雑穀料理

業務スーパーでもち麦を購入してみました原材料のもち麦はアメリカ産熊本県の西田精麦株式会社が製造内容量800g入りで税込375円の商品です​パッケージ裏​原材料・栄養成分もち麦はモチモチとした食感が特徴の大麦の一種で玄米と比べて食物繊維が約4倍たんぱく質も約２倍含まれている上に血糖値の上昇抑制や腸内環境の改善に役立つなど…栄養価の高い穀物食べ方は簡単ゆでるorスープに入れて煮込むだけでOK（※炊飯器で炊く方法もあります）今回は我が家で人気の食べ方を3つ紹介させて

こんにちは。Blog訪問、ありがとうございます。三重県桑名市でつぶつぶ料理教室を主宰してます岩田裕子です長男出産後、ますます食や健康に関心高め。子供たちに安心して食べさせられるものを探し続けてやっと出会いました「未来食ヤマトナデシコCooking」そこには我慢も制限も正義感もありませんでした健康が当たり前、おいしいが当たり前。毎日楽しい～！！この食スタイルこそ伝えたい！子供たちにつなぎたい！！そんな思いで活動しています子どものおや

ブログ訪問ありがとうございます。日本の大地から生まれる食材日本の風土から生まれた料理法でつくるおいしさがあなたの中の日本人を目覚めさせます未来食ヤマトナデシコCookingつぶつぶ料理コーチの伊藤信子です。「のんちゃん」と呼んでくださいね。私の砂糖断ち体験その１砂糖入りのお菓子やケーキを食べていた時と、つぶつぶの砂糖なしスイーツで完全に砂糖断ちした後とで一番大きな違いは・・・陣痛の感じ方が変わった！第一子の時は初めてのお産で不安いっぱいとい