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閲覧ありがとうございます現在妊娠31週目で出産予定日まであと60日となりましたやっとここまできたという思いともう少しお腹にいてほしいという思いもあります。最近は胎動が激しく、お腹が揺れ動くのがよくわかるので動画撮影を試みていますですが、カメラを構えると急にシーンとなってしまってやっと今朝撮影に成功でもおなかにパンツや腹巻の線がついていて旦那さん以外には見せられないですが笑さて、本題の妊娠糖尿病の食事管理についてです測定を開始してもうすぐ1か月になりますが、やっと自分の
5月の目標は、掃除でダイエット!です。頚椎症性神経根症の痛みは、まだまだ痛くて無理ができません。運動できたとしても、許可されている運動はエアロバイク。とはいえ、まだ痛くてエアロバイクも控えている状態です。その痛みが唯一なくなるときが、掃除をしている間だけなのです。(何故かは本当に謎なんですけどね)⬇ウタマロ泡スプレータイプが面白いほど汚れが落ちました!!とても便利なのでおすすめ!⬇ウタマロクリーナー(400ml)【tbn24】【ウタマロ】楽天市場
ダイエット開始日2022年10月10日(50歳)身長:162センチ開始時の体重:54.5キロ開始時の体脂肪率:27.9%目標体重:46キロ目標体脂肪率:18%<2024年のダイエット目標>体重は気にせず体脂肪率20%台を達成した後キープする。今朝の体重:49.3キロ今朝の体脂肪率:22.8%基礎代謝量:1,233kカロリー睡眠時間:6時間55分筋トレ日PFCバランス(%):25:20:55おはようございます今朝の測定結果は4月1
GWは赴任治療で進展があり、明日移植予定です。ここまでの道のりは長かったです…採卵、体外受精、胚盤胞の凍結、と進んでも、私の周期とホルモン値が連動してなかったり、潰瘍性大腸炎の内視鏡検査の影響で出血が続いたり、とでなかなか移植出来ませんでした…結婚前に凍結していた卵子も今回受精に一部使ったのですが、理想的な胚盤胞に育ったものはありませんでした…私が凍結したのは2018年と、かなり前なので凍結の技術も今と比べて劣っていたとのこと…そんなこと言われても…という感じですがとりあえず、今月よう
お久しぶりです♪美里です^^食事管理の記事の合間になりますが🙇娘たちの花粉症について書きたいと思います^^その前に、お母様方春休みお疲れ様でした!!🌸我が家は9日から通常の生活が始まります🥹話は戻り、【花粉症】ですね。3年前から上の子が特に酷くなり目の痒みが特にしんどそうで。擦りすぎて目が腫れ上がり、土偶のようになって辛そうでした。下の子もです。もちろん、薬は使いたくないので。。今年は早めの対策で1月に入る前くらいから私が信頼してる会社の腸内ケアのサプリ
ハリウッドスター肉体改造,グレン・パウエル編GlenPowellグレン・パウエルGlenThomasPowellJr.グレン・トーマス・パウエル・Jr1988年10月21日生まれ。USテキサス州オースティン出身。俳優身長=183cm※最近売れっ子になってハリウッドスターの仲間入りをしたグレン・パウエルだが、ハンサムではあるが、線が細く特長のない俳優だった。グレン・パウエルのテレビドラマ・シリーズの時の彼のフィジカルを紹介する。写真
妊娠糖尿病と診断されたため、産院の内科を受診しました『妊娠糖尿病でした(;;)』金曜日に再検査をした妊娠糖尿病。『妊娠糖尿病の再検査をしています。』先週妊婦検診の時にブドウ糖負荷検査というものをしました。ブドウ糖が50g入った炭酸の飲み物…ameblo.jp受診する日まで5日間ドキドキして過ごしていました。この日までもお菓子は我慢しましたもう週間くらい我慢してます。低糖質の小さなエクレアを一度食べたくらいで、あとは豆乳ヨーグルトにオリゴ糖をかけて食べてたくらいかな。当日、予約し
1年ぶりの友人とランチしてきました~人間関係に疲れて昨年仕事を辞めてからほぼひきこもり生活でしたが会いたい人とだけ会うようにしたらだいぶ気分が今日はランチしながら食べて喋ってリフレッシュしてきました帰ってきてからあすけんに朝昼に食べたものを登録したら炭水化物を控えるように言われたので夕ご飯は米🍚抜きです
他の方をフォローしたのをきっかけに、初めましたアラフィフ、専業主婦です山下智久くんを愛で、逢える日を待ち望んでいますジャイアンをおじさんにしたみたいな夫とふたり暮らし別に暮らす社会人の息子と学生な息子がいます身障や介護申請はしていません指の動きが悪く握力ほぼ無し腕は割と動きます坂道下りは杖必須、歩けますが、立って何かの動作するには寄りかかってないとふらつきます運転してます、ドライブがストレス発散です嚥下不安はありますが、呼吸器系は全く問題無し痛みや痺れもなく、ぼーっとしてた
今日は、ちょっと毒を吐きますきれいな心のままでいたい方は、お帰りください私はお肌のキメしか自信がないので、人様の体型について言えることじゃないですが、ついついツッコみたくなることがあったのでシェア私の推しは、ダイエットのために脂肪吸引しました。ただ、残念ながら、私は脂肪吸引や、脂肪溶解注射など医療の手で痩せようとする人、好きじゃないんです。なんでお金払って蓄えた脂肪を、またお金払って除去するのかナゾ。どうして医療の手を借りて痩せる人が好きでないかというと、努力しない人が多いと感
新船小屋温泉桜並木福岡県みやま市新船小屋温泉郷です矢部川放水路堤防の桜並木です昨日までの雨風で散りまくりました道路がピンク関西編まだ途中ですが、昨日は、潰瘍性大腸炎のステラーラの中間診でしたので一旦九州です消化器専門病院がかかりつけで、潰瘍性大腸炎と診断されてからこちらの病院にお世話になっています久留米IBDもこちらの病院になります血液検査🩸頑張ったのに悪玉コレステロールと中性脂肪が高め食事管理(制限ではなくバランス良く食べる)で体重は標準の痩せ型までなりましたが、中性脂
こんちは。私です。今日は食事について語ります。食事に関しては結構意識しています。まだ退院して6日しか経っていませんが。ステロイドの副作用で「脂肪を溜め込みやすい」なんて言われてしまったらもう意識せざるを得ません。なぜなら私だから(根性しかない)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこれはあくまで一個人の体験談であり、「ステロイドを飲んでいる人はこうなる」という訳ではありません。ステロイドは「副作用のデパート」と言
2023年はたくさんチャレンジできた年でした!【1月】Instagramでダイエット発信自分の体験から、無理なく痩せられる方法を発信。たくさんあるダイエットアカウントの中で、どうやったら良い情報を伝えられるか日々試行錯誤。痩せるダンスや、痩せレシピなどリールにもチャレンジ。どうしたら拡散されるのかなどアルゴリズムの勉強になりました!(現在は非公開となっています)じっとしているのが苦手で元日から公園でバーピーハイジャンプ心拍数を上げて追い込める運動が好きで、暗闇ボク
44歳1人目妊娠中のicoです。妊娠糖尿病の診断あり。12月の出産予定日まで、血糖管理がんばります自己紹介妊娠初期から、妊娠糖尿病の状態との診断を受け、糖尿病内科でフォローしていただいている私。指導内容としては…1日4回の自己血糖測定(起床時=空腹時血糖と朝・昼・夕食後の2時間値)昼・夕食直前のインスリン自己注射(1回3単位食事内容によって1回5単位まで適宜増量可)管理栄養士さんによる食事指導(2か月に1回くらい
あーちゃんは自分が覚えていないことを誤魔化す為に、と、よく言う。無意識にやっていたから覚えていないのだと主張するのだ。糖尿病のあーちゃんはホームに入る前食事管理ができなくて、ずっと血糖値が上がり続けてしまっていたのだけど、4月19日にホームへ引越しをしてから、初めてホームのかかりつけ医の診察と検査を受けた4月25日の時点で血糖値が少し下がっていた。新しい環境に身を置く不安やストレスを持ちながらにして、たった5日で少しとはいえ改善した血糖値。これはやはり、食べたくてもお菓子を買いに行く
こんにちは管理入院3日目、退院日です朝起きてすぐ尿検査その後に体温と血圧測って朝食タイム今までで一番質素な気がするザ・朝食って感じでこれもまた好き笑美味しかったですその後は赤ちゃんの心電図を40分くらいつけた今日もたくさん動いてて、看護師さんにも元気ですね〜って言ってもらえたちょうど10時までだったから、終わってすぐ朝食2時間後の血糖値測定+分食‼︎血糖値は127でしたちょい高め分食はこちら初めて食べたけど、予想以上に美味しくて一瞬で好きになった見たことな
皆さんは何の勉強をしたら特別お腹が空くと思いますか娘が言うには物理と数学を勉強するとものすごくお腹が減るのだそうです英語や化学ではそこまでお腹は減らないのだそう明らかに数学と物理の勉強の時にお腹が減るのだとこれはそれだけ頭脳を激しく凄い勢いで消耗させながら問題を解いていっているからだと考えられます脳がブドウ糖をエネルギー源としていることは有名ですが他にもタンパク質やビタミン、ミネラルなどの栄養素は欠かせませんこれらの栄養素が不足すると脳内の神
今月の目標は、ダイエットを継続して少しでも良いから体重を落とすことでした。振り返って見ると、-2kgも減っていたから驚きの結果になりました。掃除のおかげでしょうか。3月は停滞期だったから、-0.5kgしか減らなかったんです。運動も頑張っていたんですけどね。ダイエットは、思うように減ってくれないし、思いがけず減ることもあります。体の中が一体どうなたっているのか、覗いて見てみたいと思ってしまいます。頑張っても中々結果がついてきてくれないダイエット……。そんなときは食
こんにちは暑いなぁとクーラーを入れるとやっぱり寒い。服装に悩みます。タイトルですが、そう私体重が130kgになってしまいました一般女性、二人分くらいでしょうか?肥満外来に通院やチョコザップ(ジム)ウォーキング、アプリで食事管理をしていますが、全く痩せる気配がありません↑これは、先月(2024年3月)のわたし。太りすぎて、身体が重たいです。↑早朝すっびん汗だくで運動中↑これは、一昨日かな?お寺のツツジを横目に、うろうろしたり。アウトドア好きでは、あります。だがし
最近、Amazonのオーディブルという音声読み上げサービスで本を聴いています。これがめちゃくちゃいいので、また別記事で紹介したいのですが、今回は、DaiGoさんの本で紹介されていた「IPFダイエット」について考えてみたいと思います。▼Amazonのリンクからオーディブルの無料体験を選ぶと無料で聴けますIPFダイエットの話は一番最後のほう最高のパフォーマンスを実現する超健康法[メンタリストDaiGo]楽天市場1,540円楽天市場で詳細を見るAmazon(
海外のサイトでみつけたレクチンフリーのパンを焼いてみましたレシピはこちら👇AlmondFlourBread(Keto)-HungryHappensAnawesometexturedandhighproteinketobreadthatyouwillturntoforallyourtoastneeds.Iabsolutelyfellinlovewiththisbread.Ihaverecentlytriedtobemo
移植は無事終わりました。あっという間でした採卵は本当に大変だけど、移植はこんなに簡単に終わるとは…胚盤胞のグレードはそんなに良くないので、あまり期待は出来ませんが、やれる限りのことはやったので後は祈るのみ🙏しかし、お会計の金額はなかなか…不妊治療って金銭的な負担が大きいですね…昨日はレクチンフリーのカレーを作りました野菜メインでお肉はほんの少し。圧力鍋でカレー🍛を作り、ご飯も圧力鍋で炊きましたカレールーをカレー粉使って適当に作ったのですが、市販のルーとはかなり異なる独特の味になりまし
いじめ問題は、6年生になりクラス替えも手伝って、少し落ち着いていました。さて気がつけば6年生夏休み前となりました。相変わらず、娘は勉強を頑張っています。ある時、保健室の先生から電話がかかりました。保健の先生「先日の身体測定で娘さんの体重が減っていることについてお話を伺いたいのですが」最近の食事量では体重が減って当たり前と言えば当たり前ですが、家で体重を聞いても教えてくれないので、どの程度減っているのか不安を抱えながら保健室にて私と保健の先生二人で面談することとなりまし
こんばんは!KYOKOです。今日もやることもりもり。お出かけはトレーニング行くだけだったのでUNIQLOUのセットアップにクラネのアウターでした!冬、寒さが増してくると適当度合いが加速します笑今日も上下UNIQLO笑もう在庫はないので紹介できないのですがブラウン✖️ダークブルーでまとめました!シューズは以前紹介したZARA『ついついスニーカーを5足も買ってしまった…』こんにちは!KYOKOです!163cm/49kg骨格ウェーブイエベスプリングでも骨格やパーソナルカ
昨日の土曜日は、美容院に行ったあと、実家で夜ご飯を食べました美容院はカット💇♀️とリタッチです美容師に、髪の調子が良いですが、何かケア方法変えたんですか⁉️と聞かれましたレクチンフリーのおかげだと思いますと心の中では思いましたが、言いませんでしたでも、確かにレクチンという毒素を極力避けている影響は大きいと思います実家ご飯もなるべくレクチンを避けて貰いました有り難いです母からは食べられるものがないじゃなーいと言われましたが、かなり豪勢なディナーでした筍ご飯が最高でしたお魚苦手な
こんばんは!KYOKOです。昨日のブログ、たくさんの方に見ていただいたようで…『56kg→48kgまで落としたダイエットの話』こんばんは!KYOKOです。今日は最近よくいただく食事管理のご質問にお答えしたく。前提として自分はプロではないので、健康的にどうなのかとかはわかりません笑…ameblo.jpありがとうございますそれでは続きいきます。今日の方が核心です笑カロリー計算して、栄養もバランスよくして…なのに、なぜか一定以上痩せない。消
5:00起き、水とコーヒーを飲んで5:30に発進。昨日は菓子パンを食べすぎたので体が重い…というか腹が重いです。7:00ペースで無理せずゆっくりジョグ。連休なのであちこちを撮影しながら走りました。キレイに撮りたいけど撮れない…何枚も撮りました。モデルが悪いと画になりません(笑)今朝は涼しくて気持ち良い!だんだんと楽しくなってきて、ニコニコ。楽しい!楽しいーー!ラストはダッシュしてフィニッシュ!朝食:ごはん(卵、ごま、サラダ豆、梅干、にんにく)、みそ汁、漬物、金山寺みそ、金時豆、のり、牛
チャオーーーーーー!!!!!はああああ・・・怒涛の一日が終わりました。受験送りに行って、ゆいたんの退院を迎えに行って、スシオのラグビーとスシオの美容院は四角が行ってくれた。私は午後からはゆいたんと家にいて、落ち着かないから狂ったように家の片づけをしてました。『【受験の朝】初めての挫折と自分を信じる心。』チャオーーーーーー!!!!神様がお守りたくさん持っていくことについてどう思ってるのかについての件。神様本人に聞いたわけじゃないので分からないから、分から…ame
3ヶ月に1度の定期検診、採血行って来ました。自転車で5分かからない医院。風邪引きで延びこれ以上は延ばせない。行ったら激混み^^;そうだ、三連休だった。通常なら20分くらいで終わるところが今日は1時間以上かかりました。1週間後採血結果聞きに行ってきます。LDLコレステロール値、血糖値上がってなければいいな。採血に向け食事管理してたけど風邪を引いたお陰で崩壊気味。言い訳😥喉痛であめを食べたり、控えてたおせんべいを食べてしまったり、うどん、ラーメン食べた。カップ麺食べ、外食
基本3食お米を6対4で食べる生活を始めて3週間。太るのが心配で調べまくった「お米ダイエット」の方法とポイントを備忘録も兼ねてまとめます。感想としてはダイエットしているとは思えないくらい毎食お腹いっぱいで、非日常食(外食)も楽しんでノーストレス!それでも1.5〜2キロ減をうろうろし始めました。ご飯とお味噌汁作ったことある方なら誰でも手軽にチャレンジできると思うのでご参考まで!ご飯とおかず6対4で食べるお米は燃焼する為のエネルギーお米はおかずを燃焼する為に必要なのでお