頑張りすぎ

鶴橋S.K.カイロ整体院のえなみです😊ゴールデンウィークが明け、新緑が気持ちいい季節になりましたね🌿しかし、この時期に多くの方が直面するのが…「五月病」です。*「朝、布団から出るのがつらい」*「仕事や家事に身が入らない」*「体が重だるくて、やる気が出ない」これらを「気持ちの問題」や「気合が足りないせい」と思っていませんか？実は、五月病の本当の原因は「神経系のアンバランス」にあるかもしれません。本日は、30年の臨床経験を持つ当院の視

こんにちはみ〜しゃんです☺️今日はひとりで朝散歩✨私の住んでる場所は曇りですが、皆さんの地域はいかがでしょうか？曇りの中でも鮮やかに咲いているツツジどんな天気でも何も言わずに身をゆだね、自分の花を咲かせているツツジ✨私もそうでありたい😌自然や動物は私の師匠です😆さて、今日はイライラについてです☺️イライラって「何でこんなにイライラするんだろう」ってどうしても自分を責めがちですが自分責めをして心が明るくなったり、元気になることはないですよね😌イライ

次に何をしようか⋯やっぱり事務員がいいなって中でも経理は会社の重要な部分で年を重ねても続けられると思って経理事務員を希望したほぼ未経験の経理事務もし、働くことが出来たら必死に勉強しなくてはならないなんだか大変そうって思いがちだけどあたしはそう思わなくて仕事に集中できるし学んだことを実践できる場所があるって思った以前勤めてた生保事務の時、資格勉強をすることが多くて

ちゃんとしなきゃしっかりしなきゃでも不安頑張ってる女性、お母さんへ「ほっと安心したい」心は願っていること多いです😌このセッションで・子育て、親子関係、夫婦関係の悩み・自分の体、女性性の悩み・お仕事の悩みなどお話しいただき"自分"にもどって寄り添う時間、ほっとゆるんで一歩すすむ安心にしてくださいほっと安心セッション～頑張り屋さん、お母さんの安心ケア～オンラインまたは対面で募集します>>『ほっと安心セッション』お申し込みはこちらです<<ご予約可能日はこちらです娘、女

頼まれごとをされたとき本当は少し迷っているのに「いいよ」と言ってしまうそんなこと、ありませんか？あとから「やっぱり大変だったな」「無理しちゃったな」そう思うことがあってもまた同じように引き受けてしまうそんな自分にモヤっとすることがありました断れないのは意志が弱いからでも優柔不断だからでもなくて相手のことを大切にできる人だから相手が困っていたら力になりたいと思う嫌な思いをさせたくないと思うそんな気持ちがあるからこそ断ることに迷いが出てしまう

おはようございます。本日、二本松サロン営業します。仕事も、家のことも、気づけばずっと動き続けている女性へ。自分のことは、いつも後回しになっていませんか？頑張っている人ほど、不調に気づかないまま過ごしています。ちゃんとやらなきゃ私がやらなきゃそうやって気を張り続けていると、体の力が抜けない血流が滞るむくみが抜けない肩こりが当たり前になるそれは体からのメッセージです。そのままにしていると、だんだん感覚が鈍くなっていき、自分の状態にも気づきにくく

今日は「生きづらさ」を抱えてる人に向けて記事の3話目（最終回）です。気づけば、・また無理をしている・本当は疲れているのに「大丈夫」と言っている・人に頼るより、自分で抱え込んでしまうそんな自分に、ふと疲れてしまう。仕事に家事に、毎日を懸命に生きている40代からの人生。「もっと楽に生きられたらいいのに」そう思う瞬間があっても、不思議ではありません。生き方を楽にするには「変える」よりも「成長」こんにちは。ハコミセラピストの一色順子です。今日は「

今日は朝から体調がよくなかった。昨日から続いている下痢が治まらず、何度もトイレに行く有様。（食事中の方ごめんなさい…）今日は、母のデイサービスがありました。母も昨日から膝や太ももの関節が痛く、具合が悪いのです。昨日は痛みでほとんど寝たきりでこういうときに限ってGW中につき病院がどこもやっていない。今日は痛みがありながらも「行く」と言うので自宅から送っていくことにした。（いつも待ち合わせする場所まで歩くのができないため）体調完全でな

こんばんは無価値観を手放し本音で生きる人生を取り戻すヒプノセラピストYurikoです今日は少しだけ、ご自身のことを振り返ってみてほしいのですがあなたは今、「頑張りすぎている」と感じていますか？もしかすると「いや、別に普通ですけど」と思われたかもしれません。でも実は頑張りすぎている人ほど“自分が頑張っている自覚がない”ことが多いんです。なぜならどんなに疲れていてもどんなにしんどくても・ご飯は作るもの・家のことはやるもの

こんにちは、シンデレラプロデューサー田中佑稀乃です昨日、マインド覚醒3つの扉セミナーを開催しました。本当にたくさんの方にお越しいただいて、ありがとうございました✨---■参加者の表情が変わっていく瞬間セミナー中、画面越しにみなさんの表情を見ていると、途中から、どんどん変わっていくんですよね。最初は少し緊張した顔だった方が、気づいたら目が輝いて、うなずいてくれている。その瞬間が、本当に好きです。「伝わっている」って実感できる瞬間。---■行動することで流れが変わるセミ

こんにちは、シンデレラプロデューサー田中佑稀乃ですいよいよ、今日から3日間の無料セミナーが始まります✨---■今夜スタート！【マインド覚醒3つの扉セミナー】「頑張っているのに報われない人が知らない、マインド覚醒の3つの扉」📅5月1日（金）20:00〜21:30←今夜！📅5月2日（土）20:00〜21:30📅5月3日（日）13:00〜14:30💻Zoom開催・参加無料・各回15名限定3日間とも同じ内容を開催します。1日来てもらえれば大丈夫です。都合のいい日を選ん

前の記事に生地選びセラピーの事を書いています↓SNSでシェアする前にブログを読んでいただいたら言葉が染みたと感想をもらいましたその言葉がすごく嬉しくて、今回のブログは、その想いも込めて書いていますこの日は、星詠みのセッションを午後からしました生け花をされてる方なので部屋に何かお花がある方が良いなと思っていました。実家の畑の苺があるのでお母さんに事情を説明して分けてもらい、実家の庭に咲いてるヤマブキを切って持って帰り台所に飾り

「もっと頑張らないと」「私はまだまだ足りない」「もっと勉強しないと」「こんなんじゃ全然だめ」って、毎日自分にムチ打ってませんか？私はずぅーーーーーーっとそうでした！子育て、家事、仕事をしながら大学にも行って。寝ない日なんて当たり前で、休むなんて考えすらなくて(休むと罪悪感で鬼責め)ただただ自分を追い込み続けていました。でもある日、心も体も、ぜんぶ壊れてしまいました。起き上がれない朝。何も感じられない自分。「なんでこうなったんやろ」と泣きながら考えて、やっと気づ

タロットを使った【本心にアクセスする力】と【本心からのことば】が人生を動かすタロット占いを提供しているなつね（夏音）ですタロットのメッセージを毎日みる習慣＝自分の心の方向に「問いかける」習慣この積み重ねによって幸せや豊かさの種をキャッチするアンテナが立ち直観力とオープンなハートを育みますこのページを見てくださった方が受け取る力が高まる人生の質を変える、未来を動かす本来のエネルギーを発揮しやすい体質になることを意図してタロットを

最近、ブログでも書いていた「気を使いすぎて疲れてしまう」というテーマをひとつにまとめてみました✔相手のことを考えすぎてしまう✔気づくと自分がしんどくなっている✔断れずに抱え込んでしまうそんな方へ向けて実はこのテーマ「気を使いすぎてしまう人がどうしたらラクになるのか」自分自身の経験をもとに具体的にまとめてみました読んでみて「自分もそうかもしれない」と思った方は少しヒントになるかもしれません読むだけでも大丈夫です「今しんどい方に読んでほしいです

思考の癖に氣付いて整理整頓✨すっきり軽やかに生きる✨お手伝い初めましての方はこちら→自己紹介こんにちはかおりです数年ぶりにギックリ腰になりました起き上がるのが辛くてあらゆることを家族に助けてもらってます。おかげさまで私が頑張らなくてもそれぞれ出来ることがあるんだ、と実感しました。長男がカレー作ってくれました☺️家事は勿論「ティッシュ取って」「パジャマ取って」「郵便受け見てきて」など細々としたお願いも必要で頼るのが苦手な私には苦行でしたが慣れてくると姫のよ

「今日はもう帰ろう」と思っているのに、気づけばまた頑張ってしまう。そんなこと、ありませんか？今日は長岡由子がお届けします。前回の記事では、「ちゃんとやっているのに、しんどい」そんな感覚について書きました。【頑張りすぎて疲れた】ちゃんとやってるのに、しんどいのはなぜ？|Hakomi_Bloom頑張りすぎて疲れたのに、なぜかやめられない。ちゃんとやっているのにしんどい――そんなあなたへ。人のために動き続けてしまう心の仕組みと、少しラクになるヒントをやさしくお伝えします。h

最近出てきた傾向です。レッスンの自分の歌声を聴き、特に、先生のコメントで少し変化があった声を聴くと背中から羽が生えてきて、空中を舞っているような気分に浸っています。冷静に考えると、自分に酔っていて、なんだか変態みたい。。それに、自分だけではなかなか再現はできない。けれど、反省したり、焦ったり、頑張りすぎたりして歌った歌にはそれが表れてしまうということがあるので、案外、大事なことなのかも。自分を評価するということではなく、もっと深く歌の世界に没入してしまう。そ

こんにちは良い方向に変わりたいと思っている人に、良い方向に変わりたいと思っている人をサポートする方に、人・物・神仏の橋渡しをしている小林眞佑里（まゆり）です♪ご訪問ありがとうございます。先日のイベント出店は無事に終わりました。次回は未定なので、個人セッションか神社ツアーにお申込みくださいね。ところで、あなたは兄弟姉妹はいますか？私は長女でした。下に３人。長女だから小学生の頃から何もかも任されていました。留守番食事の支度選択物の

いつもご訪問ありがとうございます人生の転換点に出会い新たなステージへ導く意識変革コーチ・紗川恵子LINE登録で特典あり！【無料特典】タロット占い迷ったらまずタロット！彼の本音と未来の行方をカードが教えますORお悩み相談LINE２往復お悩みスッキリ彼のこと誰かに聞いてほしいならまずは無料相談！こちらから【お友達登録】彼からのLINE📩「明日、アウトレット行こか〜」やったー🙌✨実はね

幸せ上手になるヒントを。コミュニケーション・コーチの藤倉まきこです。・・・・・・もうすぐゴールデンウイークが始まりますね。予定がある方も、ゆっくり過ごす方も、充電できる日になるといいですね！今日は、ちょっと心が楽になる本を紹介します。「あやうく一生懸命生きるところだった」（ハ・ワン著）この本は「頑張りすぎなくっていいんだよ～」「ゆるく生きよ～」と私たちを立ち止まらせてくれる本でした。本の中には、私の心にしみた言葉がたくさんありました。それをご紹介し

いつもご訪問ありがとうございます人生の転換点に出会い新たなステージへ導く意識変革コーチ・紗川恵子LINE登録で特典あり！【無料特典】タロット占い迷ったらまずタロット！彼の本音と未来の行方をカードが教えますORお悩み相談LINE２往復お悩みスッキリ彼のこと誰かに聞いてほしいならまずは無料相談！こちらから【お友達登録】浄化仲間のなな子さんのセミナー大阪でのお手伝いでした✨毎回感じるのが“

その不調は弱さではなく「優しさを使いすぎているサイン」です。オハッピー(^o^)丿ガングロ親父の美容健康家、ハッピー薬店のハッピー橋本です(^o^)丿「人に優しい人ほど、体に症状が出やすいって知ってました？」これ、意外に思われるかもしれません。でも現場で見ていると、本当に多いです。実際にお客様からも「人に気を遣いすぎて疲れます」「言いたいことが言えないんです」「なんかずっと体が重くて…」…あ〜それ私、って思いましたよね。でもこれ性格の問題じゃありません。むし

ご訪問ありがとうございます。セラピストかおりです。うまくいかない理由がはっきりしないとき。思考・身体・感覚のズレを整えるサポートをしています。先日、サロンにお越しいただいたお客様。ご家族のライフイベントが間近に迫っているとのことで、お身体の疲れを整えつつ、お顔のケアも兼ねてご来店くださいました。この女性とは、サロンオープン当初からのお付き合い。しばらくご無沙汰していた間に、ご自身のことも含め、いろいろな出来事があったそうで、先日そのお話を伺いまし

人に気を使いすぎてしまうとあとからどっと疲れてしまうことがあります相手のことを考えているはずなのに気づけば、自分がしんどくなっているそんな状態を、何度も繰り返してきました以前の私は相手の気持ちを考えることが当たり前で「こうしたほうがいいかな」「今の言い方、大丈夫だったかな」そんなふうにずっと頭の中で考えていましたでもそれを続けていると気づかないうちにどんどん疲れてしまっていたんですそこで少しずつやめてみたことがあります①「全部に気を使うこ

こんばんは、おーちゃんです🌈「うちの子、しっかりしすぎてて逆に心配…」「完璧にできないと泣く。手を抜くことを知らない」「面倒見がいいのはいいけど、友達にも厳しすぎて…」こんなお悩み、ありませんか？それ、お子さんがパーソナルシードの「α4パーフェクト」タイプかもしれません。パーフェクトの子は、一言で言うと「凄腕」。1聞けば10できてしまう、生真面目で面倒見のいい親分肌。やると決めたら100%を目指す完璧主義者です。一見「手のかからない良い子」に見えますが、実はこ

「生きづらいのは、性格のせい。」そう感じたこと、ありませんか？人に気を使いすぎて疲れる。本音が言えない。頑張っているのに、なぜか満たされない。実はそれ、あなたの性格の問題ではないかもしれません。こんにちは。ハコミセラピストの一色順子です。前回の記事では、「生きづらさは“見方”から生まれる」というお話をしました。▶︎前回の記事はこちら→☆「頑張っているのに苦しい」その理由｜生きづらさは見方で変わる生きづらさを感じるのは性格のせいでは

おはようございますカウンセリングヒーリングサロンアムールの栗田です。「忙しく毎日を過ごしていると、イライラしてしまうことはありませんか？」私も余裕がないとき、つい強く言ってしまって、あとで落ち込むことがありますあとで「なんであんな言い方したんだろう…」って落ち込むことがあります。本当は優しくしたいのに、できない。そんな自分が嫌になること、ありますよね。でも、もしかしたら→イライラは“なくすもの”じゃないのかもしれません気持ちは、→止めるものではなくて、整えていくも

朝、洗面所で顔を洗おうとして、ふと鏡を見たとき。「うわ、私、めっちゃ疲れた顔してる」と、思わず苦笑いしてしまうこと、ありませんか。目が少しはれぼったくて、肌もなんだかくすんでいて。「よく寝たはずなのになあ」なんて、思いながら。昔の私だったら、そんな自分の顔を見るのが、すごく嫌だったんです。「こんな顔してちゃダメだ」って、無意識に自分を叩き起こそうとしてたと思います。すぐに冷たい水で顔を引き締めて、メイクでしっかりアラを隠して

こんにちは。カウンセラーのあやかです。気づくと、自分に厳しくなっている。もっとできたはず、と考えてしまう。周りから見れば十分でも、自分の中では納得できない。そんな感覚はないでしょうか。それが続くと、常にどこかで自分を追い込んでいるような状態になります。でもそこには、はっきりした理由があります。厳しさの前提にあるもの自分に厳しくなるとき、ただ頑張っているわけではありません。その奥には、「できなければ足りない」という前提があります。もっ