ブログ記事20,346件
減量明けに食べたくなったもの大会1週間前から、最後のしぼりきり。今回は、3食普通に食べていたので、最後の1週間、夜の炭水化物を抜きました。前日は、浮腫まないように塩分と水分を減らしました。塩分はよくも悪くも作用するなと、カラダで実感します。1週間で47kg→45.5kgへ普段から薄味派ですが、これだけ変わります。一時的なものです。(既に46〜47kgの間に収まってます。)ヒールを履いて、姿勢を保つのはまあまあ大変です。じっとしている筋
『Ray』2019年12月号特集よかれと思っていたその方法、実は間違ってます!「20代でやってはいけない美容法」に慶田の監修記事が掲載されました正しい美容法を見極めていただくために、皮膚科専門医の視点から、巷にあふれる間違ったスキンケアや美容法を紹介し、その理由や、やり方によっては一定のメリットもあるもの関しては、どのように取り入れたらいいかを解説をしています【クレンジング・洗顔編】【スキンケア編・メイク編】【番外編】やりがちNG12かっさプレートで全身
こんにちは!加齢に負けないお顔づくり老け顔レスキューの東郷です♪本日は、口横に「もたつきたるみ」がスッキリされた生徒様をご紹介しつつその原因と対策をお伝えいたします♪本来は、シュッとしたお顔立ちの方なのですが、加齢ともに頬の筋肉が落ちてくるとお顔の下半分に落ちた頬が溜まっていきその落ちてきた頬を支えないといけないという状況になり口に力を入れるー特に、口角下のところを広げて踏ん張るようになります。落ちてきた頬を口で押し広げるわけですから
Aloha🌈最近のハワイはすっかり元の日常を取り戻し、わたし自身もマスクをする習慣(わたしの場合は日焼け防止で続けてるだけですが)以外は、普通の毎日に戻り、パンデミックの悲劇や大変な日々は、まるで思い出さなくなっていましたが、今日またパンデミックが起きたことを本当に恨めしく思うことが。昨日、お友達が亡くなったこと、信じられない事実を突きつけられました。お友達、上野潤子さん、ジュンジュンが亡くなりました彼女は『奇跡の72歳』として独自の顔ヨガメゾットを開発し、メディアなどでも活躍して
一日経つと感謝が溢れてくる朝4時半起きで、メイクサロンへ向かう。西心斎橋のシャルメさんまで、電車で行くのは厳しい。バイト前の息子くんに、お願いして車で送ってもらいました。いつのまにか、私より上手くなっていて安心して乗れるようになりました。メイクをしてくれた布元さん♡笑顔ましまし、お目目3倍‼️はげない眉毛に、崩れないお化粧‼️ヘアメイクサロンでご一緒の時間にいたりえちゃん。仕上がりの時間が違うから、お店出たのは別々だったんだけど、一駅先の乗り換え駅で
顔ヨガインストラクターさんたちの中にはアトピーが良くなった方が多いです。医療ではないので、治るとは言えません。顔ヨガが直接的に関係しているかどうかは分からないです。でも、何人もが「今年は花粉の季節でも痒くないです!」など報告に来てくださり顔を動かすことが少しでも良い結果に繋がるならいいな~と思ってます。もちろん、お医者さんに相談した上で行ってください。顔ヨガインストラクターさんには医療関係の方もたくさんいます。顔ヨガインストラクターさんの中で、アトピーを克服して艶肌
4/29(月祝)近鉄文化サロン阿倍野春の文化祭de占い近鉄文化サロン阿倍野主催「春の文化祭」に甲斐四柱推命学院卒業の人気占い師たちと共に出演させていただきます!学院長の山田凰聖先生や教授の甲月あさ美先生にも会えますよ!直接お越しください!お待ちしています!日時:2024年4月29日(月祝)11-16時場所:近鉄文化サロン阿倍野住所:大阪市阿倍野区阿倍野筋2丁目1-40(アンド5階)鑑定料:1,100円/1件10分
美顔と骨盤美の専門家美顔×骨盤矯正パーソナルトレーナー佐藤麗子ですヨガ指導歴15年延べ20,000人指導実績おしりリセット®メソッドナオコボディワークス認定講師年齢を重ねても美しく在りたいエイジレスで輝きたい女性のお手伝いをしています70歳受講生さまたった14日間で糸リフト級アプリ加工なし【美顔2週間集中サポート】4/30㈫20時より募集ご案内スタート公式LINEから優先
こんにちは!加齢に負けないお顔づくり老け顔レスキューの東郷です♪本日は私も悩んだ笑うと出現!の口横ドレープお悩みだった生徒様の変化をご紹介!説明いらないですよね?一目瞭然で張りがでて口横まわりの縦のたるみライン【ドレープ】なくなっております♪私自身もこういうドレープが38歳のときに今までなかったのに!!出現したことがきっかけで私の本気モードに火をつけたのを今でもよ~く覚えております。「この縦ラインを一生しょって生きていくのか~!
オンライン・全国/東京お顔と心を引き上げ40代でも昇り坂♡10年先も笑顔の発信源へ顔ヨガインストラクター荻原由紀(おゆき)です♡年を重ねても笑顔がチャーミングでかわいい女性でいたい。社会ともかかわりを持って周りから必要とされる私でいたい。それが私の思い描く理想の未来でした。ところが現実はスマホを変えに行った時のこと接客をしてくれた若い男の店員さん。さっきまで対応してた若い女の子に
アンニョン!『ひとり旅ソウル●韓国旅行中、便利だったカード』안녕하세요~WOWPASSキャンペーンやってますキャッシュレスで韓国を旅しよう招待コード使ってくださった方ありがとうございます*招待コード:S4N3K…ameblo.jpWOWPASSキャンペーン*招待コード:S4N3KDR7*招待特典:JPY,USD等の外貨でWOWPASSにチャージすると、<両替キャッシュバック>0.5%をすぐ残高に還元を受けることができます!*特典の有効期間:2024年12
自己紹介①こちら『初めまして!』初めまして!本日からアメブロにて、ブログを始めさせて頂きます、YASUDAHIROMIと申します✨2019年の10月に、高津文美子式フェイシャルヨガのインス…ameblo.jp皆さまこんにちは💕桜🌸も一気に咲いてきましたね。我が家のご近所は桜🌸が綺麗な桜ノ宮という所があります✨散ってしまう前にサクッと自転車🚲で動画を撮ってきました✨さて3月の中旬辺りから新しく初めて下さる生徒さまがとても増えてきました‼️最近は海外からも受講して下さっ
いつまでも健康で輝き続けたいあなたへ。心にいつもクリスタルの輝き✨輝きながら健康でワクワクの日々を過ごすお手伝いをしているヨガインストラクターakikoです。2024年5月の我孫子市天王台ヨガ教室のレッスンスケジュールと予約状況です。CrystalYoga(クリスタルヨガ)は少人数制でおこなっております。おひとりおひとり丁寧にご参加のかたは気兼ねなく、のびのびとヨガができますよ!スタジオ内は、密にならないよう配慮し、出入口には感染防
今までの記事顔ヨガの本当のところ♡~自分自身のうれしい変化って?③表情筋のゆるみで一番変化がわかるのはフェイスライン。大切なところですよね。どんなにしあわせ顔でも、正しく笑えていなければどんどんフェイスラインは緩んでくるのです。=正しく笑えるようになって、フェイスラインも整える。正しく笑えるお方は生徒様でも15%の確率。お若い、お歳を召されているは関係ありません。ずっと部屋に飾っている写真を見て、先日言われた言葉。《全然顔ちがう》
オンライン・全国/東京お顔と心を引き上げ40代でも昇り坂♡10年先も笑顔の発信源へ顔ヨガインストラクター荻原由紀(おゆき)です♡【開催】これまで続かなかった理由が分かりました顔ヨガはこれまでレッスンや本で学んではいましたが続かなかった理由がわかりました!先週スタートした顔ヨガの継続講座1回目の講座を終えた受講生様からご感想いただきました。平日のお仕事の合間をぬって週末の朝から早起きしてご参加くださっています。右が私です。
コンプレックスを味方につけるあきラボでの最終トレーニング。今回は、ご飯は普通に食べて無理なくダイエット。前回は3ヶ月汗で50キロから45キロへ5キロ絞りましたが、今回は48kgからのスタートで46.5kg緩やかに食べるダイエットです。絞りは甘いのかもしれませんが、パワーを取りました。ヒールを履いてポーズをとるって、見た目以上にパワーがいります。プロのモデルさんをめっちゃ尊敬するし、憧れるわー。そんな、甘々なわたしをしっかり褒めてくれる宮島先生。いっつもポジテ
また朝がやってきた🌤️昨日はほとんど1日ダラダラして15時にお風呂に入ってシャン✨とした。夕方から元気になるのは私の鬱症状のあるある。YouTubeのヨガやストレッチをして夜はスマホをリビングに置いたまま寝た😴久しぶりに夜中起きなかった💚朝散歩に出かけて朝のヨガと肩首の凝りをほぐすストレッチ🙆♀️頭はなんだか重い瞼も重いので顔ヨガもやってみる。即効性は無いけどしないより【やった】という事実に自分が満足するというかひとつ頑張れた事で気持ちが前向きになれる。
こんにちは。中嶋志帆です。私がセッションでおこなっている骨格ベクトレは、骨格メソッドの一つです。骨格メソッドは、三木まゆ美先生とYOKO.T先生が作られたメソッドで、・骨格ベクトルトレーニング(骨格ベクトレ)・骨格ボディメイク・骨格小顔セルフケア・ボディクリーニング・エンジェルボディヨガ・からだリセット開脚があります。私は現在、骨格ベクトレを学び深めていますが、前にエンジェルボディヨガ、からだリセット開脚、ボディクリーニングも学びました。
自分の実体験昨夜、顔のたるみについてテレビでやっていた。顔の筋肉は年齢と共に老化、たるみを引き起こす。年齢を重ねる仕方ないと思っているあなた!!少しの心がけで変わります!!私がバセドウ病になり目が腫れ上がってきてしまったとき、、顔がむくみ、右目がどんどん出てきて右の顔がむくむ。ツレル感じがありました。病院では1週間に一回の点滴と少し目を動かすとかはした方がいい。と言われて(顔や目を動かす事もいいと言われていた)私!自分で顔ヨガできるじゃん!顔ヨガほんの少しの合間でで
皆様、こんにちは!旭川‟とにかく明るい”顔ヨガインストラクターの瀬戸夏加ですさて、今日はタイトルにもあります「表情筋は鍛えない方が良いのか?」ということについてのお話ですというのも、最近、雑誌やSNSなどで、「小顔になる為には表情筋は鍛えない方が良い」とか、「表情筋トレーニングで顔がたるむ」といった、表情筋トレーニングに対する批判的な見解を見掛けることもあり、ちょっとショッキングな表現にビックリ顔ヨガインストラクターとしても、
オンライン・全国/東京お顔と心を引き上げ40代でも昇り坂♡10年先も笑顔の発信源へ顔ヨガインストラクター荻原由紀(おゆき)です♡【限定企画】50分で写真映え♡自然な笑顔が手に入る顔ヨガレッスン卒園、入学、進級など子どもの成長を嬉しく感じる3月。期待に胸を膨らませて記念に親子で写真を撮ったものの満面の笑顔の子どもとは対照的にひきつった笑顔の自分の顔に愕然!!私ってこんなに老けていたっけ!?
だいぶ前ではありますが。(9月24日開催)見た目のアンチエイジング学会行ってきた。東京いくのが楽しい、地名だけでなんか楽しくなる“江戸っ子だってねェ""神田の生まれよ!"てなセリフを思い出して楽しんでしまう。この学会はまだアカデミックな部分がメインで真面目に安全なアンチエイジングを考えるグループなんで“エクソソーム点滴1回30万!なんて売り方しているクリニックのセンセらや、お友達写真撮りまくるキラキラ系はまずいないので、風通しがいい。あれ、ホン
体と心はあなたの資本❤︎全身軽くなって若見え5歳を叶えるYOGA講師ながえみおです!今日もご訪問ありがとうございます✨5月の週末におそとヨガしませんか?この季節は仙台もめっちゃ良い季節✨コロナ前はこの時期におそとヨガをやってましたので、そろそろそろそろ復活いたしますね✨新緑の中、深呼吸しにきてください。詳細は追ってUPします。【ざっくり概要】5月の日曜日9:15ー10:15三神峯公園にて。参加費お一人1,000円募集方法、持ち物などは
こんばんは栃原梨乃です。今日は、母に表情筋トレーニング顔ダンスレッスンをするため実家に行ってきました♡恒例になった、お互いの写真を撮り合いbefore・after写真比べBeforeと5ヶ月経過した本日の写真母から会うたびに「また変わったねー!」「また顔小さくなった?」と言われます。そして「あなたの生徒第1号だからママ頑張るよ!」とトレーニングを頑張ってくれています母のBefore・After・フェイスラインのたるみが取れて・輪郭がシャープに・頬の面積
最後は神頼み今年も春のお裾分け頂きました!お一人からは「わらび」をもうお一人からは「筍」をそれぞれ、わらびと蒟蒻の煮物や若竹煮にしましたが、少しあまりましたので、春の炊き込みご飯春の食材はひと手間かかりますが、季節のモノを頂くのは最高の喜びです!たくさん炊いたので、母へもお裾分けに持って行きました。「お茶でも飲んで行きー。」と喋りたそうにしてるのは分かるねんけど。明日がベストボディジャパン大会。今日は極力水分控えているので、そのままお暇しま
綺麗な人がしていること大会前、最後のベストボディジャパンの公式レッスンでした!年は1つ違うかな。身長もあまり変わらない晶子先生♡わたし達世代の美しさって、無理したらほんま、ただの疲れたオバさんになってしまうということ。カラダのラインは一日にしてできる訳ない!だからこそ、日頃からコツコツなんですね。今回あまりカラダは絞れていませんが、無理すると、余計にたるむので、今のワタシに全力投球!トレーニング歴は長い。自信持って行こう!大会に出場され
舌回しエクササイズを始めて昨日で1ヶ月!その数日前に撮った写真ですが比べてみたいと思います!11月18日のほうれい線12月16日のほうれい線光の加減もあるけど少しぽっこりが薄くなりましたー!ネットで調べたら1ヶ月だけでなく、継続してやっていると、さらに顔も引き締まってくるそうなので、今後も習慣として続けていきます!また、2ヶ月目、3ヶ月目の変化も更新していきますね今回、49キロ台になっても顔がこけたり、やつれたりしないのはこのエクササイズのお陰!だから、家族もこんな
\今も未来も悩みに負けない/口角も人生も上向きになる♡毎日5分のセルフ美顔ケア『セルフ美顔メソッド』体験レッスンはこちらから-MENU-◆セルフ美顔メソッドとは◆before・after集◆お客様の声◆お問い合わせ◇セルフ美顔メソッド◇顔ヨガ(表情筋トレーニング)・頭蓋骨矯正・リンパケア・姿勢調整などを組み合わせたオリジナルレッスン。身体からお顔を整え、今だけでなく未来の綺麗も約束します。こんにちは!\今も未来も悩みに負けない
こんにちはヨガ&顔ヨガをマンツーマンにてレッスンしています。ヨガ&顔ヨガ少人数制クラスカナリアひがかなえです9月より福岡市東区アイランドシティにてクラスをスタートしています子連れレッスンマタニティヨガ顔ヨガオンラインレッスンヨガ養成講座随時募集中です。体験レッスンは2500円で2回受講可能です。まずは体験レッスンを受けてみよう!ヨガの良さってなんだろう…ヨガを始めたきっかけはジムのスタジオのクラスに参加した
準グランプリ頂きました!ベストボディジャパン京都大会準グランプリ頂きました❗️比較審査で、4人前に呼ばれて、最後2人に残ったときは、よっしゃあーって思った。結果は2位🥈でしたが、まだまだやな。まだまだ内転筋甘い。自分の課題も見えて、まだまだ行けるよ!って思ってる。お互い同志なんで、めっちゃ仲良くなるんですねー。今日一日でいっぱい友達できました。みなさんそれぞれに素敵な人で、楽しかったです。日本大会への切符を早い段階で頂けました。ここから正念場