階段

バイト休みだからダラダラしちゃって10時過ぎにはづきへ朝食。冷たい豆乳で一気飲み。ちょっとお腹が危険かも。11時からジムこのトレーナーならいいかなと思って指名したけど、やっぱり求めてるものと違うんだよなぁ…終わってからはづきに戻って買い出し仕込み。昼食。今日は海老入り炒飯。美味海老は、この間お試しアヒージョ作った時の残り。アヒージョでグツグツしたら、カップヌードルの海老サイズになっちゃったから、もう少し大きいサイズの方がいいなということで、小さいのは使い切った。一度帰って

ざっくり、殿筋、大腿、下腿でもいいんじゃないかと思うこの頃・階段昇り動作では下肢筋が関節の動きを同じ方向に働く。下段の足関節は底屈モーメントを発揮しながら底屈し、上段の膝関節は伸展モーメントを発揮しながら伸展方向に関節が動く。正のパワーで求心性。このときは生理的なエネルギーが消費されるので心肺機能にも負担がかかりやすい動き。・降り動作では、下肢筋が関節の動きと反対方向に働く。負のパワー発揮なので生理的エネルギー消費は比較的少ないが、筋が伸張しながら収縮するため筋自

こんにちは。はにこです。あいかわらず毎日ぐーたらしてます。でも外構工事で常に外に人がいるからちょっと落ち着かなかったり。お出掛けもなんとなくしづらかったり。これから雨も降るから予定どおり進むか不安だし、もっと早く検討して着工できるようにすればよかったー。さてさて。久々の後悔ポイントの紹介です。階段の窓について。我が家は中あき階段になっていて、北側外壁に面しています。階段の形にはとても満足していて、登り降りもしやすいし子供にも安全だし、こだわってよかったーと思います。階段には

いつものブログはだいたい同じテーマでまとめることを意識しているのですが、今日はちょっと教えて欲しいことがあって挟みますすみふで建てた人もそうじゃない人も、これから建てる人でも、どなたでも、知ってたら教えていただけると嬉しいです我が家の階段の巾木はとくに選ぶこともなく、｢巾木納め｣というやり方で巾木がつけられたんですね。そういうやり方をするのは聞いていたし、特にこだわりがなかったのでそれはいいんですが、こちらが我が家の階段の画像です。巾木が踏み板の出っ張ってるところから真っ直

夏の怪談にふさわしい。階段のお話。平成のはじめの頃の番組だと思いますが、昔のテレビは面白かった。「あなたの知らない世界」を紹介します。冝保愛子さんという霊能者をご存知ですか？テレビはヤラセと言いますが、冝保愛子さんは、有名になる前、近所に住んでいる人の話だと、何でも言い当ててしまう霊能者がいると言われていたそうです。あなたの知らない世界宜保愛子SP呪われた新居の謎！？あなたの知らない世界宜保愛子SP呪われた新居の謎！？www.youtube.com

こんにちは、季節が冬になり、リビングが寒くて対策をしましたリビングには床暖とエアコンがあるのですが、両方使っても寒いとにかく寒いんですよ原因を探っていたのですが、階段から二階の冷たい風が。。。リビング全体の空気は、床暖とエアコンで温まるのですが、体に冷たい風が当たるので寒い。。。この階段から冷たい風が来てたんですね↓対策暖房器具を追加するとか色々と検討はしたのですが、階段からの直風を防がないとどうにもならないと言うこと

全国のシルバニアンの皆様こんばんは!きのうの「階段の怪談」には続きがありまして・・階段が付いたケーキ屋さんの階段の踊り場で、子供たちが「ひそひそ話」をしています。(ときは夕暮れどき・・・)「お兄ちゃんたちから聞いたんだけど」「昔、ケーキ屋さんの怪談というのがあったらしいよ・・・」「うそ!?怖い・・・」「でも、今では階段も付いてるし安心だね」「そうなんだけど・・・そのケーキ屋さんでケーキを買っ

さて、打ち合わせの続きです。なによりリビングが広い方がいい、というゆん夫がどんな間取りでも納得できないんです。まあたいていが、この形のLDKとなり、階段とテレビが被るor窓と被るからイヤだと。また階段を除いた4×4マスのリビングにテレビ、机、ソファーを書き込むと、きちきちでイヤだと。(実は宿泊体験のところがその間取りでして、狭いとゆん夫はもっと広いリビングを切望しているのです)また家具をちょっと見に行った際に気に入ったソファーが、L型で横幅が約250cmあるんです約3マス分です４

読んでくださる皆様いいねをくださる皆様いつもありがとうございます今日はブログを始める前からずっと書きたい！と思っていたネタを書きます。それはわが家で一番の成功ポイントと言っても過言ではない場所。階段(&廊下)照明ですこれを思いついた時私って天才？と思ったほどいいアイデアだったので、これはぜひ照明計画で悩む多くの方たちに伝えたい！今家作りをされている方、廊下や階段の照明で悩んでいる方にぜひ読んでもらいたいです。長くなりますが、お付き合いいただけると嬉しいです。◇◇◇◇◇夜

こんばんは、はまかぜです。最近、階段のことを記事にしているブロガーさんをよく見かけるようになってきました。それを見るたびに辛くなるので、記事にして少しでも気を紛らわせたいと思います実はまだ家を建てている最中にもかかわらず後悔していること、それが階段です階段の間取り図です段数は14段あり、一般的なものです。その他、踏面：20.2cm蹴上：21.4cm蹴込：3cm踏板の厚さ：3.6cm勾配：46.3度となっていて

増上寺のお参りが終わった次は芝大神宮です。こちらは…ご祭神に天照皇大神様と豊受大神様で。所謂、伊勢神宮と同じです。あさん。んさんご夫婦だけの狛犬は好き。「お参りを済ませたでちよ」。「大きな提灯でちね」膝の痛みも小さくなったので、階

間取りのこともあり、階段の形状はストレートでいくことにしたチャシロ宅。詳しくは前回のブログなのだが階段の「形状」についてネットで調べていてる過程で、どちらかというと階段は「勾配」についての話が多いことを知る。もちろん階段の勾配は緩い方が安全性は高まる。加えて年老いた時のことも考えると階段の勾配は緩いに越したことはない。そしてその階段の勾配を決めるのが「踏面(ふみづら)」と「蹴上(けあげ)」。踏面は足を置く部分の広さで、蹴上は階段1段あたりの高さになる。で、積水ハウス「イズロイエ」の

ちびこパパ(旦那・40代)ちびこママ(私・40代)ちびこ(娘・4歳)2021年2月マイホーム計画本格始動2021年4月土地、建物契約2021年5月仮住まいへ引っ越し2021年5月着工⇨2021年7月着工2021年8月引渡し⇨2021年12月引渡し2021年12月新居へ引っ越し2022年1月外構契約2022年3月外構完成限りある予算で、旅館風な和モダンを目指し、内装、インテリア、外構にもこだわりました。可愛くて、生意気で、ちょっぴりお調子者の娘と、マイホ

どうも、えびです。いやあね。家電とか家具とかカーテンとかで、何十万円単位のお金がポンポン飛んでいくとあれ？俺ってもしかしてお金持ちなんじゃ？と勘違いしたくなりますね。当然、真の意味で懐を痛めて払っているわけですけどね！！ある意味ローンよりも直接的に払っているので、精神的ダメージはデカいかもしれません。とはいえ、新築時ぐらいしか買うタイミングがないので、必要経費ではあるんですけれどもね……Web内覧会が終わったら、どこかの機会で「家具」「家電」「カーテン」等

最近前置きが思いつかないーということで本題いきまっしょう！以前から思っていたことがありました。それは我が家の階段のコーナー部分廻り階段というヤーツーこれね、内側の踏み板の面積が小さすぎ踏み外さないように意識しないとなーと漠然と思ってました。そしたら、建築士夫婦さんが廻り階段について細かく説明してくだ

本日の夕食サーモンとアスパラガスのバジルソース焼き厚揚げと白菜の炒め煮こんにゃくと竹輪とシイタケの甘辛煮カブの味噌汁白菜は昨日亭主実家で貰ったもの。新鮮で、ピッカピカの白菜。美しいわーーー。カブは先日何かで使って、皮を剥いた状態で半分ほど残ってたもので味噌汁にしました。柔らかくて美味しいけど、味噌汁にカブと油揚げだけではちょっと物足りないかも。亭主を仕事に送り出して、洗濯を始めました。洗濯物を干しに二階に上がったら、亭主、室内物干しのすぐそばにストレッチ

チャシロ宅の階段はストレート階段。別にストレート階段を希望したというわけではないのだが、希望の間取りに一番しっくり収まってたのがストレート階段だった。しっくりきてるもんだから最初階段なんて全然気にも留めてなかった。でも「ストレート階段って落ちたら危ないんとちゃうか...？」という疑問が打ち合わせ中盤あたりで沸き起こった。なのでそのまま積水ハウスの設計に聞いてみた。そうしたところ、設計「ストレート階段が危険だとは一概に言えません」「というよりむしろ安全な部類です」「階段での事故

長男・長女・次男・妻・私の５人家族に黒柴のわんちゃんが１匹実家近く（東京多摩エリア）のマイホームでにぎやかに暮らしてます誰かのためになったらうれしいなとマイホーム計画中に得た情報や住んでからの気づきを発信しようと思いますフォローやいいね・コメントいただけると喜んでいっそう励みますみなさん、こんにちは！あつです🌞今日は新築5年目にして、ついに口に出来なかった秘密を告白します(´∀｀*)家族と過ごす大切な空間なのに..

【Web内覧会】階段『【Web内覧会】階段』さてWeb内覧会の第二弾いきますちなみに昨日、板金屋さんがまた少しやってくれたみたいでちょっとずつ完成に近づいています本当なら外観とか玄関から始めたかったので…地元ビルダーで建てる緑のマイホーム階段のこと②『階段のこと②』階段の話つづきです。前回の話。階段のことさて、階段に関する要望のその２。子供も高齢者も登りやすい階段にして欲しい。階段に面積取られても良いから、緩やかにして欲…地元ビルダーで建てる緑のマイホーム階段は子供も

前回の－－－－－－－－－－－－－－－－－－●最初に目につくところは、家の形と足元”アプローチ”●アプローチをつくる理由は、通路としての利便性確保以外に、家の印象が良くなるから！－－－－－－－－－－－－－－－－－－の続きで、「玄関ポーチ」の話です。★玄関ポーチの話我が家の玄関（たまには、夜景で）門から玄関に続く通路がアプローチ。アプローチから階段を3段上って、玄関ドアの前のタイル張りのスペースが玄関ポーチ。玄関ポーチは、玄関ドアを開けても安全に

家づくりに取り入れたくて、営業の北村さんと設計の吉田さんに言ったけれど、お勧めできないと言われて諦めたことが3つほどあるんです。その3つの事柄と理由についてご紹介したいと思います。階段の踏込み板を白くすることこんな感じで階段の踏込み板の部分を白くしたかったんです。※画像お借りしました。おしゃれですよね～北村さん「金額アップしますけど出来ます。でも、お勧めしません。白い部分はクロスになりますし、巾木もないので、掃除機が当たったり、足が当たったりして、傷がついたり、汚れたりし

つたない備忘録ブログにお越しいただき、ありがとうございます！そろそろICさんとの内装打ち合わせも終盤になってきました！今回は、階段の話になります。階段なんて我が家のような単なる廻り階段で何か工夫の余地があるのか、とお思いでしょう。ものすごいお金がかかるシースルー階段や鉄製階段というわけではありません。そんなお金はありません！二階リビングをなるべく広くしたかったので、我が家の階段はなるべく小さく収まるよう、廻り階段になってます。この赤いラインのところ

間取り紹介、１階の最後は寝室のご紹介です。寝室はふたつ。長年建築士夫のいびきに苦しんできた妻の願いが叶いました。妻側には電子ピアノをおくためのスペースが、夫側にはカウンターテーブルが設けられています。広さはそれぞれ5.75畳前後。電子ピアノの奥行きと、テーブルの奥行きのバランスで夫側のほうがすこし広くなっています。ちなみに妻はピアノは弾けません。いつか習いたいと思っていたそうで、新居に引っ越したらピアノを趣味にすると言っています。長年腰痛に悩んできた妻は、腰に優しいマット

今日の階段。今日食べるであろうもの。TKG。卵2個の豪華使い🥚🥚TKGは飲み物。8時半から20時までバイト。今日は時間が経つのが早い。閉店前にお腹空いたなーって話してて。ピザでも頼めばみたいなところから、みんなで食べようになりHGC君、FRS君、MRちゃんとピザパみんなで食べると色んな種類食べられるし最高寂しいはずの日曜日の夜が楽しく過ごせました今日も幸せな時間をありがとうございました。月曜日になりました。今週も楽しんでまいりましょうお会いできるのを楽しみにしてます

ようこそ～！seimです(アラサー事務員)だんな(元職人/建材会社で現場監督)むすこ(5)の３人家族北国在住45坪の土地に30坪のおうち【３LDK＋中二階＋納戸＋WIC】★内覧会まとめ●トラブル多発のマイホーム計画きろく●暮らしをより良くするためのDIYや工夫・商品をご紹介していきたいと思います♡週末、近くの雪山ではなくてまだ雪残ってるんじゃないかな？って思った雪山まで遠出しました滑りおさめ(ソリ)雪スッカスカ

こんばんは、はまかぜです。採用して良かったものシリーズの第2弾は階段と廊下のフットライト（足元灯）です。第1弾：採用して良かったもの：マグネットクロス例えば夜寝ていてトイレに行きたくなったときに、階段や廊下の電気をいきなりつけるとまぶしいので、足元を照らすことでほんのり明るくして目を慣らす、あるいは、子供がトイレへ行くときに怖がらないようにするために設置しました（写真では全体が明るく見えますが、実際はもう少し暗いです）悩んだのはフットライトの配置です。

どうもミズパパです我が家は現在、南欧風の可愛い家をコンセプトにマイホームを計画中で、2022年夏頃に完成予定です現在までのマイホーム計画を備忘録的な感じで記録していきたいと思ってますこんにちは今回は我が家の幕板(まくいた)と廻り縁ついて書きたいと思います幕板といってもいろんな所で使われていて、ざっくり言うと横長の板のことです例えば外壁↓ネットより拝借🙇‍♂️この外壁の幕板なんですが、たぶん構造上特に深い役割はないみたいです。美観的な意味合い(ツートンなど境界をつ

どうも、えびです。師走師も走り回るほど忙しい季節。しかし、自分の周りの「師」と呼べる方々は、普段からむしろ率先して走り回っています。見習いたいところではありますが、せめて年末ぐらいはゆっくり過ごされてほしいところです。さて、本題。本日は、えび家の真ん中にデデン！と鎮座する階段について紹介したいと思います。というわけで、いきなり発表。これがえび家階段の３大特徴だ！！①リビング階段②ストレート階段③オープン手摺あと、これがえび家の階段

昨年までレースアンバサダーしていた椿木りさこちゃん😃りさりさの撮影会に3度目の参加😁エモスタ大須名駅南は初めてでした😊※写真使用は、りさりさ許可済みです😊小じんまりしたスタジオ😅りさりさ2ndDVD発売前の撮影、1stの視聴しての感想など話しながら撮影😃スタジオは白基調なので照明2灯で、クリップオン使用。全身撮るのには、24-105mmレンズ使用。にっこり😄階段も使って、脚長撮影😍りさりさのおちり😍お尻フェチには堪りません😍階段でお座りポーズ😊色っぽい視線😍狭い空間

こんにちは～今日は暖かな一日だったねこんな日は絶対ゆったりと優しい顔してるよねｱﾊﾊ寒いとしかめっ面してると思うの庭の小径にちょっとしたステップを作るこんなちょっとした事がお洒落で楽しいお庭になるょ流木を使ったり切り枝を使ったりするといいね作り方は簡単ここは奥が高くなってるのでステップと言うより流木で作った土止めを兼ねた階段少し奥が高くなっていてなんにもないここにもう一本階段を作ります