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4月終わりに行った市の無料健康診断の結果が郵送されましたコレステロールは薬を飲み始めたので下がっているのはあたりまえですが、、、高かった中性脂肪(マックス249)が、正常範囲以下の45mg/dlまで下がっていましたホントかよ?と疑わしいくらいの数値です。去年10月は249でしたが半年間の努力のおかげか、162になりぃの、ついには45に下がってましたー😂ま、自宅では刑務所以下の食事内容なので、結果に出たのかな毎日の運動の成果もあると信じたい。乳がん、肺がん、大腸がん、異常なし少し、
#膵臓がん#両立#健康#大切なもの#初ブログ初めてアメーバブログ始めます。同じような気持ちを抱えている方のブログを拝見し、元気を頂いたので、私も挑戦してみよって事で、恥ずかしながらチャレンジしてみます。なので、変なこと書いてるかもカモです😊膵臓がん診断までの振り返りをしてみました。2022年7月過去最高の体重を記録更新し、その時にインタビューによる写真撮影があり、写真を見て愕然としました。めっちゃ、おばさんやん😭これは、ダイエットせねばと言うことで、オートファジーを1ヶ月行い、そ
ダイエット生活して88日目になりました。−9.5kgとなり約10kgという感じですが、これでどんな変化があったか記録を残します。はっきり言って体調の変化は一切ありません。足がしびれにくくなったということもありません。腰痛になりにくくなったということもありません。俗に言うぽっこりお腹はずいぶんましにはなりましたが、なくなったわけではありません。少しだけズボンがダブダブになったので、ベルトをするようになったくらいでしょうか。私の場合、週1〜4回のジム通いの効果で骨格筋率は全く下がること
パク・シネちゃんになりたいなぁと思う図々しいアラフォーおばさん、シネ子ですパク・シネ日本公式ファンクラブよりパク・シネインスタグラムきれいだなぁこの透明感パク・シネインスタグラムすらっと伸びた美しい脚プロフィールを見ると168㎝/45㎏だってそれってかなり細いなぁ。実際は50㎏くらいかな?それでも身長を考えたらかなり細いですがさて。シネ子はというと。
乳がんになって、食事内容、栄養素に気をつける様になりました。今まではカロリーのみ重視…プルーンは、ビタミンや食物繊維が抱負、便秘解消にもなるので、常備しています。そのまま食べていたのですが、飽きてきました。無糖のヨーグルトにプルーンを数個押し込んで、一晩冷蔵庫。翌朝にはふっくら柔らかいプルーンが美味しいですドライマンゴーもこうすると美味しいそう。ドライマンゴーの栄養素も調べてみよう〜デーツもやってみましたが、そのままの方が美味しかったです鬼押し出しから見た浅間
年始明けの仕事疲れが取れない坂本朱美ですパソコンと調剤のせいでとにかく首が痛い…小学生の頃からストレートネッグ持ちでして、それのせいで軽度の脊柱管狭窄症も発症してますまだ神経根まで進行してませんが、整形の先生には首を大事にねと言われました皆さん、首は本当に大切ですよ😭首の歪みが悪いと全てが歪むので気をつけてくださいね話が変わりまして、あれからも父は毎日コツコツ頑張っています📚・毎日ラジオ体操・散歩1時間程度・食事は白米→玄米・ラーメンを食べる頻度が極端に減りました🍜また、
5月27日のあすけん健康度は50点です。今日は娘の運動会の振替休日。風呂好きの娘とスーパー銭湯へ。ちょっと羽目外して、ビールやら。明日からがんばろ。【朝食】【昼食】【夕食】【間食】プラスチップスター半分
毎日毎日ちゃんと、洗浄してた。とは、関係ないが、夜中の、激痛。寝れない。ナースコールしてみる。痛み止め点滴全くだめ。いつもと、違う痛みで、当直の先生に、みてもらうが、レントゲンも血液検査も、夜中だから、出来ないしね。我慢しながらうなされながら早朝を待ち、検査。軽い胆嚢炎だった。胆石は、ないが、どろ!?みたいなのが、悪さして、激痛だったみたい。自然に流れたらしいけど、抗生剤の、点滴を数日間して、落ち着いた。治ったとか、そういう事ではなく、悪さしなければ、現状維持。怖いねそんなこんなで、一ヶ
こんにちは😃👋和ちゃん式健康体操の田崎和子です😃❤️5月30日(木曜日)仕事先でお客様から体型でお褒めの言葉をいただきました😃💕「やった~❣️YES❣️」と心のなかでつぶやいていました😭😭😭」「ダイエットしてますよ〜😃」と私が言ったらビックリされてしまいました😂私はいくら食べても痩せてる体質だと思われていたようです😃❣️だから自分が食事制限をしてることは伝えました😃❣️今度は食事内容も聞かれたので「食事はプロテインで摂ってます😃❤️」と簡単に言って
ヤバそうだ!午後から腎臓内科医の診察があり、ステージ4ということで、かなり悪い状態らしいです糖尿病の薬を一部変更して、追加で腎臓のための薬が増えた食事内容も大幅に考え直さないといけないことになるなぁ今日の昼食ごはん🍚の量は140gに減らされた夕食昨日から思ってたけど、ここの病院の食事、味は薄味なんだろうけど、スゴい美味しいなぁ満足できるよ(笑)ではまたヒマみて更新します🙇
先日、マリオット〈プラチナ会員〉に一泊し、翌日ヒルトン〈ダイヤモンド会員〉に宿泊しました。客室のアップグレードは、ヒルトンルームからプレミアムエグゼクティブルームにしていただき、ありがたいです。さすがヒルトン名古屋ですね。〈前日のマリオットは、ワンアランクアップでした。涙〉ただ、ヒルトンは残念ながら部屋が狭いですね。まあ、その分宿泊料が安いです。さっそくクラブラウンジに行くと、アルコールはありませんが、本当に美味しいサンドイッチがありました。ケーキも甘くなく美味しいです。
2022年3月下旬子宮頸がんが見つかった。それからというもの、自分はもう終わりだ。まだまだ小さな子供たちがいるのに。まだまだママが必要なのに!!と、不安に襲われ、ご飯も食べられなくなり、テレビを見ても、携帯を見ても何も楽しくなくなった。あっ、テレビも携帯も、このよにあるすべてのものは、未来があるからこそ楽しいんだ!ということに、改めて気づいた。子供たちの兄弟喧嘩、後何回見られるんだろう。下の子の卒園式は見られるかな…なんて、マイナス思考😑毎日涙。