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みなさまおはこんばんちは!本日は長女の最終学年最終試験でございます。今頃緊張しまくっているでしょう。さて、体重管理を始めて2週間経ちました。結果から言うと!一ミリも、全く痩せませんでした(笑)子どもってすごいわ~ある意味驚愕です。もしや、「ドーナツは穴が開いているからゼロキロカロリー」って真実なのかもしれません。子どもたちはチョコレートやクッキー、ケーキアイスクリームにポテトチップとフライドチキン!とか好きでしょう?毎日のように食
TS-13クール休薬期間10日目あぁ…もうすぐ休薬期間が終わる…でも!次回、最終クール!(の予定)頑張るばいさてさて…【nosh】さんの宅食サービスを利用し始めました。『TS-13クール休薬期間4日目』TS-13クール休薬期間4日目3日目の夜に親友ちゃんとディナー楽しくてついつい調子こいてハワイアンカフェで爆食い!夜になり、みぞおち付近と左腹部付近がすんご…ameblo.jp「人気ランキング上位を選べば問題ない!」とのクチコミを参考にして、10食セレクトしました
健康的なライフスタイルを維持することは、私たちの日常生活の中で最も重要な要素の一つです。しかし、忙しい日々の中で健康を維持することは難しいかもしれません。そこで今日は、健康的なライフスタイルを維持するための5つの簡単なステップをご紹介します。ステップ1:バランスの取れた食事バランスの取れた食事は、健康的なライフスタイルを維持するための基本です。野菜、果物、全粒穀物、タンパク質、健康的な脂肪を含む食事を心がけましょう。ステップ2:定期的な運動
アブラキサン2回目の点滴以降、目立った副作用もなく明後日は3回目のアブラキサン投与です。髪の毛はまだなんですが3回目で一気に抜けるのかなぁ、一応覚悟は完了。体重が減っていることも有って栄養を摂れと栄養士がしょっちゅう来るけど、息苦しいのも有ってなかなか食べられない。今はアイスクリームとアイソカルで補ってます。で、後は出る話。飲んでる薬の副作用で便秘になりやすいらしく、便をやらかくする酸化マグネシウムは多めに飲まされて、お通じが1日開くと下剤のセンノシド、それでも駄目なら座薬そして浣腸と看護師
こんばんは!KYOKOです。今日もやることもりもり。お出かけはトレーニング行くだけだったのでUNIQLOUのセットアップにクラネのアウターでした!冬、寒さが増してくると適当度合いが加速します笑今日も上下UNIQLO笑もう在庫はないので紹介できないのですがブラウン✖️ダークブルーでまとめました!シューズは以前紹介したZARA『ついついスニーカーを5足も買ってしまった…』こんにちは!KYOKOです!163cm/49kg骨格ウェーブイエベスプリングでも骨格やパーソナルカ
ふるまみです。>私の結婚までの道のり&自己紹介はこちらからどうぞ^^>アメンバー記事にご興味のある方はかならずこちらをお読みくださいこんにちは^^おかげさまで元気にしておりまーす(^^♪なんと4ヵ月ぶりのブログ再開^^;これからもマイペースに更新していきます。41歳で結婚、新婚3ヶ月で単身赴任の我が夫婦^^気がつけば夫は、単身赴任生活が3年になります。ここ最近、いや、もっと前から、夫の体調管理が気になってはいたのです。ある方
1万5400人の米国人に、消費した食べ物と飲み物、量などを尋ねた質問票の回答をもとに解析した研究が発表されています(TheLancetPublicHealth,2018)。質問票から、研究者は被験者の摂取カロリーにおける炭水化物、脂肪、タンパク質の割合を推計したようです(つまり正確なものではありません(^_-)-☆)。糖質制限(ローカーボ)は、糖質過多とともに中等度の糖質摂取よりも死亡率が若干高くなったということでした。BBCのニュースで
F子ですおはようございます。2週間ぶりに姫ちゃんの検診に行きました。最近、・夜中のえずきや気になる咳・腎臓サポート食も中々食べなく・多飲300mlくらい飲む日がある水分量が点滴の240ml入れたら500ml越えてますこんな感じで心配はしていましたが・・結果は最悪😞⤵⤵こんな数値何ヵ月ぶりだろ?何日か前にリンリンリリン🎵リンのコントロールが大事❗なんて書いておきながらなんて事BUN92.5CRE
こんばんは!KYOKOです。昨日のブログ、たくさんの方に見ていただいたようで…『56kg→48kgまで落としたダイエットの話』こんばんは!KYOKOです。今日は最近よくいただく食事管理のご質問にお答えしたく。前提として自分はプロではないので、健康的にどうなのかとかはわかりません笑…ameblo.jpありがとうございますそれでは続きいきます。今日の方が核心です笑カロリー計算して、栄養もバランスよくして…なのに、なぜか一定以上痩せない。消
子宮全摘手術から早5週間。日常生活は問題ないけど傷口の周りがピリピリ痛いのと、疲れやすい。。。術後、もっと元気かと思ってたけど臓器を一つ取ってるんだもん、仕方ないよね。お腹は凹むと思ってたのに、逆に出てる。。。カチカチ。でもカチカチってことは贅肉じゃないのか・・?術後お腹がしばらく硬いとか出てるのは他の人のブログ見たりしてなんとなく皆んなあるのかなと思ってるのでいいかな。臓器をとってるから中で腫れとかがあるのかもしれないし、2、3
治療抵抗性統合失調症の長女再発をしてしまい160日以上の入院を経て退院しました退院8日目今日は退院が初めてのOTです45分頑張りお迎えに来てーとLINEが今まで病棟では15分が限界だったのでよく頑張りました昨夜色々ありました、、私の実家の母78歳元気が取り柄8人兄弟姉妹の末っ子かなりのわがままなんです長女の統合失調症についても昔気質で原因探しが凄すぎて正直私は疲れてしまうので少し距離を置いてきました長女は退院後たまにこのおばあちゃんに電話をしているよう
チキンのミニロールサンドとキャベツサラダを食べて都内某所まで自転車を飛ばしてきました。朝コップ一杯の水を飲んで、トイレにも行って、調子良く一日がスタートしたのですが体重を測るのを忘れて出かけました。先ほど帰宅。そして、体重測定。55.4キロでした!5月1日のスタート時からマイナス1.55キロ!まだまだ誤差みたいなものですが1ヶ月1キロ減で少しずつリバウンドしないように痩せるのが目標だったので、このペースで落としていきたいです。早く新しい洋
前回のブログ、「病気は私をブスにする」に引き続き「病気はお金がかかる」………ブスになるうえにお金もかかるって最強ですね。絶対嫌だわさて、今日はそんな最低だけど最高なお薬「ステロイド」の副作用をいかに!少しでも!マシに!できるか。のお話をしたいと思います。※これは私自身が体験した副作用に対して、こんなことになるならもっとちゃんとしておけば良かった。と感じたことです。そして、手探りで自分流に取り組んでいることなので、もし参考にされる方がいましたらストレスのないように!そして
お疲れ様です!ちぐママと申します2021年春からダイエットを開始して自重トレ&有酸素運動で現在マイナス8キロ達成2022年から食事管理も始め、現在進行形でダイエット中です36歳158センチ2021年4月体重56㌔体脂肪32%2022年4月14日体重47.3㌔体脂肪26.4%最近の朝食はずっとこれです!ボディメイク系ユーチューバーのnagichapiさんの「嫁にもろてプロテインマグケーキ」プロテインとオートミール、豆乳、水、ベイ
初めてのジム通いをした結果トレーニングが終わらない…え!まだもう2セットやるの!?3セットぐらいやるみたいだけど、キツっ!途中きつくなっても続けさせられる辛い筋肉痛になってて嬉しい食べるのって大変食事管理かー…宅トレ、ちゃんと出来てるかな初めてのパーソナルジムの感想は、大体こんな感じです(笑)なんか久しぶりにちゃんと汗もかきました初日からキツイけど、筋トレしてるって感じで良いですね一人じゃ絶対サボるし(笑)これプラス、1ヶ月間食事管理をしてもらう予定ですこれから食事もち
食べ物☆良し悪し~2008年版『食べ物☆良し悪し』飼育書や翻訳本や海外サイト等で調べた大型インコにあげて良いもの・悪いものあいうえお順にしています(2008)墨丸我が家ではこれをプリントアウトしてキッチンに貼…ameblo.jp2008年からのリストを全面更新記事タイトルはそのまま引継ぎました。年代によって良かったものがダメになったり日本ではダメなものリストに入っていても国が変われば与えているのは普通だったり翻訳メッセージで質問してみたり学名を尋ねたり調べて照らし合わせてみた
私がやりたくて、やっていること最近、友達と、パートナーとの家事分担について話す機会がありました。ダイエットやボディメイクをしていると、食事へのこだわりが結構いろいろあるので、家族と食事を共有できないことがあります。でも、以前の私にとって、夜ごはんは家族のコミュニケーションのためにも大事な時間でした。別のものを食べるとか、主食を食べないというのは、良くないことだという固定概念がありました。加えて、私は料理が好きということもあって、自発的に食材の買い出しもするし、料理もするし、片づけもしま
みなさんこんにちは韓国ABクリニックです今日はダイエット韓方AB丸の危険性についてのお話しです。まずは結論から申します…全然危険じゃない!!では、なぜ危険じゃないのか?ロジカルに!説明していきます当院のダイエット韓方AB丸は自然成分100%で調合されました木の葉や根っこ等の天然の生薬で作られた身体に優しい韓方薬です韓国の国家機関である
今日はHSPではなく私の妊娠出産体験を綴ります。(巨大児出産・妊娠糖尿病経験あり)3500gくらいで産まれそう、と最後の妊婦検診で言われていた長男は産まれてみたら4030gでした月齢1か月の頃4000gを超えると「巨大児」と医学的には呼ばれるそうです。また次男妊娠中には妊娠糖尿病になり、幸いにも食事管理だけでコントロールできる程度だったのですがお医者さんから妊娠糖尿病の色んなリスクを説明されるんですね。そのひとつが「巨大児」。妊娠糖尿病と付き合いながら出
F子ですこんばんは(^-^)v姫ちゃんの皮下点滴について毎日皮下点滴を始めて一年が過ぎました。はじめの半年くらいは1日2回12時間おきに点滴をしていました。(1日2回と言われたらキッチリ12時間おきにする性格です。(笑)薬も1日2回だったので点滴終われば薬というリズムでした。)単純に考えて(365+(365÷2))=547.59月から日曜日だけしてないにしても-12でも1年と8日目なので543回背中に針をさしてます。(ノ_・、)もう真ん中
リンパ浮腫との向き合い方...よく生活習慣病を例に説明されます。生活習慣病...高血圧・高脂血症・糖尿病ですね。私も3月の健診で高血圧を指摘されました。リンパ浮腫も生活習慣病も自己管理して上手に付き合う!ここが共通点です。生活習慣病は主治医の管理下定期的検査で数値で確認できますがリンパ浮腫は自己管理に委ねられ自己申告しなければ治療となりません。そこが大きな違いでしょうか?さて...指摘を受けての私の変化といえば1.食事必ず栄養成分表示を見る大雑把に塩分量を計算
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バレエで「足が太い体型が細くなったのはこれ一つ」の続編、体験談と感想を送ってくださった方々の内容を少し紹介していきます。私と同じように共感してくれた、実際に2週間で体に無理なく、体力が衰えたり、疲労感をかんじたりおなかがすいたりしないで、痩せた17歳のバレリーナちゃん。もう一人はこのフランスのバレエ学校栄養士監修の2週間食事管理メニューのデメリットについて、隠さずメールで答えてくださった方の紹介。普通よりスリムなバレリーナでも痩せやすい食事管理メニューの感想と実体験
術式説明の時に、「卵巣どうしますか?残しますか?」とは聞かれませんでした。👩⚕️「卵巣は残します。卵巣から女性ホルモンが出るので、生理の出血がなくなるだけで何も変わりません。閉経も、本来のアリアさんらしい迎え方ををします。」卵巣は残すんだ…ちょっとホッとした記憶があります。更年期って50歳を閉経の基準としたら、45から55歳くらいまでの10年間、長っ本格的な更年期症状は閉経後からでしょうけど、生理がある45歳の方でも更年期症状出始める方もいるでしょう。ゆらぎ世代私の場合、40代後
専業主婦歴14年からアラフオーで少しづつ社会復帰。試行錯誤しながらの「プリスクール」「公・私立小学校」勤務の10年間を経て、2021年アラフィフ「未経験」で、「公立中学校」で新人「英語講師」に2023年3月末で、「英語講師」職を一旦離職し、再び「専業主婦」に。長男・長女「子育て歴23年」の「母」です。2023年夏、JK長女と「語学留学」予定↓『海外旅行以外の「選択」思いついたこと【2023年8月親子留学①】』専業主婦歴14年からアラフオーで少し
こんにちは管理入院3日目、退院日です朝起きてすぐ尿検査その後に体温と血圧測って朝食タイム今までで一番質素な気がするザ・朝食って感じでこれもまた好き笑美味しかったですその後は赤ちゃんの心電図を40分くらいつけた今日もたくさん動いてて、看護師さんにも元気ですね〜って言ってもらえたちょうど10時までだったから、終わってすぐ朝食2時間後の血糖値測定+分食‼︎血糖値は127でしたちょい高め分食はこちら初めて食べたけど、予想以上に美味しくて一瞬で好きになった見たことな
こんにちは、ルナですやっと戻ってこれた〜✨まぶたが腫れてパンパンになって出血してお岩さん状態だった顔…まぶた以外も腫れておばあちゃんですか❓って顔でしばらく過ごしてましたどこに戻ってきたかって⁉️ジムですよ❗️1カ月ぶり顔以外は元気だったのだけど外出出来る顔じゃないからずっと休んでましたしこりの摘出手術をして仕事も2週間ほどお休みしましたこんなに長い間休んだのに骨折して休んだ時は3〜4キロ、リバウンドしたのにめっちゃ頑張って戻した今回はスタイルキープでき
低体重で半年間入院した娘が元気になるまでの過程を綴っています📝ブログでは摂食障害は克服したように書いていますが、実際はまだ所々病気の症状は残っています今後も全てなくなることはないのかな、、と思います。また完全克服でなくても良いと、今の私は思っています今現在の娘の状況ですが、身長は157センチ体重は42キロまだまだ標準体重には程遠いです。ただ身長は40キロ超えたあたりから急激に伸びました体重は39キロから40キロになるまでが、本人は一番苦しそうで、私が想像するよりもか
ハリウッドスター肉体改造,グレン・パウエル編GlenPowellグレン・パウエルGlenThomasPowellJr.グレン・トーマス・パウエル・Jr1988年10月21日生まれ。USテキサス州オースティン出身。俳優身長=183cm※最近売れっ子になってハリウッドスターの仲間入りをしたグレン・パウエルだが、ハンサムではあるが、線が細く特長のない俳優だった。グレン・パウエルのテレビドラマ・シリーズの時の彼のフィジカルを紹介する。写真
手術も無事に終わり、化学療法【ドセハー】も辛い事も多いけど、なんとか順調に進んでいることに感謝です。術前、術後と化学療法開始前は体力つけなきゃと食べたい物を食べて(勿論、栄養バランスは考えながら)過ごしていました。化学療法で食欲は落ちる、体重は減ってしまう…そう思っていたのは大きな誤算1クール目は、食欲倍増2クール目は、吐き気との闘いになるも、治ればいつも通りそして、食事の量は変わらない、ゆる〜く糖質制限しても前なら減ったのに、変わらず増えるこのままではダメだと。自己流ではなく、