでグループレッスンに参加してくださっている方と。とっておきの鎌倉のお店を紹介してくださいました。話題が豊富で美味しいお酒と食事が好きでバリバリ仕事をしている方。そんな方に私は恵まれていて幸せです。仕事柄、人によっ
コモモってこんな人3年前に最愛の旦那さんと死別娘2人を育てているシングルマザーです旦那さんの死後、ショックで働けなくなり気づいたら借金まみれ借金完済して豊かになるために節約やお金のことについて日々勉強中です膣トレ、続けてますよーインナーボールだけじゃなくてね〘医師推奨〙膣トレ膣トレーニングインナーボール尿漏れ産後回復骨盤底筋オリジナル潤滑ゼリー付きCHITOREAmazon(アマゾン)2,980円
こんにちは。ワーママのかなです。現在病休中です。体調が悪いと物欲がなくなるのは本当ですね…ジュエリーの投稿がなかなかできず、申し訳ありません…しばらくはジュエリーに拘らずブログを書いていきます。久しぶりの雑誌otonaMUSEが届きました。旅行へ行った際になくしてしまったため付録のサングラス目当てです。もう定価では売っていなさそうです。書店にはまだあるのかな…?少しプラスすれば購入できます。otonaMUSE2024年6月号楽天市場${EVENT_LABEL_
あなたは着物の歩き方に自信がありますか?日本に憧れを持った外人の前で、あなたは着物で優雅に自信を持って歩くことができますか?こんにちは、私は日本女性の自然で優雅な歩き方やバランスがとれた疲れない所作を教えております、日本所作協会の佐竹永光と申します。いつもブログをお読み頂き本当にありがとうございます・・・今回は着物の歩き方についてお伝えしていきたいと思います。今回のお話は、こんなあなたに取って有意義なお話となります。あなたが・・・着物にすこ