食べたものでからだは作られる

2024年の日本人の出生数は、日本総合研究所によると前年比5.8％減の68.5万人になる見通しです5年前の2019年は87万人35年前の1989年は125万人でした。一世代でこんなにも出生数が減少している背景には日本古来の伝統が排除され、核家族化し世代間の交流はなくなり知恵の伝承は断たれ、親子で助け合う恩恵は失われました住環境の西洋化で背もたれのある椅子やソファーに身をゆだねることで姿勢が崩れ骨格筋にひずみがうまれています特に食事面での影響が大きいです小麦製品の多種

さきです。〝よしりん〟こと吉野敏明さんが提唱している『４毒抜き』とは、４つの食品…小麦･植物油･乳製品･甘いものこれらを含む食品は、日本人の身体には合わないので、摂るのを控えましょう。また、今すでに病気の人は、摂らないようにしましょう。という引き算の考え方です。そこには〝よしりん〟の、『みんなが健康に幸せに生きて欲しい』という、愛と願いが込められているものです♡（私はこの『４毒』を抜いたご飯を、「４抜きご飯」と表現しています)ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー

～身体も心も栄養を～食の美味しさを楽しみながら現実創造をしていく身体をつくる成幸身体コンシュルジュ佐藤由美です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝日常の食事で個々の身体に必要な食事、栄養の取り方、メニューを提案し、やりたいことをやり続けられる快適な身体つくりをサポートしています。「最近頭痛が続きます。雨とか，気圧のせいだと思うんですが。気圧とか見えないから、いつ、なにをしたら対策できるのかわか

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～身体も心も栄養を～食の美味しさを楽しみながら、自然に痩せて健康的な身体で軽やかに生きるBeスタイルダイエットコーチ・佐藤由美です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「お菓子で満たすよりごはんで満たすと痩せるんだ、ってわかりました。」これまでちょっと空腹、と感じると買っておいたお菓子を食べて、空腹を埋めることをしておられたそう。いいよね、気分転換♪がんばったから♪午前中も午後もなにかしらの時に甘いおやつを食べ

節約術」口コミで人気40年の老舗店自信があるから都度払いで安心なお店🏠コミヤエステスパ&men'sフェイシャルオーナーエステティシャンすみよのブログを引き継ぎました2代目ノーファンデーションのオーナーかなこです🧑

～身体も心も栄養を～食の美味しさを楽しみながら現実創造をしていく身体をつくる成幸身体コンシュルジュ佐藤由美です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝日常の食事で個々の身体に必要な食事、栄養の取り方、メニューを提案し、やりたいことをやり続けられる快適な身体つくりをサポートしています。単品で食事をとらないこのことをわたしは続けてやっているのですが、それは理由はいくつかあって。単品というのはパンだけ、やラーメン，うどん，パスタなど麺類、

今日のおうちごはんなすとピーマンの味噌炒めトマトと卵のふわとろ炒め肉じゃが大皿にドーンと盛り付けて、バイキング形式でいただきます😋

～身体も心も栄養を～食の美味しさを楽しみながら現実創造をしていく身体をつくる成幸身体コンシュルジュ佐藤由美です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝日常の食事で個々の身体に必要な食事、栄養の取り方、メニューを提案し、やりたいことをやり続けられる快適な身体つくりをサポートしています。「作るのが嫌で、お惣菜やお弁当になってしまいます。変えたほうがいいんでしょう？どこから変えたらいいですか？」そのようなご相談

さきです。〝よしりん〟こと吉野敏明さんが提唱している『４毒抜き』とは、４つの食品…小麦･植物油･乳製品･甘いものこれらを含む食品は、日本人の身体には合わないので、摂るのを控えましょう。また、今すでに病気の人は、摂らないようにしましょう。という引き算の考え方です。そこには〝よしりん〟の、『みんなが健康に幸せに生きて欲しい』という、愛と願いが込められているものです♡（私はこの『４毒』を抜いたご飯を、「４抜きご飯」と表現しています)ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー

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～身体も心も栄養を～食の美味しさを楽しみながら現実創造をしていく身体をつくる成幸身体コンシュルジュ佐藤由美です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝日常の食事で個々の身体に必要な食事、栄養の取り方、メニューを提案し、やりたいことをやり続けられる快適な身体つくりをサポートしています。栄養素の不足ってなかなか気づけないものかと思います。別に寝込むほどでもないし頭痛もあるけど、まあよくあることだし疲労感もあるけ

家族の健康を守るお家ゴハン活動家クノイチ澤辺ゆかりです。ワックスペーパーって使っていますか？100均で色々な柄もあるし、油や水分をはじいてとても使い勝手がよく、便利ですよね。実はここに身体に悪い成分が入っている可能性があるのです。もちろんすべてのワックスペーパーがそうであるとは限りません。けれども、100均で買えるくらいですから…。サンドイッチなどは温めるわけでもないから大丈夫かな、とも思いますが、普段から危険なものは遠ざけておくに越したことはありません。普段使

毎日のように襲ってくる頭痛本当に辛いですよねマイナス10歳若見え！美魔女化計画30代独身に見られるなんて当たり前ゆる〜く不老術を取り入れた生活を実践中アラフィフOLしほみ簡単にキレイになる方法やシゴデキさんと言われる方法をお伝えしています皆さん、こんにちは！これから梅雨の時期を迎えるので憂鬱な方も多いかもしれません今日は薬に頼りたくない方へわたしが薬を手放した方法をお伝えします!!あなたの頭痛のタイプは？・血の巡りが悪い=瘀血（おけつ）→目の下のクマがとれない

出産後のぐちぐちマイナス思考から抜け出し人生で今が一番元気で若いアラフィフシングルマザーの私がアラフィフからの究極の美を極めて10年後も美しく自信を持ってわたしらしく生きる情報を発信っー！もう歳だから…なんて言わせないっ♡はじめましての方は＜コチラから＞こんにちはそんなに食べていないのに痩せないアナタへ年齢を重ねて痩せにくくなってきた…何をしても痩せないなんてことないですか？そし