集中力

稼ぐ前に“分ける”。これだけでトラブルの8割は防げます。カード／口座の分離副業用クレカ1枚＋入出金口座1つを新設明細CSV→家計簿／確定申告に直結で管理コスト削減キャッシュフロー設計収入→10%は“税金積立”へ自動振替広告費・仕入れは上限を先に（翌月回収を想定）記録の基本領収書はクラウド保管（撮影→タグ付け）月末に“損益簡易表”（売上／原価・手数料／利益）を5分で更新注意ポイント住民税の納付方法（特別→普通）など、勤務先に知られにくい運用も検討税制は変更があり得るため、公

9月26日の発明クラブは「堆積岩の中から葉の化石を探そう」です。今回の講師は三浦治彦先生です。三浦先生は、釧路明輝高校で校長として勤務されておられました。教科は理科です。三浦先生とアシスタントの齋藤成（さいとうなる）さんです。三浦先生と、アシスタントの齋藤さんは、朝早くに旭川から来てくださいました。今回は、古塩原湖(栃木県那須塩原市)の地層(30万年前、ホモサピエンスが誕生した頃のものだそうです)から採掘した岩石の側面の地層を観察し、化石を採り出してみま

世界観ある感覚あそび「センサリープレイ」の普及活動をしているセンサリープレイ協会®︎代表のさぴぴです。・日本初センサリープレイ専門書出版＠中央法規出版・大阪市中央区でセンサリープレイ教室・保育園・児童発達支援施設にて外部講師・講演会・セミナー・研修センサリープレイ全般のお仕事をしています♡皆さん、こんにちは！2028年4月から、保育所保育指針が約10年ぶりに改定されます！今回の改定案を読んで私

こんばんは、ゆず太郎です。先週、横浜での全日本杖道大会も終わり、今年の大きな杖道行事はひと区切りつきました。大会に出場された方、神奈川県の杖道関係者、そして全日本剣道連盟の皆様、本当にお疲れさまでした。私は当日朝一番の飛行機で上京し、試合でぼろ負けしたあと、そのまま空港に戻って帰るだけという、横浜滞在約5時間の慌ただしい一日でした。しかも試合会場で帯を忘れていることに気づき、かなりブルーになったのはここだけの話です。さて今回は、「負ける時ってどんな時なのか」というテーマで、今年

●【高槻の音楽教室】習い事に音楽を選ぶべき5つの理由こんにちは高槻市でヴィーナス音楽院というボーカル、ピアノ専門の音楽教室を主宰しております、ジャズシンガーの井垣志穂です。習い事を選ぶとき、迷われる保護者の方はとても多いです。英語、学習塾、スポーツ、プログラミング…。高槻でもさまざまな教育施設が増えています。その中で、「音楽って本当に必要？」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。ですが、音楽は“できるようになる習い事”というより、“人を育てる

今日から10月です。9月は1ヶ月雨で、災害も多く、ジメジメしていましたね☔9月は目の浮腫みが途中から少し良くなり、久しぶりの読書が楽しくて、10冊読めました🙌並行して読んでいる本が3冊あり、そちらも早々に読了出来そうです。ひと月に10冊ずつ読めたら、年間120冊の本が読める！なんて、考えただけでワクワクしますが、それだけの時間と集中力があるかが問題ですね😅9月、10冊目。10月から生活が大きく変わります。色々不安もありますが、新しい生活に無理せずチェンジ出来るよう、毎日コツコツ探

ピアノのコンクールを指導していると、よくこんな質問をいただきます。「コンクールで勝つ子は、やはり特別なのでしょうか」もちろん、才能やセンスを感じる子もいます。けれど長く指導していると、もう一つ気づくことがあります。それは「勝つ子」と「伸びる子」は、必ずしも同じではないということです。コンクールの世界では、どうしても「結果」が注目されます。金賞予選通過全国大会もちろんそれは素晴らしいことですし、努力の結果として大きな価値があります。でも、長く指導しているとこんな場面

《1日30分睡眠》堀大輔氏の「ショートスリーパー講座」に横田増生氏が潜入体験質問禁止、受講生を激詰め…「これはおかしい」が「これはまずい」という確信に変わるまで（NEWSポストセブン）-Yahoo!ニュース「1日30分睡眠」を17年間続けてきたと自称する男が、自らに向けられた疑念を晴らすべく7日間ぶっ通しの生配信を敢行――"ショートスリーパー"を名乗る実業家・堀大輔氏（42）による前代未聞の動画配信がnews.yahoo.co.jp少し前からSNSで「ショートスリーパー」のネタで

『61歳で亡くなられた渡辺徹さんのケースから糖尿病を考えてみます』『横浜サロンに新規多数』『第2位発表！ALO次世代型ファスティングコンテスト結果！』あなたが自分を信じて新たな変化をすると周りに反対する人が現れます。いいなり…ameblo.jp皆様、こんにちは。本日は、元町中華街駅近くの素敵なタワマンサロンにて、「ALO食育＆職育セミナー」を開催いたしました！窓の外には開放的な美しい景色が広がり、シャンデリアの柔らかな光が灯る、とても心地よい空間。今回は初めましての新規の方もた

岡山県玉野市にある「渋川海水浴場」県下最大級で、瀬戸大橋を眺めることができる超素敵な海水浴場です！今日は、そこで開催された「せとうちオープンウォータースイム」に初参加！この大会を仕切っている木原珠子さんは、昔の友人でかつて水泳日本選手権で日本一に輝いた方。実は昔あるイベントで私とチームを組んだことがあったのです。私はすっかり忘れていましたが（笑）、珠子さんから当時の思い出を聞いた瞬間、記憶が一気によみがえりました！この素敵な大会に導かれたんだなぁ。声をかけてくれた身近な仲間たちにも感謝

♪*:･’ﾟ♭.:*･♪’ﾟ｡.*#ご訪問心より感謝申し上げます❣️音楽動物ワインBMWZ4を🛞こよなく愛すsinger&voicetrainerNORIKOKのブログですプロフィール&自身のスクールNORIKOVOCALLABOタレント事務所OFFICENORIKOVOCALLABOの詳細はこちら変更です❣️http

今日は父の月命日🍀我が家にある父の遺影に手を合わせ父～！母娘は頑張って生きてるよ～☺️今日は、久～しぶりにカラオケボックスに行ってきた🎤楽しむというより大きい声を出す練習です🔊明日からスケジュールが結構バタバタしちゃうんでね😵‍💫ずっと歌ってないとヨレヨレだﾋﾄﾞｲただ、途中で不整脈が出て何だか集中力無くなったので退散💧脈が飛ぶ感じがホント気持ち悪い💦始まると２～３時間おかしいんだよね昨夜は珍しく血圧も高めだったし…🙀そうそう昨日の朝、暖房ボイラーの件で業者さんが(やっと

5月、さいたま市春季大会に出場しました予選リーグは5/16(土)・17(日)に行われました開会式では各チームのキャプテンが前に並び、少し緊張感のある空気の中で大会がスタートチェリーズのキャプテンによる選手宣誓は、とても堂々としていて立派でしたいつもの元気な姿とはまた違う、頼もしさを感じる瞬間でした初日、２日目ともに２試合ずつ行いましたが、大会当日は気温も高く、選手たちにとっても体力的に厳しい状況だったと思いますそれでも会場にはたくさんの声援が響き、どの試合も熱気にあふれていまし

「上手にできること」より「たのしい！やってみたい！」を大切に「リトミックって、音楽に合わせて手あそびしたり、リズムあそびするやつよね？」そう思われる方も多くいらっしゃるかもしれません。勿論その通りなのですが、実はもっと奥が深くて、音楽に合わせて身体を動かしたり、歌ったり、楽器に触れたり、音やリズムを楽しむ活動のその中から、子どもたちの感じる力・考える力・表現する力などを育んでいく活動なのです。子どもたちは一人ひとり興味を持つものもや感じ方も、表現の仕方も違います。

林璃菜子氏をご存じですか？はい、ご紹介できます。林璃菜子さんは、日本の若手で非常に優秀な学生・研究者として注目されている方です。以下にその背景・主な実績・現在の活動などを整理します。経歴・背景名古屋の南山高等・中学校女子部に在籍していた時期があり、若いうちから研究・オリンピック的な科学コンテストなどに参加してきました。日本のトップレベルの科学オリンピック（例えば国際生物オリンピックなど）に出場・メダルを獲得した実績があります。京都大学医学部医学科に「飛び級」（高校2

自称・入園入学系ブロガーの私。入学準備の中でも、毎年「一番しんどい」と言われがちな「算数セットの名前つけ、実際どれくらい時間かかるの？」これ、ずっと気になっていました。ということで今回、時間を測りながら、さんすうセットの記名を実際にやってみました！算数セットの名前つけにかかった時間結果はこちら。私：2時間10分夫：1時間合計すると、約3時間ちょっと。最初は私ひとりで黙々とやっていたのですが、途中からあまりの量に夫が参戦😂単語帳のような計算カー

この記事では、プロポーションチェア口コミを調査した結果をまとめました。結論からお伝えすると、宮武製作所のプロポーションチェアは姿勢を意識しやすい椅子として評価されている一方、長時間使用には向き不向きがあることがわかりました。宮武製作所のプロポーションチェアは、学習用や短時間作業で高評価が多い印象でした。プロポーションチェアの口コミを詳しく知りたい方はこの記事を、すぐに手に入れたい方は以下のリンクからチェックしてみてくださいね。▼実際に購入した人の口コミを見てみる

2026年9月25日（土）祝！4571回こんばんははまもときょうこです集中力メソッドの認定トレーナーになってかれこれ10年近くになります。集中力を高めるワークのひとつにテニスボールを2個積む「ボール積み」があります。もちろん2個積むことはできます。でも、わたしの中では「30秒から1分くらいで崩れるもの」ずっとそう思っていました。ところが、あるときほかの認定トレーナーさんから「ボール積みって1日とか2日とかずっと積んだままにできますよ」と聞きました。え

禁漁へのカウントダウンということで今日も行ってみました。人が多いと思って気持ちばかし早く家を出ましたが、8時では思うところへは入れません。本流希望でしたが、人が各ポイントにいたので、泣く泣く匹見路線。しかも余り物。まずロープウェイ。瀬肩付近を探るも偶然掛かった1尾のみ。浅瀬でまた1尾。幅広く探りたいところですが、チャグリ隊に入られ、即場所移動。少し下の瀬。好きな場所ですが…よう掛けれず…4尾。彷徨います。で空いてたのが、神田大橋の上。写真よりもう１本向こう側へ。肩

こんにちは放課後等デイサービスこどもサークル古河です9月25日金曜日天気は雨本日の活動は壁面制作「モンスターリース」ですまず穴の空いた画用紙を丸く切って、リースの形にします次に2色の花紙を丸めてリースに貼っていきます！どんな並べ方にするか考えながら貼っていました花紙が貼れたら、歯や角、目のパーツを切ります歯と角はリースの裏から貼り付けました！目のパーツにペンで黒目を描き、花紙の上に貼ったらモンスターリースの完成です完成すると、リースの中から顔を出して見せてくれるお友達もい

小3長女マイペースあかちゃん年中次女ひょうきんバブちゃんゆるーい家庭学習の記録先日、小3長女の個人面談がありました。約10分くらい担任の先生とお話ししてきました。好きな教科と苦手な教科での授業を受ける態度が全然違う。理科はよく聞いてるし、意欲的だけど、算数は寝てる？かも。集中力はかなり気になる。何がそんなに気になるのかわからない。テストの時間や作文の時間、図工の時間、給食の時間、すべてが時間内に終わらない。机の中の整理整頓が出来ていない。話しを聞いていない。良いこ

こんにちは3歳娘ねねちゃん生後3ヶ月ゆゆちゃんねゆママです最安値今が買い！！【最安値挑戦】北海道生活応援米20kg10kg米白米精米お米国産北海道のお米こだわり製法定温保管低温精米国産米ぎんしゃり家計お助け米(5Kg×4袋）(5kg×2袋)美味しいおいしい北海屋ふるさと応援米格安米ライス楽天市場めちゃめちゃ当たりばかりとSNSでも話題！！ノースフェイスキッズ福袋4点ノースフェイス

香りは人の脳に直接届き、心を動かします心からSOSと言ってる時はアロマスプレーを使って脳に信号を送り、いつもの元気を取り戻しましょうレシピ【材料】🔴30mlスプレー容器・・・1本🔴精製水・・・25ml🔴エタノール・・・5ml🔴ｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙ・・・合計6滴(下記参照)【作り方】①容器にエタノールとエッセンシャルオイルを入れよく混ぜ合わせます。②精製水を入れてよく混ぜたら完成【使い方】使用前にかるく振って使いましょう用途にあわせて、お肌に直

こんにちは。医療法人典宝会あかばねクリニックです。皆さんはラジオ体操をしていますか？ラジオ体操は、子どもの頃から親しまれている運動ですが、実は高齢者の健康づくりにもとても効果的な運動として注目されています。近年では、ラジオ体操を継続することで、・筋力や柔軟性の維持・向上・バランス能力の向上・転倒予防・フレイル（加齢による心身の衰え）の予防・集中力や注意力の維持・認知機能の低下予防など、さまざまな健康効果が期待できることが報告されています。し

鴻巣のばぁばです💕「ナンスピ」って知ってますか⁉️ポチッと!脳トレナンバースピード略して「ナンスピ」2024年ゲーム＆パズル部門で日本おもちゃ大賞優秀賞をもらっているゲームです😊遊び方は簡単40枚あるカードから1枚選んで本体にセットし小さい数字から順番に押してタイムに挑戦するという簡単なゲームです😄孫達が持っていてやっているのを見たらこんなの簡単ジャンと思いばぁばも挑戦してみました😊5×5なので25までの数字を押すだけタイムが問題😅ばぁばがやったら約18〜2

リゲイントリプルフォースを調べると、「効果がわからない」「値段が高い」など、悪い評判が気になる方もいると思います。私も40代に入ってから疲れが残りやすくなり、実際にリゲイントリプルフォースを試してみました。結論からいうと、飲んですぐに「ものすごく変わった！」という感じではありませんでした。ただ、私には飲みやすくて続けやすく、日によっては「そういえば夜の寝つきがラクだったかも？」と感じることも。この記事では、リゲイントリプルフォースの悪い評判と、実際に飲んだ私の感想を写真付きでまとめま

先日、ご来店された妊娠中のお客様から、こんな素敵なご質問をいただきました。「赤ちゃんの髪の毛って、いつ頃からお腹の中ではえ始めるんですか？」確かに、これから生まれてくる我が子の髪がどうなっているのか、お母さんにとってはすごく気になるポイントですよね。これには個人差もありますが、胎児の皮膚科学において、明確な科学的データがあります。実は、赤ちゃんの髪の毛の「もと」になる細胞（毛包）がお腹の中で作られ始めるのは、なんと妊娠3ヶ月（およそ第9週〜10週）頃から。そして、

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アサヒシュワーベギンコイチョウ葉エキス180粒楽天市場アサヒの「シュワーベギンコイチョウ葉エキス180粒」を実際に試してみました。最近、どうも集中力が続かない…。そんな悩みを抱えていた私が、藁にもすがる思いで購入したのが、このイチョウ葉エキスです。今回は、実際に飲んでみて感じた効果や、おすすめポイント、気になる点などを正直にレビューしていきますね。少しでも、あなたの参考になれば嬉しいです。**なぜイチョウ葉エキスを選んだのか？**数あるサプリメントの中か

ご訪問ありがとうございます。心理カウンセラーの井上太一です。みなさんは、アドレナリンという脳内物質をご存知だと思います。興奮や怒り、恐怖らと共に分泌されるホルモンで、ここ一番という時に興奮状態にシフトし、身体機能や集中力・判断力を高めてくれます。スポーツ選手が試合前や試合中に気合いを入れて（大声を出して）、精神的な集中や筋力をアップさせているのをご覧になったことがあると思いますが、あれなんかは、意図的にアドレナリンを分泌させて、ここ一番を乗り切ろうとしている好例だと