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いつも訪問、ありがとうございます。2024年5月31日。今の時点で、食費を節約するため、”真面目に”自炊をはじめた、あるいは考え出した方は少なくないと思います。過去にも紹介しましたが、一人暮らしの食費は、”年収100万円以下”でも平均3万円超え。収入が増えるとさらに増える傾向がありますね。----------------------------------------------------------------なお、一人暮らしで自炊をすると食材が余ったり時間のロ
🌈にほんブログ村🌈4つ押してくらさい🙏にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村🌈ご訪問ありがとうございます🌈人生初の最小値57.7kg🩷いいね👍コメント大歓迎です🩷🌈ありがとうございます🌈身長163cm2020.9.6と9.18二回尿管結石恐らく86kg→57.7kg−28.3kg達成✨MAX103kgからだと−45.3kg達成✨🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります♪ダイエットは如何に食べないか
~ご訪問ありがとうございます~このブログは2024年3月18日に糖尿病と診断された私の治療経過や気持ちの変化などを記録していくものになります。私生活では2児の母(小4長女、年長次女)でありフルタイム正社員の看護師で自宅ではWEBデザイナーをしています。詳しくはプロフィールをご覧ください!どうぞよろしくお願い致します。2月の健診で引っかかって3月に診断されて今5月診断から約2か月お薬はまぁときどき飲み忘れ
おはようございます☀yuka♡です🐱体調はいかがですか?気づけばもう5月も終わり😱💡実家から戻ってきて連日慣れないワンオペ育児でドタバタの日々です。息子は今朝5時半にミルクを飲んだからあと30分は寝ていてくれるはず…😂💡寝息にビクビクしながら更新しています🙆♀️私、産後に一人前が食べられるようになりトップ写真の天丼andお蕎麦セットを完食できるようになりました✨こんなふうにまた食べることを楽しめるようになるにはどうしたら良いか?それは3つあります💡1
~ご訪問ありがとうございます~このブログは2024年3月18日に糖尿病と診断された私の治療経過や気持ちの変化などを記録していくものになります。私生活では2児の母(小4長女、年長次女)でありフルタイム正社員の看護師で自宅ではWEBデザイナーをしています。詳しくはプロフィールをご覧ください!どうぞよろしくお願い致します。体重測定は忘れちゃったけど内服は忘れながらも続けていて受診の時にはデータ改善してたからまぁまぁいいのかな
~ご訪問ありがとうございます~このブログは2024年3月18日に糖尿病と診断された私の治療経過や気持ちの変化などを記録していくものになります。私生活では2児の母(小4長女、年長次女)でありフルタイム正社員の看護師で自宅ではWEBデザイナーをしています。詳しくはプロフィールをご覧ください!どうぞよろしくお願い致します。仕事中の水分補給は基本的にはお茶なのですが時々ブラックコーヒーやカフェオレを飲みますカフェオレは飲みすぎない
てつそうです。いつも、いいね、やフォローをありがとうございます。とても、励みになります。こちらは、肺がんステージ4と診断された自分の生活と、その心の変化を日記として書いています。5月9日【朝の体調チェック】前日は、妻と決めたルーティンをやったが、身体の痛みなし。夜もよく眠れて、体調もいい。食欲が落ちる事もない。前日は、子供達の病院へ長男と長女は耳鼻咽喉科長男はアレルギーからの鼻水は完治。長女は副鼻腔炎がまだ完全に治ってないので、抗生剤を追加で処方してもら
いつも訪問、ありがとうございます。ここ数ヶ月でふと気づいたことがありました。きっかけは、親子関係におけること。これは、一部の親世代にかかわらず、祖父母の世代とその子である親の世代、その子である孫の世代間のことです。これは一例ですが、ネットの書き込み、人から聞いた話、私が直せつ聞いた・見たことも含めて感じたことなのですが、今の多くの日本人は皆、”待つ事”ができないようです。一番わかりやすい例は、自炊をしない人。いくら仕事で忙しくても、炊飯器をセットし、最短で30分で
~ご訪問ありがとうございます~このブログは2024年3月18日に糖尿病と診断された私の治療経過や気持ちの変化などを記録していくものになります。私生活では2児の母(小4長女、年長次女)でありフルタイム正社員の看護師で自宅ではWEBデザイナーをしています。詳しくはプロフィールをご覧ください!どうぞよろしくお願い致します。5/142回目の糖尿病外来でしたHbA1c:8.8空腹時血糖:140血糖もHbA1cも改善!
5月のまとめ書きます目標!BMI22標準体型になる!20245月まとめ[スタンプの意味]菓子やパンを1人分以上食べた日→19日先月11日お菓子を1人前程度食べた日→5日先月6日お菓子を食べなかった日→6日先月12日4月は薬の副作用による体調不良で食欲減退があり少し体重が落ちたもののGW後半で食欲復活。見事、体重も復活!5月後半は不妊治療の移植もあり薬の服用も増えに増え最後の移植ということもあり心身共に不安定。もうこれは仕方のない事。カーブス行っ
こんにちは、なみです。薬剤師として薬局で勤務しています。食事改善で、薬もサプリメントにも頼らず痩せる事ができました人生MAXの体重から14kg減量に成功目標体重(50kg。できれば切りたい!)までダイエット続けますわたしのプロフィールはこちら↓↓https://profile.ameba.jp/careerchange7314kg痩せて、こんなに変わりました今日はさくらんぼ狩りに行ってきました今年はさくらんぼが不作なんだそうです普段あまり食べることがなかったので一生分
本日も訪問、ありがとうございます。今回の内容は、一度も外食するな、とか、テイクアウトを絶対するな、みたいなお話ではありません。どうしても避けられないこともあるかとは思います。実態を知り、使う時は本当に”覚悟”の上で使用し、できる限り”ご自身の体に負担のならないようにする”ためのものとお考えください。ただし、頻繁に使用するとか、毎日使用するなんてもってのほか。それくらいは認識された方が良いでしょう。前置き長くなりました。ではこちらの動画をご参考に。この動画で紹介され
いつも訪問、ありがとうございます。以前、この内容で記事を書いていますが、少し内容に変更点があるため、改めて投稿し直しました。※以前の記事は修正ができない(一部削除しかできない)制限がかかっているため。今回は、2021年に日本国内で始まった予防接種で後遺症に苦しむ方、あるいは一度以上接種済みで将来に爆弾を抱え込んで不安を残す方々で、本当に治したい方向けです。今回は、”どうしてこれをするのか”という説明は一切省きます。説明があるとこの内容が将来においてアカウント削除の対象にな
こんばんは”治療家歴16年”バストアップ整体師のまいです😊ただ今公式LINEをご登録の方にYouTubeで非公開のバストアップ動画をプレゼント中⬆️クリックして登録今後も非公開動画を配信するかも不定期でLINEにて東京・恵比寿のバストアップ専門整体院万結-MAYU-の新規募集解禁最近は朝晩や日によっても気温差があるので風邪をひきやすかったりなんだか体調が悪いなんて方もいるのではないでしょうか気温差があるせいだ
~ご訪問ありがとうございます~このブログは2024年3月18日に糖尿病と診断された私の治療経過や気持ちの変化などを記録していくものになります。私生活では2児の母(小4長女、年長次女)でありフルタイム正社員の看護師で自宅ではWEBデザイナーをしています。詳しくはプロフィールをご覧ください!どうぞよろしくお願い致します。14日の外来で内服が増えました15日の朝から飲み始めて15日の夕方に低血糖・・・た
~ご訪問ありがとうございます~このブログは2024年3月18日に糖尿病と診断された私の治療経過や気持ちの変化などを記録していくものになります。私生活では2児の母(小4長女、年長次女)でありフルタイム正社員の看護師で自宅ではWEBデザイナーをしています。詳しくはプロフィールをご覧ください!どうぞよろしくお願い致します。私は今、糖尿病になって治療していますが既往は糖尿病以外もあります右ハント症候群喘息腰椎椎間板ヘルニア片頭痛
~ご訪問ありがとうございます~このブログは2024年3月18日に糖尿病と診断された私の治療経過や気持ちの変化などを記録していくものになります。私生活では2児の母(小4長女、年長次女)でありフルタイム正社員の看護師で自宅ではWEBデザイナーをしています。詳しくはプロフィールをご覧ください!どうぞよろしくお願い致します。漢字検定を長女がやりたがってるんだけど今行ってる塾は対応していなくて学校では高学年は昨年やったみたいなんだけど4年生
いつも訪問、ありがとうございます。2024年5月6日。私はGWと関係ないのですが、本日が仕事休みの最終日。GW休みが今日までの方は多いのかな?今日ものんびり自宅で断捨離しながら、過ごしています。最近、大きな不用品を頻繁にゴミ置き場に出すので、GW中は特にゴミ収集業者が来ないため、置き場は私の不用品ばかりです(笑)。もちろん、一応ルール違反ではないようにしていますよ。圧力鍋も2つあったのですが、お気に入りの1つだけに減らしました。※お気に入りの”ゼロ活力なべ”で玄米を炊
いつも訪問、ありがとうございます。過去に同じような話題を取り上げたことがあります。ただ、それでも”小麦製品を食べて何らかの症状がでる”と、小麦の”グルテン”を疑い、”小麦は悪”、あるいは”生まれつきの体質のだから”と避ける方も多いのかもしれません。私の個人的な意見を言えば、別に小麦製品を食べなくても生きていけるので、玄米中心の食生活さえしていれば、それが一番いい、とは思います。でもね…。小麦を使った美食文化がこれだけある世の中。完全に避けていくなら、それなりの覚悟が必要です
3日間の低FODMAP食で臭いオナラを撃退!原因さがし・梅干し編いろいろ試したが、改善しませんでした高FODMAP食を食べないようにして3日で改善しました。赤字は高FODMAP食です原因の食材探し5つ目を試します舞茸にはビタミンDビオテン・ナイアシン食物繊維などを多く含む中性脂肪を減らし悪玉コレステロールを分解する効果があるとされている舞茸は高FODMAP食ですが下記の方法で試しました1日目:
おはようモーニンみさき、かあちゃんやってます(ᐛ)σ1月初頭、脱ステ目指して通うことにしたカイロの先生から「身体の中から治しましょう」脱ステに至る詳細の経緯はこちらから⬇️『脱ステでアトピー治すの大変だけど幸せになれる。至るまでの経緯』こんにちは、皆様みさき、かあちゃんやってます\(·ω·)/今日は現在私が進めている、【脱ステロイドのアトピー治療】そこに至るまでの症状、経緯をお話しま…ameblo.jp先生の一言がきっかけで、サポートしてもらいながら体質改善スタート
こんばんは”治療家歴17年”バストアップ整体師のまいです😊ただ今公式LINEをご登録の方にYouTubeで非公開のバストアップ動画をプレゼント中⬆️クリックして登録今後も非公開動画を配信するかも不定期でLINEにて東京・恵比寿のバストアップ専門整体院万結-MAYU-の新規募集解禁バストが自分で食べたものでできている!私の整体院に初めて来る方で多くいらっしゃるのが「バストアップのためにサプリを飲んでいま
いつも訪問、ありがとうございます。今日は休日の最終日。明日から4連勤。早朝から雨。14時過ぎにはやみましたが、今日は何かをしよう、と無理に頑張らず、家でゆっくり過ごす日に。いつもの朝活。気功を30分やった後、ウォーキング1時間。帰宅後、トイレと部屋の掃除、シャワーを浴び、同時に手洗い洗濯・物干しして少し休憩。ここまででAM7時過ぎ。※今朝は天気が悪かったので、洗濯物は風呂場の換気扇とサーキュレーターで乾燥。その後、食べ切って作り置きがなくなった、”全粒粉入り
炭水化物取りすぎ?そんなの考えたくもない、、、食べるだけで痩せる看護師ダイエットコーチ田口まなえ(まなぴー)です自己紹介はこちら☜Click****************いつもたくさんのお問い合わせありがとうございます先月募集した体験セッションはお申し込み多数により〆切ましたありがとうございます!1月:満席2月:満席3月:満席(追加枠:満席)現在サポート:満席======お知らせ======日頃の感謝の気持ち