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自由に感じる瞬間は、職場から解放されて、部屋でスマホ観ているとき♪ちなみに私の平均スマホ利用時間はマチマチなんだけど、仕事の日は2〜4時間くらいで、休日だと8〜10時間です。今日は2時間30分です↓スマホ時間は5時間くらいでとどめた方が良いと言われてますよね。利用時間が多いほど、スマホ脳になってしまうそうな.自分でも気付かないうちに脳疲労になってて、様々な悪影響に繋がると言われてます。皆さんのスマホ利用時間は5時間越えてますか?
香港・銅鑼湾で語学(日本語&英語)センターを31年運営しています。横井美佳です。➡自己紹介➡メニュー・料金夫は香港人。娘たちはもう社会人です。オンライン・対面個人・グループレッスン対応お気軽にお問い合わせください。➡お問い合わせはこちら香港・銅鑼湾で語学(日本語&英語)センターを31年運営しています。Speakeasy-hkの美佳です。今日ブログでお伝えしたいことは毎日続く育児を自分一人で抱え込まないで、頼れるとこ
こんにちは。\"気づく"だけで人生が変わる/マインドフルネス瞑想コーチ三好きょうこです。いよいよゴールデンウイーク🎉どんなプランが待っていますか。楽しみですね〜その前にという程でもありませんがぷち介護中の母さま関連の郵便がなかなかに多いのです。今日もポストにドサッと音がして取りに行ってみるとうわわわわお世話になっている施設介護サービス、お医者さまうんぬんカンヌン…カヌレ食べたい
主人がヤフオクで買ってくれたIpadでゲーム楽しむことが多いのですが気が付いたら一日中遊んでることもしばしば特に麻雀・パズル系は一度初めて熱中してしまうと朝から晩までくらい遊んでしまいます一昨日・昨日も朝ごはん食べてから遊び始めてあれよあれよと時間が過ぎて気付いたらお昼過ぎいかんいかんと手を止めてお昼ご飯食べて一息ついたらまた遊び始めてまたもや時間が過ぎ去って夕方になり晩御飯の支度や洗濯などを慌てて始める始末……この集
【間違い探し】衛(まも(る)、エイ)の中にひとつだけ違うモノが混ざっています。どこにあるか分かりますか?何秒で見つけられるでしょうか?下にヒントがあります。↓↓TIKTOKを見るだけでポイント貯まるおトクなキャンペーンに参加して、特別報酬を今すぐGET!簡単なタスクをクリアして、報酬を毎日GETしよう!lite.tiktok.com↓↓ヒントちなみにひとつだけ衝(つ(く)、ショウ)が混ざっています。#海上自衛隊の日
2024年のレッスン江戸川区小松川ピアノ教室MusicofViennaです。生徒さんのAちゃんから学校で「かいこ」を飼うんだよって教えていただきました。春には小学生は朝顔を植えたりと育てることをたくさん学ぶ時期ですね。ピアノの練習をコツコツと続けることは音楽力を育てる耳を育てる集中力を育てるたくさんお子様成長段階において大切なものを育てることができます。こちらは、娘が育てているセントポーリア。葉っぱ🌱から育ててますMusicofV
こんにちはたろうです✨今回は勉強のお供にちょーおすすめのタイマーを紹介します!!!それがこのdretecのタイマーです!このタイマーは・ストップウォッチ⏱️・タイマー⏳・時計🕰️・目覚まし⏰の4つの機能がついているのに加えてボタンが大きくて押しやすく、とても使いやすいです😆去年買ってからずーっと使い続けてその万能さ故に本当にずーっとお世話になってます(笑)🥹🥹やっぱり勉強は時間を決めずにだらだらやるより【短い時間さっと集中】して休憩を少しとって、、みたいにした方
私は脳体成理論を学んで約2年半になります。脳体成理論とは、脳科学を応用した教育プログラムで、難しい脳科学をわかりやすく体型立てたもの。すごく実践的で、誰にでもできる簡単な内容で、すぐにでも実生活に取り入れられるのが特徴です❣️私自身の変化はbefore▶️after•集中力がなかった▶️集中力がアップ⤴️した、今やるべき事に集中できるようになった。切り替え能力がついた•人生失敗ばかりで、全く自信がなかった▶️失敗を失敗と思わなくなり、人生の糧にできるようになった。
音符を1音ずつ追えない子いませんか?音符はわかるのに1音ずつ追えない子は本を読む時も1字ずつ追えない子が多いです訓練法としては年齢よりも下の本を(絵本でも可)一語一句間違えずに音読する練習をするで、そのような子は集中力が続かない傾向にありますですので本を少しずつ長い本に変えていただくと集中力も伸びてきます。なぜ、私がこのような事を知っているか?それは、もちろん発達グレーの子供を育てたからというところも大きいのですがそれ以外に個人レッスンでも受け持ってきた生
子育て空間アドバイザーのまきのきょうこです。4月から児童クラブのお仕事を始めました。息子達が小学生だった頃にもお世話になった児童クラブへの恩返し😊自分の子供の方が客観的に見ることが難しいんですよね、きっと。とにかく忙しいし、時間に追われて自分の事は二の次三の次で余裕を持つのが難しい…良いところよりも欠点の方が気になってしまう…元気いっぱい!どちらかと言えばお調子者で手のかかるように見えた男の子が、ぬり絵やパズルの時には集中して遊んでいたり『ギャルに憧れてるの!』なんて言って一見ヤ
みなさんこんにちは。くのたえこです。昨日はナイトウォーキングでした。満月だったのかな?まんまるお月様がとても美しかったです。あの私が好きなお花が『ハゴロモジャスミン』ということがわかりました。お名前も良いですよね。はごろもってなんか優しいかんじ。最近とっても体の調子が良いので嬉しいです。昔は偏頭痛持ちで、お腹もよく痛くなる人でしたが、最近ではめったにありません。頭痛もやわらかくまろやかに痛みがでるくらいです。歳を重ねてこんなに体調良くなるなんてありがたいですよね。絶
おはようございます。(^-^)帰宅中にずっと流れていた曲が、帰ってテレビを付けると、流れてきた。同じ日、帰宅中に列車の中で、読んでいた本の中の印象に残っていた文章が帰って、ネットを見ていたら、出てきた。時間とか空間とかが、ぐにゃっとなって何かを知らせてくれているのかも知れないけれど、私にそれを読み取る器と、集中力が不足しているのか、なんにも分からない。(笑)かたじけない。もうちょっと分かりやすいヒントをおくれ。
世の中になくてはならないスマホ📱だけど、そのスマホ📱が脳を破壊しているという💥スマホは、電磁波を出しまくっているという物理的な特性がある。さらには、依存性が高いようにさまざまなコンテンツが組まれている。作る側に意図があるかどうかは別として…。スマホを長く使っていると、学者能力が落ちるし、集中力も落ちるし…最終的には、思考停止に陥るだな💦対策としては、全く触らない時間を意図的に長く取るようにすること👍これが一番👌これは、本には書かれていなかったが、有名な話です。スティーブ・ジョ
和文化・おもてなしマナー講師の安達和子です毎回心待ちにしている染色教室にでした今回は、来月あるライブに着ていく着物を染めてきました先生に特別に型紙をお願いして「東京スカパラダイスオーケストラ」と書いてきました昨年、会津で開催のライブに連れて行ってもらってから大ファンですその時も着物でしたが私たちの他に2人着物の方がいました👘今回は、河口湖で寒いとの前情報友人は洋服のようですが…今回の着物はキラキラもたくさん入れてしまいましたよ~楽しみそして、
実は私、もう5年ぐらい、毎朝、瞑想をしてるんです^_^なぜ、瞑想をやり出したかというと、「メンタリストDAIGO」のYouTubeを見て!笑私は経営をしていて、いつも些細なことでカリカリしたり、気分のムラがあったり。瞑想をすると、それがなくなるみたいに言うてたので、正直、半信半疑でやってみることに。数日ですごい何かが変わった!ってことは全くなくて、ただ、やり始めのころは、こんなにしっかり息を吸って吐くということをしてなかったなーって思い、それがなんだか気持ちいいなというぐらいでした。で
昨夜会議があった定時を過ぎるとスイッチが切れるそこからまた会議まで気持ちを持ち上げようとするが無理お腹も空くし集中力も低下何より早く帰りたい残業なんてまっぴらごめんそんな中小腹を満たすべくスタバに向かったシュガードーナツ&フラペチーノ抹茶大好きな私全ソイミルク&ブラウンシュガーシロップ&ホイップも多めマイカスタムいつも同じテイストにはしない我ながら美味これで一踏ん張りできたスタバ最高
ご訪問ありがとうございます。おはようございます、開運占いカウンセラーのエマでございます。今日の開運ポイント『集中力』情熱、意欲の低下で集中力が続かない状態。その場の気分や感情に左右されないように真摯に取り組み努力する姿勢が大事。空回り、実現可能な目標を決めきちんと計画を立てて一貫性のある行動を。噂話に振り回されにように。素敵な今日をお過ごしください。■ご予約、お問合せhttps://www.anima-te.com/(メール24時間受付)電話:03-5758-3161または09
集中力と表現力を100%引き出す解剖学、心理学に基づく呼吸レッスンです呼吸があなたの人生を変えますブレイクスルー呼吸®心と身体を緩めてリラックスの先にある集中力と表現力を手に入れる「寝落ちコース」申し込み受付中です。4月26日(今日です)締め切り。お申込みできるのは半年に一度のみ、今がチャンスです。詳しくはこちら。こんにちは。今回は呼吸のレッスンに対するちょっとした誤解、そしてその裏にある心をお話しようと思います。受け身でいることに気づ
👇かなり貴重な映像です是非ご覧ください知らなかったでは済まされない!ケムトレイルを使った『プロジェクト・シーラス』とは?-ニコニコ知らなかったでは済まされない!ケムトレイルを使った『プロジェクト・シーラス』とは?[社会・政治・時事]プロジェクト・シーラスとは?米軍の支援を受け、ゼネラル・エレクトリック社によって運営され、公式の...sp.nicovideo.jp昔から実験的に実用化し軍事的に使用して来た気象兵器HAARPは実在し現時点でも大規模に使われているそしてケムトレイルを使い
蒼平イケメンミット白井PayPayミット遠藤vsトッキートッキーvs桑ちゃん遠藤vsジャストッキーPayPayバッグ白井ジャス桑ちゃんお疲れさん
蒼平vsまひろ蒼平vsタイセイ野獣支店長vs蒼平蒼平vs優歩まひろvsタイセイ遠藤野獣ドラムまひろジャス野獣支店長ジャスドラムまひろドラムタイセイドラム遠藤ドラムお疲れさん
キッズ教室実戦練習マナトvsクウタシュンタvsユメジお疲れさん
前田くんvsコドウアダンvs辻コドウvsケンシロウケンシロウvs剛毅剛毅vs怜司将悟イケメンミットお疲れさん
己書福笑彩(ふくわらい)道場🌺福岡市内の障がい者施設で己書幸座開催🌺関係者の方から素敵なポスターを作製してもらいましたありがとうございますこの度、福岡市内の障がい者施設で己書幸座をさせていただくことになりましたまずは、5/30に己書幸座を体験していただき、その後月1回の幸座を開催しますそこで己書の楽しさを味わっていただき一緒に楽しんでいきたいと考えています🖌️今回は、応募条件がありまして、福岡市内在住の障がい者手帳をお持ちのお子さまと大人の方となっております応募方法
こんばんは♡双子ももう3歳になろうとしてるのに今さら?なのですが、、、ストローさし♡を簡単に作ってみました!簡単すぎてなんか雑感否めないけど😂🙌🏻なんかふと作りたくなって🥰子ども達も一緒に作れたので、作ることがすでに遊びになっていました👍✨まずは箱に穴をあける作業!これ一番手間でした←無理やりあけた穴、カッターであけた穴。色々です。笑みばえよ🤣🙌🏻🙌🏻🙌🏻ストローも同じ色、同じ種類で揃えずテキトーすぎて🤣曲がる部分まで使ったエコ心🤪👍100均のシールをペタペタと★こ
ClickHeretoWatchtheFullVideoHere:壮大な戦士の音楽から壮大な学習音楽まで:戦闘の音を試験の克服に役立てましょう「壮大な戦士の音楽から壮大な学習音楽へ:戦闘の音で試験を攻略しましょう」へようこそ。あなたの学習体験に革命を起こすプレイリストです。これまでにないほどモチベーションと集中力を刺激する壮大な音楽の世界に浸る準備をしましょう。戦闘の激しさにインスピレーションを得た強力な学習トラックのコレクションを掘り下げて、壮大な旅の準備をしましょう
WISC検査で、目で見た情報を把握したり理解したりすることが苦手とわかった息子へ。新年度からビジョントレーニングを開始した。トレーニングを始めて数週間。毎朝、3分。息子の日課となっている。それで視覚認知力がついてきたかと聞かれると始めたばかりで、はっきりとしたことはわからない。ただ、トレーニングの効果なのか?心なしか集中力が身についてきているような気がする。それで、母も試しにと息子に続いて毎朝、ビジョントレーニングをば始めてみた。トレーニングをしてみると、トレーニングの後に
2.紅茶:覚醒とリラックスを同時に叶える紅茶は、世界中で愛されているお茶です。テアフラビンと呼ばれるポリフェノールが豊富に含まれており、抗酸化作用、抗菌作用、抗炎症作用など、様々な健康効果が期待できます。主な健康効果:覚醒作用:カフェインが豊富に含まれており、集中力や覚醒作用を高めます。リラックス効果:テアニンという成分がリラックス効果をもたらし、ストレスを緩和します。美肌効果:テアフラビンは抗酸化作用により、シミやシワの発生を抑制し、美肌効果が期待できます。コレステロール値