骨盤底筋

6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。こんばんは～♡今日は、ヤオコーというスーパーに行きました。ヤオコーは関東で187店舗展開しているスーパーのチェーン店なのですが、（埼玉県99店舗、千葉県33店舗、群馬県16店舗、東京都14店舗、神奈川県12店舗、茨城県7店舗、栃木県6店舗）最近若年層と子育て世代に人気というニュースをみて

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております.おかげさまで、3月29日にブランド2周年を迎えましたぽっこりお腹をスッキリ圧でお腹を抑えるのではなく根本の体の使い方からぽっこりお腹を解消するサポートするAmebaと私のコラボブランドme&Re発ガードルふんわリセット骨盤ガードル昨年には新色も

シンプルな暮らしは節約につながる1週間9,000円の袋分け管理で、風通しが良く持ちすぎないミニマムな暮らしを目指しています。▶1週間9,000円の理由▶我が家の袋分け管理▶断捨離のきっかけ－興味あること－整理整頓/家計/作りおき料理/洗濯/環境問題2022年秋に名古屋に引っ越しました。初めての名古屋ライフも記録しています！こんにちは。ご覧頂きありがとうございます♪今までずっと衣替えが苦手でした。そもそも服選びが苦手なので、季節の変

間質性膀胱炎（InterstitialCystitis）／膀胱痛症候群（BladderPainSyndrome）、略してIC/BPS。この病名も、実は比較的新しいものです。「膀胱に炎症があるわけでもないのに痛い」「尿が近いのに原因が見つからない」——そんな悩みを抱える患者さんの中に、このIC/BPSに該当する方が多く含まれています。しかし、この疾患、まだまだ“わからないこと”が多いのです。ガイドラインの治療推奨と“現実のギャップ”日本でもIC/BPSに対する診療ガイドラインが存

先日のお泊まりでも…私が毎日愛用しているこちらふんわリセット骨盤ガードル＋ゆるリセBOOK（株式会社AbemaTV）弊社ブランドをより拡大するため、当サービスの運営会社が株式会社サイバーエージェントから株式会社AbemaTVに変更となりました。【新色追加】＼楽天1位獲得／【高評価★4.3以上】お得な2枚苦しくない骨盤骨盤底筋ガードル即完売人気サポート美姿勢姿勢猫背産後骨盤開き尿漏れ補正ハイウエストぽっこりお腹お尻ヒップアップ引き締め送料無料M

me&Re（Ameba発）オススメの骨盤底筋ガードルSNSやblogで話題なので知ってる人や持ってる人もいるかもしれないんですけどとにかく人気で何度も完売して予約販売になってるガードルなんです【新色追加】＼楽天1位獲得／【高評価★4.3以上】お試し1枚苦しくない骨盤骨盤底筋ガードル即完売人気サポート美姿勢姿勢猫背産後骨盤開き尿漏れ補正ハイウエストぽっこりお腹お尻ヒップアップ引き締め送料無料MLLLあたかかい防寒楽天市場${E

こんばんはコーデですキャップ/韓国🇰🇷デニムシャツ/journalstandardキャミ/mocaパンツ/TODAYFULシューズ/GU(数年前)バッグ/DEAN&DELUCA可愛すぎた刺繍パンツ値段で迷ったけど、これ買って正解だった！春夏の制服になりそう36サイズ着用低身長でも意外と丈いけますえー、これ白も欲しくなるんだけど【土日も即日発送】TODAYFULトゥデイフルEmbroideryPatchworkTrousers12510701エンブロイダリーパ

朝の記事はこちら『無理なく理想的な肌状態に近づくお手伝いをしてくれる新感覚スキンケア！』いつも見ていただいてありがとございます夫のブログ私のインスタついに解禁！新感覚スキンケア２種類のスキンケア理論で肌トラブルを防ぎなが…ameblo.jp『サロン級のケアを自宅で！１台２役なハイスペック光美容器がさらに使いやすくなった！』いつも見ていただいてありがとございます夫のブログ私のインスタ朝の記事はこちら『無理なく理想的な肌状態に近づくお手伝

おはようございます本日17:30〜歯医者18:45〜パーソナル20:00〜パーソナルfumikaGYMでは…？……。fumikaGYMでは…？キャンペーン有りの様子です12:45〜体験14:00〜kidsmuaythai初級15:00〜kidsmuaythai中級詳しくは下記よりfumikaGYM·4.8★(8)·スポーツジム〒832-0015福岡県柳川市西魚屋町５３−４maps.app.goo.glfumikaGYM|LINE

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日、歩く時は後ろの親指で蹴る意識を…という記事と足の爪の切り方ってめちゃ大事だよー…という記事をUPしました。『”親指で”歩いた効果がすごい！』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前、この記事を多くの方に読んでいただきました。『３０kg痩せた人がやったこと』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいた…ameblo.jpこちらでは、痩せそ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております3/29（水）に販売開始しましたふんわリセット骨盤ガードル「届いたよ〜」というお声をちょこちょこいただいております先日、実際にお会いした方からは「お腹がめくれない！」「こんなラクなの、初めて」「苦しくないのに、サポートされてる」「お尻のラインが綺麗になる」

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日は、リクエストへのお返事です。いつもためになる記事をありがとうございます。小学生の頃から肋骨が出ており上半身は薄いのに下半身が太いです。以前改善の記事があったように思うのですが、再掲して頂けると助かります。ありがとうございます。肋骨を締める方法は、今までたくさんの方面

土曜日は朝イチのパワーヨガ初級を予約してたんだけど、朝起きたら咳が残ってたので、夕方のヨガフローリラックスに振り替えた。………のだが、結局夕方も挫けてキャンセルしてしまったその間、午前中は掃除、午後は和室の座布団の上でウトウトして過ごしたのだが、何故か腰痛を発症してしまった痛くてダイニングの椅子にも座ってられない状態に何がいけなかったのか、さっぱりわからない…そんな中、今日はマスクして朝２クラス目の美律ホルモンヨガに行ってきました！強度2の軽い運動が腰痛には効いたみたいで、やや良くな

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますAmebaさんと私の共同ブランドme&Reから出ているふんわリセット骨盤ガードルを気に入って使ってくださっている方がいます。先日、とても素敵な記事を挙げられてました！『SNSで話題の「カジュアルおばさん」コーデにチャレンジ！』ご訪問ありがとうございます40代で結婚した晩婚子なし

またまたお試しさせていただきましたふんわリセット骨盤ガードルAmeba発ブランドme&Reで人気のガードル✨ガードルというとキツイイメージがありますがこちらの商品本当に！！締め付けなくてなのにパンツスタイルにした時の後ろのシルエットがスッキリ✨と効果あり今まではおしり大きめなのでLサイズを愛用しておりましたが今回はMサイズに変更はじめはLサイズ利用時はゆるっとガードル習慣を目的としていましたがMサイズにサイズダウンしたところ締め付け感のある

東京、一昨日から寒いです。雨はきょうで終わりかな。急に思い立って。いつも骨盤底筋体操でお世話になっている先生の整体（骨盤調整）を受けました。元同級生。ずっと長い間、心と体を磨いてきた人。人柄も気ごころも知れて信用のおける人。体をトータルで見ていただけてとてもよかった♪心身とも軽くなりました。わたしの年齢だと、多分、これがよくなるためのラストチャンスかも。これ以上年を取ったら、もう治るものも治らなくなる。気に

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますダイエットをして痩せても皮膚がたるんで残ってしまったという方がいると思います。そもそも、お腹の”つかめるもの”は、皮下脂肪なのか皮なのか？ここからが皮・ここからが脂肪…という境目はないと思うので、どちらなのかをハッキリさせるのは難しいと思いますが前腕や手

こんにちは、こんばんは、COCOです！昨日のブログもご覧いただきありがとうございます♡昨日のブログもご覧いただきありがとうございます！春休み初心者ユニバ攻略法①はこちらです『①春休み初心者ユニバ攻略法・どうする？ニンテンドーエリア入場』こんにちは、こんばんは、COCOです！昨日のブログもご覧いただきありがとうございます♡今日はポイント４倍デーですよー！マラソン中のお買い物チャンス♡先日…ameblo.jpユニバ攻略法②『②春休み初心者ユニバ攻略法・EXパスは絶対必要

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますまずは、例え話です。こんな風景がありました。若いコンビニの店員さんが、レジの中で数人固まって話している「うわ〜サボって雑談してるわ。ちゃんと仕事しろよ…」と思っていたら話の内容が聞こえてきて「近々、近所でイベントがあるので仕入れをどうするか？」

今回ご相談いただいたのは、30代の女性。10年前から頻尿や残尿感に悩まれていた方です。これまでに、過活動膀胱治療薬のほぼすべてを試され、抗うつ薬の内服や、膀胱水圧拡張術なども経験されたそうですが、症状は改善せず……。長年つらい思いをされてきたとのことでした。当院での診察では、内閉鎖筋（ないへいさきん）に圧痛がありました。いわゆる「腟こり」骨盤底筋リハビリテーションとともに、内閉鎖筋へのハイドロリリースを実施。すると、その場で症状がすっと消えるのを患者さんご自身が実感されました。もちろ

こんにちは！YumiCoreBodyPR担当のゆりです。本日もお読み頂き、本当にありがとうございますもうすっかり秋ですね・・・季節の変わり目、みなさん体調は崩されたりしてないでしょうか。私は、ユミコアやってるからなのか？すこぶる元気です（昔は・・・2週間に1回くらい調子崩してました。友達に、「なんか年中風邪ひいてない？笑」って言われてました）ですが、本日は、多分私より1000倍元気な先生にインタビューしてきました。笑そうです。

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております私は、Amebaとの共同ブランドme＆Re（ミーアンドリー）からふんわリセット骨盤ガードルを開発・販売しております。おかげさまでたくさんの皆様に愛される商品となりましたが以前、「タイツやストッキングを履くので、ガードルが着用できない。皆さんはどうしてるんだろう？」

「フェムテック」という言葉聞いたことがありますか？これは「Female（女性）」と「Technology（技術）」を掛け合わせた造語で女性の健康や生活の質を向上させるためのさまざまなテクノロジーやサービスのことです若い世代のものと言うイメージが先行しがちですが・・・実は本当に必要なのは60代以降の女性・・・歳を重ねると体の変化や健康面での悩みが出てくるものそこでフェムテックはそんなあなたの味方になってくれます60代だからこそ直面する悩み友達にすら話せない悩み

こんばんは〜今日も暑かった…ですよね？暑かったですよね？！？なんか一瞬「あれ、涼しい！」という日があったもんだから…感覚がついていかない今朝は予定通り、ゆるゆる20キロ。21キロになってた。夫とあーだこーだとおしゃべりしつつ、キロ6分くらいで…予定通り、途中でマック休憩を挟み。念願の月見パイ、ゲットーもうこれ毎年、大好き今年は中にきな粉クリームが入ってて、美味しさパワーアップしておりました甘かったけど…走ってる途中の糖質補給にはサイコーゆるゆる走って

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前の記事で紹介したビックリ比較写真↓左：舌の位置が上あご側右：舌の位置が下たったこれだけで、フェイスラインが大きく違うのです。『口角を上げる美意識以前に大事なこと２つ』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信してい

「アジアンスクワットできますか？」ー日頃取り入れていることをお伝えしますーアジアンスクワットってご存じでしょうか？思えば運動もろくに経験がないのに、お能を始めて無理矢理舞って、あちこち身体が痛かった時期がありました。しっかりぎっくり腰にもなりましたし、どうしたら必要な筋肉が付くのか、長いこと悩みました。ジムに通っても自分で鍛える仕方がわからないので、パーソナルトレーナーをお願いしました。そこで指導されたのは、シンプルなスクワットからでした。でも、それは普通のスクワットではなかった

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております＼最初にお知らせ／おかげさまで大人気となりましたme&Reのふんわリセット骨盤ガードル公式サイト限定だったお得な5枚セット、3枚セットが楽天市場でも登場しました！→me&Re楽天市場店以前、赤ちゃんの抱っこを話題にあげつつ[背中痩せできる脇の力]エクササイズを

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日、3月15日は楽天のイベントで東京出張でした。総移動距離1300kmの、日帰り弾丸出張。（ANAPocketより）楽天イベントのことを書いてる記事↓『保安検査場で恥ずかしい思いをした話』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出

滝汗セックス後ベッドに入っておしゃべりタイムYくんと奥さんの日常を教えてもらうわたしはYくんの奥さんに憧れてるのかも好きな人の（元）好きな人っていい意味で気になるひと通り話し終わって時計を見るとあぁっ！もう帰る時間今日もいっぱいみみちゃんのエッチなところ（おまんこのことです）触っちゃったと、言いながら起き上がっておまたの間に入ってくるYくんえっ！ちょっびちょびちょだから