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5月3日の癒しと元気になるブログです♪古河市の漢方倉持薬局あなた様が元気&ストレスフリーでお過ごし頂ければと思い掲載しております♪では、今日も癒しと元気になるブログで1日のスタートです!★今日のついてるコトバみんな元気ですか?一人さんも元気です今日はいいことありますよ(銀座まるかん斎藤一人さんより)朝起きたら今日は元気だと周りの人に言ってください。そしてとても良いことがあるような気がすると言って下さい。この一言が体に元気を運んできて本当に良いことを運んできます。始め
3ヶ月で12Kgやせて、14年間全くリバウンド無し!薬剤師:倉持陽一の家庭でのやせる食事大公開^^現在も身長168cmで体重52Kg代を14年間キープ!!現在まで13年間で3328名を成功に導いたコツ(^o^)/古河市の倉持薬局の絶対やせるダイエットのプロ。薬剤師:倉持陽一の家庭での食事の秘訣を内緒で公開しちゃいます!知りたいですよね^^でもねこの内容は絶対に門外不出!!ではありませんのでどんどん、お知り合いやお友達に教えあげてくださいね♪こんばんは!今日の晩ご飯です^^今日は和食メニュー
3ヶ月で12Kgやせて、14年間全くリバウンド無し!薬剤師:倉持陽一の家庭でのやせる食事大公開^^現在も身長168cmで体重52Kg代を14年間キープ!!現在まで13年間で3328名を成功に導いたコツ(^o^)/古河市の倉持薬局の絶対やせるダイエットのプロ。薬剤師:倉持陽一の家庭での食事の秘訣を内緒で公開しちゃいます!知りたいですよね^^でもねこの内容は絶対に門外不出!!ではありませんのでどんどん、お知り合いやお友達に教えあげてくださいね♪こんにちは!今日のお昼ご飯です^^今日は和食メニュ
不妊・子宝のやさしい漢方古河市の漢方倉持薬局ベビ待ちの皆様に♪読んでいただくと必ずお役にたちますよ~♪Q:1年間で、極端に経血量が増えてきている。月経痛は特にないけれど、妊娠できるか心配。A:子宮筋腫ができているかもしれません超音波検査を受けてみましょう。通常は、加齢とともに経血量は徐々に減っていくものです。それが極端に増えているとなると、疑わしいのは子宮内腔に飛び出るようにできた子宮筋腫、粘膜下筋腫の存在です。すべての筋腫が不妊の原因というわけではありませんが、粘膜下筋
ぜったいやせたい人へ!メタボ解消&リバウンド知らずのダイエット古河市の漢方倉持薬局ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております!あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪やせたい人にはお絶対におススメです♪○朝食抜きは太るもと!朝食を摂って燃焼モードをオンに朝食の役目は、①寝ている間に消費した栄養を補給する②断食状態による省エネモードからエネルギーを作り出す燃焼モードに切り替える③胃を刺激することで体内時計をリセットするこの3点。体内
育脳シニアピアノレッスンの教科書十日町支部佐藤恭子です大人のピアノYouTubeシニアの方々にとって、日々の食生活は重要です。年齢とともに身体は変化し、食欲や味覚も変わります。健康のことも考えながら、食事内容を見直すことも必要です。この記事では、シニアの方々が食事を考える際のポイントについてご紹介します。ぜひ参考にして、日々の食事を改善していきましょう。【目次】【ポイント1】栄養バランスを考えて【ポイント2】色鮮やかな食卓を【ポイント3】食事量やカロリーにも気
3ヶ月で12Kgやせて、14年間全くリバウンド無し!薬剤師:倉持陽一の家庭でのやせる食事大公開^^現在も身長168cmで体重52Kg代を14年間キープ!!現在まで13年間で3328名を成功に導いたコツ(^o^)/古河市の倉持薬局の絶対やせるダイエットのプロ。薬剤師:倉持陽一の家庭での食事の秘訣を内緒で公開しちゃいます!知りたいですよね^^でもねこの内容は絶対に門外不出!!ではありませんのでどんどん、お知り合いやお友達に教えあげてくださいね♪おはようございます!今日の朝ご飯です^^今日は和食
5月2日の癒しと元気になるブログです♪古河市の漢方倉持薬局あなた様が元気&ストレスフリーでお過ごし頂ければと思い掲載しております♪では、今日も癒しと元気になるブログで1日のスタートです!★今日のついてるコトバ今、起きていることは私を成功に導くチャンスです。(銀座まるかん斎藤一人さんより)人間は生きているうちにいろいろなことに出会えますが後から考えるとそれが全部自分を成功に導いてくれるチャンスだということが判ります。何があってもチャンスが来たと思ってください。絶対に困っ
彼女も太ってて、減ったり増えたりして全く痩せないから、一緒に食べる量を減らそうって話をしたら、一緒にやるって言ってる。週1でお父さんと外食と買い物へ行ってるけど、やっぱ太っちゃうんよな。だからどうしようもなくって、喧嘩気味になりながら話をしたけれど、最後は一緒に食べる量を減らすって言ってる。成長期なら3食バランスよく食べないといけないけど、もう僕らの年じゃ3食しっかり食べたら太っちゃう。タモリさんは1食半らしいけど、インタビューで同じこと言ってた。明日から彼女は少量
やせたい人の為の食事内容とは?ダイエットするために、まず考えなければならないのは「食事」ですやせようと思うとどうしても食事の回数や量を減らすということを考えてしまいますしかし、食事を減らすダイエットの方法は体重を減らすことはできても?それと同時に減ってはいけない骨や筋肉迄減らしてしまうということになり、とても危険です!この様な方法では健康のた為のダイエットという目的とは違うものになり、何の為に痩せるのか判らなくなってしまいますダイエットの基本は、一日
久々にペットの話題。我が家には12才のオカメインコ♂と5才のキンカチョウ♂がいる。1週間程前にいつも購入している鳥の為の皮付きエサを切らした為、予備で購入していたムキエサで少しばかり着色されたボレー粉や普段食べ慣れてないシード類が混入しているものを与えた。オカメインコに関しては特に変わりはなかったがキンカチョウはエサが合わなかったのか丸一日あまり食べなかったようで翌日はあまり鳴かず、羽根を膨らませて元気がなかったので前のエサと同じ物をすぐ用意してやったらその後3
不妊・子宝のやさしい漢方古河市の漢方倉持薬局ベビ待ちの皆様に♪読んでいただくと必ずお役にたちますよ~♪Q:現在40才で、最近、月経不順に。ひょっとして閉経が近い?まだ新婚なのに…A:ホルモン検査で卵巣機能をチェックしてみては?女性が高齢の場合は、卵子の老化も心配です卵巣機能が低下すると、脳からの司令である卵胞刺激ホルモン(FSH)や黄体化ホルモン(LH)に対して反応しにくくなりますので、なんとか反応させようと、それらのホルモンの分泌量はどんどん上がってきます。つまり、ホルモ
ぜったいやせたい人へ!メタボ解消&リバウンド知らずのダイエット古河市の漢方倉持薬局ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております!あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪やせたい人にはお絶対におススメです♪○糖質ごはん、パン、麺、砂糖、芋類など脳や筋肉の速効性エネルギー体温の維持、脳や神経系、筋肉運動のエネルギー源として不可欠。特に脳は糖質(ブドウ糖)のみをエネルギー源とするため、不足すると体中の様々な機能が低下する。1g=4Kc
食事内容の見直しと継続したストレッチ…続けております食事内容は、炭水化物とタンパク質は、毎食取ろうとしてるぐらいなのと、スナック菓子避けるぐらいでも、ストレッチは少しクセになってきたし、夕食後に食べてたおやつは、内容考えるようになったし、多少改善されているかと…毎年この季節は、一番調子悪くなる時で、今年は蕁麻疹がひどいそれもあって、食事内容は見直せてる気がしてます…【楽天1位】桑の葉茶国産オーガニック2g×50包100g桑茶桑の葉血糖値健康茶有機桑茶中
5月1日の癒しと元気になるブログです♪古河市の漢方倉持薬局あなた様が元気&ストレスフリーでお過ごし頂ければと思い掲載しております♪では、今日も癒しと元気になるブログで1日のスタートです!★今日のついてるコトバ闇夜に太陽を待つように今みんなの笑顔を待っている人がたくさんいます(銀座まるかん斎藤一人さんより)今、暗いことを言う人や暗い話をする人が多いですよね。でも、本当は暗いことが好きな人は少ないんですよ。明るい笑顔に人はひきつけられるものです。今、心から笑顔を出せるのは本
某大学のオンラインで身体の仕組みを受講中なのですがこれから天変地異や戦争などない限り日本人の寿命はもっと伸びていくそうで70代、80代を健やかに過ごすにはやっぱり身体のメンテナンスは非常に大事になってくると、前回の授業の時に余談として話されていました今から50年くらい前、私が10歳くらいの時80代なんてすごく長生きなイメージだったのが今はうちのご近所さん、80代の方も多くて皆さんお元気だから、確かに伸びてますそれを幸せに思うか辛いことになるかは
そういう事ってあったりしますよね。その一端は食べる時間帯や食事内容にあるかもしれません。健康に気をつけつつ食べるものを選択してダイエットに励んでいても、食べる時間帯やその時何を食べるかによって「太りにくい」事があるようです。では、ダイエットに効果的な食べるタイミングはいつでしょう。そこで!時間別にダイエット効果に効果的な食事を紹介7時から8時おすすめ食品、バナナ、納豆、卵ご飯などの和食系がオススメですそこでどうしても満腹にしたい場合は、よく噛んでバランスをよく考えましょう朝食
初めましての方へ「晃瑛(みつえ)のアーユルヴェーダ人生」を挟みましたが(↑続くかもですが)、日々の過ごし方にも戻ります。春の野草春の妄想会議マダムからのSOSからの感想〜セルフケア日々の過ごし方22調理法日々の過ごし方23は食べ物の組み合わせ日々の過ごし方24は土地閉じたハートチャクラを動かす時期食事内容を季節に応じて変えることも大事です。夏は消化しやすい、体に力を与える食事がよくて冬は消化に時間がかかる高いカロリーのものを食べることがよいと言われて
自分が適応障害になった過去の経緯と当時の社会情勢、自分で療養を始めて感じた経験💪(笑)と実感👁🫂🩷、そして、それらをふまえて他人様や社会に生じている“問題”を俯瞰すると「人って、何を食べているかちゃんと眠れる精神状態や環境を自分に与えられているかそういった毎日うつろいゆく食事内容や周囲の環境込みでその人なんだな」と感じることがあります。やっぱりお腹が空くと判断力や記憶力、感情抑制能力とかは落ちるし、栄養が偏ると身体の機能は損なわれていきますし、精神状態や環境
3ヶ月で12Kgやせて、14年間全くリバウンド無し!薬剤師:倉持陽一の家庭でのやせる食事大公開^^現在も身長168cmで体重52Kg代を12年間キープ!!現在までの11年間で3024名を成功に導いたコツ(^o^)/古河市の倉持薬局の絶対やせるダイエットのプロ。薬剤師:倉持陽一の家庭での食事の秘訣を内緒で公開しちゃいます!知りたいですよね^^でもねこの内容は絶対に門外不出!!ではありませんのでどんどん、お知り合いやお友達に教えあげてくださいね♪こんにちは!今日のお昼ご飯です^^今日は和食メニ
こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。糖質は抑えて、油も抑えて、カロリー計算もしている。それも長い間撤退してる!にもかかわらず、体重は停滞。お腹や脚などの形も変わらない。。こうなると、いつも待ってるのは過食、今そんな状態にあるあなたへ。今日は徹底してるのに痩せない時に頼れる!痩せる食べ方です。徹底した食事で痩せなくなる理由低カロリー、糖質、油も制限。計算すると、月に3〜5キロは減っていく!と思い始める食事制限。しかし、実際には初めの3キロあたり
不妊・子宝のやさしい漢方古河市の漢方倉持薬局ベビ待ちの皆様に♪読んでいただくと必ずお役にたちますよ~♪Q:冷え性のうえに、基礎体温が35.2℃の日も。これだけひどい低体温だと、妊娠しづらい?A:排卵とホルモンレべルが正常なら、基礎体温の数値に神経質になることはありません妊娠成立の条件としては、きちっとした排卵があること、またホルモンが十分に分泌されていることが大変重要。もし、そのあたりがうまく機能しているのなら、体温はそれほど気にする必要がないというのが私の持論です。逆に、
ぜったいやせたい人へ!メタボ解消&リバウンド知らずのダイエット古河市の漢方倉持薬局ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております!あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪やせたい人にはお絶対におススメです♪○タンパク質肉・魚・卵・大豆食品・乳製品などカラダを作る素カラダの構成成分として日々体内で分解合成が繰り返されているため、不足するとカラダの維持が困難に肉・魚・卵・大豆食品・乳製品からバランスよく摂ることが大切。1g=4Kcal。
4月30日の癒しと元気になるブログです♪古河市の漢方倉持薬局あなた様が元気&ストレスフリーでお過ごし頂ければと思い掲載しております♪では、今日も癒しと元気になるブログで1日のスタートです!★今日のついてるコトバ明るく明るく今日も明るく明日も明るく(銀座まるかん斎藤一人さんより)本当は人の心はいつも晴れ晴れとした青空で雲ひとつなく晴れ渡っているものなんです。でも、いろいろなことを考えると空に黒くもがわくように太陽をさえぎってしまいます。でも、空の上ではいつも太陽は照り輝い
#膵臓がん#両立#健康#大切なもの#初ブログ初めてアメーバブログ始めます。同じような気持ちを抱えている方のブログを拝見し、元気を頂いたので、私も挑戦してみよって事で、恥ずかしながらチャレンジしてみます。なので、変なこと書いてるかもカモです😊膵臓がん診断までの振り返りをしてみました。2022年7月過去最高の体重を記録更新し、その時にインタビューによる写真撮影があり、写真を見て愕然としました。めっちゃ、おばさんやん😭これは、ダイエットせねばと言うことで、オートファジーを1ヶ月行い、そ