食事内容

食べ方と食べ物で歯の汚れが異なる以前に高齢者施設での検診を依頼されたことがあったそこで各施設ごとに若干異なることに気づいたそれは施設ごとに老人のお口の中の汚れが異なるのであった先ずは各施設ごとに歯ブラシによるブラッシング指導や補助の違いと思ったそれから、ある歯科医師の研究発表で高齢者歯科の内容で殆ど口腔管理ができていないと言う内容で、もっと歯科医師や歯科衛生士が施設でブラッシング指導をすべき！確かに前述の過去の高齢者施設でほとんどの高齢者は歯垢（プラーク

（画像はお借りしています）４年前の統計だけれど、東南アジアで一番糖尿病率が高いのがマレーシア。次にシンガポールとブルネイ。シンガポールとブルネイはマレーシアから独立した国々なので、食べ物は似通っているかと思う。2025年現在、マレーシアでの糖尿病患者（推定）はなんと700万人だそうだ。18歳以上の大人5人に1人が糖尿病。日本ではそれが10人に1人の割合になる。なんで、今日の記事は糖尿病なのかと言えば、つい最近、クリニックでの私の新患さんが40代で糖尿病と高血圧の生活習慣病であって、去年11

今まで子宮頸部異形成に対するサプリや塗り薬(日本未発売ですが、、、)についてブログに書いてきました。今回は、食事関係で子宮頸がんが予防できるかも、と言う論文を見ていきたいと思います。Intakeoffoodgroupsandcervicalcancerinwomenatriskforcervicalcancer:Anestedcase-controlstudy-PubMedTheresultsindicatethattheriskofcer

コノ国に来てから、特に「好き嫌い」が激しそうな相手には「〇〇、食べられる？」…と一言聞くようにはしている。ただ、私が腹が立つのが「ああ『何でも』食べるよ～！」…と答えておきながら、その場になるとアレコレ文句を言って「喰い散らかす」人間と、それ以上に腹が立つのが『喰わず嫌い』更に言えば『喰わず』のクセに（自分が食べない物に対して）文句を言う……という「自称グルメ」の方々である。（注；自分

だからその日私は、敢えて「ギャル」に「今日は〇〇だけど、食べる～？」…というようなことは事前に一切聞かなかった。と言って残りを持って帰るのも面倒だし、ハッキリ言って彼女とは「会話」するのも面倒。そこで私は「ランチ」を人数分仕上げると、『オーブン部屋』に居る人の分を持って「は～い、御飯ですよ～っ！」…と言いつつサッサと各自の『シマ』に置いて行った。当然その場に居た「

今回は胃癌の手術をされた方の食事の話をします。癌の罹患率部位別の罹患数（2020年）は大腸が14万7,725人（15.6%）で最も多く肺12万759人（12.8%）胃10万9,679人（11.6%）の順となりました。男性前立腺がんが8万7,756人（16.4%）大腸がん8万2,809人（15.5%）肺がん8万1,080人（15.2%）胃がん7万5,128人（14.0%）肝臓がん（肝および肝内胆管）2万3,707人（4.4%）の順になり、2019年と比べると、肺が胃を上回り

２０２２年３月下旬子宮頸がんが見つかった。それからというもの、自分はもう終わりだ。まだまだ小さな子供たちがいるのに。まだまだママが必要なのに！！と、不安に襲われ、ご飯も食べられなくなり、テレビを見ても、携帯を見ても何も楽しくなくなった。あっ、テレビも携帯も、このよにあるすべてのものは、未来があるからこそ楽しいんだ！ということに、改めて気づいた。子供たちの兄弟喧嘩、後何回見られるんだろう。下の子の卒園式は見られるかな…なんて、マイナス思考😑毎日涙。

マンジャロ1日目今日の午前中マンジャロを受け取り、すぐに打ちました今日打つかどうしようかって昨日まで考えていましたが、今日の朝すごい食欲で、、これは打たなくてはいけない！と思ってドキドキしながら注射オゼンピックとは方法が違うので説明書をよく読んでから（違うタイプなので注意が必要です！）オゼンピックより少しだけ痛かったのと、押し当てすぎたのか内出血になってしまいました次回はもっとうまくできますように注射してすぐは効いてるのか効いてないのかわからないくらい朝ごはんでお腹いっぱいで、午後

蕎麦ダイエットを2週間がんばった結果発表開始日(11/4)体重：48.9kg体脂肪率：26.0％終了日(11/18)体重：48.2kg体脂肪率：25.3％体重：－0.7kg減、体脂肪率：－0.7％減正直思っていたよりも減っていなかった。。。でも2人前食べてしまい体重が増えてしまった日があったから、その日を除けば1kgは痩せることができたと思う。笑あと生理中はなかなか体重が減らなかったのも残念すぎる次にやるときは2週間で1.5kg減を目指したいな

こんにちは！mutsukiです皆さん、毎日バランス良く食事は摂れていますか一見、健康的と思われがちな日本人の食生活ですが…日本人の成人の3人に1人が特定栄養不良と言われているのはご存知ですかコンビニやファーストフードや24時間営業のお店などが増え便利な反面、空腹を満たしすぐ食べる事ができる物ばかりを選んで食事内容を疎かにすると必要な栄養が不足して不必要なものが過剰になる『現代型栄養失調』に陥ってしまいます栄養失調と聞くと”食料不足により満足に

どうも、消費期限が1週間切れたうどんは酸っぱいということを人類史上初めて解き明かした11月から増量を始める1年坊主です。今回は増量の方法について記しておきます。同期や先輩からのたくさんの熱い要望（二件）にお応えして、自分の持つ知識を垂れ流したいと思います。全然うまくまとまらなかったので読まなくてもいいです。最初に述べておきますが、筋トレというものは非常に個人差の大きいものです。自分で試行錯誤する姿勢が重要です。自分も筋肉博士というわけではないのですべての問題を解決することはできません

どーにもこーにも「お姐さん化」に歯止めがかかりそうにもないガンカンジャー。これは、今までの「食べれるものをなるべく食べる」生活から、ちょっとちゃんと考えて栄養素をとらないといけないんじゃないかと思っていた。でも、具体的に食事のカロリーとか、栄養素とかをいちいち考えたり、計算するのって・・無理ゲーそういうことを考えていたら、あすけんのアプリをオットが使っていたのを思い出して、見せてもらったら、有料版だとタンパク質、脂質、糖質の量やバランスなんかも食事から割り出してくれる機能なんかもあって

よく選手宿舎をネタにしますが、今回、埼玉県の大宮競輪に参加して、前回と変わっていたので、書きたくなりました！開催期間中は外部との接触を避ける為、携帯電話等、その他通信機器は全て預けて、選手宿舎から出れませんので、競輪選手にとって宿舎生活は重要です！快適に過ごせるかどうかは、宿舎によって大きな差があると思っております。私の場合、良い宿舎の条件は、先ず、◉宿舎と競輪場がバス移動でない事❗️🚌❌(宿舎が競輪場敷地内ではなく、数キロ離れた場所にある場合は、毎日決められた時間にバス

ダイエットに苦しむのはもうやめましょう富永です立ち止まりたいときはどんなとき毎日がんばっている中で、ふと「これでいいのかな？」と立ち止まりたくなる瞬間、ありませんか？ダイエットも、健康づくりも、自分に合っていなければ苦しくなるだけ。今回は、そんな日々のリアルな悩みに向き合いながら、食欲や体調、運動との付き合い方について、具体的にお話ししました。「頑張らなくちゃ」から、「これなら続けられるかも」に変えるヒントが、きっと見つかるはずです。支配されていな

#膵臓がん#両立#健康#大切なもの#初ブログ初めてアメーバブログ始めます。同じような気持ちを抱えている方のブログを拝見し、元気を頂いたので、私も挑戦してみよって事で、恥ずかしながらチャレンジしてみます。なので、変なこと書いてるかもカモです😊膵臓がん診断までの振り返りをしてみました。2022年7月過去最高の体重を記録更新し、その時にインタビューによる写真撮影があり、写真を見て愕然としました。めっちゃ、おばさんやん😭これは、ダイエットせねばと言うことで、オートファジーを1ヶ月行い、そ

3ヶ月で12Kgやせて、14年間全くリバウンド無し！薬剤師：倉持陽一の家庭でのやせる食事大公開＾＾現在も身長168ｃｍで体重52Kｇ代を14年間キープ！！現在までの13年間で3328名を成功に導いたコツ(^o^)/古河市の倉持薬局の絶対やせるダイエットのプロ。薬剤師：倉持陽一の家庭での食事の秘訣を内緒で公開しちゃいます！知りたいですよね＾＾でもねこの内容は絶対に門外不出！！ではありませんのでどんどん、お知り合いやお友達に教えあげてくださいね♪おはようございます！今日の朝ご飯です^^今日は和

「ギャル」というヒトがかなりの偏食家であろうことは、彼女と二人だけで初めて組んで仕事をした日から感じていた。勤務時間が短いこともあるだろうが、少なくとも彼女自身が『カミ』で「マトモな食事」…を摂っているのを見たことがない。作りながら『カミ』の食材やケーキの切れ端をつまみ食い……は全員やる（🤣）が、「ギャル」の場合はそれに加えて『カミ』が買い置きしている「ポテチの小袋」と「缶コーラ」…

だいぶ風邪も落ち着いてきて、残すは嗅覚味覚が戻ればと言ったところです。嗅覚味覚の障害って殆ど経験したこと無くてこれがそうなんですね。ただ怖いのは匂い本当に戻るの？って思います。料理をしていればオカズのいい匂いがリビングに広がり早く食べたいって期待値が上がります。洗濯をしていれば好きな柔軟剤を嗅ぎながら香りに包まれます。お風呂に入ればシャンプーやソープの香りいっぱいになります。風邪を引きたくて引いたわけではないですが、日頃から更にうがい手洗い食事内容気を付けたいと思いました。次男が晩

こんにちは♡食×美人マインドで頭一つ突き抜けるビューティーコンサルタントの原まゆりです☺️🌸今日は以前の内容の続きなので読まれていない方はぜひ👉こちらから見てみてくださいね🌷でね、美女空間の場ですでに終始圧巻だったのですがなんと、なんと！！！！！！！！！！司会進行役としていらっしゃった女性がもう〜同じ人間とは思えないほどの衝撃で時が止まりました！！！🤣９頭身の美スタイルはもちろん表情とい

データが気になる人って多いよね。まぁ数字はわかりやすいからね。でも健康って数値で測り切れない面もあるよね。WHOが定める健康の定義は、「健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）」だから、精神面の安定とか幸福感なんかも健康に含まれるけど、こういうのって測定出来ないよね？何か体より精神って、わからない点が多いからこそ軽視されがちだし。ほら、検査しても異常がな

今日の午後、私は長男の学校の懇談会がありました。旦那さんは仕事に行きました。夕方、私とほぼ同時刻に旦那さんは帰宅しました。帰宅してすぐ、飲酒を始めたのですが、つまみに歌舞伎揚を食べようとして袋をみたら、中味は空でした。それからすぐ機嫌悪くなり、バタバタと自室に篭りました。その音を聞いて次男が「何でパパは機嫌悪いの？僕の成績が悪かったから？」と、心配して聞いてきたので、私は「パパの機嫌が悪くなったのは多分、歌舞伎揚？のせいかも…パパは成績には興味ないから、あなたのせいではないから大丈夫」と伝え

今日の体重48.5キロこの体重を維持するのが大変すぎて、減らせなそうです栄養とりつつカロリーもおさえるの大変ですね今のところ来週の入学式のあとのランチを楽しみに頑張ってます最近の食事は、、朝いつものプロテインナッツバーor甘い物の気分じゃなかったら、ごはん120gくらいと魚肉ソーセージ昼ごはん120g、ブロッコリー、しらす、納豆、温とうふ、焼魚、さばの缶詰のどれか、お味噌汁夜ごはん120g、カロリー控えめな家族に作ったおかずのどれか、お味噌かスープこれらにホットコーヒーブ

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こんにちは☺️働くママの応援団長🎌杉本みさとです＠モデル体型ダイエット塾インストラクター初めましての方はこちら私のブログのポリシーはこちらモデル体型ダイエット塾の食べる基準量はこちら入塾するその前に！こちら☆その１はこちら☆『順調に痩せている人が実践していること☆その１』こんにちは☺️働くママの応援団長🎌杉本みさとです＠モデル体型ダイエット塾インストラクター初めましての方はこちら私のブログのポリシーはこちらモデル体…ameblo.jp２つ目は／

【初発乳がん多発性骨転移発症しステージ4を宣告されました。異変に気づいてからの葛藤や苦悩や治療についてを綴っていきます】ーこちらは振り返り投稿になりますー世の中の笑い声が全て聞こえない何故自分だけ、、、この時の私は孤独感に苛まれていました毎日原因探しの旅に出ています癌患者の方あるあるだと思いますネット検索🔍しまくって本を読み漁って日々を過ごしています。ある本にはありました。癌の罹患の原因で大きいのは偶発によるものである。結局は誰にも毎日出現する癌細胞を見逃してしまって自分

4/22体重-1.0キロ（トータル/前日比）朝ご飯、シーチキン昼ランチ夜サンドイッチ（2/3）おやつキウイ2個体重が減ってるのはマンジャロ前日BBQで肉食べ過ぎてたのが普通に消化されただけです。初日より気持ち悪さは軽減しました。質素すぎるご飯…ランチは久しぶりに知り合いのお店で。これで1000円（税込）！しかも味も美味しい…夜は隣のパン屋さんのツナサンド3つ入りのうち2つを食べて、甘いもの食べたくなったのでレッドキウイを2個。でお腹いっぱいに…レッドキウイは1個が

私の外来に、先日ある中年男性が、食欲がないために受診しました。この方は、リストラされて、不安感やストレスから、飲酒を多量に行っているようです。調べてみると、血液検査で、肝臓の数値の上昇、リンの数値や総蛋白などが低下していました。栄養障害とタンパク質不足です。これでは、酵素不足がタンパク質不足から起こり食べられないです。また、食べられないから栄養障害も悪化するし、アルコールの分解にリンなどの栄養素が使用されてより減っていきます。そうなると、まともな思考や精神状態を保てないので、状況

昨日は先週ほど渋滞してなかったけど、やっぱり都バス５分以上…10分近く遅れてて…このまま待ってるだけ無駄だし、絶対トレーニングに遅刻するから、さっさと流しのタクシー捕まえた快適だった～(笑)なぜかって、トレーニング用のレギンス、間違えて裏起毛のレギンス履いちゃって、お家を出て外が暑くてレギンス…間違えた…それに、黒のパーカー着てたから暑い💦着替えに戻る時間ないし、行くだけで汗だく覚悟だったから、タクシーに助けられた感じで。それに、時間に余裕あったから昨日は焦ってジム到着する事もなか

こちらを覗いて頂き、ありがとうございますやまりですからだにいいことを探しては、ブログにしていますちょっと体調を崩してしまい、しばらくブログ更新ができずにいました書こうと思えば書けたのですが、やる気も落ちてしまいました…数日前、朝起きたらめまいと吐き気に襲われ、１日で治ったのですが、それ以来、なんだかお腹の調子が良くないんです消化能力が落ちた感じがします。食後にちょっと膨満感下痢とはいかないけど、なんかグルグルするおならが臭う…調子が悪いので気分も上がらず…などなど

前回はこちら『妊娠糖尿病検査入院２日目その④分割食編』前回はこちら『妊娠糖尿病検査入院２日目その③自己血糖測定編』前回はこちら『妊娠糖尿病検査入院２日目その②食事編』前回はこちら『妊娠糖尿病検査入院２日目そ…ameblo.jp※このブログは妊娠糖尿病を含めた第一子妊娠中の備忘録ブログです長いようで短かった妊娠糖尿病検査入院(と言ってもたった1泊)を終え、迎えに来てくれた夫に車の中で先ほど習ったいろいろな事を説明し、これからの食事内容や生活時間を相談しました。とりあえず