雑穀料理

業務スーパーでもち麦を購入してみました原材料のもち麦はアメリカ産熊本県の西田精麦株式会社が製造内容量800g入りで税込375円の商品です​パッケージ裏​原材料・栄養成分もち麦はモチモチとした食感が特徴の大麦の一種で玄米と比べて食物繊維が約4倍たんぱく質も約２倍含まれている上に血糖値の上昇抑制や腸内環境の改善に役立つなど…栄養価の高い穀物食べ方は簡単ゆでるorスープに入れて煮込むだけでOK（※炊飯器で炊く方法もあります）今回は我が家で人気の食べ方を3つ紹介させて

去年収穫した玄米が本当に美味しくて感激しましたその横の畑でとれた小豆に手作業で用意してくれたお餅もとても素晴らしかったです昔から食べられているモノって美味しいし栄養もあっていいな👏素材の美味しさに目覚めたワタクシそしてきちんと栄養を摂りたいお年頃😁積極的に健やかな食材を取り入れたいな…ということで！以前は興味がなかった雑穀にも目が向くようになりました早速富澤商店でもちきびを購入見るからに栄養豊富そうな色です！美味しそうなレシピがあったので下記サイト通り作ってみ

ヤマトナデシcookingを実践はじめて12年生きていく上の不安が全て解決！身体の不調も改善！つぶつぶ料理コーチつぶつぶYsスマイルキッチンの富田喜子です子供、孫世代にまで未来食の事を伝え残して行きたいと思い3世代で実践しながら活動を続けています。ご訪問ありがとうございます昨年25名の方にご覧いただいた大好評の映画２本立て上映会を今年も開催します大地の再生の手法で外構を手がける浜松市の株式会社ナインスケッチの皆様が見に来てくださった時の感想はこちらで