隠れ貧血

今日も撫でてよとゆずが洗濯機の上で待っています母は洗濯したいんだけど…挑戦的な顔が可愛いな🐈‍⬛喜んで撫でますとも更年期真っ只中アラフォーアラフィフのはざま今日も今日とて何となく元気が出ないやる気も出ない休みの日は一日中ソファの上iPhoneに20歩しか歩いてないと言われる胸の上の方がガリガリお通じもスッキリしない足が太い明らかな筋力不足お風呂に入ってもあたたまらない体いつも冷たい足先や太ももほうれい線が目立ってきたので写真がこわい痩せていく歯茎首が筋張ってい

私の鉄鍋ロッジサービングポット8インチ。水を使うとポリマーが薄くなるし長時間の煮物などは苦手である。いや、やっても良いけどこまめな手入れが必要になる。（炊飯だけならそれなりの運用もあるけど色々に使いたい）豚の骨が一緒にスライスされている肉の骨だけ外したものと鶏手羽があったのでこの鉄鍋で煮込んで見る。ニ、三時間。汁はちょっと鉄くさくなった。やはり長時間は鬼門。でも、この溶け出した鉄をキーレートすれば鉄くさくなくなるよね。舌で鉄イオンが脂肪酸と出会って酸化して鉄の味になって

鉄だけじゃアカン！貧血女子の残念ループを断ち切れハイブリッドともえです自分には鉄が不足しているのは分かったでも、毎日レバーとかは無理だから・・あ、そうだ！！薬局にたくさん鉄サプリ置いてるし、しかもお手頃だから飲み始めてみたのに、ちっとも楽にもきれいにもならないのは、なぜしかも、なんか胸やけみたいなのもするし顔色も悪いまま・・それ、美容迷子の入り口ですよ鉄だけでは足りない理由赤血球って聞いたことありますか？最近では「働く細胞」という漫