頑張りすぎ

はじめまして、の方はこちらから。生きづらさが終わる「肚（はら）の据え方」について書いている、けんちです。→https://www.ameba.jp/profile/general/kenchi-mogi/高校を出て、東京に出た。新聞配達、飲食、建築現場、運送、接客。いろいろな仕事をした。どの職場でも、私はわりと、評判がよかった。空気が読める。迷惑をかけない。期待に応える。「ちゃんとしてるね」と言われるたびに、少しほっとして、

先日歯医者さんで、「歯茎が下がっているね」と言われました。ガーン。毎日しっかり磨いていたのに。むしろ、力を入れ過ぎていたのが原因かもしれないそうです。歯磨きに限らず、こーゆうことってありますよね。奥歯に痛みが走ってお昼ごはんを食べていたら、左下の奥歯のあたりにズキーンと痛みが走りました。「え、虫歯？！」と焦り、歯医者さんに行かなくちゃ！と、慌てて検索。どうせ行くなら、予防歯科に力を入れているところがいいと思い、結局チャッピー（ChatGP

「この日だけは絶対に元気でいたい」と思っている時ほど、なぜか体調を崩してしまう。そんな経験はありませんか。仕事のプレゼン、子どもの行事、楽しみにしていた旅行、大切な約束…。気合いを入れて準備してきたはずなのに、前日や当日に熱が出たり、お腹を壊したり、頭痛やめまいに襲われたりすると、自分を責めてしまう人はとても多いです。周りに迷惑をかけてしまった罪悪感や、「またか…」という自己嫌悪が重なると、体調不良そのものよりも心のダメージの方が大きくなってしまうこともあります。でも、こうした状態は決