青ねぎ

玉ねぎ巻いても、ダメですよ〜！血液サラサラ、風邪予防！「ねぎ」の６つの健康効果…地域や家族の言い伝えによっては、長ねぎを切らずにそのまま巻く、短く切った長ねぎを布に包んで巻く、切った長ねぎを焼いてから布に包んで巻く等、違いがありますね…ねぎは昔から「薬味」と言われる様に、優れた薬効成分が知られています。葱とも書かれます。風邪をひいたら首にねぎを巻く、湯で溶いたねぎ味噌（味噌汁）を飲む等といった民間療法で、冬の健康維持に大いに活用されてきました。鼻風邪には、

デリ鶏肉の山椒味噌漬け100gあたり158円(価格変更あり)要冷蔵食品未加熱商品です♪原材料名鶏もも肉(国内製造)、山椒味噌ダレ(味噌、砂糖、醤油、その他)、玉ねぎ、ゆず、青ねぎ、カロチノイド)、増粘剤(キサンタン)、調味料(核酸)、香料フライパンで加熱して下さい‼️

息子のリクエストで豚の角煮を作ります！ハナマサで購入して冷凍しておいた豚バラブロックを半日ほど冷蔵庫で解凍します。800gで1000円くらいです。ホットクック1.6Lだと、これくらいの分量が作りやすいようです。キッチンバサミでカット。鳥部製作所のキッチンスパッターを愛用しています。ヒタヒタの水にショウガとネギの青い部分を入れ、茹でます。手動モード「スープを作る」で30分にセット。およそ1時間で茹で上がります。ざるざっとあけて、アクをさっと水で洗い流します。ざるはThreeSn

こんばんは、管理栄養士ゆきなべです😊夕方になると「もう一品つくる元気がない…」って日、ありますよね。そんな1月の味方が、長芋です。長芋は、皮をむいてすりおろすだけで“とろろ”になり、火を使わずに食べられるのが大きな魅力です。切って和えるだけの小鉢にもなり、焼けばふわとろ食感の主役おかずにもなります。忙しい日でも「ちゃんと食べた感」を作りやすい食材なんです😊長芋は秋から冬にかけて出回りが多く、1月も売り場で見つけやすい旬の食材です。栄養面では、食物繊維やカリウム、ビタミンB1などを含

創味シャンタン・中華あじ・ウェイパーで作る焼飯（2人分）—レシピ概要創味シャンタン、中華あじ（粉末）、ウェイパー（顆粒）を組み合わせて旨味・香り・コクを段階的に調整できる炒飯レシピ（2人分）と、味の強さは各調味料を「控えめ／標準／しっかり」の三段階で調整できます。材料（2人分・目安）•ご飯（冷やご飯推奨）:350–400g（軽めの茶碗2杯分）•卵:2個•長ねぎ:1本（小口切り）または青ねぎ適量•豚バラまたはチャーシュー:80–1