骨格ベクトレ

鹿児島の天文館で骨格ベクトレの施術をしているまほです！鹿児島初上陸！『骨格ベクトレ』人間の身体の土台は「骨」「骨」から整えて楽で自由な身体と心へ症例はインスタにのせてますLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.inst

骨格ベクトレインストラクターのあきこです。今日のセルフワークは、骨格ベクトレオンラインSTEP7脚ワーク(2023/1/28収録)をやってみました。単に脚を折りたたむ丸まるワーク2026バージョンはよかったけど、回旋しながら丸まる普通の丸まるワークは、良さが全くわからなかった。今日のセルフワークで、回旋しながら丸まるワークができなかった原因がわかりました！原因と対策が分かったので、これから丸まるワークがもっと楽しめそうです。***背骨が正しいS字カーブを描いていると、胸椎を右に側屈

骨格ベクトレインストラクターのあきこです。今日のセルフワークは、骨格ベクトレオンラインSTEP5背骨ワーク(2021/12/11収録)をやってみました。頚椎と頭蓋骨の付け根を触れるワークがありました。その辺りは骨と筋肉と皮が全然別れておらず、もっさりしてることに気づきました！首も頚椎が筋肉に覆われて骨に触れないー体が変わる前に首周りを変えすぎると、頭がグラグラになっちゃうから、様子を見ながら少しずつほぐしていこう。↑before/after↓背中は変わらないなー！腕ははまった。

骨格ベクトレは、年齢を重ねることが楽しみになるボディメイク♪えっ、そんなのあるの？？ボディメイクといえば、ストレッチしたり、筋トレして鍛えたり、姿勢を意識して過ごしたり、食事制限したり。。。というのが、今までの常識でした。とにかく筋肉でどうにかしようとしたり、努力でキレイを維持しようとする。筋肉でキレイを作ろうとする限り、一生鍛え続ける必要があります。さらに、年齢が上

わたしがスクールに入ってから４年経過しました。つまり練習台としてスタートした母もベクトレを受けて４年です。最初はあまり協力的ではなく、むしろ依頼するとうんざりしたような表情を浮かべていたのですが、先日久しぶりに声をかけるととても協力的にマットに横になっていました。高齢の方の場合はなでるだけでも十分効果があるので今回はとにかく時間をかけてなでなで。なでるだけで身体が軽くなったり緊張がゆるみ、骨格移動しやすくなるのです。背中を撫でている私自身も先日のセミナーで学んだ「基本のき」を心に刻み

骨格ベクトレインストラクターのあきこです。たまに股関節が痛くなることがあります。脚に内向きや外向きに圧をかけてもイマイチの時、骨盤の方向性を変えてあげるとよくなることがあります。今日は、骨盤の方向性を変えるワークをご紹介します。姿勢は、楽な姿勢なら何でもOK。立っていても、椅子や床に座っても、床にゴロンと寝転がってもいいです。逆に、楽じゃない姿勢は、体のどこかしらの筋肉が頑張っていてくれているから骨格が動きにくいです。まずお腹の前側をやります。1)写真の①のお腹の肉をガブっとつ

その昔、ヨガのレッスンに通っていた頃、レギンスで仰向けに寝るとお股の部分気になりました。なんかひとよりもっこりしてる？恥ずかしくてお股の部分を隠すようにポーズしていたことを思い出しました。思った以上にもっこりしていたら、それは骨盤が後傾しているからかもしれません。ヒップアップしようと長年おしりをキュッと締めていたならば確実かもしれません。実際におしりを締めたとておしり自体はぺったんこで骨盤は後傾します。ヒップアップからはちょっと遠いかもしれません。そして恥骨はもっこり。なにこれ怖

渡辺ゆか／骨格ベクトレ武蔵小杉サロン🏠（駅から徒歩3分）〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜骨格メソッド考案者である2人の先生方。三木まゆ美先生とyokoT骨格ベクトレ私の変化————————————————骨格ベクトレは今まで筋トレやストレッチなどをしても思うような結果を得ることが出来なかった方。ボディメイクの本質を学び実践したい方。美しくメリハリのある若々しい体になりたい方。人生100年時代と言われている昨今。いつまでも

パーソナルセッションのビフォーアフター。三角ジャンプでの動きの変化です。骨格を整えて、より美ボディーにそして、ますます綺麗になっていかれるＫ様。動きの変化とともに、ビフォーとアフターでは体のシルエットも変わっています。骨格を整えると動きが変わります。運動やスポーツをする前にまず骨格を整えることがオススメです💗

↑こちらのお客様は、まだ2回目なのでまだまだ胸椎の動きが出てきそうです💗胸椎が固まると腰痛の原因になる！？今までにも、パーソナルセッションに来られるお客様の中で、胸椎の動きを取り戻すことで腰痛が良くなったお客様が沢山いらっしゃいます。今現在、腰痛にお悩みの方は、添付されている動画のような動きを行ってみて胸椎が柔らかくしなやかに動くか試してみるのもオススメです。腰痛の原因は、胸椎の固さ以外にも側湾症や骨盤の歪み、内臓疾患によるものなど様々ありますので、全てがここに当てはま

月いち、１０回以上のセッション。小さな変化は毎回あるものの、元々のお悩み解決にはなかなかつながらず。もはやこれまでか！と思った矢先にご本人も驚くほどの変化がありました。お悩み解決までに大きくリーチ！この先が楽しみすぎます。一瞬にして変化するメソッドもありますが、残念ながら骨格ベクトレはそうではありません。じりじりじわぁとまるでそういうクイズ(モーフィングというそうです)のように変化します。多くの方が久しぶりに会った人に「めっちゃ変わってる！何してるの！！」と驚かれる事が多いよう

骨格ベクトレインストラクターのあきこです。寝る前に丸まるワークしてプリっとしたお尻になって気持ちよく寝るのに、朝起きると股関節が痛く、お尻がすんとしていることに悩み、いろんな関節に手拭いを巻いて寝る実験をしています。最近は、股関節にはおくるみを巻き、肩と足首にタオルを巻き、膝と足のMP関節に手拭いを巻くのが、良い感じです。まだ、たまに股関節に違和感はありますが、実験前よりは頻度が減りました。股関節は、手拭い、タオルでは圧が弱すぎる感じがしたので、おくるみを使っています。肋骨下部に、大

骨格ベクトレインストラクターのあきこです。今日のセルフワークは、骨格ベクトレオンラインSTEP1前半(2022/5/10収録)をやってみました。2022年に初めて骨格ベクトレの施術を受けました。その時教えてもらったセルフワークで、くるくる回りながら小さくなって何かをするというワークがありました。何故くるくる回るのか尋ねたら、螺旋の力で…とか言われたような記憶がありますが、螺旋の力って何だよってその時思ったし、ずっと思っていたんです。螺旋の力って何だよ！スクールでは「台風も排水溝に流

骨格ベクトレインストラクターのあきこです。今日のセルフワークは、骨格ベクトレオンラインSTEP5背骨ワーク後半(2022/3/8収録)をやってみました。背骨ワークには、バランスボールにもたれて、環椎に指を置いて頭を左右に振るワークがあります。今までは、背筋がどうなってるか気にもしないでワークしていました。理想のS字カーブとしては、胸椎後弯の上に頭の後弯が在りたいので、背骨を丸め気味でワークしたら、デコルテが上がって、肩が下がった感じがしました。(写真ではわかりにくいけど！)ちょっとし

骨格ベクトレインストラクターのあきこです。今日で投稿をはじめてから3ヶ月が経ちました。この3ヶ月の間に、骨格ベクトレオンラインのセルフワークを80回行いました。(施術も3回受けました)。3ヶ月セルフワークを続けて感じたことは、・今までのセルフワークは、力が強すぎていました。・できた感、やった感がなくても、体は変化してびっくりしました。・写真でビフォーアフターを比べて変化を目で見るのは、モチベーションを維持するのに大切でした。・投稿するネタとしてセルフワークをはじめましたが、自信を

2026年5月サロンスケジュールさいたま市の武蔵浦和駅（埼京線・武蔵野線）より徒歩10分の自宅サロンにて骨格ベクトルトレーニングの施術をしています。ももいきみえです。🔽2026年5月の営業日カレンダー🔽土日祝日もご予約可能な場合がありますので、まずは一度公式LINEよりメッセージにてご相談ください。↓公式LINE——————————————————身体の土台である骨格から整えて日常生活を快適に心地良く、鏡を見るのが楽しみに

【個別説明会随時開催】個別説明会の申し込みは以下ラインより【セラピスト養成講座個別説明会希望】とメッセージお願いします。無理な勧誘はしません。講座開催についてご質問にお答えします。LINE【ボディクリーニングセラピスト養成講座】あなた自身もお客様も綺麗になる立体的筋膜リリースを提供するセラピストになるための講座こんにちは。ここちよく快適姿勢と小顔をかなえるトレーナーセラピストの竹野志乃です。このページを開いていただきありがとうございます。ボディクリーニング（※）と