食育アドバイザー

今日は車で那珂川へ目的はこちらminapanこの前アナザースカイに出てたらしく親が行ってて買ってきてくれた「低糖パン」があまりに美味しくてこちらの丸パンもっちもちで低糖パン特有の癖は全くなく美味しい低糖質パンは食パン450円丸パン180円低糖質パン以外も売ってるから旦那と息子は普通のパンを低糖質パンは冷凍なのでわがまま言ってチンしてもらいましたお昼用に買ったのに息子は即買い物袋からあさり焼きたて美味しいもんね決して目立つ場所ではないけど次々にお客さんが

こんにちは今月頭に入園式を終え、先週からお弁当が始まりました特に凝ったものは作らず夕食をそのまま詰めたものがメインの映えないお弁当ですが、毎回ご飯一粒残すことなく帰ってくるので手抜き弁当でも良いかなと思っています「負担なく作れるお弁当」が理想です^^夕食のおかずを中心に詰めた全く手間のかからないお弁当たち期待してくださった方々すみません料理の詳細は献立ブログをご覧ください^^ささみチャップ弁当いつも食べきれなかったフルーツを冷凍してヨーグルトに入れているのですが

まさか、このテーマで4記事も書く事になるとは…今回で終わります。長々とすみません。私、ブログ記事毎回長いよねー。あまり読んでる人いないと思うけど、読みにくいよね…もっとまとめて簡潔に書かないと…（また脱線）前記事はこちら①②③FP2級を取った私。会社から言われていた、産休中も自己啓発しろ、というミッションは、自分的には十分やったと思ったので、もう勉強はしないつもりでいた。なのに、この後、追加で２つも資格を取ったんだなーこれが。まぁ、この２つは、たいして頑張ってないので、さらっ

前回の「妊娠糖尿病発覚」からの続き前回の記事はこちら自分が妊娠糖尿病であることを受け入れまずは情報収集ネットでの情報収集はもちろんですが(ネットでの情報収集は賛否両論ありますが)私は身近な人のリアルな話が聞きたかったのでInstagramのストーリーズで質問しましたで、妊娠糖尿病なったよー！とか妊娠糖尿病の友達いたよー！とか今妊娠糖尿病の妊婦だよー！という方からたくさん情報をもらえました私と同じ感じの方はみなさん食事管理のみで中にはインスリン打ったり入院された方も

３歳男女双子(幼稚園年少)の幼児食の１週間の献立ブログです温かい目で見てもらえると嬉しいです月曜日かぼちゃのコロッケを作ろうかと仕込みを進めていくうちに胡麻焼きになりました離乳食みたい蒸しかぼちゃ・牛乳・蜂蜜・片栗粉を混ぜて丸くして白黒ごまをまぶしてフライパンで焼くだけおやつにも良さそう✨火曜日子供たちの希望でオムライスに前日のおやき、胡麻以外ではなくピーナッツパウダーでも作っていました焦げやすいのでフライパンで焼くの大変でした。作るならオーブンで焼いた方が良さそう

３歳男女双子(幼稚園年少)の幼児食の１週間の献立ブログです温かい目で見てもらえると嬉しいですこんにちは今回は、運動会や遠足があった関係で10月①週目の火水木金、10月②週目の月火水金の夕飯の献立を載せています①火曜日この秋初めてのサンマ姉ちゃんが特にサンマが大好きなのでいつも買ってあげたいのですがなかなか出会えずこのタイミングに子供用は自分でほぐしやすいように尻尾側を出していますひじきごはんはパウチのひじき＆ツナ缶＆白だしを入れて炊いただけ包丁いらずでとっても

お久しぶりになりました現在22w6ヶ月に入り毎日胎動をぽこぽこと感じております今のところ大きさも平均ドンピシャ私の体重は＋3.8kg(長男の時は既に＋6kgオーバーしてた)そして前回お股を閉じていて分からなかった性別も判明初挑戦のジェンダーリビールケーキで性別を報告♡♡旦那は、俺が切る‼️俺が切る‼️とわくわくしてましたさてさて結果は……Girl男→男と続いたもんやから私も旦那もびっくり仰天まさかの我が家に女の子がきっとお空からお兄ちゃん(次男)が見守ってくる

今日も測ります血糖値測定昼間に刺し方が悪く左人差し指がズキズキ人差し指が一番良く血が出るので人差し指に偏りがちまずは朝ごはん低糖食パン(LAWSON)生乳ヨーグルト7:ブルガリアブルーベリー3↑ちょっと甘いヨーグルト➕したうん朝は余裕だな明日からちょっとメニュー増やそ間食低糖パン1枚(switch)お昼はフォカッチャサラダ(＋鶏を甘辛く揚げたやつ)オムレツおなかいっぱいになって鶏を甘辛く揚げたやつは3つ残しましたおっとギリギリフォカッチャかな??とりあえず

３歳男女双子(幼稚園年少)の幼児食の１週間の献立ブログです温かい目で見てもらえると嬉しいです月曜日いなり寿司はお土産ですブロッコリーの芯も入れ込んで玉ねぎたっぷりの麻婆豆腐にしました姉ちゃんは玉葱嫌いなので(おそらく)混ぜ込むのが一番楽です〜火曜日冷凍のイカをブレンダーにかけてイカ団子を作りました全部混ぜて揚げるだけ❣️子供たちに大好評でした〜茶碗蒸しは鶏肉と冷凍野菜で気軽に作りました肌寒くなって温かいものが食べたくなります蒸す時は普通のお鍋に蒸し皿を敷いてま

秋はどこへ、、、寒くなりましたねー。。栗🌰さつまいも🍠きのこ🍄で炊き込み玄米秋の味覚たっぷりでおいしかったです。昨日は息子のサッカー⚽️送迎のためお休みしましたコピーヌです。本人から懇願された●さつまいもご飯おにぎりにしました。時間がないとおかずまで食べれないようで●少しのおかず。●肉うどんタッパーに麺と天かす。スープジャーには肉、ネギたっぷり。というのが定番。●短時間でエネルギー補給のウィダーと●オレンジいつものお弁当。8時出発。午前のトレーニングを終え

朝は余裕で血糖値クリアしているのを踏まえ今日は目玉焼きを追加朝ごはん低糖パン1枚(LAWSON)目玉焼き生乳ヨーグルト2/3＋ブルガリアゆずヨーグルト1/3フルーツヨーグルトも割合増やしました結果うん朝はいいね1日2000カロリーのことを考えると朝もう少し増やすかなパン2枚とか？午前中間食低糖クッキー半袋(無印)昼は友達がbaby連れて遊びに来てくれたのでカフェ風おうちランチにサラダ(野菜チップス乗せ)キノコのソテーガパオライス目玉焼き※写真は友人の分で私は

本日初めての妊娠糖尿病の診察待ってたよ～その前に妊婦健診もしてもらって安定の順調エコー写真が長男の時とそっくり9:40に到着して産科が終わったのが11:30そこから糖尿内科に移動してまた待って診察してたら13:30さすがに腹ぺこ次の血糖測定の説明までまだ1時間くらい待つからお昼食べてきていいよ～と言われスタバかレストランか迷いスタバへほうじ茶ティラて(豆乳に変更＋シロップ半分)ベリーヨーグルト＆グラノーラBLTサンドイッチそして食後、血糖測定の説明を受けて帰宅病

今日のお昼は外食しました糖質が少なそうなガレットそば粉で作ったクレープで具はきのことチキンとチーズめちゃくちゃ美味しかったけどビビって1/3はお持ち帰りしました余裕でしたねこの数値なら完食しても大丈夫だったのかも残り1/3は午後の間食であと低糖パン(switch)も1枚夜は玄米(80g)海苔サラダ無限ゴーヤかますの塩焼き(半尾)良き良き朝は定番の低糖パン(LAWSON)1枚目玉焼き生乳ヨーグルト2/3＋ブルガリアゆずヨーグルト1/3午前中間食低糖パン(

さて今日から1日3回朝昼晩のご飯2時間後に血糖値測定していきますまずは朝ごはん低糖パン生乳100%ヨーグルト結果余裕でクリアお次はお昼ネットで頼んでいたswitchさんの低糖パンが届いたので早速チキンサラダ←おかわり低糖パン2枚グリーンリーフにチキンサラダはささみとチーズを焼いたのと茄子/さつまいも/りんご/ごぼう/人参をオーブンでカリカリに焼いたのを乗せたらめちゃうまやったそんで結果え余裕てことで低糖パンや玄米にヘルシーなおかずだと大丈夫な様子(間に

こんにちは３歳男女双子(幼稚園年少)の幼児食の献立ブログですできれば買い物は週1回で済ませたい…なのでしっかり購入するのは1回にして、どうしても足りないものがあれば買い足すようにしています温かい目で見てもらえると嬉しいですもうスーパーには行けないので、四国在住の母に頼んで買ったものをそのままスーパーから冷蔵便で送って貰いました3月頭ぐらいに母が「野菜でも送ろうか？」と言ってくれていました。もし買い物できない状態になったら頼むつもりでいました。早速母から届いた段ボール

美容家黒山元子（花夸）です💓みなさんも1日に何万回？何千回もの選択をしていますよね無意識の選択や意識的に今日はどこに行こうとかまで…例えば今日は何を食べようかな？とかこんなふうに食べる行為だけでも多くの選択がありますね食育も色々な人が色々なことを言ってるから振り回されたりしませんか？特に業界は自分達に都合のよいことしか発信しませんTVやマスコミはスポンサーによって左右されています正しい教育できるとこが本当にないですよねぇ💦日本の栄養学は少し古いとも言われています私が今力をいれ

最近朝晩はすっかり涼しくなって秋になりましたねやっと24hエアコンから脱出さて前回の検診の続き……25wで行われた追加の血糖値検査に加えみんな受けるクラミジアの検査と子宮頸管の検査実は上の子を抱っこしたり長距離歩くとお腹が張ってる自覚がありましたその上3年前に子宮異形成の手術で子宮頸管を少し切ってる私「子宮頸管の長さは……正常内下の方ギリギリですね」と。なので運動・SEX・重いものを持つは禁止重いもの…………毎日持ってる～12kgの息子ということで抱っこ

今回はまたまた玄米について♡こんばんは♡NARDJAPAN認定アロマアドバイザー食育アドバイザー・幼児食インストラクター正食医学勉強中食医ママしおりです♡10月の日程←こちらから更新しました♡11月の日程←更新しました♡雨ニモマケズという詩は知っていますか♡？雨ニモマケズ風ニモマケズと始まる有名な詩ですね。宮沢賢治の詩です。彼は、東北の花巻で学校の先生をしながら農民の生活向上に貢献しました。この詩の中で一日に玄米四合と味噌と少しの野菜を食べ

今週の予約状況▲10月3週目予約で満席となりました。4週目も満席となりました。11月前半、セミナーのため不定休となります。11月2日アロマカウンセリングイベントと唐津ミチョランガイド参加します。3日(火)お休みします。4日(水)10:00から１件のみ予約受付ます。正午よりセミナーのためお休み5日(木)11:00から１件受付ます。15:00よりセミナーのためお休み6日(金)14:00以降⭕️週末の予定がまだ未定のためお知らせお待ち下さい。ヨーコも無

先日別件で産科に行ったのですが呼ばれたのが妊婦検診の診察室最初あれ間違えてないかな？言おうかなと思ったんですがそこで察したこの前の血液検査(血糖値検査)の結果がダメやったんや慌てて旦那にLINEした瞬間呼ばれるこの日はたまたま院長先生で「この前の検査の結果妊娠糖尿病ですね」「えぇええぇー」と叫んじゃいました。絶対違うと思ってたんで。笑食前は問題なし60分後は180mg/dl以上でアウトのとこ188mg/dl120分後は153mg/dl以上でアウトのとこ167m

こんにちわ！ヨダメことヨダメグミです！初めましての方はこちらの自己紹介からどーぞ！さて、この度、フェイスブックグループで妊活中の方＆ママさん向けの食育＆食事に特化したヨダメ論！シェアがテーマな無料コミュニティを作りました！なぜなら元パティシエで食育アドバイザーベジタブルフルーツアドバイザーコンビニスイーツ開発経験な私が持つ食育のことや外食の裏側、食についてのこと色々シェアしたい

イベントのお知らせ(ﾟ∀ﾟ)10/24(土)14:30〜ティーレッスン¥2.500-アイスティー2種プチデザート3種付き簡単にできるティーレッスンとプチデザートをご堪能あれ！素敵な時間を過ごしにきませんか？レッスン講師は食育アドバイザーmutsumiさんです(´▽`)ﾉ今回はtealessonをお願いしました。人数限定となっておりますがこの機会にぜひお越しくださいませ。お一人参加、お友達と、美味しいデザートと一緒にアイスティーを楽しむ会です。お気軽な参加お

本日の妊娠糖尿病飯・玄米・大根和風サラダ・鮭のきのこホイル焼き・あんかけ豆腐・ヤーコン茶鮭のきのこホイル焼きは、鮭が大きかったので1/3は息子へ昨日は外食したので今日は出来るだけヘルシーにヤーコン茶は、血糖値を下げるのに効果があるらしく母が育てたヤーコンの葉を使った母手作りほんのり苦味があります

ついに来た追加の血糖検査長男の時もひっかかり甘～いサイダー1本と1時間事の3回採血(追加検査の結果異常なし)看護師さん泣かせの私の細い血管は前回3回スムーズに採血できず計8本最終的に同じ場所で採血するというなかなか痛い思い出もう絶対引っかからないと決めてたのにまた引っかかるちなみに親族に糖尿病などの疾病がある人はいません妊娠前のBMIも18とかです引っかかりやすい人っているのかなと思い看護師さんに聞いてみると・体重が急激に増えた人・血糖値が下がりにくい人・前日

ご訪問ありがとうございますシングルマザーのすばるです本業はコックさんスポーツ万能の長男ダイちゃん６万人に１人のレア障がい児タンタンと３人暮らし元ダンナはアルコール依存症で、養育費調停中養育費は自分で稼ぐ！がんばります！11/８アメトビ掲載ありがとうございました！次男タンタンのはじめてしゃべった日をこんなに多くの皆さんと共有していただけて本当に嬉しいです。涙…障がい児の次男が初めてしゃべった日母が孫の送り迎えをしないワケ✩.*˚人気記事✩

妊娠糖尿病と診断され1週間後の妊婦健診この日までに転院するか決めてきてくださいと言われ色々経験者の方からお話を聞いたりアドバイスいただいたりして今日は転院先の大学病院の先生が来てる日なので色々うかがって決めようと行ってきましたまずは通常の妊婦健診7ヶ月の時期に大学病院の先生に診てもらって赤ちゃんの成長に異常がないかを診てもらう日結果は異常なし体重も1030gと1kg越えてました「赤ちゃんはすごく順調ですよ～赤ちゃんは、ね。お母さんは……笑」と、ですよね「家族に糖尿病の

https://ameblo.jp/premica/entry-12633020161.html『マスコミからたくさんのお話がきています』最近新規事業としての健康事業へ参入される方が増えています！また美容食育のアドバイザーになられる方勉強したい方が増えているんですね！マスコミも注目しています！あ…ameblo.jp『ゼロ断食』ホリスティック美容食育アカデミー自信をもってお勧めする日本で初めての食の学びプロフェッショナルアドバイザー育成ホリスティック美容食育アカデミーホリスティック美

あなたが働くことで得られる利益とはどんなことがあるでしょう👛収入👛社会的な信頼や自己実現👛学びを得て次の仕事に生かせること👛価値ある経験、生き甲斐など精神的な豊かさ👛人とのつながりを持つこと👛人のために貢献している実感お金だけでなくたくさんのことが得られる仕事私たちの人生は仕事を選ぶことで劇的に変わると言っても過言ではありません正式ホリスティック美容食育アカデミー申し込みいつでも申し込み可能です！WEB講座の発信。ズームによる講座が基本参加できなかったかたに