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皆様、こんにちは。消化器内科外科の院長です。胃カメラ・大腸カメラをはじめ、おなかの痛みや痔などの消化器系疾患を専門としています。今回もお腹の不安が少しでも和らぐ情報をお届けしていきます。秋から冬にかけて、スーパーや八百屋に並ぶ「みかん」。ビタミンCが豊富で手軽に食べられるため、健康に良い果物として多くの方が親しんでいることでしょう。しかし、十二指腸潰瘍と診断された方、あるいは胃の調子が優れない方から、「みかんを食べても大丈夫でしょうか」という質問を受けることがよくあります。十二指腸
不妊・子宝のやさしい漢方古河市の漢方倉持薬局ベビ待ちの皆様に♪読んでいただくと必ずお役にたちますよ～♪○妊娠するためのコツ②食品添加物には気をつけましょう。特に甘味料のステビアは、不妊の原因になる疑いがあります。かなりいろいろなものに使われていますので、表示によく注意しましょう。古河市の子宝倉持薬局のホームページです！http://kuramochi-yakkyoku.jp/古河市の倉持薬局、薬剤師店長：倉持陽一のフェイスブックにも遊びに来てくださいね＾＾お友達に
12月20日の癒しと元気になるブログです♪古河市の漢方倉持薬局あなた様が元気＆ストレスフリーでお過ごし頂ければと思い掲載しております♪では、今日も癒しと元気になるブログで1日のスタートです！★今日のついてるコトバ笑顔で仕事をしているとどこに勉強に行くより頭が良くなる不満げな顔で仕事をしていると何も得られないうえに嫌なことばかりが次々と起こるものです。笑顔で仕事をしていると自分のためになることが次から次と浮かんできます。そのうえ仕事の問題以外でも良いことが次から次と起
PMS（月経前症候群）と食事内容（2025年版）非常に興味深い、ある食餌調査によると、PMSの女性が摂っている食餌は次のような内容である。・砂糖の量が275％も高い。・乳製品の量が79％も高い。・ナトリウムの量が78％も高い。・マグネシウムの量が77％も低い。・精製炭水化物の量が63％も高い。・鉄分の量が53％も低い。・亜鉛の量が52％低い。重量比で言うと、チョコレートはどんな食品よりもマグネシウムの量が多い。従って、チョコレートが食べたいという抗し難い衝動は、マグネシウム欠
糖尿病内科受診行ってきました。数値の結果から先に言うとHbA1cは5.8、血糖値111でした。15:00予約で14:30頃採血だったので昼食抜きで行こうかと思ったけど昼に鶏むね肉と豆乳+きな粉飲んで行ったからか血糖値微増？もしくは自然な変動の範囲内か。8/712.7→9/307.0→12/25.8と、順調に下がりました。HbA1cを急激に下げすぎて視力や神経痛に影響が出てると思って9/30以降制限を緩めて黒糖や飴食べたりしてましたがそれも影響ないくらい予想以上に下
こんにちは！ともちです😊ダイエットのために食事内容に気を配っていても、「なぜか満腹感がない」「つい食べ過ぎてしまう」と悩んでいませんか？もしあなたが早食いの傾向があるなら、それが原因かもしれません。私たちの脳が「満腹だ」と感じるまでには、食事を始めてから約15分〜20分かかると言われています。早食いだと、満腹だと感じる前に食べ終わってしまうため、必要以上に食べ過ぎてしまうという悪循環に陥ってしまうんです。今回は、早食いを卒業し、無理なく満腹感をコントロールするための「魔法の咀嚼回数と
不妊・子宝のやさしい漢方古河市の漢方倉持薬局ベビ待ちの皆様に♪読んでいただくと必ずお役にたちますよ～♪○妊娠するためのコツ①基本的に和食にします。身土不二に従うのがよいのです。パン食は止めて、朝は御飯と味噌汁、ぬかみそ漬けやたくあんなどの古漬けを主に摂ります。主食は少なくても五割以上は摂りましょう。満腹になるまで食べずに腹八分にしますが、なかなか妊娠しないときは腹六分にしておきましょう。食べすぎると、活性酸素が増えるためにいろいろな病気を起こし、短命になるのです。活性酸素により不
マンジャロ1日目今日の午前中マンジャロを受け取り、すぐに打ちました今日打つかどうしようかって昨日まで考えていましたが、今日の朝すごい食欲で、、これは打たなくてはいけない！と思ってドキドキしながら注射オゼンピックとは方法が違うので説明書をよく読んでから（違うタイプなので注意が必要です！）オゼンピックより少しだけ痛かったのと、押し当てすぎたのか内出血になってしまいました次回はもっとうまくできますように注射してすぐは効いてるのか効いてないのかわからないくらい朝ごはんでお腹いっぱいで、午後
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ボクシングをすると痩せる理由は何ですか？ボクシングに限らず痩せる理由は明確。まず食事。どんだけ運動、トレーニングをしても食べまくり飲みまくりでは痩せない。毎日のように稽古をしているお相撲さんをイメージすれば分かるはず。次に運動、トレーニングの頻度。週に１回でクビレて。。。。あり得ない。運動、トレーニングは週に３日〜で効果が出て来る。ボクシングが有利な点で言えば消費カロリーだろう。例えばヨガを１時間した時の消費カロリーとボクシング
食事が大事だよの理由パート1胃もたれの皆様が増えている春気圧上昇中胃の降ろす力がないのかも？冬の不養生で胃腸が弱ってる？まずは食事内容から見直そう食事内容は体調に合わせて決めるを当たり前に意識している漢方屋さんの先生たち私は生ビール大好きですお寿司も大好きしかし、、寒熱湿等を把握しているといないとでは体調が大違い食材マスターになろう大変お世話になっておりとても楽しい江島先生の大人気漫画本ぜひ売っていたらご購入ください！！勉強になりすぎる卵かけごはんで胃が冷え
