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昨日に続き、今日も朝から青空が広がる好天気☀️気温も急上昇中です♪そんな今日もジムはこの後１４時オープン❗️絶好のトレーニング🏋️日和になった今日も皆さまのお越しをお待ちしております♪さぁ、今日も頑張りましょう‼️
遠くからわざわざ来てくださるカメラマンさんに13日beestudio撮影会さんの時にお人形さんをプレゼントします。ゲーセンが趣味なので、沢山あります。是非貰ってください。好きなのを選んでください。今日もブロッコリー2個だけ。サクッと食べました。午後も頑張りましょう₍ᐢ.̫.ᐢ₎♡
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こんにちは土曜日から風邪っぴきですが今日は昼からバイトですお熱が下がったら身体が楽になりましたお小遣い稼ぎ頑張らなくっちゃねさてさてあっという間に過ぎちゃった４月のポイ活の結果です毎月恒例の歩くだけ移動するだけの簡単なポイ活です４月のポイ活トリマ1000円1〜４月の合計トリマ2000円レジチャレ2000円POWL1000円今はやってません容量くうので絞って2つにらしました合計5000円チリツモですね4ヶ月で
おはようございます。5月の第3週目に入りましたね。GW明けて、気持ち入れ替えて、散歩してきました。ちょっと痩せる努力しないとね。いつもの運動公園青空〜🎶コークオンの歩数計は、6900歩（約5.4キロ）まあまあ、いつものペースですね。土日にしっかりとゴルフレッスンして、結構な球数打ったんで、身体に疲れが出ていますわ。でも身体が忘れないうちに、練習もしようかなぁ〜なんて勝手に思ってます。さあ、今週も頑張りましょう。
おはようございます☀️😃❗今日の朝ご飯🌄昨日は９時過ぎにベッド入って、12時くらいまで眠れなかったので、寝不足です。身体がおもだるいですね。それに加えて便秘気味です。うーん、サイクルが乱れると身体にきます。今日からまた一週間始まりました。頑張りましょう！
青パトと重なったりGWでお休みでしたので久しぶりのわんわんパトロール🐕でした。とても気持ちの良い朝を迎え、元気な顔を見れて、大きな挨拶も返ってきました(*˙︶˙*)ﾉ"💕「おはようございます〜‼️」って飛び交う校門前での光景がなんとも言えませんね😊今日は市役所での調査業務、昼からはバイオコミュニティ戦略の会議と続きます。今日も一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و#松原市#挨拶#わんわんパトロール#安心安全#登校#見守り#おはようございます
グローバルリセットとEBSのブラックアウトが差し迫っているとダイアナさんが発信しておりましたよ…ドルは、100ドル札だけでなく、一ドル札もトランプ大統領です。現職の大統領がお金になるのは、初の事のようですが、それだけではなく、今までのお金が、ᎠSの発行していたお金ですので、それが置き換えられる…DSのお金が廃止になることにすごく意味があります。それも間もなく出回るみたいですし…決して記念ではないですよ？DSのお金のお終いです。(゜-゜人)✧トランプさんの100ドル札や1ドル札記念にゲ
こんにちは♪鳥取県境港公共マリーナ遊漁船魚寛-uotora-です❗️魚寛|鳥取県境港市公共マリーナ遊漁船魚寛-UOTORA-鳥取県境港市公共マリーナ遊漁船魚寛-UOTORA-www.uotora-boat.com根魚ジギング前回が大苦戦でしたので、気分を変えて近海スタートしましたが……な感じ大きく移動してポツポツと拾いながら終盤に良い時間を迎えるコトが出来ました😄毎回思うのですが、もう少し早く釣れ始めてほしい今日この頃です〜本日も遠方よりありがとうございます次回
おはようございます😊☀️ゴールデンウィークもすっかり終わり通常に戻りますね〜今週も頑張りましょう💪bihair
おはようございます。一週間が始まりましたね。今週も一日一日、頑張りましょう〜！！！！🙋#イマソラ
日曜もぐるる宮代にて稽古です。準備運動、寝技の乱取り、打ち込み、乱取りなどを中心に頑張りました！！少しずつ暑くなって来てますので、水分補給は各自自分のタイミングでしっかり行っていきましょう！！★☆★☆★☆★☆★久喜柔道クラブは、一緒に柔道を楽しめるメンバーを募集してます！柔道を通じて、礼節を学び、健康な身体作りをしてみませんか？！幼時からベテランまで、興味があれば、是非、ご連絡ください！！
おはようございます😊おはようございます☀︎しぃまるです！さて、月曜日になりましたね。憂鬱な朝かもしれませんが……。いかがお過ごしかな？わたしはスッキリと目覚めることができました！今週の予定はと言うと…………まず、今日は研修があります😊(時間が分からねぇんだけどもwww)明日も日勤ですね🤔そして水曜日はお休み。木金と行ったら土曜日は……………お待ちかねのオタ活兼お買い物🛍もうすでにワクワクですね💫😍今週のペアはまたまさかのボスが……………………🤪🤪🤪🤪🤪付く日があ
昨日までGWでお休みだった方は満喫されたことと思います連休明けの方は切り替え頑張りましょうね体調崩さないように注意しましょうねさて、昨日は「母の日」ってことで～須賀川市内の「かおり食堂」で母の日限定のパフェを食べに行ってきましたまぁアートな感じでカワイイパフェ見た目も良いけど、味もうまかったぁ～ママに日頃の感謝の意味も込めてねさてさて、5月になりましたね～まだ朝晩は寒い日もありそ
おはようございます。今朝は晴れ☀️いいお天気です。朝食🥣マルエツのおにぎりセットかしわ飯大好き❤ごちそうさまでした😋一週間始まりました。今日も一日元気に頑張りましょう。
ピース難しいですね(*^^)v今日も沢山撮影の練習しました。月曜日過酷ですが、頑張りましょう。
バリェーションは基本の延長ですから。やはり基本に戻りましょう。女子の姿勢真っ直ぐに立ちクローズド・プロムナードでボディを左にスライド（エクステンション）この時下半身は動かないで上半身だけ！！そして鳩尾から上を後方に反らして横幅と奥行きを出す。以上を踏まえて女子は歩き始めたら＆回転し始めたらそのまま積極的にやる事で（勝手に辞めない事）フォローになると思います。男子はリードとは言っても『合図だけです！！』止まるよ此方に行って下さい後退して下さい前進して下さ
本日の公式戦が不戦勝となり会場も使えず1から会場手配をし無事紅白戦を行うことができました。自チームだけでは22名は集まらないため急な呼び掛けにも関わらずOB選手、いつも一緒に練習やってる選手が数多く参加していただき２４名も集まって頂きました。ありがとうございました！久しぶりの２１世紀の森サッカー場！新メンバーも増え恒例の！？自己紹介から(笑)今年はそれなりに強い気がしますね！きっと我々はノーマークだと思われますので本番で『このチームやばっ！！』って思わせるのが目標です(笑)善戦出来
こんばんは🌞母の日いいお天気でしたね。母の日でも普通に夕飯作ったし、明日からのお弁当の作りおきおかずも作りました息子は昨日迄は母の日だからお花買おうかな🌸と嬉しいことを言ってたけど、どうなるか？ついに息子からカーネーションをもらいましたもらうのは数年ぶりだと思います。やっぱり嬉しいですありがとう❗️明日からまた仕事です。今週は長いけど頑張りましょうお読みいただきありがとうございました。カラーリングが長持ちするらしいので買ってみました。NEXXUS(ネクサス)リペアアンド
皆さまこんばんは、いつきです♬.*ﾟ皆さんはゴールデンウィーク何をして過ごしましたか？？👀✨私はクレープを食べたのが唯一の楽しみです！🤤ちなみに長い方は今日までゴールデンウィークだったそうですよ|ﾉ•̤o•̤)今日はギャルコレで楽しく飲んで明日からまた頑張りましょう！！😆🍻というわけで本日は9時より出勤しております✨️本日も皆さまとお会いできるのを楽しみにしてます🥰
今日の夕飯🍽️あるもんで。焼き鯖栗おこわグレープフルーツゼリーごちそうさまでした😋明日は仕事。通勤が大変だけど、頑張りましょう。
こんばんは🌙推し活に行ってきました今日は朝からだるくてなんだか…調子わるくなってきたもう、お休みしますね週明け月曜日〜また頑張りましょうね皆様お身体大切に。最近ハマってるお菓子セブンイレブン読んで下さり、ありがとうございました
昔より痩せにくくなった。40代になって本当に思います。若い頃は、少し食事を減らせばすぐ戻った（そうでもないか）でも今は違う。会食もある。仕事も忙しい。ストレスで食べる時もある。気付いたら、「あれ？スーツきつい…」みたいな事も普通にあります。笑最近ちょっとリバウンド気味です。でも逆に思うのは、40代って“維持”してるだけでも凄い。だから最近また、筋トレと食事を少し見直してます。完璧じゃなくていい。でも、何もしないと一気に崩れる年代。だから抗いた
５月初旬だというのに、この暑さ今週後半は、大阪も夏日になるとかなんと、天気予報では、次の日曜日は３０度ちょっと早すぎません？「まあ、そんな文句を言うなって。おめえが文句を言ったところで涼しくなるわけでもあんめえが」「おっと、オラを睨むんじゃねえべ。オラ、ほんとうのことを言っただけだべ」「まあ、どれだけ暑くなろうが、我慢するしかねっぺな。そんなに暑いのが嫌なら、裸で外を歩きゃいいねえかかっはっは」バシン！！あら、どうしたのおとっつあん、倒れちゃって
みなさん、こんばんは。星アリアです🌟今日は、有楽町でモネを観てきました‼️モネ大好き❤最高でした‼️最後の写真の右の絵とか、お気に入りです♪今日は癒されました♪良い日曜日でした。明日から、1週間休みがないのですが…また頑張りましょう‼️みなさんは、きちんと週休２日で働いてくださいね‼️ではまた。星アリア
こんばんは５２日目の体重測定体重９１．１kg（前日比＋１．１kg、初日からで－０．４kg）増えるのって簡単ですね特に食べる量が増えた訳でもないのに１.１ｋｇも．．．確かに休憩中で運動はしてないけど、それにしてもねぇ太りたい人は中々体重が増えなくて困ったりしてるみたいですけど、痩せたい人には羨ましいあるある人間の身体の仕組みをきちんと理解していけば、もう少し簡単に体重コントロールが出来るのでしょうかもっと沢山勉強しなきゃいけない
昨日は１８：３０から常会が予定されていたので少し緊張していたのか午後なにもしていないのに早めにご飯作り始めて１８：００には作り終えて‥って考えていたらコレが書けなかった本当に一つの事しか出来ないね仕事が始まって良かったこと夜更かししないで寝るそして起きる出かけるがリズム良く生活出来て【健康的だわ】と感じる一日５時間しか働いていないもっと働きたいと思う自分とこれくらいで良いと思う自分がいるまだ働けるのにもったいないわ～私だけど家の事が投げっ
みなさんこんにちは。二日間更新止まってしまい申し訳ありませんでした。今日は日曜日で暖かい日です。まあと少しで終わってしまいますが。また来週が始まろうとしています。来週からも頑張りましょう。今日は母の日ですね。自分を産んでくれたお母さんに感謝しましょう。母の日以外でも親御さんには常に感謝しましょうね。では、また明日から頑張りましょう。本日も読んでくださりありがとうございました。
春の県大会が終わりました！Aチーム5部優勝🥇Bチーム10部2位🥈Cチーム15部3位🥉Dチーム18部4位という結果でした！リーダーさん、選手の皆さんお疲れ様でした。たくさんの差し入れや審判お手伝いもありがとうございました。また秋に向けてスタートです！一年があっという間なのです💨💨
