雑穀料理

こんにちは、ひろみです。雑穀料理に出会い、体も考え方も色々と変化が起こりました。それは、自分の暮らしの場所も変わるほどのエネルギー。楽しく作って、優しく整う。整うと、内側から元気が満ちてくる。雑穀と野菜が主役。砂糖・添加物を使わない、体に優しいごはん。食べたあと、ふっと体が軽くなる。心地よい明るさとともに、また日常へ。たくさんの初めてを見せてくれるミラクル料理・つぶつぶ料理教室を京都・南山城村にてオープンいたします。【日時】4月29日㈬11:00

こんにちは凛と美しく遊ぶ未来食ヤマトナデシコcooking楽しくつくっておいしく食べて未知の私に出会っていく感動の日々を楽しむつぶつぶ料理コーチ兼保育園栄養士の脇坂加奈子です滋賀・湖北で活動しています。はじめての方へ料理教室のご案内募集中のレッスン会場案内会場へのアクセス教室へのお問合せ２月の21、22日は、東京早稲田で行われた未来食セミナーScene3に今日3月1日は、名

こんにちは凛と美しく遊ぶ未来食ヤマトナデシコcooking楽しくつくっておいしく食べて未知の私に出会っていく感動の日々を楽しむつぶつぶ料理コーチ兼保育園栄養士の脇坂加奈子です滋賀・湖北で活動しています。はじめての方へ料理教室のご案内募集中のレッスン会場案内会場へのアクセス教室へのお問合せ本科レッスン12月のレッスンを開催しました🎶今月はうるちアワを炊いて、2色のそぼろを作り

あなたの家が未来創造のアトリエに！学ぼう、宇宙法則にかなう地球食ヤマトナデシコクッキング緑に囲まれた家で雑穀料理を作るワクワク発見のひととき熊本県玉名郡のつぶ屋伊藤です。本科レッスンを開催しました。今回のおかずコースはうるちアワのそぼろ2種類。ひとつは“ひき肉風”、もうひとつは甘い味の“卵風”。植物性とは思えない食感と満足感に、みなさん驚きの表情でした。「3月の誕生会でぜひ作りたいです」そんな声も上がり、学びがすぐ“暮らしの中”につな

こんにちは凛と美しく遊ぶ未来食ヤマトナデシコcooking楽しくつくっておいしく食べて未知の私に出会っていく感動の日々を楽しむつぶつぶ料理コーチ兼保育園栄養士の脇坂加奈子です滋賀・湖北で活動しています。はじめての方へ料理教室のご案内募集中のレッスン会場案内会場へのアクセス教室へのお問合せ過去の私は勤めていたこども園で、食物アレルギーと離乳食の対応に右往左往して常に安全に間違

ご訪問ありがとうございます「さあ、料理を始めよう！」～毎日のごはんに、小さな魔法を～「未来食ヤマトナデシコCooking」のおいしさ、楽しさを夫婦で伝えているつぶつぶ料理教室ヒミツキチ～火・水・氣・土～の舩津宏・沙弥香です。（ブログ担当：沙弥香）昔は「人にどう思われるか」が気になってびくびくしていました。大人になるにつれてどんどん自分が小さく窮屈になっていくのを感じていました。天女の学びの中で、大谷ゆみこから「人の目＝自分の目」

こんにちは。Blog訪問、ありがとうございます。三重県桑名市でつぶつぶ料理教室を主宰してます岩田裕子です長男出産後、ますます食や健康に関心高め。子供たちに安心して食べさせられるものを探し続けてやっと出会いました「未来食ヤマトナデシコCooking」そこには我慢も制限も正義感もありませんでした健康が当たり前、おいしいが当たり前。毎日楽しい～！！この食スタイルこそ伝えたい！子供たちにつなぎたい！！そんな思いで活動しています未来食に出会

ヤマトナデシcookingを実践はじめて12年生きていく上の不安が全て解決！身体の不調も改善！つぶつぶ料理コーチつぶつぶYsスマイルキッチンの富田喜子です子供、孫世代にまで未来食の事を伝え残して行きたいと思い3世代で実践しながら活動を続けています。ご訪問ありがとうございます雑穀もちきびは畑の卵と呼ばれる雑穀です。コレステロールっても下げてくれる鉄分豊富な雑穀です。そんなもちきびを使って揚げもちきびのふわふわあんかけを作るレッスンをしました

こんちくわしょい😆千葉県在住/愛知県出身現役保育士アトピーっ子の母クレイソムリエALOパートナーWシリカを使って身体の外と中から健康とキレを伝えています。アトピー肌をシリカの自然治癒力で自然な肌に戻す。年齢肌の悩みをシリカの力で嬉しくなる肌に。身体が元気になるとここに余裕ができる！ココロと肌と健康に寄り添うケアピスト杉浦ゆみ子です。このブログではアトピー肌、敏感肌で

こんにちは。Blog訪問、ありがとうございます。三重県桑名市でつぶつぶ料理教室を主宰してます岩田裕子です長男出産後、ますます食や健康に関心高め。子供たちに安心して食べさせられるものを探し続けてやっと出会いました「未来食ヤマトナデシコCooking」そこには我慢も制限も正義感もありませんでした健康が当たり前、おいしいが当たり前。毎日楽しい～！！この食スタイルこそ伝えたい！子供たちにつなぎたい！！そんな思いで活動しています2月14日、

つぶつぶ料理教室「ぷるぷる」矢じまあきこです東京江東区森下駅すぐの自宅マンションで料理教室やっています2月つぶつぶ料理教室のイベント「和風スイーツフェスタ」私の教室「ぷるぷる」で開催しました「和菓子」のイメージ「和菓子」のイメージってどんな感じですか？美味しい〜だけどさすがに手作りは？むずかしいよね？すごく手間がかかりそう…あんこは好きだけどお砂糖がすごくたくさん入ってない？そんなイメージを私はもっていました↑こんなスイーツを今回はお出ししましたスイー

ヤマトナデシcookingを実践はじめて12年生きていく上の不安が全て解決！身体の不調も改善！つぶつぶ料理コーチつぶつぶYsスマイルキッチンの富田喜子です子供、孫世代にまで未来食の事を伝え残して行きたいと思い3世代で実践しながら活動を続けています。ご訪問ありがとうございます。2月の本科1おかずレッスンと本科スイーツレッスンを開催しましたこのそぼろ雑穀で作れるんですよ！雑穀うるちアワは畑のチキンとよばれています鉄分とタンパク質が豊富で

こんにちは凛と美しく遊ぶ未来食ヤマトナデシコcooking楽しくつくっておいしく食べて未知の私に出会っていく感動の日々を楽しむつぶつぶ料理コーチ兼保育園栄養士の脇坂加奈子です滋賀・湖北で活動しています。はじめての方へ料理教室のご案内募集中のレッスン会場案内会場へのアクセス教室へのお問合せ2/11（水㊗️）ノンシュガーの和スイーツフェス🍡開催しました夏から参加していた農業塾の塾長と卒業生

つぶつぶ料理教室早稲田本校オープンデー※事前予約制各回90分（ランチ＋つぶつぶ料理教室のご案内）時間は下記からお選びください①10:50～12:20②13:00～14:30健康もおいしさも諦めない！毎月22日（つぶの日）に、つぶつぶ料理が食べられるオープンデーを開催しています。⭐️つぶつぶ料理の特徴⭐️おいしい！料理もスイーツも砂糖ゼロ雑穀と野菜が主役植物性100%日本生まれ安心安全新しいおいしさ体験！日本の大地から生まれる食

ご訪問ありがとうございます「さあ、料理を始めよう！」～毎日のごはんに、小さな魔法を～「未来食ヤマトナデシコCooking」のおいしさ、楽しさを夫婦で伝えているつぶつぶ料理教室ヒミツキチ～火・水・氣・土～の舩津宏・沙弥香です。（ブログ担当：沙弥香）未来食のノンシュガースイーツに欠かせない六穀ごはん甘酒が出来上がった時にいつも思うこと。満月みたい本当にキレイなんですよ～この甘酒は、甘味料になる甘さまで糖化させるので仕込み～出来上

ご訪問ありがとうございます「さあ、料理を始めよう！」～毎日のごはんに、小さな魔法を～「未来食ヤマトナデシコCooking」のおいしさ、楽しさを夫婦で伝えているつぶつぶ料理教室ヒミツキチ～火・水・氣・土～の舩津宏・沙弥香です。（ブログ担当：沙弥香）「責任の分だけ自由になれる」と、大谷ゆみこに教えてもらいました。そういえば、私が憧れたり、羨ましいと思う人を思い浮かべたらみんな責任を持って生きている人。自由が欲しかったら責任を持つのが

こんにちは。Blog訪問、ありがとうございます。三重県桑名市でつぶつぶ料理教室を主宰してます岩田裕子です長男出産後、ますます食や健康に関心高め。子供たちに安心して食べさせられるものを探し続けてやっと出会いました「未来食ヤマトナデシコCooking」そこには我慢も制限も正義感もありませんでした健康が当たり前、おいしいが当たり前。毎日楽しい～！！この食スタイルこそ伝えたい！子供たちにつなぎたい！！そんな思いで活動しています未来食ヤマト

こんにちは凛と美しく遊ぶ未来食ヤマトナデシコcooking楽しくつくっておいしく食べて未知の私に出会っていく感動の日々を楽しむつぶつぶ料理コーチ兼保育園栄養士の脇坂加奈子です滋賀・湖北で活動しています。はじめての方へ料理教室のご案内募集中のレッスン会場案内会場へのアクセス教室へのお問合せあなたはどんな人になりたいですか？10年以上前、つぶつぶに出会う前の私は、そう聞かれて

こんにちは凛と美しく遊ぶ未来食ヤマトナデシコcooking楽しくつくっておいしく食べて未知の私に出会っていく感動の日々を楽しむつぶつぶ料理コーチ兼保育園栄養士の脇坂加奈子です滋賀・湖北で活動しています。はじめての方へ料理教室のご案内募集中のレッスン会場案内会場へのアクセス教室へのお問合せ娘たちやまわりの人と話していると、この感じ好きだなとか、嫌だなとか感じることがあります。

ご訪問ありがとうございます「さあ、料理を始めよう！」～毎日のごはんに、小さな魔法を～「未来食ヤマトナデシコCooking」のおいしさ、楽しさを夫婦で伝えているつぶつぶ料理教室ヒミツキチ～火・水・氣・土～の舩津宏・沙弥香です。（ブログ担当：沙弥香）文句を言ったり、批判を向けている相手に実は依存している。意外とやってしまっているパターンなのよ、と大谷ゆみこから聞いてハッとしました。振り返れば、親、学校、先生、職場、上司、先輩

おいしい！うれしい！それだけで全部うまくいく。雑穀のある暮らし🌾湘南・藤沢つぶつぶ料理教室☆ときめき関根かなえです💗なんか長いですが、無加工ですョ☆プロフィールはコチラ☚大谷ゆみこ×矢作直樹新刊発売記念講演会にスタッフ参加した２日間の記録第④弾ラストです。▼前回はコチラ！『【祭り、本番！】シークレット講演会のウラで♪③』おいしい！うれしい！それだけで全部うまくいく。雑穀のある暮らし🌾湘南・藤沢つぶつぶ料理教室☆ときめき関根かなえです💗

✔️ひきこもり20年✔️彼氏いない歴39年7歳下の夫と4歳娘に愛されるアラフィフポールダンサー超HSPで繊細だけどいろんなことに挑戦してます！踊る魂のメッセンジャーSAKURA別名”宇宙人・絶”HSPの感性を活かした生き方をダンスや言葉でお伝えしています。数年ぶりにアマランサスの料理を作った。アマランサスは雑穀の仲間。つまりは植物だ。なのにタラコになってしまうから驚きだ。その風味、見た目を活かした

こんにちは凛と美しく遊ぶ未来食ヤマトナデシコcooking楽しくつくっておいしく食べて未知の私に出会っていく感動の日々を楽しむつぶつぶ料理コーチ兼保育園栄養士の脇坂加奈子です滋賀・湖北で活動しています。はじめての方へ料理教室のご案内募集中のレッスン会場案内会場へのアクセス教室へのお問合せ突然ですがあなたのスマホ、大丈夫ですか？数日前、思ってもみないことが起こりました。使ったこともな

凛と美しく遊ぶヤマトナデシコCookingこんにちは！つぶつぶ料理教室「凜の輪」出雲主宰つぶつぶ料理コーチ美保凜（mihoRIN）です💓4月からスタート！雑穀料理（スイーツ）の基礎を学ぶ【本科レッスン】月１回の定期レッスンで継続的においしい♩簡単♩を体験することで知らない間に習慣がリセット♡食べているだけで体が変わる♡心が変わる♡自宅でのつぶつぶ料理が当たり前になり、料理が楽チンになった〜♩

こんにちは凛と美しく遊ぶ未来食ヤマトナデシコcooking楽しくつくっておいしく食べて未知の私に出会っていく感動の日々を楽しむつぶつぶ料理コーチ兼保育園栄養士の脇坂加奈子です滋賀・湖北で活動しています。はじめての方へ料理教室のご案内募集中のレッスン会場案内会場へのアクセス教室へのお問合せゆみこさんの新刊本が発刊されて、もうすぐ1月になります。私も読んでみて、小さな繭の中でモゾモ

ヤマトナデシcookingを実践はじめて12年食に関する不安が全て解決！身体の不調も改善！つぶつぶ料理コーチつぶつぶYsスマイルキッチンの富田喜子です子供、孫世代にまで未来食の事を伝え残して行きたいと思い3世代で実践しながら活動を続けています。ご訪問ありがとうございます本科2レッスン高きび麻婆豆腐お伝えしました雑穀高きびを使って定番挽肉料理が楽しめます高きびは臭みもなくほのかな甘みもあるので肉より美味しいと大人気今回のレッスンは「高きび麻婆豆腐」参加

こんにちは凛と美しく遊ぶ未来食ヤマトナデシコcooking楽しくつくっておいしく食べて未知の私に出会っていく感動の日々を楽しむつぶつぶ料理コーチ兼保育園栄養士の脇坂加奈子です滋賀・湖北で活動しています。はじめての方へ料理教室のご案内募集中のレッスン会場案内会場へのアクセス教室へのお問合せ前々から作ってみたいと思いつつ…全く手が出なかった『丸ごとニンジンパイ』ようやく

緑に囲まれた家で雑穀料理を作るワクワク発見のひとときつぶ屋伊藤です！手帳好きな私ですが最近、ほぼ日手帳のカバー兼ポーチのsutroll（さんぽっていう意味）を購入して、とても役に立っています。A5手帳用のカバーですが小さなカバンのように持ち手とストラップがついていて見た目がすごく好き。中に手帳をペンや小物と共にセットしたらジッパーで閉じられるから安心して持ち歩けます。外のポケットには小さいノートとボールペンをさしています。家の中でも、車

＼デトックス麻婆／1月22日作るを楽しむ！本科レッスンおかず〈Ⅱ〉開催しました❣️今月は高きびで作る麻婆豆腐♪デトックス効果の高い雑穀「高きび」がひき肉の顔して良いお仕事をしてくれます。ご感想（一部抜粋）大好きな麻婆豆腐と大好きな高キビのコンビでこんなにおいしくヘルシーに仕上がり、幸せな気持ちになりました。生姜スープで体も温まりました。早速作ってみます！以上ここまで〜無理に「お肉を避けて代替品を！」ではなく、「これがおいしいから、これが食べたい！」そん

おいしい！うれしい！それだけで全部うまくいく。雑穀のある暮らし🌾湘南・藤沢つぶつぶ料理教室☆ときめき関根かなえです💗プロフィールはコチラ☚矢作直樹×大谷ゆみこシークレット講演会スタッフ参加の記録第三段です▼前回はコチラ『【夜会❗️】講演会のウラで②つぶつぶ料理コーチのお泊り会』おいしい！うれしい！それだけで全部うまくいく。雑穀のある暮らし🌾湘南・藤沢つぶつぶ料理教室☆ときめき関根かなえです💗プロフィールはコチラ☚講演会スタ…ameblo