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先週、書いたブログの話の経過報告です。『正しい食』先週、病院で、栄養指導を受けてきました。ここ1か月ほど食欲がないのと、くどい食事を受け付けない状況で、太らなくてはならないのですが、カロリー取らなさ過ぎで。…ameblo.jp病院で受けた栄養指導を元に、自分の知識をプラスし、食事療法を行ってきました。3週目が終わったので、それぞれに出た変化を報告します。私は、自炊したもの、外食をする場合でも完全にグルテンフリー(小麦粉抜き)。オッパは基本私が作ったものを食べて、
体調不良との闘いだった今月!4月のまとめ書きます目標!BMI22標準体型になる!20244月まとめ[スタンプの意味]菓子やパンを1人分以上食べた日→11日先月16日お菓子を1人前程度食べた日→6日先月7日お菓子を食べなかった日→12日先月7日4月後半は薬の影響での体調不良が本格化したおかげで?淡々生活を心がけるようになったのは良かったこと。カーブス後半はめまいで行けず↓カーブス行った日→7日体重先月59.06kg最高値→59.6kg最低
いつも訪問、ありがとうございます。今回は、私自身の身に起きたことではないのですが、過去に周りで起きた人、起きている人などを知っているため、少し考えてみました。”胆石”について。私自身は過去に、膵臓癌の一歩手前の慢性膵炎。肝硬変の手前の重度の脂肪肝から完全治癒は果たしています。”胆石”については、私自身は苦しんで乗り越えたことがないので、調べてみました。一般医療ではどう捉え、どうしたら良いかを伝えているか。まずはこちらを。あくまでも私が同感したもの、と言うわけで
ボディ&メンタル美人をつくる食の専門家心美(こころ)ビューティーフードスタイリスト理恵です。五感で食事をつくり食べることを楽しむ♪「薬に頼らず、女性の不調を食事で治し、自分のカラダを大切に自分で守れる女性を増やす」1日3食しっかり食べて健康で美しくなる食事術をお伝えしています。理恵ってどんな人?自己紹介豚肉とれんこんの醤油麹ピリ辛炒め煮豚肉とれんこんの醤油麹ピリ辛炒め煮のレシピを書きますね。
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございますダイエット&妊活アドバイザーのMartyです✨今回はこんな人に向けてこのブログを書きました✏︎✔︎ダイエットが辛いと感じる人✔︎ダイエットが続かない人✔︎痩せるヒントが欲しい人最後まで読んで頂けると嬉しいです☺︎今回のテーマ【ダイエットを楽しむコツ】同じダイエットでも取り組む姿勢が変われば結果は変わります。必ず痩せる、リバウンドせずダイエットを成功させる人には共通点がありますそれは【ダイエットを通して変わることを楽し
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。健康とアンチエイジング、そしてダイエットと精神安定に大事なのが腸内環境です。腸内環境を荒らして破壊し続けると、肥満と病気と老化とネガティブ感情が推進されるのです。現代は腸内環境破壊社会といってもいい。普通に生活していると、腸内環境が破壊されて不幸になるのです。気を付けないといけないですね。では、私たちが口にするもので、いったい何が腸内環境を破壊しているのでしょう?それが、以下の7つ
『経営理念』私たちの身体は食べたもので作られる今年度は、レシピも作り。まずは、レシピのみを。近々、資料にしますね。だし屋はまじんの鶏そぼろ丼(3人分)【材料】(鶏そぼろ)鶏ひき肉200gしょう油大さじ2、1/2本みりん大さじ2酒大さじ1出汁大さじ2(煮物だし1つ、水300mlから使用)すりおろし生姜小さじ1/2(いり卵)卵3個本みりん大さじ2塩ひとつまみ
いつも訪問、ありがとうございます。今回は、いかに早起きして活動することが良いか、という内容です。今回のお話は、すでに早起きしてご自身のための好きなことを、いつも生活習慣にしている人にとっては、全く退屈な話かもしれませんので、ご了承ください。ところで。皆さんの今まで生きてきた中で、朝早く起きた時に、とてもいい気分だったことや、なんか得した気分になったことはありませんか?よく朝活の効果、と言うことで、他人の情報を紹介するのですが、どれをみても、セロトニンが…とか、ビタミン
こんにちは「本当の本物をお届けしたい…。」その思いを込めて「原材料・調味料」は栽培期間中農薬不使用・有機・オーガニックが基本です「添加物・化学調味料・保存料・着色料」は使用していませんお米は「木村式自然栽培米朝日」です牛肉は「自然放牧で育てられたグラスフェッドビーフ」を使用しています豚肉は「放牧豚」、鶏肉は「無投薬」のものを使用しています「ただ食べるだけ」で本来の体にもどしてくれる、お惣菜を調理して全国の皆様に冷凍でお届けしています。ナチュラビロジー★クックひじ
ボディ&メンタル美人をつくる食の専門家心美(こころ)ビューティーフードスタイリスト理恵です。五感で食事をつくり食べることを楽しむ♪「薬に頼らず、女性の不調を食事で治し、自分のカラダを大切に自分で守れる女性を増やす」1日3食しっかり食べて健康で美しくなる食事術をお伝えしています。理恵ってどんな人?自己紹介無添加の粒マスタードをご紹介無添加の粒マスタードを発見♪粒マスタード和えや粒マスタードドレッシング
いつも訪問、ありがとうございます。以前、この内容で記事を書いていますが、少し内容に変更点があるため、改めて投稿し直しました。※以前の記事は修正ができない(一部削除しかできない)制限がかかっているため。今回は、2021年に日本国内で始まった予防接種で後遺症に苦しむ方、あるいは一度以上接種済みで将来に爆弾を抱え込んで不安を残す方々で、本当に治したい方向けです。今回は、”どうしてこれをするのか”という説明は一切省きます。説明があるとこの内容が将来においてアカウント削除の対象にな
「食べて痩せて美しく!」をコンセプトに活動しております京都で活動している管理栄養士/ダイエット講師まい先生です🌷体重54kg→46kg体脂肪率30%超え→21%↓自己紹介こちらみてね↓『改めまして【自己紹介①】』「食べて痩せて美しく!」をコンセプトに活動しております!京都で活動している管理栄養士/ダイエット講師のmaiです🌷食べて痩せるダイエッ…ameblo.jp『改めまして【自己紹介②】』「食べ
いつも訪問、ありがとうございます。少しずつ、生活力のない人から生活困難になりつつある現在。ゆっくりと値上げの影響が中流家庭にも広がっています。もう、食料品の購入で、数年前よりも”妥協”したりすることが日常茶飯事の方がほとんどでしょう。食費の節約。しかし節約しなくてはならないものは、多くの固定費も含め、さまざまですね。食費に限らず、節約できるものはたくさんあると思います。長くなるので、今回はその中の一部、食料だけを取り上げていきます。私自身、2年半前に自炊を
ボディ&メンタル美人をつくる食の専門家心美(こころ)ビューティーフードスタイリスト理恵です。五感で食事をつくり食べることを楽しむ♪「薬に頼らず、女性の不調を食事で治し、自分のカラダを大切に自分で守れる女性を増やす」1日3食しっかり食べて健康で美しくなる食事術をお伝えしています。理恵ってどんな人?自己紹介いつも同じメニューで子どもに飽きたといわれる今日は、ご相談をいただいた子育て奮闘中のママさんからのお悩みをご紹介
「今、あなたが、どんなに太っていたとしても、自分が変わりたいと思った瞬間から、いくつからでも自分を変えることができます。私も65歳で、変わりたいと思い、そして変わりました。さぁ今度はあなたの番です!」ベルラスダイエット認定サポーター丸山久容です。MAX体重から20kg以上ダウン。ダイエット継続中シニアでもこれからです。身長162cmダイエット112日目体重59.9kgこんにちは、ベルラスダイエット認定サポー
いつも訪問、ありがとうございます。私は最近、Youtubeで節約関係の動画を見ていますが、気になったことをお話しします。いつも私のブログに訪問してくださる方にはしつこい内容ですが、”健康に関する正しい認識”がない方は、いくら節約に励んでも、誤った健康情報によって破滅することさえあります。ここで”認識”と言っているのは、”知織”だけでは意味がないからです。現代医療は、国民を弱らせて、薬漬け・検査漬けにする詐欺システムですが、この意味がわからない方は、いずれ医療機関に騙され
目標に向かって頑張っているけど、食事はこれでいいのかな?なんだか調子が上がらない試合の時の食事は、どうしたらいいんだろう?などなど、お悩み多きアスリート&一番近くで支える保護者さま目標達成のために伴走しますアスリートごはんパーソナルサポート(小学生~社会人までOK)短期(2週間)体験サービスのご案内です。「どんなことをするの?」「実際の食事を見られるのはちょっと抵抗があるな・・・。」「1対1って、なんだか心配・・・。」「ほんとに食事でからだが変わるのか信じら
神奈川県横浜市(二俣川)の女性専用パーソナルトレーニングスタジオ「withBeauty825DIET」代表トレーナーの鈴木やつかです。スマホ一つで完結するオンラインダイエット「お米🍚を食べて痩せる!やつか式2か月ダイエットチャレンジ!」14期は2月中に募集案内いたします。ページ下部から公式LINEにお友達追加していただき、案内をお待ちください↓オンラインダイエットを卒業された女性の喜びの声はこちらをタップ↓やつか式ダイエットチャレンジ!受
こんにちは♪突然アトピーが爆発したアラフォーです症状スタートからブログを始める本日までの様子と治療経過をアップします。あれ?私ももしかしたら気をつけなきゃいけないかも?!と思ったらご注意を…!↓↓↓↓↓※アトピー肌の写真があります苦手な方はお控えください2022夏なんか疲れ取れない…つめ割れるし、抜け毛やばいな。朝起きれない…歳かしら。2022秋花粉症やばいな…髪の毛洗ってるのに頭皮から汚れが…ん?なんか…首と手足の関節かゆい!顔まで!どんどんひどくなる!皮
こんばんは!\夫婦で-30㎏/バランスボールと食事改善で目標体重へ導くダイエットコーチの水口涼子ですママが健康的に痩せると子供も健康旦那様も痩せちゃいます^^♡はじめましての方はこちら>>>自己紹介フォロー・いいね嬉しいです♡昨日、立ち寄った絞会館で買ったヘアバンド早速してみましたもっと、トップをふんわりしたいけどぺちゃんこになっちゃいましたでも柄は可愛い昨日の記事はこちら『行ってみて良かった!体験!』こん
2024年1月下旬に乳がん検査の結果で乳がん診断された更年期真っ最中のアラフィフです。乳がんの治療やその日の気持ち、出来事を記録として残すことにしました。【2月13日9時15分追記】痛みに相当強い私でもこの胸の痛みが起こると号泣します。それに痛みの時間が何時間も続くので体力を消耗します。炎症性乳がんの方がみな同じとは言いませんがこう言うひと人もいると言うことで。↓痛みが引いてきたのでここから記録。13時30分外食ランチハンバーグが美味しいお店
炭水化物取りすぎ?そんなの考えたくもない、、、食べるだけで痩せる看護師ダイエットコーチ田口まなえ(まなぴー)です自己紹介はこちら☜Click****************いつもたくさんのお問い合わせありがとうございます先月募集した体験セッションはお申し込み多数により〆切ましたありがとうございます!1月:満席2月:満席3月:満席(追加枠:満席)現在サポート:満席======お知らせ======日頃の感謝の気持ち
ヨガで内側から健康に心の平穏を取り戻す身体を動かして心も身体もリセット愛知県大口町でヨガとかっさ·ダイエットサポートを通して皆さまの健康生活を応援していますくろやなぎえつこです2児の母(高1男子·小4女子)3月はとても忙しく更新がとどこおっておりましたまた4月から気持ち新たに頑張ります息子の卒入学式も無事に終わりました顔出しは許可を得ております右も左もわからないところから始まった中学受験慣れない中学校生活息子にとってたくさんのハードルがあったと思いますが一
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございますダイエット&妊活アドバイザーのMartyです✨今回はこんな人に向けてこのブログを書きました✏︎✔︎とにかく楽して痩せたい人✔︎まずは一歩踏み出したい人✔︎痩せるヒントも欲しい人最後まで読んで頂けると嬉しいです☺︎今回のテーマ【楽痩せ習慣7選】痩せたい。変わりたい。だけど4月は環境の変化も大きく、一度に生活や食習慣を変えるのは大変だと感じませんか大きく変わるから大変なのは必然です。小さな努力=小さな変化ではありますが
神奈川県横浜市(二俣川)の女性専用パーソナルトレーニングスタジオ「withBeauty825DIET」代表トレーナーの鈴木やつかです。スマホ一つで完結するオンラインダイエット「お米🍚を食べて痩せる!やつか式2か月ダイエットチャレンジ!」14期(3月6日スタート!)は定員に達し募集を終了いたしました。次回は5月初旬の募集を予定しております。ページ下部から公式LINEにお友達追加していただき、案内をお待ちください↓オンラインダイエットを卒
パーキンソン病の疑い、ALSの疑い、症状は似ているけど検査では陰性、このような方の相談が増えています。毎年、10種類ほどの新しい難病が生まれている訳ですから、過去の症例や検査には当てはまらない患者さんが増えているのもうなずけます。膠原病も35年ほど前は、原因不明の中高年女性の病気とされていました。というのも私の母は35年前に49歳で膠原病と診断されています。その当時、医師からの説明は「原因が分からない炎症性またはウイルス性の病気、膠原病は一つの病気ではなく現代医学では原因が分からず、中高
『経営理念』私たちの身体は食べたもので作られる今年度は、レシピも作り。先日、レシピのみお知らせをさせていただきました。夏らしくできてますか⁉️濃い出汁で作るジュレは、なかなかの味。美味しいです。ぜひ、お試しください。こだわりPOPも作り直しました。濵甚のだしと鰹と昆布のだしパックの2種類です。弊社ほ、生の魚から作り、焙乾(ばいかん)の工程で、水分を極限まで飛ばしています。なので、うま味がぎゅっと詰まった濃い出汁がとれます。ぜひ、使ってみていただ
目標に向かって頑張っているけど、食事はこれでいいのかな?なんだか調子が上がらない試合の時の食事は、どうしたらいいんだろう?などなど、お悩み多きアスリート&一番近くで支える保護者さま目標達成のために伴走しますアスリートごはんパーソナルサポート(小学生~社会人までOK)のご案内です。●目標達成のために伴走しますアスリートごはんパーソナルサポートとは?アスリートがよいパフォーマンスを実現するために、練習・休養(睡眠)・食事は三位一体。3つの要素をバランスよく取
本日も訪問、ありがとうございます。今回の内容は、一度も外食するな、とか、テイクアウトを絶対するな、みたいなお話ではありません。どうしても避けられないこともあるかとは思います。実態を知り、使う時は本当に”覚悟”の上で使用し、できる限り”ご自身の体に負担のならないようにする”ためのものとお考えください。ただし、頻繁に使用するとか、毎日使用するなんてもってのほか。それくらいは認識された方が良いでしょう。前置き長くなりました。ではこちらの動画をご参考に。この動画で紹介され
いつも訪問、ありがとうございます。今回はいつもと違って、”一般人的な視点”から見た時代の流れについてです。こういう見方は”悲観的”になりやすいのであまり好きではないのですが。けんすけ日記さんより。客観的に見れば、これは事実でしょう。どんどん買いたいものが買えなくなり…。実際に業務スーパーやロピアなど、私が時々行く業務系スーパーは最近いつも混んでいるし、最近の”平日”の駅近スーパーの夕方の混み方などは、まるで年末年始なのかと思えるほどの賑わいです。いくら仕事帰り客がいても