頑張りすぎ

お金から愛される秘密を4大特典で公開💓ねぇ、ねぇ、ちょっと聞いてもいい？・毎月、頑張って働いてるのになぜか口座にお金が残らない…・SNSもブログも一生懸命やってるのに売り上げが思うように伸びない・将来のお金の不安が夜中にふと頭をよぎって眠れない・周りはどんどん豊かになっていくのになんで私だけ…？って涙が出るもし、ひとつでも当てはまったなら、きっと、あなたの人生がここから大きく変わるきっかけになるよ☺️💓実はね、むか

誰かから『そんなに無理しないで』『少し休んだら？』と言われたら、その人は頑張りすぎの傾向にある可能性が高いかなと私は思います＾＾aboutme＼welcome／起業11年目／講師歴9年目累計85名以上のスタイリストを育成詳しいプロフィールはこちら▶︎（準備中）あなたのままで1番うまくいきましょう♡各種お問い合わせは【LINE】でご対応しております。（事務局連絡先）頑張りすぎる傾向がある方は、とっくに限界なのにやる

『「もっと上手くやらなくちゃ」と思うほど、見えなくなっていたこと。』やることがいくつか重なったとき、「これはやめよう」より先に、「どの順番なら全部できるかな？」って考えること、ありませんか？私はタスクが増えるたびにい…ameblo.jp前回、「もっと上手くやればいい」って、やり方ばかり考えていた話を書きましたでも、もう一つ振り返ってみたんですそもそも、なんでこんなにやることが増えたんだろう？って。仕事をしていると、「あれ、まだやって

～虹色のしずく～『心地良い安心感へと導く』内なる旅のナビゲーター虹花です☘張り詰めた心とカラダを「ぬくもり」で溶かし、ホッとする安心の中で喜びが自然と巡る、自分らしい人生へと還りたい女性の方へ🌈このブログでは「もう頑張りすぎなくても大丈夫」と思えるような思考や体を整える小さなヒントをお届けしています🌈はじめましての方はこちらやることがいっぱいある日ひとつ終わったらまた次気づけばずっと何かを考えていたり何

心を癒し、頑張りすぎた心が本来の自分に戻るお手伝いをする愛光エル（あこえる）です。⁡この場所に立ち寄ってくださり、ありがとうございます。⁡ここは、頑張り続けてきた心が少しだけ力を抜いて、静かに呼吸を取り戻すための場所です。⁡目次8月28日（金）13：19うお座の満月🌕うお座の満月のテーマ今日の手放し・感謝ワーク月からのメッセージ次回の新月・満月目次を開く8月28日（金）13：19うお座の満月🌕今日は⁡「月と寄り添う時間」（満月の手放し・

やることがいくつか重なったとき、「これはやめよう」より先に、「どの順番なら全部できるかな？」って考えること、ありませんか？私はタスクが増えるたびにいつも考えてます仕事も家事も、一つ終わってから次が来るとは限らないですしねこれをやっている途中で、別のことを頼まれたり。「あ、あれもやっておかなきゃ」と思い出したりねいくつか重なってくると、「先にこっちを終わらせて、その間にこれをやればいけるかな」って、頭の中で順番を入れ

「何かを変えたい気はするんです」そう思っているのに、「じゃあ、何を変えたいの？」と聞かれると、よく分からない。そんなことはありませんか。外見なのか。働き方なのか。人間関係なのか。気持ちの持ち方なのか。何かがしっくりこない。でも、これといった大きな問題があるわけでもない。だから、「私が気にしすぎなのかな」「もっとちゃんとすればいいのかな」と、また自分の中で処理しようとしてしまう。でも私は、こういうときほど、無理に答えを出さなくていいと思っています。こんにちは、

人生を好転に導く＂心の専門家＂心理カウンセラーたかはしえりこです今年も結婚記念日のお祝いはいつものお店で旦那さんと過ごしましたなんですが実は7月下旬からお腹の調子があまり良くなく😢体を壊した20年前からよくあることなので食事の日までに治ればいいやと呑気に構えてたのですが前日になっても調子が戻ることはなく💦それどころか食事当日の朝が一番調子が悪くなってしまいました😭東京へ車で

こんにちは。いずはるかです。精神科医＆3児ママ社長▶プロフィール何をやっても、まだ足りない。そう自分を追い込んでしまう。よく、こんな声を聞きます。完璧にできない自分が、情けない。私、自分に厳しすぎるのかな、と。うーん、わかるけど…でもね、それ、厳しいんじゃないです。むしろ逆。自信過剰です。＞＞【無料】「これなら余裕で両立できる」に変わる3ステップ動画プレゼント中完璧主義って、実はすご

久々に、完全にやる気がゼロになりました。そりゃそうです。ここ半年ほど次の仕事までのつなぎで帰宅した長男のお世話をしてそれがようやく一区切りついたと思ったら、その1週間後から夫の15連休。夫のお世話をしつつ、「そうだ、五十六も『やってみせ、言って聞かせて、させてみせ、ほめてやらねば、人は動かじ。』って言ってた。片づけてほしいなら、まず私が片づける姿を見せてみよう！」という、謎の実演販売まで開催。さらに、そのタイミングで仕事がどかんと入りました。文字起こしをして、ソースデー

いつも頑張っているけれど、本当は安心してほっとゆるみたい自分の気持ちを受け止めながら、家族や大切な人とも安心して繋がりたい自分も大切にしてあげたいそんな女性、お母さんへほっと安心すると色んなお悩みが楽に変化していきます💝セッションで・夫婦、親子関係・人間関係、お仕事のお悩み・お体、女性のお悩みなどお話しいただき自分に寄り添い、ほっとゆるんでお悩みの安心にしてください🥰ほっと安心セッション～頑張り屋さん、お母さんの安心ケア～オンラインまたは対面で募集します>>『ほっと

こんにちは。いずはるかです。精神科医＆3児ママ社長▶プロフィール頑張ることが当たり前になって、自分の限界に気づけない人と、お話ししていると、よく、こんな声を聞きます。落ち込んでしまう自分が、弱くて、嫌になる。どうやって立て直せばいいの、と。あー、わかります。でもね、落ち込むのは、弱さじゃないんです(^^)＞＞【無料】「これなら余裕で両立できる」に変わる3ステップ動画プレゼント中いつも

「今日は、少し楽だったかも。」一日を振り返って、そんなふうに感じることはありませんでしたか。一日を終える頃、こんな場面があるのかもしれません。帰宅して、持っていた荷物をいつもの場所に置きます。朝に確認した予定のうち、ひとつはやめて出かけました。家に帰ってからも、まだ少し時間があります。いつもなら何かしておこうと動くのだけど、今日はそのままゆっくり過ごしています。今日は、デイナンバー5とワンド9逆位置が重なる一日でした。【8/23今日の流れ】思ってい

目次「急に具合が悪くなる」を、記事にできなかった理由死を見ながら、ちゃんと「くそっ」という内と外を混ぜてしまえ選ぶの大変、決めるの疲れる頭より先に、身体が知っている私たちは、なぜコントロールしたくなるのか外へ押し出したものは、どこへ行くのかがんが生む、たくさんの「内と外」身体を呼び戻して、人生を味わう「治ったら、何がしたい？」と言われたとき内と外を混ぜて、生きていく作品情報メールマガジン目次を開く「急に具合が悪くなる」を、記事にできなかった理由原作を

「今日は、あまり無理したくないな。」いつもなら気にならないのに、今日は少し気が重たい。そんなことはありませんか。今日は、こんな場面があるのかもしれません。出かける前、スマホで今日の予定を確認します。いくつか予定があって、いつもならそのまま出かけるところです。でも今日は、昨日までの疲れが少し残っていることに気づきます。予定を見ながら、今日は全部やらなくてもいいかなと少し考えます。今日は、デイナンバー5とワンド9逆位置が重なる日です。今日は、いつも

おはようございますただのおばちゃんです今日は曇り朝に少し草刈りするかやろうと決めてることはやる体が動くのは精神的なところが大きい仕事してるときは多少きつくても行ったら忘れて元気に動いてたそんで終わったらぐったり仕事だとアドレナリンでちゃって頑張りすぎるそういうのわかってるから自分の体力を考えて働かないことにしてるそうぼちぼちがちょうどいい頑張らずぼちぼち

「これくらいなら、断るほどでもないか」そう思って引き受けてしまうことないですか？私はよくあるんですよねでも最近の振り返ったり立ち止まったりする中で、そもそも私は、なんでこんなに「断る」という選択肢が出てきにくいんだろう？という考えに至ったんです振り返ってみると、私の場合は大きく3つあったので、理由と向き合い方を一緒に書きますね①頼まれると「自分がやること」になる仕事でも家でも、「頼まれたんだから、やった方がいいかな」

公務員専門喜治塾（喜治公務員研修所）に20年以上勤務しまあまあいろいろな経験を積んだ50代の私が頑張ってる公務員さんたちを応援する記事を今日も書いていきます。今回は「高校野球をみて、ふと思うこと」について書きます。ちょっとでも参考になれば幸いです。高校野球からふと思うこといま8月下旬。高校野球（甲子園）が開催しています。働いているとなかなかテレビを観る機会がないのですが、休みの日にふと目に留まりました。高校球児たちが、汗だくで白球を追いかけています

「誰も分かってくれない」ずっと、そう思ってました大人になってからは特にですね最近だと仕事で、外来がバタバタしているとき。次の患者さんも待っているし、検査もしなきゃいけない。本当は手いっぱいなのに、「これくらいなら大丈夫」「わざわざ言うほどじゃない」そう思って、同僚に声をかける前に自分で動いてしまうんですよね家でも同じ。仕事から帰って、夕飯の準備をしながら洗濯物を片づけて。夫に頼めばいいことま

去年の夏。私は毎日イライラしていました。夫にも。子どもにも。そして、そんな自分にも。朝からお弁当を作って。仕事へ行って。帰ってきたら、またご飯。宿題。お風呂。寝かしつけ。毎日、息をつく暇もありませんでした。夫は、まるでそんなこと関係ないかのように、朝起きて、身支度をして、仕事に行って、同僚と飲んで、帰ってきて、寝る。独身の時と変わりない生活。家事、育児、

お客様によく聞かれることがあります。・運動が（○○が）続かない・モチベーションが上がらない・生活リズムを変えなくちゃと分かってはいるけれど、今の生活が精一杯どうしたら良いですか？？横浜・片倉町よもぎ蒸し、バナナリーフ蒸しでの温活とかっさ、カッピング、腸もみでリラックス&リフレッシュ！かっさサロンたかっさ川島誉恵です。私の答えはまずは身体をラクにしていきましょうです。○○しなければ！と言う方のほとんどが、疲れすぎ、頑張りすぎなんです。疲れすぎたり、頑張りすぎてい

「結局、私がやることになるし」最近、この言葉が頭に浮かぶことはありませんか？私も仕事でも家でも、そう思ってたんですよね仕事では外来がバタバタしている時。家では時間に追われながら、いくつもの家事を同時並行でこなしてる時。「手伝って」の一言が言えない一つひとつは大したことじゃないし、その場もどうにかなればいいしねでも、それが重なってくると、「また私がやってる」「結局、私がやることになるし」という気

”夏休みの3食作るの、マジでしんどい”こんなSNS投稿を最近よく見かけます。実際、私も1番しんどい。朝ご飯を片付けたばかりなのに、もう次のご飯。献立を考えて。冷蔵庫を見て。買い物を思い出して。栄養も考えて。「またか。」そんなため息が、心の中でこぼれる。特に、子供って好き嫌いが激しい。給食がない1ヶ月半。ちゃんと栄養を取らせないと、で余計に疲れてしまう。小さく刻んでハンバーグに混ぜる。ミキサーですりつぶ

結果は出ているのに、次へ進めないその理由は「人生を創る前提」にあります「人生は創造できる」という前提から始めよういつもありがとうございます😊エナジーマインドアカデミー代表源光瑠美です。もし、人生は自分で創造できるとしたら、あなたはどんな未来を創ってみたいですか？もっと安心して生きる毎日。自分の才能を活かせる仕事。大切な人と、愛や信頼を感じられる関係。お金や時間に追われるのではなく、豊かさを受け取りながら生きる人生。もしかすると

*+:｡.｡:+*+:｡.｡:+*+:｡.｡:+*+:｡.｡:+*愛知県名古屋市で、女性のうつ・パニック障害の気功カウンセラーをしています。望月ひろこです。台風15号が去ってから、それまでの熱風が消え、朝晩の空気がひんやりするようになりました。お散歩してると気持ちよくて、先程、公園でお弁当を食べてきました。秋になったのかなと思わせるような気候です。・・・だがしかし、、抵抗力の弱い私は、喉の痛みから発熱し、お盆休みの間、寝込んでました。先日、漢方薬店に

自律神経は自分の意志とは関係なく生命維持に関わる機能をコントロールしていて対照的な働きをする交感神経と副交感神経という２つの神経に分かれています交感神経はスイッチに例えるとONの神経で緊張を促し日中の活動に適したカラダに整える働きがあります副交感神経はスイッチに例えるとOFFの神経で緊張をゆるめリラックスを促し休息しやすいカラダに整える働きがありこのスイッチの切り替えがバランスよくできれば健康な心身を保つことができますところが・・・緊張やストレス状態が続くと

仕事中、バタバタしていると誰かに頼むより先に、自分の手が動いちゃいません？検体の受け渡しだったり、次に必要になるものを準備したり「これくらいなら私がやればいいか」その時は、それで終わるんです。家でも同じでした夫に頼んでもいいことなのに、説明したり頼んだりするくらいなら自分でやった方が早いで動いちゃうんですよねそうやって動いて、家のことがひと通り終わって。夜、やっと座った時に、「なんで私ばっかりやってるんだろう

今日の気分は、5段階で2。少し頑張りすぎたか、疲れてしまった。暑いのに、久々の庭仕事。ついでにミョウガ取ってきて、洗って、甘酢漬けとそれをご近所さんに配ってきたら、もうダウン。動けないー。シャワー浴びてさっぱりしたいのに、頭痛用のお布団にゴロンとしたら、起き上がれなくて。結局、息子が帰ってくるまでウダウダして、なにも出来なかった。まあ、庭仕事して、庭のちょこっとは綺麗になったからいいか。駐車場側の木々は切ったしね。駐車場に落ちた葉っぱも綺麗に

結果は出ているのに、次へ進めないその理由は「人生を創る前提」にあります未来は、過去ではなく今の在り方から始まるいつもありがとうございます😊エナジーマインドアカデミー代表源光瑠美です。以前の私は、過去の経験や失敗を見ながら、未来を考えていました。今までうまくいかなかったから、これからも難しいかもしれない。何度も同じことで悩んできたから、きっとまた繰り返す。そんなふうに、過去を未来の予測材料にしていたんです。過去は、未来を決めるもので

今朝、朝ごはんを食べながら、録画してあった三分番組、若草山の「夕立」を見ていた。夕立。なんて、情緒のある言葉なんだろう。いつの間に、「ゲリラ豪雨」なんていう、情緒もへったくれもない名前になってしまったんだろう……。そんなことを思いながら雨の若草山を眺めていたら、ずいぶん昔に読んだ、小説の一場面を思い出した。曽野綾子さんだったか。それとも、山崎豊子さんの『