雑穀料理

こんにちは。Blog訪問、ありがとうございます。三重県桑名市でつぶつぶ料理教室を主宰してます岩田裕子です長男出産後、ますます食や健康に関心高め。子供たちに安心して食べさせられるものを探し続けてやっと出会いました「未来食ヤマトナデシコCooking」そこには我慢も制限も正義感もありませんでした健康が当たり前、おいしいが当たり前。毎日楽しい～！！この食スタイルこそ伝えたい！子供たちにつなぎたい！！そんな思いで活動しています献立に困

ヤマトナデシcookingを実践はじめて12年生きていく上の不安が全て解決！身体の不調も改善！つぶつぶ料理コーチつぶつぶYsスマイルキッチンの富田喜子です子供、孫世代にまで未来食の事を伝え残して行きたいと思い3世代で実践しながら活動を続けています。ご訪問ありがとうございます昨年25名の方にご覧いただいた大好評の映画２本立て上映会を今年も開催します大地の再生の手法で外構を手がける浜松市の株式会社ナインスケッチの皆様が見に来てくださった時の感想はこちらで

毎月11日or22日開催のつぶつぶ料理教室早稲田本校オープンデー♪「つぶつぶ料理教室ってどんなところ？」が分かる、雑穀料理のランチプレート付きのイベントです。今月は4/22(水)に開催しました。今回のランチメニューのメインは「ヒエフィッシュフライ」文字通り雑穀の「ヒエ」でつくった「魚（のような）フライ」です。ザクザクッとした歯応えで、ソースにも雑穀「ヒエ」の粉を使用したマヨネーズに、しば漬けみじん切りを混ぜ込んで、ほんのり酸味の効いた、つぶつぶ流のタルタルソースを

つぶつぶ料理教室早稲田本校オープンデー※事前予約制各回90分（ランチ＋つぶつぶ料理教室のご案内）時間は下記からお選びください①10:50～12:20②13:00～14:30健康もおいしさもあきらめない！毎月22日（つぶの日）に、つぶつぶ料理が食べられるオープンデーを開催しています。⭐️つぶつぶ料理の特徴⭐️おいしい！料理もスイーツも砂糖ゼロ雑穀と野菜が主役植物性100%日本生まれ安心安全新しいおいしさ体験！日本の大地から生まれ

こんにちは。Blog訪問、ありがとうございます。三重県桑名市でつぶつぶ料理教室を主宰してます岩田裕子です長男出産後、ますます食や健康に関心高め。子供たちに安心して食べさせられるものを探し続けてやっと出会いました「未来食ヤマトナデシコCooking」そこには我慢も制限も正義感もありませんでした健康が当たり前、おいしいが当たり前。毎日楽しい～！！この食スタイルこそ伝えたい！子供たちにつなぎたい！！そんな思いで活動しています本科おか

4月20日(月)仙台市中心部にもうさ、ビックリしちゃうよね木町通り２丁目で捕獲だって今朝の河北新報より仙台在住の人ならえっ？ここで？っと思うくらいの場所仙台は緑豊かな街だけどこんな中心部でが捕獲されるなんて近隣には地下鉄の駅もあるし中学校やイオンモールもあるのに…今年は街中でも油断は出来ないねお姉ちゃんが勤務している学校付近でも目撃情報が入

「ちゃんとごはん作りたいのに、なんだかしんどい…」✔レシピ検索ばかりで疲れる✔体にいいものを作りたいけど続かない✔家族に喜んでほしいのに余裕がないそんな方へ✨私の教室では雑穀とシンプルな調味料で作るごはんをお伝えしています。✔砂糖なし✔乳製品なし✔化学調味料なしなのに👉しっかり満足できて、おいしい✨🍲体験レッスンの内容はじめての方にはスープレッスンがおすすめです😊・雑穀スープ・ごはん・簡単なおかず👉シンプルな材料

こんにちは凛と美しく遊ぶ未来食ヤマトナデシコcooking楽しくつくっておいしく食べて未知の私に出会っていく感動の日々を楽しむつぶつぶ料理コーチ兼保育園栄養士の脇坂加奈子です滋賀・湖北で活動しています。はじめての方へ料理教室のご案内募集中のレッスン会場案内会場へのアクセス教室へのお問合せ今日も穏やかなお天気でした行きたかった彦根の朝市に行けて欲しかった山菜が手に入って午後は義理の両親

東京から大親友が浜松への帰省と合わせて通ってくれています♪浜医🏥勤務の時からの長〜いお付き合い🍀途中下車して来てくれています！嬉しい！！ありがとう🥹【本科レッスン平日コース】高キビボロネーゼ🍝お肉大好きな彼女も高キビの美味しさ、食べ応えに大満足🥰「これはみんな美味しいって言うね。帰ったらすぐに作る！」と言ってもらえました😊#高キビボロネーゼ#つぶつぶ料理教室#つぶつぶ料理教室サクラ#美味しいがいっぱい#ありがとう︎※※※※※※※※※※静岡焼津／高林祐子🌸

＼本科レッスンおかず1／開催しました！4月10日本科レッスンおかず１を開催しました❣️今回のテーマは『雑穀と野菜を一緒に炊く』ということで、高キビがひき肉になりすます⁉︎高キビのボロネーゼを作りました🍅当日、材料を見てみんな「？」高キビ、玉ねぎ、トマト、大根…大根？調味料は…塩と醤油⁈これでボロネーゼになるの〜⁈という感じでしたが、出来上がりを食べたら『おいし〜い‼️』が止まらない🤭思わず口をついて出ちゃう、という感じ。ご感想・目から

こんにちは。Blog訪問、ありがとうございます。三重県桑名市でつぶつぶ料理教室を主宰してます岩田裕子です長男出産後、ますます食や健康に関心高め。子供たちに安心して食べさせられるものを探し続けてやっと出会いました「未来食ヤマトナデシコCooking」そこには我慢も制限も正義感もありませんでした健康が当たり前、おいしいが当たり前。毎日楽しい～！！この食スタイルこそ伝えたい！子供たちにつなぎたい！！そんな思いで活動しています未来

こんにちは！愛知県知多市で、つぶつぶ料理教室「わたしとなかよし」を主催している、料理コーチ＆薬剤師＆３児ママの富田有香です。つぶつぶ料理教室わたしとなかよし|つぶつぶ料理教室つぶつぶ料理教室わたしとなかよし|つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室/入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jpドリアって、みんな大好きですよね☺️

こんにちは凛と美しく遊ぶ未来食ヤマトナデシコcooking楽しくつくっておいしく食べて未知の私に出会っていく感動の日々を楽しむつぶつぶ料理コーチ兼保育園栄養士の脇坂加奈子です滋賀・湖北で活動しています。はじめての方へ料理教室のご案内募集中のレッスン会場案内会場へのアクセス教室へのお問合せわが家のまわりの桜はすっかり新緑に変わって、日に日に緑が増してきました。季節が、次のステージへと静

こんにちは。Blog訪問、ありがとうございます。三重県桑名市でつぶつぶ料理教室を主宰してます岩田裕子です長男出産後、ますます食や健康に関心高め。子供たちに安心して食べさせられるものを探し続けてやっと出会いました「未来食ヤマトナデシコCooking」そこには我慢も制限も正義感もありませんでした健康が当たり前、おいしいが当たり前。毎日楽しい～！！この食スタイルこそ伝えたい！子供たちにつなぎたい！！そんな思いで活動しています先日、家族で

こんにちは凛と美しく遊ぶ未来食ヤマトナデシコcooking楽しくつくっておいしく食べて未知の私に出会っていく感動の日々を楽しむつぶつぶ料理コーチ兼保育園栄養士の脇坂加奈子です滋賀・湖北で活動しています。はじめての方へ料理教室のご案内募集中のレッスン会場案内会場へのアクセス教室へのお問合せ50歳の誕生日を迎えました本当は母より先に「産んでくれてありがとう」のLINEを送りたかったのに…今年

前回からの続き『ヴィーガンおもてなしで「肉のおかわり！」の正体』2日目の夜ごはんは、ちょっとした“実験”のようなメニュー。なんてったって「緑色」を見るだけで嫌な顔する子たちにピーマンを出してしまおうというのですから🫑メニ…ameblo.jp変化は子どもたちだけじゃなく友人にも。食べるたびに「これ、肉より美味しい…」「全然重くならないね」「体が軽い」と、何度も驚いていて⸻さらに印象的だったのは、こんな言葉。今まで野菜って、彩りのためのものだったんだよね。正直、美味しいっ

こんにちは。Blog訪問、ありがとうございます。三重県桑名市でつぶつぶ料理教室を主宰してます岩田裕子です長男出産後、ますます食や健康に関心高め。子供たちに安心して食べさせられるものを探し続けてやっと出会いました「未来食ヤマトナデシコCooking」そこには我慢も制限も正義感もありませんでした健康が当たり前、おいしいが当たり前。毎日楽しい～！！この食スタイルこそ伝えたい！子供たちにつなぎたい！！そんな思いで活動しています『豆腐とえの

こんにちは凛と美しく遊ぶ未来食ヤマトナデシコcooking楽しくつくっておいしく食べて未知の私に出会っていく感動の日々を楽しむつぶつぶ料理コーチ兼保育園栄養士の脇坂加奈子です滋賀・湖北で活動しています。はじめての方へ料理教室のご案内募集中のレッスン会場案内会場へのアクセス教室へのお問合せ本科レッスン２のレッスンを開催しました３月のメニューは「うるちアワの照焼き」でした。うるちアワを炊いて、玉

こんにちは凛と美しく遊ぶ未来食ヤマトナデシコcooking楽しくつくっておいしく食べて未知の私に出会っていく感動の日々を楽しむつぶつぶ料理コーチ兼保育園栄養士の脇坂加奈子です滋賀・湖北で活動しています。はじめての方へ料理教室のご案内募集中のレッスン会場案内会場へのアクセス教室へのお問合せつぶつぶ持ち寄りランチ会を開催しました以前はよく開いていたこの会。でも、お互いに仕事や子育てに追わ

去年、我が家に泊まりに来た“白米と肉しか食べないからごめんね！”と、母である友人から前置きがあった肉食白米男児たち。その時は、さぁ何を食べさせようか？と不安やらワクワクやら…。だって我が家の基本は未来食つぶつぶのヴィーガンごはん。普段「肉は？！」と怒られるほど毎食お肉が当たり前の子どもたちに、どこまで受け入れてもらえるんだろう。でも結果は──想像以上に大成功。「おいしい！」って、何度も何度も言いながらもりもり食べてくれて。その時のレポも、たくさんの方に読んでい

こんにちは凛と美しく遊ぶ未来食ヤマトナデシコcooking楽しくつくっておいしく食べて未知の私に出会っていく感動の日々を楽しむつぶつぶ料理コーチ兼保育園栄養士の脇坂加奈子です滋賀・湖北で活動しています。はじめての方へ料理教室のご案内募集中のレッスン会場案内会場へのアクセス教室へのお問合せ朝6時に家を出て、次女と京都・嵐山へ行ってきました♪「食べ歩きをしてみたい！」そんな娘の願いを叶え

こんにちは！愛知県知多市で、つぶつぶ料理教室「わたしとなかよし」を主催している、料理コーチ＆薬剤師＆３児ママの富田有香です。つぶつぶ料理教室わたしとなかよし|つぶつぶ料理教室つぶつぶ料理教室わたしとなかよし|つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室/入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp前は、味の素や顆粒だしに頼らずに作りた

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こんにちは。Blog訪問、ありがとうございます。三重県桑名市でつぶつぶ料理教室を主宰してます岩田裕子です長男出産後、ますます食や健康に関心高め。子供たちに安心して食べさせられるものを探し続けてやっと出会いました「未来食ヤマトナデシコCooking」そこには我慢も制限も正義感もありませんでした健康が当たり前、おいしいが当たり前。毎日楽しい～！！この食スタイルこそ伝えたい！子供たちにつなぎたい！！そんな思いで活動しています春休み🌸

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こんにちは凛と美しく遊ぶ未来食ヤマトナデシコcooking楽しくつくっておいしく食べて未知の私に出会っていく感動の日々を楽しむつぶつぶ料理コーチ兼保育園栄養士の脇坂加奈子です滋賀・湖北で活動しています。はじめての方へ料理教室のご案内募集中のレッスン会場案内会場へのアクセス教室へのお問合せ2026年も、気づけば4分の1が過ぎました。そして4月は、私の誕生月。いよいよ50歳になります

こんにちは凛と美しく遊ぶ未来食ヤマトナデシコcooking楽しくつくっておいしく食べて未知の私に出会っていく感動の日々を楽しむつぶつぶ料理コーチ兼保育園栄養士の脇坂加奈子です滋賀・湖北で活動しています。はじめての方へ料理教室のご案内募集中のレッスン会場案内会場へのアクセス教室へのお問合せスープ体験レッスンを開催しました今回ご参加くださったのは、いつも私が利用している宅

業務スーパーでもち麦を購入してみました原材料のもち麦はアメリカ産熊本県の西田精麦株式会社が製造内容量800g入りで税込375円の商品です​パッケージ裏​原材料・栄養成分もち麦はモチモチとした食感が特徴の大麦の一種で玄米と比べて食物繊維が約4倍たんぱく質も約２倍含まれている上に血糖値の上昇抑制や腸内環境の改善に役立つなど…栄養価の高い穀物食べ方は簡単ゆでるorスープに入れて煮込むだけでOK（※炊飯器で炊く方法もあります）今回は我が家で人気の食べ方を3つ紹介させて

こんにちは凛と美しく遊ぶ未来食ヤマトナデシコcooking楽しくつくっておいしく食べて未知の私に出会っていく感動の日々を楽しむつぶつぶ料理コーチ兼保育園栄養士の脇坂加奈子です滋賀・湖北で活動しています。はじめての方へ料理教室のご案内募集中のレッスン会場案内会場へのアクセス教室へのお問合せ本科レッスン１冬コース３回目のレッスンを開催しました✨今回の主役は「高キビ」。

3月4月のひな祭りフレームアレンジランチ付オーダーレッスン生徒様作品♡お孫ちゃんのお誕生日プレゼントも兼ねて、お部屋に掛けれる可愛いアレンジが作りたい♡とリクエストをいただきました♪明るくて可愛い桃の節句のお飾りとしても飾って楽しんでいたたける壁掛けフレームアレンジをお作りいただきした💝見た感じより、制作をすると慣れない手作業もあり集中作業となりますが😊お手伝いをさせていただきながらお見本を参考にご自分でデザイン✨とても可愛くてお部屋が明るく優しい春のお花と