食事内容

わかる！要するに早く急激に痩せたければ食べないこれが一番早い無駄に食べ過ぎるから太るアタシもかつて数カ月で15キロ落とした時そうだった朝はヨーグルトのみ昼は揚げ物意外好きなもの食べた夜はノンオイルドレッシングかけた生野菜とか豆腐とか１日1000キロカロリー以内に抑えてたみるみる内に痩せてくまぁ、暇さえあればストレッチしたり、毎朝ウォーキング（2キロ）したりしてたけどねでもねそれに安心して普通に食べ始めたらあっという間に元通り笑2カ月かけて痩せたのが1カ

チャッピーに日々の体重と食事内容を伝え、体重は数値を記録してグラフにして、食事内容は一日の合計のカロリーとPFCバランスを管理してもらってたんだけど、毎日のように前日の体重を間違え、朝記入した食事内容が夜に確認すると違ってたりで、毎日毎日注意しても「次から頑張るね」みたいな感じなので消えてもらった

「賢者の食卓を試してみたいけれど、デメリットはない？」「毎日続けても大丈夫なのか、買う前に注意点を知っておきたい」と気になりますよね。賢者の食卓ダブルサポートは、難消化性デキストリンを関与成分とする特定保健用食品です。ただし、メリットだけを見て購入すると、思ったより消費が早い・毎食飲むのが面倒・体質によってお腹に合わないと感じる可能性があります。また、「飲めば痩せる」「たくさん飲むほどよい」といった商品ではありません。この記事では、賢者の食卓のデメリットと注意点を先に整理したうえで、3

やっほ⭐︎コテツだよU・ω・U後日の栄養相談若くて可愛い栄養士さん？看護師さん？が個室で話を聞いてくれました栄養士さん「じゃあ早速普段の食生活を聞いていきたいんですけど、コテツさんは中性脂肪の数値が900超えてるんですよねー！私、こんな高い数値初めて見ました！」私は彼女の医療従事者人生の中で中性脂肪ランキングトップクラスの患者になれたらしい誇らしい☺️ほくほく20分ほどの会話で判明した原因は①とにかく野菜が嫌いで摂取が少ないある程度の野菜が取れていれば、脂質や糖分などの摂取があっ

ごはん♡我が家は五分づき（玄米と白米の間）手作りの佃煮で。ごはんは太ると思っていませんか？「ダイエット中は、ごはんを食べない方がいい」「糖質は太るから控えた方がいい」そんな情報を目にすること、ありませんか？一方で、「ごはんはしっかり食べた方がいい」という話もありますよね。では、実際はどうなのでしょうか🌱私の答えは、ごはんを食べた方がいい人もいれば、量を調整した方がいい人もいる。大切なのは、自分に合った量を知ることです。今回は、ごはんとダイエットの関係についてお話

マンジャロ(2.5)9週4日目です🐖少しずつ体重が恥ずかしくない数字になってきつつある(まだ重量級なうだが🐖)ここ数年、ずっと人間ドックへ行きたくても体重が恥ずかしくて行けなかった..元医療者だったためスタッフで知り合いがいたらどうしよう..とか考え出すと気安く病院へもかかれません🐖🐖🐖体重見られるの恥ずかしい...とか体見たら太ってることはバレるのに..ネ🤭来年こそは恥ずかしがらずに人間ドック受け行くぞーーー！！本日の体重(開始時71.8kg)61.9kg(昨日より

こんにちは！健康習慣サポーターのたくちゃんです今日も皆さまにとって魂が歓び元気で心豊かな1日になります様に！昨日の懇親会で友人が食事を写真に撮って管理するアプリを作ったと聞きました元々は食から健康を目指す教室の管理栄養士用に作ったそうですが実際に使用されることはなく作成した友人が自分用に使用している状況です一時期食べたものを記録するだけのレコーディングダイエットが流行りましたレコーディングダイエットは毎日口にする食事と体重を記録することで自分の食習慣を客観的に把握して無

こんにちは！今朝の体重です↓昨夜の夕飯は↓カレー（普通盛り）サラダ昨日は朝から出掛けていて夕方には大腸カメラの事前診察がありバタバタするので一昨日にカレーを仕込んでおりましたおかげでいつも通りの時間に夕飯ひ食べれましたがやっぱりメニューの問題ですねしかもお腹空いてたので普通の量を食べました母とのお買い物はそれぞれの肌着やら私の服やら？？美味しそうなお菓子やらそれはそれは沢山買いましたあれ？私、買う予定の物って無かったよね？？突然ですがコレお勧めです↓【20％O

唐津シーサイドホテルの東館と西館は、見える海が同じでも宿泊者が使える温浴施設が異なります。スパや屋上の温泉プールまで楽しみたいか、和室も選べる落ち着いた滞在にしたいかが決め手です。●屋内外プール・岩盤浴・ルーフトップ温泉プールまで楽しみたいなら東館、和室や和洋室を選びたいなら西館が候補です。西館宿泊者は東館宿泊者専用の温浴・フィットネス施設を利用できません。唐津シーサイドホテル東館・西館の違いを同じ条件で比較項目西館東館建築・改装1997年築、2017年改装2019年築主な

神戸ポートピアホテルの本館と南館では、同じホテルでも客室の広さと窓の外の楽しみ方が異なります。眺望の高さを重視するか、バルコニーで過ごす時間を選ぶかで、向いている棟が変わります。●高層階からの市街や港の夜景を重視するなら本館、バルコニー付き客室で開放感を味わいたいなら南館が候補です。どちらも同一ホテルの客室ですが、方角と階数によって実際に見える景色は変わります。神戸ポートピアホテル本館と南館の違いを比較表で確認項目本館南館客室の主な魅力タワー内の多彩なフロアバルコニーのあるリ

鳥羽で大人6人一部屋に泊まれる旅館3選！12.5畳の和室・大部屋・海の眺めを比較友達6人や、親戚みんなで三重県の鳥羽へ旅行するなら、できれば同じ部屋に泊まりたいですよね😊でも、ホテルを検索してみると、2人部屋や4人部屋ばかりで、大人6人一部屋で泊まれる宿は意外と探しにくいもの。今回は、鳥羽エリアで6人対応の和室や大部屋がある旅館3軒をご紹介します。🌟まずは結論！🌊海が見える12.5畳の和室に泊まりたい→鳥羽ビューホテル花真珠🏨12.5〜20畳の大部屋を探している→石鏡第

マンジャロ(2.5)9週3日目です🐖幼稚園の送迎で挨拶を交わす程度のおデブ仲間のママさん(推定90kg台)🐖🐖私が痩せ始めて仲間だったのに〜〜〜って心で思ってるかしら？ってすれ違うたびに1人で想像してます💭(性格悪)笑逆に言えば、今まで私が勝手に仲間意識を持っていたということになりますが🐖🩵まだまだ私おデブですけどね🐖✌️そんなことは置いておいて、、本日の体重(開始時71.8kg)62.0kg(昨日より−0.4kg)明日には61kg台いけるかなーーー！立ちくらみが酷い

インプラント治療後は、傷口が安定するまで食事内容に気をつける必要があります。まず、手術直後は麻酔が切れるまで食事を控え、当日は柔らかいものを中心にするのが安心です。おかゆ、スープ、ヨーグルトなど、噛む力がほとんどいらないものが適しています。熱いものは傷口を刺激するため、常温〜ぬるめの温度にしておくと負担が少なくなります。数日経つと徐々に通常の食事に戻せますが、硬いものや弾力の強いものは避けたほうが安全です。特に、せんべい・ナッツ・硬い肉などはインプラント部分に強い力がかかりやすく、治癒の妨げに

「今日・明日、箱根の温泉に安く泊まりたい」「直前割を使えば箱根の温泉旅館にお得に泊まれるらしいけど、どこを見ればいいか分からない」——そう検索してこの記事に来た方のために、箱根で直前割を継続的に出している宿と、通常料金帯との違い、当日予約で気をつけたいポイントを整理しました。直前割の価格は在庫状況で毎日変わるため、本記事では「いくらで泊まれるか」を固定の数字で約束するのではなく、「どの宿がどんな基準で直前割を出しやすいか」を中心にまとめています。🚃箱根は直前割を狙いやすいエリアなのか箱根は新

※この記事にはPRを含みますこの記事では、和漢の森の「桑の葉＆茶カテキンの恵み」の口コミ・評判を紹介します。買う前に、実際に飲んだ人の口コミが気になりますよね。そこで、公式ショップ（Yahoo!ショッピング和漢の森）のレビュー1,258件を中心に、口コミを調べてまとめました。結論から言うと、星4以上が約8割と評価は高めです（2026年10月時点・平均4.21）。「粒が小さくて飲みやすい」「お通じがよくなった」という声が多い一方で、「体重はすぐには変わらなかった」「お茶のよ

やせたい人の為の正しい食事内容とは？ダイエットするために、まず考えなければならないのは「食事」ですやせようと思うとどうしても食事の回数や量を減らすということを考えてしまいますしかし、食事を減らすダイエットの方法は体重を減らすことはできても？それと同時に減ってはいけない骨や筋肉迄減らしてしまうということになり、とても危険です！この様な方法では健康のた為のダイエットという目的とは違うものになり、何の為に痩せるのか判らなくなってしまいますダイエットの基本は

香川のあなぶきアリーナで公演を楽しむなら、終演後にホテルまで歩ける距離か、翌朝すぐ高松駅から出発できるかが宿選びの決め手になります。会場とJR高松駅が近いサンポート周辺で探すと、帰りの移動を短くしやすくなります。●ホテル選びの目安①終演後の移動を短くするなら高松駅前のホテルを優先。②入浴して休みたいなら、大浴場付きの宿を比較。③翌朝の列車・空港バスの時刻まで考え、チェックアウトを確認。あなぶきアリーナ香川（香川県立アリーナ）はJR高松駅から徒歩約4分大規模イベント時は周辺の混

約２か月パソコンに向かう時間がありませんでした実は長女が結石が大きくなり入院しましたので２週間ほど京都滞在し一時帰宅し再び本手術で京都へ行きましたキャンエミちゃんのことも心配ですがパパが何とか頑張ってくれると信じてますキャンちゃんはママがキャリーバックを準備しましたら必ず中に入って来ますキャンエミちゃんのトッピングもいっぱい作りました１０月３日手術後の経過も順調でほっとしましたひとり暮らしの娘ですからこれ

前回までの経過12月10日57.6kg（スタート）9月30日52.1kg（−5.5kg）↑8月末との差は−1.2kg9月。1か月で1.2kg減りました。何があったかというとインフルです！😭私ではなく息子が早々とインフルにかかりました。熱で1週間ほど学校を休み、ほとんど食事も取れず……それにつられて私まで食欲なくなってしまいました😅息子と2人暮らしなので、息子が食べないと、自分1人分の食事ってなかなか作れなくて💦果物とか、その辺にある物で適当に済ませてました。良くない。

兵庫県の有馬温泉にある人気旅館「月光園」。実は、月光園には「鴻朧館（こうろうかん）」と「游月山荘（ゆうげつさんそう）」という2つの宿があります。同じ月光園なのに、何が違うのでしょうか？調べてみると、建物の雰囲気だけでなく、食事や客室、料金にも違いがありました。結論からいうと、鴻朧館：落ち着いた客室で会席料理を楽しみたい人向け游月山荘：昔ながらの温泉旅館でビュッフェを楽しみたい人向けどちらも魅力がありますが、一緒に旅行する人によっておすすめが変わります。それぞれの

熱海温泉ホテル大野屋で東館と本館を選ぶとき、見落としたくないのは客室の浴槽と景色の条件です。大浴場を楽しめればよいのか、部屋でも湯船に入りたいのかで、選びたい客室が変わります。●総合結論：東館はシャワーブース付き客室でよい人、本館は部屋風呂付きの選択肢も比較したい人に向いています。ただし本館でも全客室が同じ設備とは限らず、海が見えるかも部屋名によって異なります。ホテル大野屋の東館と本館の違いを比較比較項目東館本館客室の主なタイプ和室・和洋室和室・和洋室など客室内の入浴設備

定山渓ビューホテルは新館と本館のどちらにも和室・洋室・和洋室があり、館名だけでは部屋の過ごしやすさが決まりません。一緒に泊まる人数と欲しい客室の広さを照らし合わせると、予約後のイメージが具体的になります。●総合結論：客室のゆとりを優先するなら新館、部屋タイプや人数の選択肢を幅広く比べるなら本館が出発点です。ただし本館にも大人数向けの20畳和室があり、新館にも10畳和室があります。「新館だから必ず広い」とは考えず、部屋単位で選んでください。新館と本館の違いを客室単位で比較比較項目新館本

こんにちは！ameriスタッフ大木です🫶🏻あなたはどのタイプ？♡3問で分かるダイエットタイプ診断！ダイエットを始めたいけど、何が自分に合っているのか分からない…🤔そんな方におすすめの【ダイエットタイプ診断】をご用意しました！3つの質問に答えるだけで、あなたに合ったダイエット方法を見つけるヒントになります✨ぜひ画像を見ながら、当てはまるものを選んでみてくださいね♡いちばん多かったアルファベットはどれですか？自分に合った方法を知ることが、理想の身体への第一歩です！「自分には何

先日、特養の昼食のメニューで赤飯が出された。ショートステイで来ている利用者さんのひとりが、100歳の誕生日で、赤飯は、その人のリクエストメニューなのだそうだ。100歳というのも、昔と比べてめずらしくなくなったとはいうものの、やはりすごいなあと思う。「100歳までお元気な秘訣は？」と聞いてみたが、「そんなもん、わからんわ。毎日、畑ばっかり行っとる」と言う。畑に行って、身体を動かすこと、野菜の成長を楽しみにする事が、その人の元気の秘訣なのだろうか。他にも、規則正しい生

ホテルヨーロッパハウステンボスの滞在を朝食まで楽しむなら、朝の食事スタイルと客室からの眺めを一緒に決めると、泊まった翌朝の過ごし方まで具体的に選べます。朝食はブッフェ・和食膳・洋食コース、部屋は眺望と人数で選ぶ●朝食はアンカーズラウンジのブッフェ、吉翠亭の御朝食膳、デ・アドミラルの洋食コースが案内されています。客室は内海側のスタンダードツインや、テラス付きのデラックスツインなどがあり、朝食会場の好みと客室の眺望を別々に確認して組み合わせるのが選び方の基本です。ホテルヨーロッパハウステ

長野県の蓼科高原にある人気の温泉ホテル、「蓼科グランドホテル滝の湯」。豊かな自然に囲まれた温泉リゾートで、家族旅行にも人気のホテルです。でも、予約しようとすると、「本館と別館って何が違うの？」「子連れならどっちがいい？」「温泉に近いのはどっち？」と迷ってしまいますよね。実は、本館と別館ではお部屋の種類や広さ、館内の移動方法などが違うんです。簡単にいうと、・本館：和室や広いお部屋でゆったり過ごしたい方・別館：4台のベッドがあるお部屋や、渓流沿いの客室を希望す

マンジャロ(2.5)9週目突入🐖今週は週末でもメンタル不調でそこまで食欲に苦しまずに済んでました✌️とはいえ、今日もまたまたチーズ月見を食べるっていうネ🌕🍔どんだけ週末ファーストフード食べてんだ‼️って話ですわ🐖単品で注文したけど子どもの残したナゲットまで食べて..罪悪感maxだったので夜は抜きで‼️本日の体重(開始時71.8kg)62.6kg(昨日より+0.2kg)夜抜いたけど昼のマックにやられた〜🐖💦本日の食事内容朝ご飯100g豚丼大根玉ねぎ豆腐の味噌汁無

2026年10月リニューアル後の箕面大江戸温泉物語箕面観光ホテル箕面温泉スパーガーデンについて！！↓その2はこちら！『箕面大江戸温泉物語2026年リニューアル後その2館内の様子』2026年リニューアル後の箕面大江戸温泉物語箕面観光ホテル箕面観光スパーガーデンその1はこちら！！『箕面大江戸温泉物語2026年リニューアル後その1』父…ameblo.jp夕食バイキング！リニューアル後も、食事内容は大幅には変わっていません。【ふるさと納税】＼高評価★4.80／＜頒布会・

2026年リニューアル後の箕面大江戸温泉物語箕面観光ホテル箕面観光スパーガーデンその1はこちら！！『箕面大江戸温泉物語2026年リニューアル後その1』父が、2026年10月リニューアル後の大江戸温泉物語箕面温泉スパーガーデン、箕面観光ホテルに行ったので、情報をまとめます。途中、鹿に遭遇したそうですよ！まず…ameblo.jp箕面観光ホテルからの景色ホテルの部屋や廊下は綺麗になってましたが、食事内容は以前とあまり変わっていません。あ、こちらは宝くじ発祥の地らしいです！宝

マネーウォークさん、いつの間にかAHEALTHに変わってましたね。先日、交換レートが変わるという告知があったからか、現在、交換エラーが起こってるらしいですね。わたしも継続してるポイ活のひとつで、ポイントの交換頻度は低いのですが、動画視聴しなくてもポイント貯められるので、とくに気にせず続いてる感じです。最近、食事内容を入力する項目に変更があって。ちゃんと詳しく入力しないとダメみたいで、めんどうなので、そのポイントは割愛するようにしました。今までは食事内容をテキスト入力するだけだったのに、