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こんにちはさいたま市ヨガインストラクター&ベビーマッサージ講師YourSpace主宰渋沢典子です。午前中のボディ&フェイシャルヨガ!今日は初参加の方1名様をお迎えしてヨガをしました。骨盤のゆがみ≒顔のゆがみ今日も顔のために!!体をゆるませる!身体が整うと顔も整いやすくなります。今日のリクエスト:首・肩・肩甲骨こり+顎関節症予防+頬のたるみ対策たるみの原因はたくさん!姿勢・リンパの滞り・筋肉の衰え・骨の老化!体のヨガで姿勢よく!顔ヨガで巡りをよくして
オンライン・全国/東京お顔と心を引き上げ40代でも昇り坂♡10年先も笑顔の発信源へ顔ヨガインストラクター荻原由紀(おゆき)です♡【動画あり】さよなら二重あご!セルフケアでスッキリ小顔になる方法昔の写真を比べるとお顔周りがぼんやりしたり口角が下がって不機嫌そうだったり、、下を向いているわけではないのにアゴにシワが、、泣マスクを外した自分の顔を見る度に密かに落ち込んでいたのはこの私です!爆できるこ
ピラティス体験会箕面市日程6/17,24月曜日の2回時間10:30〜11:30場所第二総合運動場持ち物ヨガマット、飲み物タオル、動きやすい服料金800円電話072-729-4558第二総合運動場箕面市スポーツ教室スカイアリーナ(月)14:00〜15:00健康エアロ&ヨガ①(月)15:15〜16:15健康エアロ&ヨガ②(木)13:30〜14:30健康フィットネス武道館(木)19:15〜20:1
皆さま、こんにちは!顔ヨガアドバンスインストラクターの小牧ゆりえです。いつも顔ヨガレッスンをご受講いただきありがとうございます6月顔ヨガオンラインレッスンの日程をお知らせします。6月顔ヨガレッスン開催日水曜日6月05日19:30~20:30(60分)6月12日19:30~20:30(60分)6月19日19:30~20:30(60分)6月26日19:30~20:30(60分)→空きあり火曜日6月04日18:30〜19:30(60分)→空きあり6月1
やっぱり表情筋がゆるんで、たるんで来るのは止められないのかなぁ…というのが最近の悩み。顔ヨガとか試してみてはいるものの…週末、温泉で見た自分の姿に軽いショック。お、お尻が垂れてる醜悪すぎる…重力のチカラは恐ろしい。どーやら顔の表情筋だけがゆるんで、たるんでいるわけではないらしい。そんな最近のワタシ。女優さんたちの顔のタルミにも敏感に反応してしまう…。美が売り物の女優さんが抗えないなら、一般庶民の私には到底抗えないのではないか。ぱんぱんにハリがあるマツコデラックスでさえ、タルミは隠し切れ
こんにちは。コスパ最強!顔ヨガインストラクターのYOKOです。いいねとフォロー、ありがとうございます昨日から予告周知開始です。各種ウォーミングアップ10個の顔ヨガポーズ(基本)アレンジメント各種クールダウンを学んで、ひとりで顔ヨガができるようになると、ますますコスパ最強です。木曜日の公開初日に待望の帰ってきたあぶない刑事を観に行ってきました(レイトショー)。38年前からの「カッコいい」はそのままで、今作
一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター指導士養成講師体力指導士産後指導士顔ヨガインストラクターINOmama代表小野有美子三重県桑名市/四日市市/いなべ市/東員町/菰野町・バランスボール&顔ヨガで自分自身でご機嫌になろう♪公式HPレッスン情報/お仕事依頼/全ての産後ママへ/バランスボール養成講座/体力指導士/産後指導士/産後ケアアンバサダー/顔ヨガ効果起業女子団体ユニコーン/ママ遊ぼう♪サークル月に一度の自分メンめっちゃ
5/18(土)から土日コース4日間の顔ヨガ指導者養成講座99期生が本日修了しました~ヽ(*^▽^*)ノテストでミニレッスンしてもらうのですがみんなすっごく上手でしたかわいい、かわいい、顔ヨガファミリーがまた増えて来月には100期、1,500人になろうとしてます!初日と比べるととても顔が変わっていてどんどん笑顔がステキになって笑えないんです~と言ってた方がキレイな笑顔になってました!冥利に尽きますね♥来月正式に講師デビューする稲垣良子先生の座学動画も無事楽
こんにちは!加齢に負けないお顔づくり老け顔レスキューの東郷です♪本日はこちらの生徒様の変化をご紹介★こちらの生徒様は典型的な顔癖によってお顔が四角になってきていたわかりやすい例になれる生徒様です。下のような顔の動かし方をやっているとどんどんどんどんお顔は横に広がっていきます↓これは、昔の私もやっていた癖です★↓これに加齢によるたるみが加わってくると・・口横に縦のたるみ「ドレープ」が出来上がってくるわけです★こちら
今日は顔ヨガ指導者養成講座無料説明会があるのでお昼後にゴミ捨てに行ったり買い物したり母親と散歩を兼ねた隣町の花いっぱいのお家を見に行ったり戻ってから、大好きな上勝の憧れジョシ「こんなふうになりたいよね~♥」と思っているお友達からもらったタケノコの下処理しました今年はタケノコが豊作でアチコチから頂き相当冷凍してたんだけど。。。既に在庫が尽きた感じで、丁度有り難い頂きものでした!よ~こちゃん、いつもありがと~母と二人で皮をむいてむいてむきまくりあく抜きして晩ご飯におい
ハッピーマインド塾TOMOKOです。(* ̄▽ ̄)フフフッ♪いきなりだけどね、この変化見て見て~昨年8月から一年間【セルフ美顔メッソド】yuka先生からマンツーマンで顔ヨガレッスンを受講していましたどう?進化しているでしょ表情や写真映りの差はあるにしても・・・基本は同じ場所で撮影。昨年9月と今年7月は、整形級じゃない??(顔の輪郭がスッキリしてるよね?)今年1月の中間報告『【ビフォー・アフター】目がパッチリ!!』ハ
こんばんは栃原梨乃です。今日は、母に表情筋トレーニング顔ダンスレッスンをするため実家に行ってきました♡恒例になった、お互いの写真を撮り合いbefore・after写真比べBeforeと5ヶ月経過した本日の写真母から会うたびに「また変わったねー!」「また顔小さくなった?」と言われます。そして「あなたの生徒第1号だからママ頑張るよ!」とトレーニングを頑張ってくれています母のBefore・After・フェイスラインのたるみが取れて・輪郭がシャープに・頬の面積
こんにちは!加齢に負けないお顔づくり老け顔レスキューの東郷です♪本日は、私も悩んだ笑ったらできる口横のみっちり縦しわ!そう・・ドレープ★そのドレープが幾重にもなり口角下まで法令線が伸びていた生徒様の変化をご紹介します!このように細かく入るドレープは、顔に肉がつきづらい方がなりやすいです。私もそうでした↓ちなみに「ドレープ」っていうのは・・実はこのカーテンのドレープから連想して名付けたのでございます↓さて私もそうですが・・お顔
オンライン・全国/東京お顔と心を引き上げ40代でも昇り坂♡10年先も笑顔の発信源へ顔ヨガインストラクター荻原由紀(おゆき)です♡5月の人気記事5選まとめましたあっという間に6月!紫外線の強さをひしひしと実感しているこの頃です。先月もたくさんの方がこのブログ訪ねてきてくださいました。おかげさまで投稿した記事のほとんどがヨガ・フィットネス部門の人気記事に入りました。いつも読んでくださりどうもあ
こんにちは!旭川、‟とにかく明るい”顔ヨガインストラクターの瀬戸夏加です!!昨日は念願のおしゃれドクター由衣さんとのコラボレッスンを開催しました初開催の昨日、体調不良で来られない方もいましたが、嬉しいことに9名の方にご参加いただきましたレッスン前半の顔ヨガパートでは、年末年始飲んだり食べたりの多い時期に向けて、【疲れ顔&むくみ解消、小顔になる顔ヨガ】を中心に5ポーズをお伝えしました(顔ヨガを伝えるときは、皆さんの美しさを引き
舌回しエクササイズを始めて昨日で1ヶ月!その数日前に撮った写真ですが比べてみたいと思います!11月18日のほうれい線12月16日のほうれい線光の加減もあるけど少しぽっこりが薄くなりましたー!ネットで調べたら1ヶ月だけでなく、継続してやっていると、さらに顔も引き締まってくるそうなので、今後も習慣として続けていきます!また、2ヶ月目、3ヶ月目の変化も更新していきますね今回、49キロ台になっても顔がこけたり、やつれたりしないのはこのエクササイズのお陰!だから、家族もこんな
こんにちは!加齢に負けないお顔づくり老け顔レスキューの東郷です♪さて〜本日はこちらの50代後半の生徒様をご紹介しつつ顔のエクササイズでどういう変化をしていくのかこちらの生徒様で説明したいと思います。※お写真の使用許可の生徒様へ※心より感謝御礼です★まずは、こちらの生徒様は8回のレッスンで5ヶ月ちょいでご卒業された時の比較写真です。随分とお顔が持ち上がり顎がシャープとなりリフトアップされ目隠しなんてとると別人です★生徒様は、いきなり右の状態には、サクッと
お読みくださり、ありがとうございます🍀「心と体を整え、自分と自然と調和する♪心地よい丁寧な暮らし方」をご提案しています、糸と和の三原直子と申します(*^-^*)神保あゆ先生の顔ヨガの継続レッスンを受けて、8週間が経ちました昨日8月27日のレッスン前とレッスン後のお写真がこちら。顔全体にもったり重たかったのが、1時間のZOOM個人レッスンを受けて、スッキリした印象に!おでこのあたりのもたつきも流れ、お肌もワン
こんにちは!加齢に負けないお顔づくり老け顔レスキューの東郷です♪本日はこちらの50歳後半の生徒様のご感想です★50歳後半の方からよくいただくご質問の1つで「この年齢からでも変われますか?」というご質問ですがぜひご感想を見ていただき何歳になっても、変わってやるぅ〜!の気持ちがあれば筋肉はこたえてくれますのでこちらの生徒様のご感想をぜひご参考くださいませ♪生徒様、ご感想感謝御礼♪1【オンライン顔トレ集中講座】を受けられてど
オンライン・全国/東京お顔と心を引き上げ40代でも昇り坂♡10年先も笑顔の発信源へ顔ヨガインストラクター荻原由紀(おゆき)です♡【注意】もう深くしたくない!<眉間のシワ>改善にやっておきたいコト日差しが強くなってきた季節。眩しくて目を細めるクセが眉間のシワを作る原因になっちゃうんです!というお話を前回のブログでさせていただきました。こちらからご覧になれます。お待たせしました!今日は前回のお
目の前で繰り広げられている現実は良いことも悪いこともあるその度に一喜一憂する生き方から抜け出していこう!振りまわされずに生きていくそんな“わたし”のつくり方思いのままにちょっとマニアックに綴っていこうと思いますワクっとしたら覗いてみてね♩よかったら繋がってね↓公式LineID@do-ra★はじめましての方★mihoのプロフィールおはようございま~す♩今日も来てくださりありがとうございます早いもので12月も最終日に
先週公民館主催の『顔ヨガレッスン』を開催しました!予想以上の人数で、びっくりだったのですが、その中になんと!87歳の方が参加されました!これまで84歳の方が最高年齢でしたが、ついに更新🙌とってもお元気で、やる気満々で、手を挙げての質問🙋♀️にびっくりで、嬉しくて嬉しくて、あっという間の1時間半となりました!皆様、心より感謝です❤️ありがとうございます❤️
こんばんは栃原梨乃です。みなさん、シワより老けて見えてしまう部分ってなんだか分かりますか?それは、、、、〈お顔にできる影〉なんです!最初に聞いた時は実感がなかったのですが、いざ自分の顔が変化してくるとすごく納得です!!!Before写真ではフェイスラインやほうれい線にも影がありますが、既にトレーニング法として書いたので今回は【こめかみの影について】左Before・2019年2月右・2019年6月左・Beforeのこめかみが削げ落ちてる(恐ろ
来月の顔ヨガ指導者養成講座・水曜コース既に定員でキャンセル待ち。2名様くらいだったら増枠出来るかもしれないのでご興味がある方はキャンセル待ち入れてみてください。すみません。来月は100期という節目であり、IRさんが1,500名を越えるという神様の祝福が具現化されたような講座の上新しい講師・稲垣良子先生がデビューそして講座の日程に私の誕生日も入ってます何かすごいよね~こんなに重なる講座に参加出来た方は研修生も含めて何かしら良いことありますよ~♥ということでお仕
体と心はあなたの資本❤︎全身軽くなって若見え5歳を叶えるYOGA講師ながえみおです!今日もご訪問ありがとうございます✨5月もたくさんのかたとお会いできました、ありがとうございます♡6月の予定をアップします。徐々に暑くなる季節✨湿度ニモ負ケ、アツさニモ負ケルそんな体になってませんか?レッスンに来てくれる人の中には2年前には夏が苦手でパートの仕事もヨガレッスンもお休みしてた方がいます。季節の変わり目にはいつも頭痛に悩まされて家でじっとしてた方もいます。
ヨガ・ピラティス・チベット体操顔ヨガ・フェイスエクササイズインストラクターの上野なみです。自己紹介は→こちら下記の通り、レッスンします。初めての方、運動を長らくやっていなかった方、年齢問わず、どなたでも参加OKです!レベルに合わせて、わかりやすくお伝えします。お気軽にご参加下さい。●場所①馬橋東市民センター※馬橋に東がつく(JR常磐線馬橋駅東口徒歩8分)②馬橋市民センター(JR常磐線馬橋駅西口徒歩9分③松戸市民会館(JR常
皆様、こんにちは!旭川‟とにかく明るい”顔ヨガインストラクターの瀬戸夏加ですさて、今日はタイトルにもあります「表情筋は鍛えない方が良いのか?」ということについてのお話ですというのも、最近、雑誌やSNSなどで、「小顔になる為には表情筋は鍛えない方が良い」とか、「表情筋トレーニングで顔がたるむ」といった、表情筋トレーニングに対する批判的な見解を見掛けることもあり、ちょっとショッキングな表現にビックリ顔ヨガインストラクターとしても、
顔ヨガインストラクターの木下珠です立川あきる野国立東大和などで開講中です顔ヨガは表情筋の筋トレです身体と同じで筋肉を鍛えると筋肉にボリュームが出てきて衰えた顔が若返ってきます50代前半から自分の顔の衰えが気になってました顔ヨガに出会って65歳になった現在はなんとか納得な位にはなっていますぜひ皆様も体験して欲しいです筋肉は裏切らない身体の筋肉も放っておくと衰えるぼかりですヒップやパスト下がってきていますよね上瞼や上唇の上などはヒップやバストと同じように下がってきてしま
テンサイ(1031)、の日に対する半年前の5歳の日…待って、じゃ大の月には全て当てはまる?笑1月3月5月7月8月…そして12月一彩、山菜、後妻???それもあるな七菜、七彩これもすてきだ。野菜、十二歳…(大みそか)祭にまつわる言葉。ちょっとした催し。1031慰霊祭だってイケるし。日本語の深みはどこまであるんだろ。365日を半分まであと少し。遡り。2023.12.24から毎日投稿が始まった。加速する更新。吐き出して掃出し、少しづつデトックス心の。睡眠時間確保に努めて泣
こんにちは突然ですが、皆さん、「柑皮症」ってご存知ですか?「柑皮症」とは...柑橘類などに多く含まれるカロチン(カロテン)の過剰摂取により、色素が顔の皮膚、手のひら、足の裏などに沈着したもので、黄色く見えることからそう呼ばれます。みかんの食べ過ぎで手が黄色くなるっていうアレですねカロチンはみかんの他に、ニンジン、カボチャ、パセリ、ほうれん草、オクラ、ブロッコリー、シソの葉、アンズ、マンゴー、とうもろこし、スイカ、トマト、うに、焼き海苔などに多く含まれるそうです。