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こんにちはブログにお立ち寄りいただきありがとうございます(^ω^)アメリカでは体育の授業でトレーニングがあるのですが日本ではトレーニングイコールボディービルダーそんな捉え方の方も少なくないらしい筋肉は20歳をピークに減り始め80歳には40%も減少するそうですよ『増やすのは大変減るのは簡単』ダイエットと真逆ですね私自身トレーニング頑張っているけど仕事が多忙を理由にサボってたらレッグプレスの重量がなかなか元に戻らずやっと80キロまでは10回可能にあと10キロ
こんにちは、こんばんは三条店店長やまちゃんです本日もランチありがとうございました♪また夜もご予約がありますがまだまだお席の方はまだ空いておりますので是非お気軽にお越しくださいませ!ディナーセットの方はご予約せずご注文いただけますのでお越しになった際は是非ご賞味くださいませ‼️さて今日1日も頑張りましょう‼️以上三条店店長やまちゃんでした‼️ばいちゃ
昨日は、デイトレでマイナス6,710円のマイナスしかも、損切りが遅い損切りは、早く!好決算で飛び乗ったんですが、高値高みしました今は地合いが悪いからか好材料でも上昇が続かない気がするこの方法、ちょっと封印ですね今月は、結構損切りしたので現時点で15万ほどしか実利ありません場中決算で落ちてたヒューリック、キャノン拾いましたキャノンは、単元未満株で10株日本エスコンオオバ石油資源開発買いました石油資源開発は、単元未満株で15株オオバは、500株になるまで集め
試合に勝つための小中高生スパーリングクラス!内容は秘密ですがみなさん一生懸命頑張っておりました!(と言うのはウソでただ単に師範が写真撮り忘れただけでした…)みなさん今日も良く頑張りました!みなさん今日もありがとうございました!みなさん試合に向けて頑張りましょう!
今晩はー!雑誌色々買って来ました!別マ★Switchありました☺別冊マーガレット2024年6月号Amazon(アマゾン)ベツコミ★ベツコミ2024年6月号(2024年5月13日発売)[雑誌]Amazon(アマゾン)ヤングガンガン★賞品にSwitchあり★ヤングガンガン2024No.11[雑誌]Amazon(アマゾン)地道に応募していると、Switchも必ず当たりますので賞品内容参考にしてみてください😊昨日のケンシロウ累計90日超えてケンに褒められま
おはようございます🍀今日は曇が多い空ですね…沖縄と奄美は梅雨入りしましたね~じめじめに負けないように頑張りましょう~🙆今日の朝おやつは不二家のフィナンシェとマドレーヌ😆私は不二家の焼き菓子といえばスコッチケーキだったかな…?ドライフルーツがいっぱい入ってるヤツが一番好きな焼き菓子です👍️でも今日はフィナンシェとマドレーヌを頂きました~マドレーヌより私はフィナンシェが好みだったなぁ…フィナンシェの方がしっとりしてる❗️ん~やっぱりスコッチケーキが好きだ~😆これから
いま、ニュースのONEみてたら道端アンジェリカ乾癬告白。と、、、モデルなのに(T^T)つらいよねー(T^T)わたしもファッションもオシャレも美容も大好きでなんで私が!って思ったこともあった…いや、うそ、いまも思ってます(T^T)これから夏に向けて露出も増える、、とゆーかいままでは乾癬が嫌で人の目が気になって隠してたけど…そんな生き方も嫌なので乾癬の赤みもボコボコも減るように頑張りましょ٩('ω')و♡最近のお肌の調子♬身体はだ
京都でも急に寒くなって、事務所に座っていると、足元が冷えるようになってきました。今日は、引き出しの奥から『ホカロン』が出てきて、よ〜くみたら、有効期限が2014.04って9年以上も前やん「暖ったかくなるんやろか?」「試してみよか」ということで、早速お腹に装着最初は冷たかったけど、だんだん暖かくなってきて、ぽっかぽかですでは昼からも、お腹ぽっかぽかで頑張りましょう眠くなったらゴメン【※追記です】只今午後2時50分ですが、
今、おはよう朝日ですで紹介されてました。昔からちょこちょこ行き来していて、昨年8月の玉鬘ちゃんの還暦パーティーにも参加頂いた、元気ママもタップリと語られてました、(笑)お互いにまだまだ頑張りましょうね?良き♥
突然ですがお礼blogですどなたかが私のブログよりこちらを購入して下さっていました👇送料無料▲[まとめ販売]アリナミンナイトリカバー50ml×10本×10個●翌日配達「あす楽」対象商品(休業日を除く)●楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【指定医薬部外品】アリナミンナイトリカバー50ml×10本×5個楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}嬉しいです💓ありがとうございました長年の睡眠障害と思われる夫もこのドリンクを知ってからは寝
2回目の古河市陸上競技場へ行ってきました。今回は久しぶりにタイムトライアルデー!強化クラス小学生100m、600m強化クラス中学生100m、400m、600mビギナーズコンバインド(80m、走り幅跳び、ジャベリックボール)を計測しました。9月は大会がない分、クラブ内でタイムトライアルをやることで、士気を高めることが目的でした。試合ではないけど、試合のような緊張感や場所での計測はタイム以上に意味合いが強いと思います。今回の計測で行った雰囲気を忘れずに、来月の試合にむけてまた頑
こんにちは(*´ω`*)昨日はなんだか疲れててwww久しぶり頭痛とめまいが😂なのでゆっくり寝れました☺薔薇梅酒長女が先月出かけた時に買ってきてくれたの私が薔薇も梅酒も好きだから好きでしょ💕見た目も可愛いやろ💕って☺ありがとう(*^^)v開けるの勿体ないねwww勿体なくて飲めないよねしばらく飾っておこう🤣さぁ~今日も1日頑張りましょう
今日も元気に稽古にきてくれたみなさんに心から感謝いたします!少年部第2部はみんなで型の稽古、スパーリングを中心に行いました!6月9日の昇級審査を受ける人は頑張りましょうね!みなさん顔面ガードを忘れずにね!みんなで型の稽古!『太極Ⅱ』『太極Ⅲ』『足技太極Ⅱ』『足技太極Ⅲ』『平安Ⅰ』『平安Ⅱ』みんなでスパーリング!みなさん今日も良く頑張りました!みなさん今日もありがとうございました!
ご訪問ありがとうございます無事に送り出しが完了しましたふぅー、まずは受験できることに感謝!後は、無事に終えられますように本日は、愛知1週目です。本日が初戦の方もいらっしゃるかと思います。いや〜しかし、すごい人ですね路駐だらけあと、受験番号により、試験会場を間違える人、ギリギリ来る人ががちらほらみなさん、無事に受けられますように🙏こんな事を言ってはなんですが、初戦を(愛知1週前に)経験しておいて良かったですでは、一旦帰り、スーパーに買い出しに行ってきます!愛知県受験、千葉
안녕하세요~早速、今日は慣用句のご紹介です。가시방석에앉다(居心地が悪い)カシバンソゲアンタ直訳すると「刺の座布団に座る」になります。刺でできた座布団に座っていると痛くて座れないですよね?だから、座りたくないし、もし座ったとしても、非常に座り心地が悪いと思います。。。それで、居心地が悪いという意味となります~例えば、「여자친구의부모님하고같이식사를했는데가시방석에앉은느낌이었다.」「彼女のご両親と一緒に食事をしたのだが、緊張して居
またまた1週間スタート▶️しました。今日はどんな感じかな今日のお昼ごはん🍚頑張りましょう🍚よしかわ🍚🈺ちなつ🈺
すいません。おサボりしておりました。頑張ります。たくさんの試合を経験しながら、27日、29日と2年生の本番である、春季低学年大会中原区予選並びに区長杯(順位決定戦)が行われました。先に結果から。ブルーが中原区3位。ホワイトが7位。アズーリは2勝!皆さん、お疲れ様でした。29日のトーナメント1回戦は、まさかの東住対決。アベべのくじ運のなさに申し訳なさを感じます。(泣)対戦相手の監督としては嫌な相手であったホワイト。仲間だからこそわかる事があり、中々崩せず。相手だったから
안녕하세요~また新しい一週間が始まりましたね今日の慣用句ですが、몸둘바를모르다(どうすればいいか分からない)モㇺドゥㇽパルㇽモルダ直訳すると「身の置く所が分からない」になります。この表現は、だいたい褒められたり、感謝されたり、恥ずかしい思いをした場合に使いますあまりにも褒められすぎたり、感謝の気持ちでいっぱいだったり、もしくは、恥ずかしすぎて。。。どうすればいいか分からなくなる時に使う表現です。恐縮に近い気持ちだと思います。そこそこよく使う表
こんばんは!ぺちかです。よくクラブで新しく入った方が「ユーチューブで勉強してから参加します!」という発言をされて「いや・・・別に気絶してもええのに・・・」死んで覚えるのが当然な環境で育った私にとっては真面目だなぁと思ってたんですが、そんな私も最近初めてテイルズウィーバーのユーチューブを自発的に見ています。理由は・・・【エクリプスダンジョン】に侵入するためのクエストは五次覚醒不要だからやっとこうと思って。ただ噂から聞
ご訪問いただき、どうもありがとうございます(^^)長男(大学3年生)と次男(高校2年生)の子を持つ4人家族の40代BBAです。夫婦の財布は別々です。今年の7月にFIREする予定です貧困育ちですが、先日とうとう目標額だった個人資産1億5,000万円を達成しました!!!最近では、株価が下落傾向ですね〜。先月末(3月末)と比べると、270万円くらいマイナスになっていまーすでも、昨年の月末じめの資産額を確認すると、前月比にマイナスになっている月は、12ヶ月中、3回ありましたので、こ
みなさん、こんにちは(^_−)−☆Ma-kunのマネージャー、華寿です♪今日は生憎の雨ですね(T^T)昨日は母の日ということで母と行きたかった炊き肉屋さんに行ってきました(^O^)⭐︎食べログで発見してあまりにもヴィジュアルの良さにずっと行きたいなぁと思っていたお店です♪炊き肉とはなんぞや、、、と思い調べて見たら鹿児島発祥のお料理だそうです(^ω^)⭐︎色んな食材が入っているので良いお出汁出てましたp(^_^)q最後はの〆は麺にしようか、、、、雑炊にしよう
おはようございます昨日事務の先輩が退職されたので、今日から2人体制になりますめちゃくちゃ不安ですが、やるっちゃないなと思ってます。本日も一緒にみなさま頑張りましょう
おはようございます昨日は九州各県の担当を招いての会議定期的に行っている会議ですが、久しぶりに出た会議はなかなか内容の濃い会議だったので疲れましたスロクマの担当する案件もあり、どうするこうすると意見が飛び交い、良い会議ではありましたが14時~16時までの予定が、17時まで伸びました昨日はClariSの7枚目のアルバム💿を会社帰りに飛脚の営業所まで取りにいきました特典の缶バッチはこの二つフラッシュ📸で色が変わるんですよまた取る角度によっても色が変わります🩷心は大阪のライブに飛
火曜少年基礎クラス‼️火曜試合クラス‼️初参加のエイジさんは先輩たちの組手をみて「すごい❗️すごい❗️」を連発してました笑これから一緒に強くなるぞ🔥水曜初級クラス❗️HくんやYくんなど幼年部の確かな成長を感じられてとても良い時間でした✌️少しずつ焦らず☺️水曜中上級クラス‼️審査も近い‼️頑張りましょう💪雨の日の一般部🥋雨が降ったら傘をさせばよいです☂️終わった後は直也先輩と羽奈さんのミット🥊羽奈さんは連日選手稽古で疲れが溜まってるにも関わらず変わらずキレのある突き
今日は告知からちょうど一年にあたる日です。我が家が「がん患者とその家族」になって一周年。最初に行った地元の総合病院であっさり告知され、クラクラしたこと。先生の説明を聴きながら、必死に電子カルテの内容に目を走らせたこと。セカンドオピニオンの算段を終え、オットを家に送ったら、冷たい雨が降ってきたと記憶しています。どんよりした曇り空は私やオットの心境のようでした。私は職場へ戻るべく車を運転していたところ、告知した医師から携帯に電話がかかってきました。治療方針やセカンドオピ
月曜日のお弁当〜「仙台名物!高級大切り牛タンの赤ワイン煮」こちらはプレミアムプランのメニューですおっきな牛タンがゴロゴロ入って、豪華ですねグリル野菜も彩り鮮やかな付け合わせ、ソースもかなり濃厚でこちらも上品な味わいです付け合わせの炊き込みご飯もまた美味しいんですよねプレミアムプランは少し高いけど、その分味とボリュームもアップしていました今週もまた頑張りましょう〜
こんな時間にごめんなさい🙏いまの今までテレフォンしててとりあえず現状報告をば‼️まもなく月末そしてフフ🤭給料日世間一般の給料日です笑20日から24日はやはり給料日前て金欠さんが多いのか💦コール頻度がガクンっと落ちます。。。なので待機時間を増やして稼ぐになります🥺そんなこんなになりまして現在の報酬がこちら🐭🐭まあボチボチとゆう所かな月末までのこすところあと1週間をきりましたこんな感じだと、、24万までいけるといいなって感じですね😞とりあえずはがん
仕事で長時間PC使うと目がとても霞んだりする時には目の奥が痛くなる目疲れか老眼のせいか目薬が欠かせない年寄りですあと少しの辛抱頑張りましょう
日勤になりました(⸝⸝›з‹⸝⸝)♡本当に眠いし、左肩も筋肉痛、便秘さあゴミ出して早めに道混むから出勤しよう(〃艸〃)(*´艸`)頑張りましょうまたナンカレーたべたい