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おひさーゆきりち。です(笑)いやいや、久々に出てきてなんとも軽い挨拶から再開こんなんで申し訳ない正直、しばらく落ち込んでました色々ありすぎて先日書いた頚椎ヘルニア以外にも色々とあるんですが、落ち込んでばかりもいられないので気持ちが上向きの日は頑張っていきますよー色々あることもしかり、落ち込んでたこともしかり、更年期なのもしかり、ここしばらくは、ずーっと料理することが楽しくなくなってたんですよ。だからってしないわけにはいかない。いつのまにか惰性で作ってた
19時半。全ての家事、お風呂終了暇だな。時間に余裕があるうちに来月の洗濯洗剤を作っておこう♪こちらでも作り方を載せましたがこんな感じで作っています。軟水300㍑を沸かして塩80㌘と重曹200㌘を溶かす。(うちはこれを使っています)瀬戸のほんじお(1kg)279円楽天塩と重曹が溶けたらマジックソープ250㍑を入れて、再び混ぜたら出来上がり~☆簡単でしょ!?マジックソープ楽天でも安いのありますね(*´艸`)ドクターブロナーマジックソープアールグレイ
ダイエットを始めました毎日の体重公開1日食べたものを写メで公開血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきますあくまで私なりの低血糖を目指した食事映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さいお昼ごはんフォーティントーキョー牛肉のフォー美容室帰りに行きましたGWの池袋はヤバかったどこへ行っても人人人!15時前のレストランでも待ち人たくさんカフェなんてもっとだよねフォーティントーキョーは回転がいいのもあるけどタイミング的に6人ぐらい出て行って、すんな
日本はGW真っ只中。新緑の過ごしやすい季節を迎えている今頃南半球のシドニーは、季節が反対なので冬に向かっている。先週末は、学生時代の友人たちの住むメルボルンに行ってきた。シドニーの南710キロに位置するメルボルンはもうすっかり寒風が吹き、ヒートテック下着、マフラー、手袋、コートが欠かせなかった。気候が比較的温暖なシドニーは涼しくても、気持ちのよい日々が続いていて、先週末はまだ海で泳いだりした。けれども今週末は冷たい雨が降っていてだいぶ涼しく感じる。3月、4
今日は近くのスーパーでくじ引きがある日でした。昨年、5月3日に10㎏のお米を引き当て…。店頭でスタッフの皆さんが、随分と盛り上がってくださってお米を当てたお客さんというイメージが確立しました。今年、なんとまたもやお米を当ててしまいました。重さは4㎏で、ちょっと小ぶりにはなりましたが1等だそうです。当てたお米をレジに持ってゆくと偶然、昨年に接客をしてくださった同じスタッフの方が待ち受けていて…すごいですね!と喜んでいただき比較的、規模の小さいスーパーだものですか
私は👆のブログに書かれているお薬を嫌だと言っているのに飲めと言われて信じて通っていた内科の先生に不信感を抱くようになりアレコレ調べ、食生活を変えただけで14㎏痩せ、コレステロール値や肝臓甲状腺も正常値になりました。今考えると、あの時に無理にお薬を勧めてくれた先生のおかげだと感謝してます。私は人から何かを押しつけられるのがとても苦手なのです😅お借りしましたありがとうございました(^人^)
ダイエットを始めました毎日の体重公開1日食べたものを写メで公開血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきますあくまで私なりの低血糖を目指した食事映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さい本日の歩数4,380歩夜ごはん豚の冷しゃぶ風トマト×3コ今回も大根おろしとポン酢をかけて食べました今日は16時すぎにシュークリーム食べちゃったので少なめの夕飯ですごちそうさまでした
再々発手術〜2日目病院の休日の朝一階のロビーはとても静か麻酔が入ったポシェットをさげてゆっくり歩いてみる浴衣(手術した時はこっちが好き)の下がスースーする抗がん剤入院も含めて6回目の入院一年前誰が想像したでしょう忙しく働いてたわたしストレスもあったけど風邪ひとつ引かなかったわたしが子宮平滑筋肉腫希少がんになるなんて丈夫に産んで育ててもらった両親に感謝しないとね小さい頃は好き嫌いが多い子供だった扁桃腺もよく腫れて今より病弱だったハンバーグにも小さく刻ん
ダイエットを始めました毎日の体重公開1日食べたものを写メで公開血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきますあくまで私なりの低血糖を目指した食事映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さいスーパーで見つけて買ってみた凍らせて食べるシャーベットチョココーヒー味1コあたり19kcalおやつに甘いものが食べたい時にちょうどいいななと思って早速凍らせて食べてみましたうーんあまり美味しいとはいえないかなでもダイエット中の味方にはなってくれる商品です
ダイエットを始めました毎日の体重公開1日食べたものを写メで公開血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきますあくまで私なりの低血糖を目指した食事映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さい今日のおやつ糖質を考えたプチシュークリーム甘いものを食べないようにしていますが、やっぱり食べたくなりますそんな時の味方のようならスイーツ糖質7.9g(6個)169kcalカロリー的には高いの?低いの?とりあえず糖質が低ければ今の私にはOKな感じ食べ過ぎは良くな
凍結胚がなくなったので次は採卵から。38歳になり、卵の質に不安があるのでまた食生活の見直しを。とりあえず、いつものえごま油を買い、取り始めた。開封したら早めに使い終わらないといけないから大容量ではないものを買ってる。送料無料太田油脂マルタえごまオイル180g×3本【エゴマオイル栄養機能食品n-3系脂肪酸オメガ3脂肪酸α-リノレン酸】楽天市場${SHOP_LINKS}あとは赤い食べ物として、国産のパプリカ、トマト、あとデザートとして苺をパクパク。夏になったらスイ
♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡食事に気を使うようになってから、小麦粉卒業も意識したいなぁと思うようになりました小麦粉(グルテン)って水を含ませるとベタベタしますよね??あれが体内に入ると消化されにくく、腸の粘膜に貼り付いて腸内環境を悪化させてしまう原因に..巷ではよく小麦粉不使用とかグルテンフリーとか耳にしますが、食品に関してそこまで深く考えて居なかったので特に気にしていませんでしたが、自分がいざ意識し出すと、沢山気になるワードが出てくる出てくる.
ダイエットを始めました毎日の体重公開1日食べたものを写メで公開血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきますあくまで私なりの低血糖を目指した食事映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さいお昼ごはんネギトロ丼久々にご馳走を食べた感じがしましたごちそうさまでした
♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡食生活を見直すようになってから外食の頻度がうんと減りまして、久しぶりにファミレスに行ったら、味付けがかなり濃く感じてとにかくしょっぱくて半分残してしまいました高タンパク低糖質を意識するようになり、5歳の娘にはたんぱく質の量1日25g。30代の私はたんぱく質の量1日50gを目安に取り入れてます娘は今日どうしてもピカチュウのカップラーメンが食べたいとカップラーメンは身体に悪いですが、娘から「食べたい」なんて言葉は滅多に出て
来週の移植に向けて改めて食生活も整えてますキリッ①常温の水を飲む不妊治療をはじめてかれこれ4年それ以来、基本的にデスクで飲むのは水!それも常温!ウォーターサーバーのお湯と冷水のタブを絶妙に組み合わせてちょうどいい温度にする達人になりましたwお気に入りのサーモス!妊活女子の憧れVERYとのコラボ♡↓水を飲めば赤ちゃんができる!...と提唱する産科医もいるくらい人間ってほとんど水でできてるってポカリスエットのCMでも言ってたもんね↑古い?!
こんにちは京都のkojiroです今日は2024年4月26日金曜日小次郎は明日が2024年のゴールデンウィーク(旅行客の移動)のスタートと思っていたのですが、今朝の京都駅は平日だというのに国内外からの観光客で大混雑!今朝は海外からの観光客に加えて連休を利用して京都旅行にいらっしゃる国内の方々が京都駅に集中していたようで、大型のスーツケースを手にした外国人観光客以外に小型のスーツケースを手にした日本人観光客の姿を目にしました。個人的にはこの時期の京都はどこに行っても人(観光
昨日、リニューアルした【セルキュア4tplus】のブログを書いていたら長くなりすぎてアップ出来なかったので続きをこちらに♡三重県四日市市自宅サロンクーシュエステティシャン石野ひかるです!自己紹介もお読みください☆→石野光の自己紹介1つ前のブログの続きと言う事でいきなり本題に入らせて頂きますw前置きをまた書き出すと長くなりアップ出来ないといけませんので…(泣)【ホームケアは何よりも大切です】化粧品やサプリメント、美顔器などお家でお客様ご自身が出来る事をホ
今年1月から通い始めたコナミスポーツクラブで、インストラクターの方から勧められてV-BODYという肉体改造プログラムの体験をさせて頂いた!まずボディスキャンをした!曲がりなりにもコナミに通い始めて2ヶ月強、頑張って運動してきたので、さぞかし成果が出てると思いきや。。。。体重は0.6kg、体脂肪率は0.8%しか落ちておらずショック。。。この結果をみて担当してくださるTコーチからは食生活の見直しをアドバイス頂いた!その後、スクワット、ランジ、チェストプレスなどを順に現状の筋力を図るべくトレー