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いじめ問題は、6年生になりクラス替えも手伝って、少し落ち着いていました。さて気がつけば6年生夏休み前となりました。相変わらず、娘は勉強を頑張っています。ある時、保健室の先生から電話がかかりました。保健の先生「先日の身体測定で娘さんの体重が減っていることについてお話を伺いたいのですが」最近の食事量では体重が減って当たり前と言えば当たり前ですが、家で体重を聞いても教えてくれないので、どの程度減っているのか不安を抱えながら保健室にて私と保健の先生二人で面談することとなりまし
先日、PFCバランスについて、長々と書いてみましたが。そもそも摂取カロリーはどうやって設定するの?についても考えてみます。筋トレしない日の摂取カロリー私の場合、筋トレしない日は、もはや慣れ親しんだ神やせの食事がベース。朝:プロテイン、オートミール昼:鶏むね肉、雑穀米夜:サバ缶、お豆腐、雑穀米間食:豆乳私は夜の糖質を抜くのがあまり好きではなく、ガチ減量期でもないので、100g程度のごはんを食べています。それでも1200kcalくらいかな。
F子ですおはようございます。2週間ぶりに姫ちゃんの検診に行きました。最近、・夜中のえずきや気になる咳・腎臓サポート食も中々食べなく・多飲300mlくらい飲む日がある水分量が点滴の240ml入れたら500ml越えてますこんな感じで心配はしていましたが・・結果は最悪😞⤵⤵こんな数値何ヵ月ぶりだろ?何日か前にリンリンリリン🎵リンのコントロールが大事❗なんて書いておきながらなんて事BUN92.5CRE
出産した翌日、母子同室になりました✨はーちゃんはとてもよく寝る子で退院までミルクの時間以外はほとんど寝ていました🍼😴体も休めるしラッキーなんて思っていたのもつかの間、、、。看護師さんからはーちゃん胎便出てないんだよねと言われました。これが最初の障害のサインです。便秘がソトス症候群の症状のひとつにあります。たかが便秘と思う人もいるかもしれませんが、産まれたばかりの赤ちゃんにとって便秘は腸閉塞の疑いなども考えなくてはいけないためとても重要なこと。実際にソトス症候群のお子さんで腸閉塞の方
基本3食お米を6対4で食べる生活を始めて3週間。太るのが心配で調べまくった「お米ダイエット」の方法とポイントを備忘録も兼ねてまとめます。感想としてはダイエットしているとは思えないくらい毎食お腹いっぱいで、非日常食(外食)も楽しんでノーストレス!それでも1.5〜2キロ減をうろうろし始めました。ご飯とお味噌汁作ったことある方なら誰でも手軽にチャレンジできると思うのでご参考まで!ご飯とおかず6対4で食べるお米は燃焼する為のエネルギーお米はおかずを燃焼する為に必要なのでお
バレエyutuberとして有名なヤマカイさんのパートナーのネレアさん。今回はバレエのプロ目線からネレアさんのバレエ界におけるバレリーナとしての条件について検証してみようと思います。バレエの世界の人、プロのバレリーナを目指す人にとっては十分理解できると思うところもあると思いますが、特にヨーロッパの人たちと対等にバレエを職業としていくための体の条件は、踊りをパッと見た限り、う~んん・・・と思わざるを得ないの人も多いのではないのでしょうか?それほどバレエの世界、特にヨーロッパでのバレリーナ
今日はカロリー1000kcal程度に抑えられた!食べ始める前に全部計算して、食材準備しておいてからなら良い感じに食事管理できますどら焼き大好き。バターの入ってるどら焼き最高じゃん。仕事の日、平日は決まった食事で日曜日はカロリー内で好きなものを食べる。これで減量頑張れる。我慢はしないけど、管理はする。筋トレしてきた。ジムで30分でも良いから筋トレ。
低体重にて半年間入院した娘が元気になるまでの過程を綴っています📝娘の摂食障害で私が何度も反省したのが、娘の食事についてあれこれ言って喧嘩になることでした担当医からも栄養指導の先生からも、何度も食事(特に食事中)についてはあれこれ言い過ぎないように言われていました💦(これは何度も何度も言われました)担当医から言われた時は理解出来るのですが、自宅で娘の食行動を目の当たりにすると、だんだん感情的になり何も言わずにいられませんでしたそし
今日は妊娠中最後の糖尿病内科でした37週の診察だったため、この日まで産まれないかなとヒヤヒヤしていましたが、無事に終えられました前回の診察の時に、最後の1ヶ月だけ血糖管理をしたり、インシュリンを打ったりする方がいると聞いてドキドキ結果、食事管理のみで終えられましたほんとに嬉しかった私は妊娠後期から妊娠糖尿病の診断がされたので比較的軽かったそうで。ただ、第二子を妊娠したとしたら、遺伝的にまたなる可能性はあるらしくそうしたらまた糖質制限ですがそして、この最後の糖尿病内科で出産後のイン
こんにちは♡金融機関窓口OLです♡劇的ビフォアーアフター!昔、こんなリフォーム番組なかったですか??私、この番組が大大だーい好きで🥹毎週見ていました♡魔法みたいに、家が綺麗になるんですあの番組、また始まらないかなぁ。。。🥹今日は人間は口に入れたもので出来ている!!について書きたいです♡ちょっと前の記事で‥私は【ダイエットはした事がない!】【食べたい時に好きな物を食べる!】と、言いましたが‥‥ちょっと違うなぁ‥‥と思ったので、書き直します確かに、食べた
初めまして!二の腕デザイナー®︎愛知サロン央川さや香です♡わたしの「二の腕痩せ」ビフォーアフター二の腕やせ体験会はコチラから二の腕デザイン®︎央川さや香lit.link(リットリンク)二の腕痩せセラピスト、SNS、Youtube、ブログ、商品、HPなど、いま見て欲しいリンクを、まとめてシェアlit.link突然ですが、皆さん!「二の腕痩せ」したいですか5月になり、日中は汗ばむ日も出て来ました…いよいよ、今年もこの季節がやって来ます!そう!!「二の腕やせたい〜〜」な季節
らしんです!妊娠中に食べてはいけない(または摂取量に気をつける)もの、いろいろありますよね。現在あわてて勉強中ですというのも、この1週間ほどで、①ファミレスでうな丼食べる→ビタミンA含量が多いため妊婦の過剰摂取NG②カフェでカマンベールチーズとハムのサンドイッチ食べる→ナチュラルチーズは食中毒のリスクがあるため妊婦は避けるべき③無性に炭酸飲料が飲みたくなってゼロコーラを箱買い→カフェインの過剰摂取(以下略)などなど立て続けにやらかしており、こりゃいかんと調べ始めました食べる
最近、Amazonのオーディブルという音声読み上げサービスで本を聴いています。これがめちゃくちゃいいので、また別記事で紹介したいのですが、今回は、DaiGoさんの本で紹介されていた「IPFダイエット」について考えてみたいと思います。▼Amazonのリンクからオーディブルの無料体験を選ぶと無料で聴けますIPFダイエットの話は一番最後のほう最高のパフォーマンスを実現する超健康法[メンタリストDaiGo]楽天市場1,540円楽天市場で詳細を見るAmazon(
低体重で半年間入院した娘が元気になるまでの過程を綴っています📝ブログでは摂食障害は克服したように書いていますが、実際はまだ所々病気の症状は残っています今後も全てなくなることはないのかな、、と思います。また完全克服でなくても良いと、今の私は思っています今現在の娘の状況ですが、身長は157センチ体重は42キロまだまだ標準体重には程遠いです。ただ身長は40キロ超えたあたりから急激に伸びました体重は39キロから40キロになるまでが、本人は一番苦しそうで、私が想像するよりもか
私がやりたくて、やっていること最近、友達と、パートナーとの家事分担について話す機会がありました。ダイエットやボディメイクをしていると、食事へのこだわりが結構いろいろあるので、家族と食事を共有できないことがあります。でも、以前の私にとって、夜ごはんは家族のコミュニケーションのためにも大事な時間でした。別のものを食べるとか、主食を食べないというのは、良くないことだという固定概念がありました。加えて、私は料理が好きということもあって、自発的に食材の買い出しもするし、料理もするし、片づけもしま
今日は月一回の定期診察日でした。私の場合栄養、食事管理が上手く行ってるせいか、ここ数年、先生からお咎めを受けることは少ないです。家内のお陰ですはい今月も透析効率1.57先生は1.6が理想だがと言うが1.4を大幅に超えてるので良いかと・・・1.6目指すなら5時間透析にしないと無理。体重コントロールも2.7と良好らしい。平均は5.0前後らしい。透析日の前日は下剤を服用し調整しています。市販薬を服用リンが少し高めなので次週から薬で調節予定です。検査結果
低体重で半年間入院した娘が元気になるまでの過程を綴っています📝⬇️娘の本音①です。『娘の本音』低体重で半年間入院した娘が元気にならまでの過程を綴っています📝娘が摂食障害になった当時、私は仕事も忙しく、おまけに学校の役員までしており、精神的に余裕のな…ameblo.jp娘の体重が減り始め、摂食障害との診断を受けた頃、私は何が何だかわからない未知の病気をネットや本📕で調べまくっていましたまず原因もわからず、何から治療を始めるのかもいろいろな意見があり答えがわかりま
ふるまみです。>私の結婚までの道のり&自己紹介はこちらからどうぞ^^>アメンバー記事にご興味のある方はかならずこちらをお読みくださいこんにちは^^おかげさまで元気にしておりまーす(^^♪なんと4ヵ月ぶりのブログ再開^^;これからもマイペースに更新していきます。41歳で結婚、新婚3ヶ月で単身赴任の我が夫婦^^気がつけば夫は、単身赴任生活が3年になります。ここ最近、いや、もっと前から、夫の体調管理が気になってはいたのです。ある方
こんばんは!KYOKOです。今日もやることもりもり。お出かけはトレーニング行くだけだったのでUNIQLOUのセットアップにクラネのアウターでした!冬、寒さが増してくると適当度合いが加速します笑今日も上下UNIQLO笑もう在庫はないので紹介できないのですがブラウン✖️ダークブルーでまとめました!シューズは以前紹介したZARA『ついついスニーカーを5足も買ってしまった…』こんにちは!KYOKOです!163cm/49kg骨格ウェーブイエベスプリングでも骨格やパーソナルカ
ダイエット開始日:2022年10月10日(50歳)身長:162センチ/開始時の体重:54.5キロ開始時の体脂肪率:27.9%/目標体脂肪率:18%<2024年のダイエット目標>体重気にせず体脂肪率20%台を達成してキープする。今朝の体重:不明/体脂肪率:不明基礎代謝量:不明(上記測定は毎週金曜朝と毎月1日のみ)今日の消費カロリー:1,855kカロリー今日やった運動・ストレッチ朝1時間の散歩/ダンササイズ30分腹筋ローラー10回x3セットドローイン12
ご覧くださりありがとうございます!!二の腕やせを叶える!二の腕デザイナー®︎愛知サロンさや香です♡「二の腕痩せ」する為のお役立ちブログです二の腕やせ情報を毎日お届けします!二の腕やせすると何がいいの??・ノースリーブが似合う・痩せてみえる・第一印象がよくなる・ドレスが着こなせる・褒められる、可愛がられる・目立つ、仕事で有利・モテる、恋人が出来る、婚活に有利・食べ過ぎを防げる・ダイエット費用を他に使える・自信を持てる、自己肯定感が上がる・優越感を得られる・明
~ご訪問ありがとうございます~このブログは2024年3月18日に糖尿病と診断された私の治療経過や気持ちの変化などを記録していくものになります。私生活では2児の母(小4長女、年長次女)でありフルタイム正社員の看護師で自宅ではWEBデザイナーをしています。詳しくはプロフィールをご覧ください!どうぞよろしくお願い致します。4/10の体重:79.4朝ごはんがパンとかうどんの日は10時にはお腹が空きますwやっぱりご飯が腹持ちが良いです
芥川バースクリニックでは妊娠を望む女性に妊娠前からの葉酸摂取及び妊娠中の葉酸摂取を推奨しております葉酸の役割として…妊娠期間中、葉酸は急激に増加するも胎児組織の発育に重要な働きを行います。葉酸の効能とは…神経管閉鎖障害の予防神経管に問題が発生すると歩行困難・膀胱、直腸の機能低下があげられます。貧血予防貧血には鉄分と思われる方も多いですが、実は赤血球を作るために葉酸とビタミンB12が必要不可欠。不足すると、血液中の酸素を運ぶ力が劣り、貧血の原因と
こんにちは。いつもご訪問ありがとうございます。去年の11月以降、私太りました人間、ストレスがかかると著しく痩せる時と、太る時。二つに分かれるんですね。せっかく痩せて、その体型をキープしていたのに『ダイエット前の体型公開』おはようございます。いつもご訪問ありがとうございます。はじめましての方へ、runa自己紹介はこちらです。最近、コーディネートを公開するとコメントで褒めていた…ameblo.jp身長151cmの私は体重42〜44Kg、体脂肪率22%前後。これぐらいが健康的で
令和2年9月5日(土)YouTube動画で認知症のリハビリ専門の医院があるのを知り、さっそくLINE登録を行った。相談料無料にひかれ(笑)東京と大阪に院があり、大阪なら通えないこともない。仕事を辞めた今のタイミングなら、通うことも可能だと考えた。定期的に行っている病院では、話を聞いて薬を出すだけで、もうちょっとなんか、ないのかな?と思っていた。私からしたら、確実に今年の春から今までより、グンと進行しているように思うのだが、先生からしてみれば、大した進行度合いではないのか、対応
で、今度は食事管理を徹底しだしました。糖分より塩分を摂らず成分や調味料カロリー制限へのこだわりが病的になりました。人が作った物は味が濃いから食べなくなり外食も楽しめずお菓子を差し入れされれば理解協力を得られないことに悲しくなりでも、食い意地がはってるから食べたいしありがたく食べるし美味しいし…食べた日は、数日かけて死に物狂いで調整しデビュー目指してるアイドル研修生か!くらい頑張ってました。2回目の入院では病院食も最低カロリーの1200kcalにして
ようこそ!読んでくださってありがとうございます。スーパーの卵から孵化したうずらと手乗りのセキセイインコを飼育する林山キネマと家族の漫画ブログです。このブログの登場人物…こちらからまとめ読みの索引は…こちらから退院の日と食事管理まとめ大腸内視鏡検査でポリープが見つかり手術しました。検査日1日目から5日間の入院、その間の病院食について書きます。詳しくは一回目から読んで下さいね。入院2日目・3日目病院食まんが入院4日目病院食まんが病院食まんが入院5日目と
おはようございます😊しょこぴーです…😊晴れの…清々しい…新潟です…😊さてさて~昨日は…内科受診してきた…関節リウマチ血液検査で…肝機能異常…の原因は🖕メトトレキサート副作用か…🤔漢方薬複数服用での副作用か🤔そんなんで…漢方薬休止していた……毎月…健康管理で行ってた…内科医療費の事を考えて…3ヶ月事の受診に決めたのだがそれが…落とし穴…に……肝機能異常もあったので…覚悟して…内科に行った…肝機能異常のこと…も含めて血液検査…尿検査…結果…血糖値…高値
これを幸せ太りと言うのかな…。:+((*´艸`))+:。ある人の一説には『過去の妻が食事作りサボりすぎ…』とか(ノ`Д´)ノ彡┻━┻ごらぁ!飯炊きババァじゃねーぞ!実母は完全専業主婦私とは違うのに夫と喧嘩して『ねぇ!私は悪くないよね!』と、言うと『ご飯だけはちゃんとしなさいよ』と、言うコラッ(*`゚Д´)/嫌だね(っ*`з´)っ・:∴ヤルモンカ食事って洗い物とは違う行程と考えることが多すぎる加えて文句が発生したりする労を労われない(労労してるけどあ
バレエ時代の子どもの頃からずっと悩み続けていたことがあります。それは「足が太い体型」!!今でもちょっと油断すると太ももだけが太くなる・・・あ~~~(きったな~い画像でごめんなさい・・)とくに太ももが極端に太くみえてしまう筋肉の質だったんです。バレエで足が太い子によくありがちな、筋肉質でパンパンにみえるような足。ほんと昭和の足・・。私の筋肉はそういうのでなく、柔らかくてぶにょぶにょしている筋肉の質。イメージすると、こんな感じかな↓ス