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前回の続きより私は関連子会社含め約三千人程度の会社に勤め、課長職のポジションにいます。福利厚生の整った会社で、規模に見合った給与を頂き、妻と子供二人を人並みの生活を送らせることが出来ています。なぜ、そんな事を書いたかと言いますと、それはこの「普通」の生活を、「精神薬」と「精神医療」に奪われそうになったから。もしあの時、精神薬の苦しみに耐えきれず、私が自◯を選んでいたら、家族をも路頭に迷わせていたでしょう。当事者一人の話ではなく、一つの家族の運命に関わる出来事だったのです
岐阜県に行ってきました。まず長野県飯田市へ北上し、岐阜県中津川に向かって西へ進み、そして自宅のある静岡へ南下するという約350kmのロングツーリングです😄辿り着いた先は馬籠宿。江戸と京を結ぶ中山道の43番目の宿場町です。ちなみに42番目の宿場町である妻籠宿は素通りしましたｗさすがゴールデンウィーク、めっちゃ混んでた😅なんか今まで行った観光地の中でトップレベルで情緒あるというか、日本らしい歴史を感じる場所ですごく良かったです。ってか、外国人観光客が
〜DAY15〜外出許可＝所持金解禁。閉鎖病棟内に一台だけあるパックの自販機。外出許可が出るまでの2週間、現金をナースステーションに預けているのに「どうやって買うのだろか…」とずっと考えていた。何度か看護師に聞いてみたこともあったが、「先生の承認が降りてないのでダメです」とのことだった。しかし、本日の外出許可と同時に解禁となったのだ。体調(離脱)が落ち着くまで糖とかカフェインとかが禁止だったのだろうか。自販機は、起床〜消灯までの時間で看護師に言うと自分の所持金の中からお金を渡され
こんにちわ。デパスは、0.000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000001%100,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000
同じ病気の方がステロイドの離脱症状についてブログに記してくださった。弱っている時にはなおさら嬉しく涙が流れた。副腎に負担をかけない食品などいろいろ教えていただいた。こんなに検索魔なのに副腎に負担をかけない方法など一度も調べたことがなかった。考えていたのは次回の減量はもっと辛いのだろうかその前にグロブリン補充を受けないといけないのか体がしんどい時はなかなか前向きになれないのは自分の中で許しているけど今回は長くしんどくていろいろと弊害が出てしまった。生活の質を上げ
こんにちは。メイラックス4％減105日（昨夜服用）です。昨夜はChatGPTとやり取りしたら寝つきが悪かったです。ChatGPTも何だか交感神経↑↑↑な感じなので私も↑↑↑になってしまいます。私「ChatGPT様アナタも交感神経↑↑↑でチョイ切れ気味タイプですね～」と御指摘。Geminiはオットリ系なので眠気を誘うわね。夜中に動悸と足裏の痺れの揺り戻しは相変わらずありましたが6時間は眠れたので朝7時半から30分ウオ−キングしたら帰って来てから頭がボンヤリして眠くなってしまい
おはようございます。夏海のお部屋のAme:ha（あめは）です。昨日は息子の命日だったので、『岳さん』に行ってきました。続きは【編集後記】にて。👑１https://ameblo.jp/natsumi-no-oheya/entry-12960019192.html『【連載②】「薬を飲むだけ」の罠から抜け出すために―精神医療の構造的バグを考えてみる』おはようございます。夏海のお部屋のAme:haです。（前置きが熱く長くなっていまったので💦【編集後記】に移動しました😅）では早速『その２』
おはようございます🤗今日は朝から素晴らしいお天気ですね👍いよいよGWが始まりましたが、皆さんはどのようにお過ごしですか？女子たちも仕事やら学校やらで家に誰もおらず、私は久々に何も予定がない休日なので、🎵を聴いたり本を読んだり、ボーっとして、思いきり満喫したいと思います。早速朝から家中掃除機かけて、トイレ掃除して、洗濯しました(うちの女子は皆、掃除苦手なので…😅)。スッキリ🤗さて、今日は久しぶりに🎵の話をしたいと思います🤘私が紹介している🎵は洋楽が多いですが、もちろん邦楽でもたくさん素
昨日の病院での検査結果で彼は入院を免れた。貧血は良くなっていて腎臓の数値も安定しているらしい。今後も通院して経過観察は必要になる。年齢を重ねるとそういうことも仕方がないのかな。朝起きて洗濯をしても雨。部屋干ししたけどシーツが干せず午後まで放置した。私は深夜に神経性胃腸炎を起こして最悪だったけど今に始まったことではなく慣れている。寝不足のまま起きて雨の中ゴミ捨てに向かう。ゴミを持って行ってくれる業者さんには感謝でもある。ゴミなのに無料で持って行ってくれるなんて本当に助かる。帰
一昨年から、1年以上実家で闘病中の間に、観葉植物🪴をお世話してなくて、たまに旦那が水やりしてくれてたみたいで、植物もかろうじて生き延びてました。枯れる寸前、弱々しくなっていました。今年の初めに私が自宅に戻ってから、お世話したら、ポトスとシンゴニウムとアルテシマがぐんぐん成長してくれました。1鉢ずつしかなかったのですが、伸びすぎて、ポトスとシンゴニウムは、ハサミで茎をジャキジャキ切っていました。茎は捨てていたのですけど、もったいないから途中から差し木してみようかなとやってみたら、3ヶ月くらいで
すっかりごぶさたしてしまいました元気です最近の減薬状況はというと、、、0.001gから更に小さめ(目分量です)にしたりしなかったりの適当な大きさのものを1日１回体調は変わらず、、たまに仕事中に動悸や焦燥感っぽいものがあります(コーヒー飲んでるせいもあるかも)昔だったらベンゾ放り込んでたなってくらい重い時もたまにありますでも、パニック発作とまではいかないし、1時間くらいで治まるのでやり過ごせています。んで、もうこれはステイしてても変わらなそうだな、と。GW中に断薬しようと企ん
おはようございます。メイラックス4％減薬104日（昨夜服用）です。昨夜は動悸と足裏の痺れが強かったです。また身体症状の揺り戻しです。最近しみじみとAIの存在を有難いなあと思います。疑問があれば直ぐにAIに質問しています。1つのAIだけでは信頼できるかな？と思うので3〜4つのAIに質問し回答が一致していれば先ず正しい方向性と判断。Geminiは癒し系の相談役Grokは淡々と述べる系ChatGPTは最近また調整が入ったようで普通に堂々と知識を述べる。生意気さが消えましたが
薬をリーゼ(実際はジェネリック医薬品で名前は違う)に変えて、良い方に激変！信頼してる院長に感謝です。まだふらつき、軽い耳鳴りはあるけど、一昨日までの様な狂いそうな感じは無くなりました！2日続けて、ぐっすり眠れ、反対に起きれない位。でも、ずっと2～3時間しか眠れなかったので安心してます。そわそわの不安もかなり減りました。リーゼは短時間で作用し、長期間は持たないらしいのですが、抗精神薬を断っていたからか、よく効いてます。本当は夜寝る前だけにするつもりですが、まだ完璧までは治ってないので
図書館で最後に借りた本は？▼本日限定！ブログスタンプ今借りているのはこれだ。図書館は本当にありがたい存在だ。これからもよろしくお願いします。今はブッダの教えを学んでいる。Meja「All'boutthemoney」久しぶりにMejaのアルバムを引っ張り出して聴いている。吾輩はMejaと誕生日が同じだ。年はMejaの方がほんのちょっと上だけど。
コーヒーも切れたことだし、連休を利用してカフェイン断ちをしようかと思って一昨日からコーヒーを断っていたんですが、今日の朝、目が覚めるとガンガン<(´ﾟдﾟ`)>ガンガンと、耐えきれないような頭痛。離脱症状。やっぱり来やがったか、ここさえ乗り切れば！と思いつつ、あまりのしんどさに耐えかねて…近くのヨークベニマルまでコーヒー買いに行ってしまいました。家に帰ってコーヒー淹れて…ε-(´∀｀*)ﾎｯやはり、さく井業者に日本の名水級の水質と言わしめた我が家の井
メイラックス4％減103日（昨夜服用）です。いやあ〜昨日、ス−パ−で買い物中にビオレの洗顔フォームを探していて見つからなくてアッチの棚コッチの棚と探し歩いても見つからなくて困ったなあ〜と思ったら、おう見つけたぞ。あったあったとカ−トのカゴに入れて歩き始めたら不安がモヤッ〜と出ました。10秒〜15秒間くらいの不安でした。参っちゃう！買い物を終えて戻りましたが、、何であのタイミングで不安がヒョッコリ顔を出したのか考えてみました。👉️そうだ！どこに洗顔フォームがあるかなあと脳は一生懸命アッチか
担当が来る当日LINE担当「M先生から連絡がありました。本日の訪問はキャンセルします」「申し訳ありませんでした🙇」担当「こちらこそ、スミマセン」担当は覚えてるだろうかきっと私にしか打ち明けていない担当「自我がおさえられなくなった。コロナワクチンのせいかもしれない。でも調べられない」私は担当を全国有志の先生にも繋げた担当「そんなに酷くないと。後から2部位にでてくると」４月の診察室は先生自爆「先生、、妹💇と一緒に行ったけど、バレバレの嘘をついた」先生は診察を35分で終了した
今回は、このブログ立ち上げの経緯を書きます。ブログタイトルの通り、私は現役サラリーマンです。この精神薬断薬ブログでは、その「サラリーマン」と言う視点で書いています。かつての自分は僅かな不眠から、「不眠症の早期治療」を促すクリニックの書き込みに感化されて、精神科の門を叩き、向精神薬を服薬してから極度に悪化しましたが、医師たちの反対を無視して自己判断で断薬し、結果的に健康とこの幸せを取り戻す事が出来ました。この生活は、「あのまま服薬継続していたらあり得なかった」そして「
筆者は精神科医・産業医の奥田弘美さん。私は「過緊張」という言葉で「離脱症状」を思い出します！ベンゾジアゼピン系薬や向精神薬を減薬、断薬して現れる症状である離脱症状のメインは、自律神経の交感神経が暴走することにより起きる症状。一種の「過緊張」とも言える。もちろん薬剤による仕業なので、自然に起こりうる「過緊張による症状」とは桁違いに大きいと思いますが。仕方ないといえば仕方ないんですよね。ベンゾなどはダウナー系薬物それまで散々薬物の力により自分の脳をダウン、鎮静させてたのですから。
おはようございます。あまのみこと☘️のブログへようこそ♪精神医療・精神保健において、薬物依存に偏らないオルタナティブな視点を大切にしています。心のこと、精神医療のこと、日々の気づきや小さな活動まで、感じたことを綴っていく場所です。目次🌏第12回精神薬の長期変化■精神薬の分類■半減期■トランスポーターの変化■受容体の変化■依存の構造■総括次回目次を開く火・金連載Ⅱ部🌏第12回精神薬の長期変化―半減期・神経適応・依存―前回は精神刺激薬
こんばんは。ご訪問ありがとうございます。うつ病、寛解しました！一昨年3月に中等度のうつ病と診断されてからかれこれ丸2年。やっと寛解までたどり着きました。昨年8月の診察で減薬したいと主治医に相談したら自分のペースで加減して良いことに。・エスシタロプラム錠20mg→10mgに変更。体調によって1錠から2錠を夜に服用。2錠/1日×90日分=180錠を処方してもらい計画的に減薬していきました。減薬スケジュールはこんな感じで自分で組みました。2錠/1日×30日1錠/
先週、久々に「日中眠くならない日」がありましたお恥ずかしながら、今月に入って初めてです何度も寝ない生活をしようと思っても、本当にムリで、必ず2時間くらい毎日お昼寝をしていました。ただ「眠いのを我慢できない」のと違って、脳が「眠くて睡眠が足りないのを危険だ」と判断して禁断症状がでてしまいます次第に、耳が詰まりソワソワしてきて...私には、こっちの「睡眠薬」の離脱症状のほうがキツいです睡眠依存症もけっこう恐ろしいよだけど、久々に訪れた「眠くならない日」は、本
昨日書きかけて寝てしまった物です。耳鳴りが始まり初めての寝落ち。**************************************もうね、ダメでした。休んだらペナルティになるから、とりあえず出勤しました。耳鳴り、音の響き、ふらつき、めまい、動悸、ジーンと頭が痛い様な感覚、顔の腫れは全く治ってなく、勿論歯の骨のヒビの次の治療は半月後。ぐらんぐらんしながら出勤。準備してるときから、何かもう１人の私が他人事のように見てるというか。そして、ふらふらしてるので準備もスタスタ出来ず
この1週間、右足親指の付け根が腫れている。赤くて、少し、腫れて、明らかに、痛風である。何年も前の痛風は、足を動かすことすら（まさに、風が吹いても痛い）痛くて、ベッドから動けなかったし、正月明けの魚卵三昧の後は、確実に、痛風だった。しかしながら、最近の痛風は、じんわりと痛くなってくる。痛いことは痛い。出かけるのは、あくまでも、頑張っての話、靴を履くと、患部に当たるとおぞましく痛い。今は、薬と消炎鎮痛薬をW飲みして、様子を見ている。デパス0.50と、セパゾン2.00は、朝一のみ、もちろん、夜、お風呂
「四毒の中毒性、みんな知らんの？」から始まった、揚げ物とチーズ依存の深層構造最近よく聞く「四毒」。小麦・砂糖・植物油・乳製品。この4つが“中毒性あるで”って話、どこまでみんな知ってるんやろうと思って、軽く触れたら案の定やった。◆四毒の中毒性は“気のせい”じゃなくて脳の構造まず結論から言うと、四毒は脳の報酬系を刺激する“依存性食品”。•小麦→オピオイド受容体•砂糖→ドーパミン急上昇（コカイン系）•植物油→ニコチン型の習慣依存•乳製品→カソモルフィン（軽
おはようございます。昨夜はよく眠れました。症状も何だか落ち着いたかなあ～と思うとアチコチ不調になるようで今朝は6時頃から抑鬱に襲われました。きっと副交感神経から交感神経への切り替わりの時間だから切り替えが上手く行かず不調なのですね。起きて動き出すと気分も安定し通常の一日が始まります。⏺️メイラックス4％減薬102日（昨夜服用）ですので、これは減薬の影響ではなく、デパス由来の神経過敏が剥き出しになってるのですね。⏺️因みにメイラックス減薬開始は↓2025年7月31日（
昨夜20:48に目を閉じたら気づけば6:00OURAリングでは『しっかり休んだ夜』しっかり寝たのは前の夜眠れなかったから原因は夕方KALDIでいただいたブラックコーヒー(KALDIさんありがとうございます♪)一昨日は疲れていたので車の運転のために飲んだ方がいいな、と紙コップに少なめに入れてもらった砂糖ミルク抜きのコーヒーまだ14時だしこれぐらいならちょうどいいと思ったら夜中に目が冴えたまま結局3時半まで眠れない(そして8時にはクワっと目覚めた)去年思い立ってカ
今日はブログに足を運んで頂きありがとうございます🙇♀️私はギャンブル依存症です過去に4度の借金を経験し、総額1300万円もの多額の借金をしています。現在でも483万円の借金を返済中であり、このブログを通して回復活動を行いながら、この病気について自分と向き合うブログにしたいと思っています。ギャンブル依存症は、「否認の病」と言われています。自分は病気では無いとギャンブル依存症を、自覚する事が出来ません。意志の強さ弱さに関係なくギャンブルを繰り返してしまう精神疾患です。お金を貸してく
下痢は無理やり止めるな!!!それは体が異物を排毒しているのだから・・・(故;安保徹医師)丁度、一年前、藪医者にいきなり強い痛み止め薬を処方され、飲んで3日目から食事が喉を通らなくなり、激しい下痢に見舞われ、猛烈な脱水症状を起こしてから、早や一年になる。わずかな知識を頼りに、まず、脱水症状が齎す重篤な危機、水分補給の際に天然のミネラルを加えないと、低ナトリウム血症、即ち電解質の不足で「急死に至る」事は知っていた。体には微弱だが電気が流れているのだ。その知識のお陰で、水分の電解質は
目覚めたときの1～2時間だけ辛うじて元気でいられる。その間に食器の片付けに愛犬の世話ゴミ出しや洗濯に少しだけ掃除。終わることのない作業を途中でやめてゆっくりと白湯を飲む。僅かな気力で動いているから出来なくなると寝込む。看護師さん達が来てくれるからそうもしていられない。昼前に洗濯物を取り込み再び洗濯した物を干す。今日は入浴介助をしてもらっても朝着替えたから新しく着替えないようにＴに伝えた。洗濯は洗濯機がしてくれるけど重くてハンガーも腕に食い込んで痛くて外に持ち出すにも
