雑穀料理

業務スーパーでもち麦を購入してみました原材料のもち麦はアメリカ産熊本県の西田精麦株式会社が製造内容量800g入りで税込375円の商品です​パッケージ裏​原材料・栄養成分もち麦はモチモチとした食感が特徴の大麦の一種で玄米と比べて食物繊維が約4倍たんぱく質も約２倍含まれている上に血糖値の上昇抑制や腸内環境の改善に役立つなど…栄養価の高い穀物食べ方は簡単ゆでるorスープに入れて煮込むだけでOK（※炊飯器で炊く方法もあります）今回は我が家で人気の食べ方を3つ紹介させて

こんにちは凛と美しく遊ぶ未来食ヤマトナデシコcooking楽しくつくっておいしく食べて未知の私に出会っていく感動の日々を楽しむつぶつぶ料理コーチ兼保育園栄養士の脇坂加奈子です滋賀・湖北で活動しています。はじめての方へ料理教室のご案内募集中のレッスン会場案内会場へのアクセス教室へのお問合せ1/13は18年目の結婚記念日でした。今季初（遅すぎっ）のアップルカスタードパイ🍎を焼きました

こんにちは。Blog訪問、ありがとうございます。三重県桑名市でつぶつぶ料理教室を主宰してます岩田裕子です長男出産後、ますます食や健康に関心高め。子供たちに安心して食べさせられるものを探し続けてやっと出会いました「未来食ヤマトナデシコCooking」そこには我慢も制限も正義感もありませんでした健康が当たり前、おいしいが当たり前。毎日楽しい～！！この食スタイルこそ伝えたい！子供たちにつなぎたい！！そんな思いで活動しています子どものおや

ブログ訪問ありがとうございます。凛と美しく遊ぶわたし未来食つぶつぶ料理コーチの伊藤信子です。のんちゃん、と呼んでくださいね♪止まらない咳に悩まされること、ありませんか？何か必要があって出ている咳だと、お手当や西洋医学的な薬でも出し切るまで止まらないことがあります。今日は、そんな私の体験談をシェアしますね。体を信頼するいつも未来食セミナーでお伝えしていることなのですが私自身、心底体を信頼できるようになったのは、生命のしくみ、体のしくみを知ったこと