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こんにちは(^^)「フミさんブログやめたんだな~」「いえ、ちゃんとはいてます!」あっ!間違い!「いえ、ちゃんとやってます!」と、久しぶりなのに意味不明なご挨拶で、すみません(笑)時々は見ておりましたが、、ずいぶんオサボリ申し訳ございませんm(__)m今日は「ベンゾ離脱どんな風に治っていったの~?」に、ついてのお答えです。数ヶ月で治った場合と、私のように数年かけて治ったバージョンでは少し感覚が違うと思いますが、私の場合6年間もかけて自然体に戻っていったので、「2つの回復感」
眠れない患者に睡眠薬を処方する。ごくごく「普通」の精神科(心療内科)のやり方です。飲み始めは、少し眠れるようになるかもしれません。でも、飲んでいるうちに、少しずつ効き目が悪くなったりします。それを医師に言うと、処方量が増えたり、薬が変わったりします。やはり多くはベンゾ系の睡眠薬。そのうちにイライラが出てきたり、焦燥感に襲われたり、怒りやすくなったり、不安感が強くなったり……。それを医師に言うと、さらに処方量が増えたり、薬の種類が増えたりします。ある医師は、ベンゾ系睡眠薬を、添付文書で定
ベンゾを断薬してから5ヶ月になりました。体調の方は、相変わらずの頭鳴と目の不調のみとなりました。実は先々月まで、ずっと体調不良が続いていたんですが、全部ベンゾの揺り戻しだと思って放置して我慢してました。具体的には吐き気、倦怠感、胃の不調、気持ち悪くて食べられない、具合が悪くて何度も目が覚める、尿の泡だち、白濁……気休めに、夜寝る前に、余っていた抑肝散と市販の胃腸薬を飲んだりしてました。さすがに、離脱症状だけでじゃないかもと思い始めた頃、市の健康診断の結果が郵送されてきたので、開
日本の精神医療や、向精神薬のことについて書いてしまい闘病記が中断してしまいました。時系列通りのブログにできず、過去と現在を行ったり来たりしてしまいますが、まぁ本書いてるわけでもないし、自分のための記録・日記みたいなものなので良しとします。実家に再び戻り、新しい病院を探し転院しました。その地域ではかなり大きな総合病院の精神科。そこの50代半ばくらいの精神科部長さん、1番上の先生に診てもらうことになりました。精神科は本院から少し離れています。隔離されてると言うか、少し離
ベンゾジアゼピン系薬剤を服用し奇異反応、常用量離脱などが出てしまい一気断薬しか方法がなくなり一気断薬し2年9ヶ月経過していますまだある離脱症状に大きな変化がありました前回のブログを記載した時以降から本日までの間の約3か月間動悸の症状が3回程だけになりましたおそらくこのまま消失してくれるのではと感じます不眠は変わらず波がありますが平均3時間~4時間半程で熟睡出来たり夢ばかりみたり、中途覚醒がある睡眠状態です時々日中、突然に頭がガクンとして一瞬だけ意識がと
こんにちは!リボトリール断薬から1年半、全てのベンゾを断薬してから、約1年が過ぎました。今年に入って、軽い揺り戻しのような感じで、ブレインフォグ、手足や口の周りの痺れ、言葉が出ずらいなどの症状に揺さぶられています。「これを乗り越えたらまた少し元気になる!」そう考えるようにしています。その他には相変わらずの頭鳴りと、目の違和感は残っていますが、悪化して良くなってを繰り返しながら、消えることを諦めていません。最近気づいたのですが、ペットボトルの飲み物を飲むとき、顔を上げた時の頭の金属
早いもんで今日から9月早起き生活に頑張って戻しますそんな中でも待ったナシの減薬作業今日はちょっとご紹介したいと思います。まずは道具・Amazonで3000円くらいの電子秤と付属のピンセット・100均の爪ヤスリこのヤスリ1本で削りこんで行きますよー!アルプラゾラムは一錠の重さが0.090gまずはヤスリで両側をまっすぐにヤスリでゴリゴリ削っていきます。職人技で感覚で0.080gくらいになります。次に長方形のようになった四隅の角を攻めて行きます。トランプのダイヤのような形にしま
左が先発品のソラナックス(商品名)右が私が飲んでるアルプラゾラムのジェネリックです。こうやってみるとソラナックスより3分の1くらい小さい気がします。小さい中にどんだけ成分詰め込まれてるんでしょう0.001gでもキッチリ成分入ってる気がします。何故、先発品も持ってるのかというと水溶液を失敗した時にジェネリックのアルプラゾラムは水で崩れないので、ソラナックスなら水溶液に出来るのでは?と先生にお願いして処方して貰いました。が!ずっと体調が安定しない上に1日3回に分けて、離脱症状が出てしまっ
先週の金曜日からプレドニンを9→8mg/日に減量して1週間がたちました体調のほうは、重たいものを運んだことによる筋肉痛はありますが、筋力低下とかはないので、筋炎は今のところ落ち着いているかな、と思っていますちなみにその筋肉痛ですが…。昨日の朝の段階では両腕だけでしたが、その後、仕事をしていたら午前中のうちに両方の太ももに広がり、夕方頃には背中も痛くなりましたなんだか時間差で徐々に広がっていった感じです…。年齢のせいか、病気のせいか…ちなみに、今朝もまだ残ってはいま
離脱症状に広場恐怖があるので数をこなして克服するためにも久しぶりに電車に乗ってきました!ちょっと前までは空間把握が上手くできなくて「公園(広い空間?)」や「人混み」で気分が悪くなっていたので心配だったんですが、大好きな無印良品が割引期間中で化粧水やコットンあわよくば服と靴下も欲しかったので何かあってもどうにかなるだろう!行ってしまえ~!!ついでにランチもできたらいいかなぁと、離脱症状よりも己の欲望が勝ち勢いに任せて行っちゃいました結果的に行ってよかったですできて嬉し
おはようございます☀昨日からスタートしたフルニトラゼパムの錠剤から水溶液への置き換え。(減薬ではなく、身体に合うかどうかのお試しです)味は。。無味でしたマウスピースを装着済みだったので青色に変色してしまわないか心配になり、一気に喉の奥に放り込みました😅ビーカー内にお薬が残らないように、更にお水を注いで飲み干しました。50ccで正解だったかも。寝る前に100cc飲むのはちょっとしんどいです。おトイレで起きるのも嫌だし錠剤から液体に変わったという変化に少し緊張して眠れるか心配でし
ベンゾジアゼピン系離脱症状が記事で取り上げられました。やっとの思いで…「二度と服用したくない!」体験者が語る睡眠薬・抗不安薬の離脱症状地獄からの脱出法(FRIDAY)-Yahoo!ニュース睡眠薬や抗不安薬として広く用いられているベンゾジアゼピン系薬剤(以下、ベンゾ系薬剤)。近年、厚生労働省が向精神薬の多剤大量処方の規制を強めていることを背景に、患者の間で減薬ブームが起きている。しnews.yahoo.co.jpやっとの思いで…「二度と服用したくない!」体験者が語る睡眠薬・抗不安薬の
心、精神の状態が体に多大な影響を与えることを知っている人は多い。気持ちが落ち込んだり悩んだりすることで、免疫機能も低下することも知られるようになった。ストレスの多い生活が自律神経の緊張状態を生み、血管や臓器にダメージを与える。いい気分で過ごすことは体を元気にするためにとても大切。心と体とはお互いに影響し合ってる。昨今では、「心」「精神」つまりは「脳」が重要視される傾向が強い。実際、心の調子が悪いと体に不調が起きるが、逆も然り。体の調子が悪くても心が落ち込むものである。と
2024年1月29日(月)北陸金沢は朝から晴天の一日となりました。先日までの大雪であちこちに雪が残っていますが、暖かい日差しの中、半年に一回の心臓の定期検診に行きました。過去のブログにも書いていますが、持病の心臓弁膜症の定期検診です。病名は大動脈弁閉鎖不全症、もう20年以上の付き合いとなります。少しずつですが、大動脈の付け根の石灰化や心臓の圧力は強くなり悪化はしていますが、手術までには至らずに経過観察で過ごせています。今日の循環器外科の医師とのやり取りを記録として残しておきます。私「最近、
そこからの状態は……私は地獄を見ることになります。断薬2日目。脚の痺れを覚えました。断薬3日目。歩行はほぼできなくなり、頭の中をガシャガシャと殴るような音を感じるようになりました。断薬4日目。脚の痺れがさらに強くなり、寒気がし、身体が震えるほどになりました。このとき右足の親指の感覚が麻痺したことを記憶しています。断薬5日目。脚だけでなく、頭の後ろや首の後ろの麻痺も覚えました。さらに寒気が強くなりました。また、座っている状態で身体が左右に揺れ始めたのはこのときです。さらに目の前に常にショ
リボトリール増薬スティから10日目です。とにかく午前中が調子が悪い…これはいつものことですが、今日も又、おかしな離脱症状に悩まされています。急激に眠くなった瞬間に、激しい不安感と、心臓発作かと思うくらいの動悸が数分続きます。急に、頭がぐらぐらし始めた時が、この症状の前兆です。怪しいと思ったら、眠らない様にすぐに家の中を歩き回り、水を飲んで目を覚ます行動をとります。間に合わずに一瞬でも眠ってしまったら、恐ろしい動機、顔
お久しぶりですリフレックスは微量、週に2.3日は0にしてから2週目ぐらい?激鬱で一気にダウンしてました。ここ数日はもう立ちあがれなくてトイレに行くのがやっとで寝たきり冷蔵庫には何もなく、ウーバーに助けられました。今日は頑張って起き上がり近所の内科で胃腸薬をいただき2か月前ぐらいからリフレックスを減らしていることも相談。この春のストレスの時期に減らすのはタイミング的に愚策だといわれたけど、、ここでもう少し耐えれば薬ほぼなしの状態に慣れてくるのかな。。。薬戻したくない
相変わらずジムに通う毎日です。前回から変わったことは、リフレックスの減薬を中止してましてましたが、ほんの少し削って1/8カットが1/5カットにしていまはす。つまり1錠の4/5飲んでいます。リフレックスの離脱でよく言われる不眠と吐き気は全くないですが、ゲップがよく出るのと、減らして3日くらいは脚に違和感、あとは皮膚がヒリヒリしたり痒かったりしました。抗ヒスタミン作用がリフレックスにはあるのでそのせいでしょうか。また、減らして2日めと3日めの夕食が、しじみ汁だった
閲覧注意!離脱症状まとめ私の経験した離脱症状をまとめてみました。だいぶ落ち着いたので自分用の覚え書き+ベンゾと抗生物質の組み合わせはダメ!と注意喚起です全ての方にこの症状が起きるわけではないのでご注意ください⚠️注意⚠️現在離脱症状に苦しむ方を不安にさせる意図はありません引っ張られる方は見ない方がいいかも↓↓↓大丈夫な人は下へどうぞ筋肉・精神系(?)・倦怠感・血の引く感覚・意味不明の震え・意味不明の恐怖・意味不明の不安・夕方になると特に不安が強くなる(赤ちゃんも夕方に
ベンゾショックから3年、リボトリール断薬から8ヶ月が過ぎました。残る離脱症状は、昼間は気にならない頭鳴と、相変わらずの目の不調、飛蚊症だけになりました。だいぶ記憶も曖昧になってきましたが、当時を思い出しながら、必死だった3年前を改めて振り返ります。前回の記事前回の続きです。初めての心療内科、初めて間近にみる精神科医…大きなテーブルの先の精神科医は、何処か不気味で冷たい負のオーラを放ち、私はその不気味さに圧倒され、蛇に睨まれた🐸みたいになったことを覚えていますパニック発作に打ちのめ
『悩み中』現在、リボトリールの減薬中で、前回は2月12日に減らしました。いつも、減薬から3週間経過時に体調不良のピークを迎えて、その後1週間ほどで回復するサイクル。ただ…ameblo.jp『不眠問題。とりあえず1つ前進です』睡眠リズム後退、入眠困難、熟眠感なし、中途覚醒という、不眠症状のオンパレードで疲弊しておりましたが、とりあえず『熟眠感』については随分とマシになりました。不眠…ameblo.jp毎日飲んている薬(リボトリール)の減薬の影響で、一時期に酷い不眠に悩まされていました。(
ようにさないと生きていけないでも考えちゃう時ある近いことだとめまいのこと😵💫今はホルモン剤と鉄シロップ飲んでるからいい感じだけど、また復活するのかな??
向精神薬を飲み始めて23年。最初は眠れない・食べれない・激しい疲労感が2~3年続き体重も40kgを切り生きてるのが辛かったですがまだ子供達が小さかったので頑張れました。そんな時ひょんな事で精神科を受診しました。精神科で出された睡眠薬・抗うつ剤を飲んだら食べれる・眠れる・体が楽になり魔法の薬でした。この体験が薬への依存の始まりだったかも分かりません。長期に渡る服薬によって認知機能や喜怒哀楽などの感情が少しづつ衰えていきました。具合が悪くなると増えていく薬
二ヶ月ほど前から、左右大腿骨周辺から腰にかけての筋肉が痛い昨日の夕方から特に痛くなってきた最初はちょっとした筋肉痛かなと軽く見ていたけれど、下着の上げ下ろしなど触ると痛いし、就寝中に寝返りを打った際にベッドパッドに当たると痛いし腰の中心、尾てい骨の上近くの筋肉も痛くなってきた。11㎎にプレドニン減薬となって2週間。離脱症状なのかな?と、来週の入院時に医師に相談しなきゃ。いえ、二か月前から既に数回相談しているんだけれど、皮膚筋炎にはありがちの症状なのかもしれないから、流されて
リボトリールを断薬して3ヶ月が過ぎました。相変わらず、頭鳴と目のかすみ、飛蚊症はありますが、必ず治まると自分に言い聞かせています。残りのベンゾ、バランスはあと0.5%となり、いつ止めてもいい量ですが、1000分の1の減薬を先人さんに習ってやり遂げるつもりです。ベンゾによる不調が出始めてから3年、減薬から2年半、改めてベンゾによる薬害からの真の回復は、薬を抜くことではなく、脳の回復である事を実感しています。ここからは、ブロ友さんには、聞き飽きたお話になるのでスルーしてくださいね!最近、精
先日、作品がちょっと落ち着いてきたので久々にジムに行ってきた。半月ほど通えなかった期間、ジム通いについていろいろ考えてた。これからどんどん暑くなってくるし、夏場は片道30分歩いて通うのは厳しいかな~。作品作りに追われながらジムに通うのもしんどいし、ちょっと休会しようかな?パートの通勤や買い物など、日々歩くようにしてるけど、外歩きが厳しくなってくると、逆に車でジムに通って体動かさなきゃかな?そんなことをぐるぐると。休会を意識しながらも、半月ぶりのジムで体を動かすと気持ちいい
そふぃーといいます。ベンゾ依存歴が10年ほどで離脱症状が起きてからは2年半ほどになります。まだまだ減薬のスタート段階で私はジアゼパム換算でもかなり多いのでこれからの減薬も長い道のりと思っています。補助で飲んでいる抗うつ剤のミルタザピン(リフレックス)は2023.3.10より、ベンゾと共に減薬を開始し、今現在は半錠以下になっております。(このお薬は2022.3-より服用開始私はこのミルタザピンが合わず、悪さしてる可能性もありました。ちょっとのことで苛々したり、気が大き
5月の第三子出産以来、夫の母とはまた5ヶ月も会いませんでした。街がハロウィン🎃に彩り始めた10月、最初の事件がついに起こりました。夫の母が、次男(夫の弟)を家から追い出したのです。次男が、夫の母から盗んだもの…それは、私が夫の母にプレゼントしたデジカメでした。📷夫の母が長く使えるように、5年の長期保証まで追加したあのデジカメです。こだわって購入した日本製のSDカードには、私の第三子が産まれたばかりの時の写真が入っていました。悲しいですしかし、「次男を追い出した」って、
前回、ソラナックスを0.004g減らしてから、うーん…。なんだか違和感を感じています。一昨日に、朝起きたときとても気分が良かったのですが、庭いじりなどをしてから、ふと、なんだか胸が苦しいようなプチパニックが出そうな感覚がありました。これはパニック再発なのか⁈薬によるものなのか⁈離脱症状なのか、わかりませんでした。夜になって、ソラナックスを飲む時間を忘れて30分遅れてしまった後に、脳が変!と感じました。興奮しているような⁈脳が熱い。副作用のような気がしました。昨日も午前中は
メイラックス水溶液0.019mg6日キープ(明日の夜減薬予定)今日の離脱症状・頭鳴り(強烈)・頭痛・頭の硬直感・右耳痛・胸の圧迫感(ヒステリー球?)・吐き気久しぶりに軽くナーバスになってます🥲というか無理しすぎたのかも(›´-`‹)一昨日から偏頭痛が出てまして、その日は下の子の保護者会がありました🍀精神的には全然大丈夫だから痛み止め飲まずに行く🏫🚶♀️年度始めの保護者会ってPTAの係とか新しいクラスでの自己紹介(保護者の)とかな〜んか緊張することばかり🌀🙄