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今日も1日お疲れ様でした。緑茶飲んでほっこり。落ち着きます。100均で買いました。早々寝ますね！うとうと微睡んでおります。明日も頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و早々ですが、おやすみなさい♡
こんばんは。夕方さっそくウォーキング行きました！無理せず早歩きで40分間。行きはまだ陽が高かったけど、帰りはだいぶ陽が落ちてきましたね。めちゃくちゃ汗かきました。帰宅して、勢いで洗髪&シャワー！それでも汗ひかない〜。でも、いつも引きこもって猫背でスマホいじっているのに、外へ出て姿勢を正して颯爽と歩くと何故か腰痛はありませんでした。毎日は無理でもマイペースに頑張りましょう。おまけ今は神業チャレンジでSnowManの向井くんテニス攻略で、テニスの康二様ゴイゴイスー観ていました🧡
「筋トレ始めます！」って言って3日で終わる人、めちゃくちゃ多いです。笑自分も昔はそうでした。でも今は習慣になってる。何が変わったか。それは**「目標の立て方」**を変えたことです。最初にやりがちな間違いは、「週5でジム行く！」「毎日腹筋100回！」これです。いきなりハードル上げすぎ。自分が続けられたのは、最初のルールを「週2、20分でいい」にしたから。これだけ。物足りないくらいがちょうどいい。続けることが最強の筋トレです。40代から始めても全然
【PR】ツイブラCOMPASSども！くまです。すいません・・・・・なんやかんやで、家事も立て込んでて・・・・・今日は週１回のシーツを洗う＋かけ布団のカバーも洗ったりしてねー忙しいのよ、奥さん。というわけで今からなんですが、今週は金曜日にウォーキングに出ますんで稼働日は３日かとなります。で、今日の予定は、・５記事書き・〇〇〇〇！のインプット、アウトプット！・税務・特化ブログ２記事目書きこんなところですかねー今ちょっとプライベ
今日は店舗内清掃、野菜等納品、ゆうメールの配達を行いました店舗内清掃はShima-shimaCafe様そば進様野菜納品は認定こども園たかたての森様松島ストア様五所川原郵便局本局様お菓子類の納品はラプリマベラ様午後からは五所川原郵便局本局様との契約に基づき飯詰地区のゆうメールの配達を行いました今日も頑張りました、明日も頑張りましょう
青森市ピアノ教室土岐音楽教室ですご訪問ありがとうございます😊3月20日は2名のおめでとうさんが誕生しました🐣お1人目は👀大野教室Aさんです✨100日練習シート達成しました💐Aちゃんの前にレッスンしているお姉さんのレッスン曲がお気に入りでいつか自分でも弾けるようになりたい🎹と目標ができたAちゃん練習にもますます気持ちが入っているようです☺️やっぱり目標があると違いますね‼️毎日の一歩一歩が目標に近づいていく🎵✨そしていつか目標に到達✨その時を楽しみに毎日頑張り
おはようございます。大阪は朝晩が、爽やかで涼しくて、このままこの季節が続いてくれたらええなぁと思ってますが…間もなく暑い暑い夏が来るんだろうなぁ。さて今朝も、頑張って散歩してきました。良い天気です。毎日同じコースなので、ほとんど歩数に変化ありませんね。今日は夕方少し外出しようかなぁ〜なんて考えてるので、もう少し歩数伸びるかもなぁ。さあ、今日も一日頑張りましょう。
おはようございます。いつも有難うございます。今日もどうぞよろしくお願いします。今日のカードからのメッセージはただひたすら、自分を信じて進もう。自分の信じた道が正しいか不安になる時もあるでしょう。頑張っているつもりでも思うような反応が返ってこないで空回りしてしまうこともあります。ですが今は立ち止まる時ではありません。あなたにはすでに必要な力、才能、道具、全てが揃っています。大切なのはどうせ伝わらないまた、ダメだと、諦めることではなく自分の力をどう活かすか！です
おはようございます。今日も一日、頑張りましょう〜！！！！🙋#イマソラ
今日は今は曇り多しでも多分青空になりそうです昨日汗もでず畑ビョリ生ゴミ捨てに行ったついでにコンポストに殺虫剤たっぷりふと見ると菊の新芽がお辞儀してる振りまくった殺虫剤には菊と書いてないけどそこは🫢帰っておやつこの為に頑張ってる私です😊でも少し多いかな?今日もちと畑頑張りましょう。皆さんお身体に気をつけてお過ごしくださいm(__)m
今朝も城山で青空ひとりきり。ももクロのハピクロTOP10を聴きながら。気持ちいい朝です。今日も頑張りましょう♪
茹でてます。綺麗な色です。沢山キープしております。ビタミンCも必ず飲んでおります。今日も頑張りましょう！
おはようございます昨日の透析DW+4.0㎏返血分を足して4.2kgの除水ですが無理せず、4.0㎏の除水を4.5時間で透析スタート予定通りDW+0.2㎏で終わりました今日も一日無理せずボチボチ頑張りましょ
昨日は授業内からゆっくり寝ていようと思ったら、朝からメッセンジャーで起こされました。誰だよ？って思ったら、この春卒業していった学生からでした。ミ国男子ですが、ちょっと特性あるのかなって感じの学生で、なんかちょっと違うなって思ってました。でもなんか懐かれてて卒業式でも２ショットで写真撮ろうって言われて撮りました。なんで私見切れてるんだろうメッセンジャーの内容は「読解」の答えが合ってるかどうかでした。２問あって１問は合ってましたが、もう１問は間違ってました。なので
今朝もと〜っても良いお風呂だった。ボディシャンプーの使い過ぎは良く無いから控え目に使って居るけども、だいぶもう無くなってしまったから買いたい。トラベルあこさん、マジでヤバい🙏✨🙌流れに逆らわないで〜す🩷✨🙏やっば〜い💦😆‼️当たり過ぎだよ🎯💦😆凄過ぎる😆💦‼️どうしてこんなに当たるの⁉️😵💫💓Freeヤッバ〜い❤️❤️❤️もう完璧です😊✨笑♪今日も元気に頑張りましょう‼️いつもどうもありがとうございます😊✨笑♪
昨日は暑くなったところも多かったのでは今日も気温が上がるところが多そうですね熱中症には注意しましょうねさて、日曜日のデナータイムは～お好み焼きでした～スノボシーズン中の週末のデナータイムは疲労困憊なので作るの大変だから久々のおうちお好み焼きでしたお好み焼き最高～さてさて、5月になりましたね～まだ朝晩は寒い日もありそうですけど日中は気温も過ごしやすくなってきて春も後半って感じにもと
2026.5.12🎏🎏🎏おはようございます😃今日も、花開く一日でありますように😃😃😃😃お花も、前から、後ろから、上から下からと、どの方向からでも、綺麗に咲いてますよねもし、今、八方塞がりの、ような状態でも、見方を変えて見て下さいね😃😃😃何かしら、停滞した事から、動きがでてきますよ⭐️😃絶対に大丈夫👌👌👌😃あらゆる角度から、物事を見てくださいね😃😃😃今日も一日、頑張りましょう👍👍👍✨⭐️神社仏閣⛩️に参拝して見て下さいね⭐️✨✨⭐️神恩感謝⭐️✨✨⭐️智恩報徳⭐️✨
おはようございますどーも！おはようございます😊しぃまるです！火曜日の朝になりましたが、いかがお過ごしかな？？わたしは昨日、少し早めに眠れたので苦労はしたけどスッキリ目覚めたよ✨さて。本日行ったら明日はお休みです🥹🥹嬉しすぎる😭😭😭😭😭😭と言っても……………勉強しないとやっていけないので………………笑😃どっかで勉強しようかなと。。。。。悩んでてもしょうがないしね。うん。仕事しつつ考えようかな~~~😲それではまた、夜頃に！仕事行ってきますん👋👋👋
おはようございます。今日も一日が始まりましたね。今日は火曜日朝から良いお天気だね。今日のお弁当⭕️カニカマ入り卵焼き⭕️人参ナムル⭕️ウインナーベーコン巻き⭕️チーズ入り豚つくね⭕️デザートアメリカンチェリー＆キウイ🥝久しぶりの4人分のお弁当。やっぱり大変だね。子供達よ交通事故に気をつけて今日も元気に行ってらっしゃい。さぁー今日も元気に頑張りましょう。
異動して1か月半になるけどなかなか軌道に乗らず毎日アップアップだわそれでも家に積んであった荷物を少しずつ持ってっててだいぶ形にはなってきてるかな締め切りの近い仕事も増えてきたので今日は1時間サービス残業たまにはそんな日もあるさ明日は外部の人との商談があるのでちょいめんどいねただ明日は娘からの母の日プレゼントが届く日それを楽しみに頑張れそうかなせっかく頑張ってきた家の片付けももう少しやりたいのよね上手に時間をやりく
こんばんは今日は久しぶりに朝から15時まで(ワークサポート杉並)というところに行き、体を動かすことをやったので疲れました明日もう1回、同じことをやってくるので今日は部屋にすぐ帰って、晩御飯を食べながら映画を見て今横になりました復職のために、もうちょっと頑張りましょうということで、晩御飯はしっかり食べましたそして今日見た映画はこちら中古で3作品手に入れたので久しぶりに、こちらを見ましたさあ面白かったけど、しっかり疲れました🤪ということでこの後は、多分寝ちゃいますで
こんばんは、たまごです書き始めたのが18時56分風呂も入って飯作って食べたところです今からカード屋行ってくるかと思って家から離れるので先に書いておこうかと思って始めた平日でこんなに早く書くの初めてとかかなり久しぶりなんじゃなかろうかいつもは飯もダラダラ食べてYouTube見まくって飽きたらブログを書いているのでけどなんでも出来ることは早く済ませておくのが良いとされている先延ばしにしていると他のやることも出てきて処理
本日急遽お弁当いるとのことで、サラダ弁当となりました🥗前回と殆ど見栄え変わりませんが…下に赤大根がはいっています今週も長いですがーぼちぼち頑張りましょう・サラダ弁当赤大根ブロッコリーミニトマトゆで卵ウインナー・おにぎり
昨日に続き、今日も朝から青空が広がる好天気☀️気温も急上昇中です♪そんな今日もジムはこの後１４時オープン❗️絶好のトレーニング🏋️日和になった今日も皆さまのお越しをお待ちしております♪さぁ、今日も頑張りましょう‼️
遠くからわざわざ来てくださるカメラマンさんに13日beestudio撮影会さんの時にお人形さんをプレゼントします。ゲーセンが趣味なので、沢山あります。是非貰ってください。好きなのを選んでください。今日もブロッコリー2個だけ。サクッと食べました。午後も頑張りましょう₍ᐢ.̫.ᐢ₎♡
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こんにちは土曜日から風邪っぴきですが今日は昼からバイトですお熱が下がったら身体が楽になりましたお小遣い稼ぎ頑張らなくっちゃねさてさてあっという間に過ぎちゃった４月のポイ活の結果です毎月恒例の歩くだけ移動するだけの簡単なポイ活です４月のポイ活トリマ1000円1〜４月の合計トリマ2000円レジチャレ2000円POWL1000円今はやってません容量くうので絞って2つにらしました合計5000円チリツモですね4ヶ月で
おはようございます。5月の第3週目に入りましたね。GW明けて、気持ち入れ替えて、散歩してきました。ちょっと痩せる努力しないとね。いつもの運動公園青空〜🎶コークオンの歩数計は、6900歩（約5.4キロ）まあまあ、いつものペースですね。土日にしっかりとゴルフレッスンして、結構な球数打ったんで、身体に疲れが出ていますわ。でも身体が忘れないうちに、練習もしようかなぁ〜なんて勝手に思ってます。さあ、今週も頑張りましょう。
おはようございます☀️😃❗今日の朝ご飯🌄昨日は９時過ぎにベッド入って、12時くらいまで眠れなかったので、寝不足です。身体がおもだるいですね。それに加えて便秘気味です。うーん、サイクルが乱れると身体にきます。今日からまた一週間始まりました。頑張りましょう！
青パトと重なったりGWでお休みでしたので久しぶりのわんわんパトロール🐕でした。とても気持ちの良い朝を迎え、元気な顔を見れて、大きな挨拶も返ってきました(*˙︶˙*)ﾉ"💕「おはようございます〜‼️」って飛び交う校門前での光景がなんとも言えませんね😊今日は市役所での調査業務、昼からはバイオコミュニティ戦略の会議と続きます。今日も一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و#松原市#挨拶#わんわんパトロール#安心安全#登校#見守り#おはようございます
