階段

こんばんは～晩御飯何故か、おかゆ（笑）赤魚の西京味噌焼き湯豆腐キャベツの浅漬け明日は私の７６歳のお誕生日７０代の峠を下ることに、、ﾄﾎﾎしかしここ２年で体調不良増し増し物忘れやミスも多発こんなになるなんて信じられない。まだ痴呆になってないだけましか、、とポジティブに考えよう痛いはあるけど普通に歩けます、、なんとか、、立ち座りするのがぎこちないけど、、仕方ない最近気をつけてる事は階段を下る時踏み外

頂上から下り始めました。16時は過ぎてましたが明るかったです。どこでだったかは忘れましたが、ネズミの耳の水色のモコモコ帽子を被った方が追い抜いていきました。こんな色でこんな耳。紅い鳥居に映えて鮮明に覚えている。hさんと顔を合わせて『ねずみ？？？』と笑ったっけ。のらりくらり下がっていたら若い兄ちゃん二人が下から駆け上がってきてすぃ〜っと駆け抜けていった。『何あれ、夕食掛けてんの？』と思ったがトレイルランらしく、稲荷山往復45分走りっぱなしみたいです。参道というのはわ

階段からコケちゃって…腕の他にも痛みを感じて…やっぱりネ！！痛い理由だよ!!齢はとりたくない〰強く揉むと良いとか〜もう、全身が痛い！！

2月17日(火)今朝は少し寝坊して6:30起床。朝のジョギングはお休みして、ゆっくりとQ太郎達のごはんと水やり、ケージの掃除を。ケージの床に敷く新聞紙を折っておく作業も。シャワーを浴びて、娘を高校へ送る。昨日、娘が英検2級の1次試験に合格。おめでとう、この調子で受験勉強も頑張って！娘に負けぬよう父も頑張っていこう。午前中は通常業務。お昼休みは天仲寺公園で階段ダッシュ。メインの階段でダッシュ10発。徐々に心拍を上げていき、最後は猛ダッシュ。173まで上げてフィニッシュ。階

階段昇降今日も階段昇降30回15分以前は50回出来ていたのに今は30回が限界10分後血圧測定1回目124－682回目132ー693回目124－614回目118－66吉が出るまで引く神社のおみくじ引くみたいな測定平均

壱岐旅行⑪、前回の続き。田中伸一『壱岐旅行⑩ちょっと楽しい月讀神社』壱岐旅行⑩、前回の続き。田中伸一『壱岐旅行⑨厄割の玉を投げて厄落とし』壱岐旅行⑨、前回の続き。田中伸一『壱岐旅行⑧住吉神社で暖かい中でお祓い』壱岐旅行⑧、前回…ameblo.jp＜初めてブログを訪れる方はこちらをご覧ください＞はじめまして。私の人生を導いてくれた天使のような息子次の目的地は3つ目の神社、男獄神社。道路を進んで行くと標識があり男獄神社と公衆トイレへ進む道と二手に分かれています。

月イチ訪問喫茶果林さんGoogleMapsFindlocalbusinesses,viewmapsandgetdrivingdirectionsinGoogleMaps.maps.app.goo.gl最近忙しくてジム行けないから歩く手作りメンチと鮭にしよう到着青菜にキャベツにスパサラメンチは手作りなのが感激肉じゃが味噌汁半ライス大盛りもできますよ漬物にバナナヨーグルト副菜色々嬉しいアイスコーヒーしちゃいました900円はありがたいまた伺います

魅力を開花させ人生を描く四柱推命コンシェルジュ紀田あやこですこのブログは、やりたいことへ一歩踏み出したいあなたを応援する四柱推命からのヒントをお伝えしています初めての方は、プロフィールをご覧ください**********************************外出から帰ってきて、エレベーターに乗ろうとしたら、「点検中」の表示が出ていました特に事前のお知らせもなく、出かける時にも何も表示はなかったので、正直「えっ？」という気持ちそのま

デニムトートバッグプリントデニムで作るトートバッグ一応こちら前後ろマチは5㎝入れ口はマグネットホック留財布ハンカチ等入れてちょっとそこまで運動今日も階段昇降30回15分十分疲れる落ち着いてから血圧測定118--68かなり下がってきたいい感じ

0.1kgが●1.5kgになってしまいました。あと0.2kg痩せたら●の10の位が変わるはずだったのに。怖くてはっきり何kgと書けなくなって申し訳ありません。どうして太っちゃったんだろう。モスの菜摘のマヨネーズ？美味しかった仕事で階段の、のぼりおりと前と後ろをくるくる向きっぱなしでの日した。きつかった。動いても痩せない日でした

こんにちは数週間前、近くのターミナル駅にて。南口からJR乗り場の方に向かうけっこうな階段があります。ここは混雑時、上から急いで駆け下りていくひとや大きな荷物を背負ったひとなどとぶつかると危ないんです。階段の下まで転げ落ちてしまいそう。死亡事故もあったのです。かくいう私も、ヒヤッとしたことがあります。階段を上っていた私の正面から大きな荷物がぶつかって

今日は村の高齢者のサロン「元気ださー会」月によっていろいろな企画があります。福祉バスでお出かけしたりゲームをしたりおしゃべりしたり時々市の保健課とか地域包括センターから職員の方がいらっしゃってお話を聞いたり新しいゲームをしたり体操をしたり・・・今日は５月にした（忘れるくらい前だわ）体力テストの結果とそれに合わせた個別の体操指導それと食改さんが高齢者に良い食事の指導を兼ねてお昼を作ってくださってみんなでいただきました。この混ぜご飯が美味しかった！蒸し

雪降る中、衆議院議員選挙に行かれた方。不在投票に行かれた日本人の皆様お疲れ様でした。いゃ〜、凄い結果。高市人気で自民が圧勝👏👏👏👏👏👏👏高市首相人気で勝ち得た当選🎊、フォローする議員さんが落選と当落を分ける選挙でした。自分が暮らす選挙区では無いけど〜応援していたユーチューバーのおばちゃんは大激怒🤬気持は分かるけど国民性が齎す結果。静かに見守って行くしか無いから。そんな寒い早朝から頑張った方々、お疲れ様でした💖色々YouTubeを見て同世代でも地上波📺️と新聞の情報が正しい☝️って方々

こんばんわ〜三浦の河津桜満開なんだそーな数日前に階段降りる際につるりんこ〜腰打ったケド打撲だけで助かったぁ〜乾燥と靴下でつるりんこ危険⚠️だと思い滑った下段にスベラーズ今日も風わ無くで海活ナシ明日わショップの大会朝はやいなぁ〜

InstagramにミッションUPし始めました〜InstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-Sharewhatyou'reintowiththepeoplewhogetyou.www.instagram.comよかったらフォローしてね韓国旅行2026年１月空港鉄道の一般電車に乗って仁川空港からソウル駅に移動今回、スーツケース配送サービスは利用しませんでした

もっと生きずらい人なんて、もっと大変な人がいる事も知ってる。でも、実際生きずらいです。だって、階段になると変な降り方になるなんて、、恥ずかしい情けない、その繰り返し。鬱になった原因も階段イップスが少しはあると今は思う。

命がけだったのはトイレ・お風呂・階段アキレス腱を断裂してから、一番つらかったのは痛みよりも日常動作そのものだった。特に命がけだったのは、トイレ・お風呂・階段。毎日必ず使う場所なのに、一歩間違えたら本当に終わる。そんな緊張感と常に隣り合わせだった。トイレは「安心できる場所」じゃなくなったトイレって、本来は落ち着ける場所のはずなのに、松葉杖生活になってからは一番神経を使う場所になった。うちのトイレには手すりがなかった。そのため、ドアノブにつかまって、立ったり座ったりしていた。今思

名古屋大須まで来たので「大須観音」へ願い事を・・・観音様に何をお願いしたかって？来年はその階段が上れなくなりそうだからなくしてほしい・・・名古屋駅も乗り継ぎの階段が多い長い、手すりがないと押されなくても転げ落ちそうです観音様の答えは・・・そのお賽銭では１段分もままならぬ体を鍛えよ

忘れた頃にやってくる😱５年前『エレベーター定期点検の恐怖』今日は朝から通院の日昼直前に帰ってきたら、エレベーターが、、、定期点検中ってなにさ？うちのマンションは、そんなに戸数がないから、エレベーターは１機のみつまり、…ameblo.jp４年前『悪夢再び』背中、相変わらず痛いですそれでも、用事があったので、近所へ外出帰ってきたら、、、エレベーター🛗定期点検中聞いてないぞ……点検やるなんて去年の悪夢が、リアルに思…ameblo.jp３年前『階段登る‼️』病院🏥から帰ってくると、、、エレベ

2026-01-04宝山寺駅宝山寺へ向かいます人は沢山いましたが、編集で消してます階段が続きます宝山寺はいりまーす人が沢山並んでますまろんも最後尾につきます上にも仏像〜ずんっ♪上に行かないでおくか⋯とも思ったけど、行けるところまで行ってみよさっき下から見えてた仏像のところに行けるのかな？福財布値段が上がってました来年から買うかどうか迷うなぁ〜景色はこんな感じですもう少し上まで行ってみよ

信じられないこと起きた階段から落ちた荷物持っててあっ落ちると思った瞬間どうしようもなかった多分一回転して荷物ぼん投げて結構何段も滑っていったよく人に当たらなかったもんだしかも頭打ってないようですぐ立って靴を探して、知らない人に靴こことか言われ駅員が、すぐいた！二人にも付き添われて階段下りたあーーーーーわーーーわーわ！ーわ死ぬほど恥ずかしい通勤ラッシュの人だかりの中…フラッシュバックとはこのことか何回もわーーーーわーーってなるその数時間前に神社でお参りしておみくじ

今日は大好きなダンスの日💃階段を登るのがとっても上手になりました4月からは2階のお部屋になりますからね頼もしいですダンスの前にはマラソンや…キャッチボールをして遊びましたかえで組さんも園庭でキャッチボールをしていたのでみんなじっくり見て参考にしているようで可愛いかったです👀片足を上げたまま両手を胸の前でぐるぐる〜🌀できるようになってきたお友だちが増えてきましたよ

人間にしか作れない形。同時に大勢の人がそんなに通るのかな？？？

下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」(だいわ文庫)Amazon（アマゾン）【目次】１．「からだ」――筋肉をつけないと老化する２．「ライフスタイル」――普段の生活をしながら筋肉を動かす３．「食事」――筋肉を意識した食事は太らない４．「エクササイズ」――“ゆる筋トレ”とストレッチで若返り５．「モチベーション」――“ゆる筋トレ”とストレッチの続け方【コラム】☆肩こる人は、思い荷物をあえて持とう

今朝方寒かったのでマルチナをゲージからベッドにあげて初めて一緒に寝てみました大人しく寝ていました妻が先に起きてマルチナを１階に連れていったんだけど気がつくとええ！？マルチナがベッドの俺の横に、、いままで上ったことのない2階までの階段をクリアししかもベッドに上がる階段まで俺とベッドで寝れたことがよほどうれしかったのかなすごいぞマルチナ！WanWanNet🐾ずっとの家族を探していますwanwannet.crayonsite.netマルチナにやら

そういえば、世界らん展を見に行ったらときに見つけたゲート。こんなゲートが！と、ちょっと感動。

私は当初から高い位置にある階段の2つの窓がとても気になっていた。なぜこの窓は手も届かない高い位置に綺麗に2枚並んでいるのだろう。手入れがしにくいし、高すぎて開ける事も難しい。その事を相談すると、ではFIX窓にしましょうと提案された。そうじゃない。位置を低くして欲しいのだが、なかなか話が通じないので、簡単に図を描いて説明した。高い所に並行に並んだ2枚のガラスではなく階段の高さに合わせて段々に設置された2枚のガラス。おそらく面倒なのだろう。できる事はできますけど、外から階段

ここ数日、ついてない。。また3度目のやけどをし(指1本くらいだけど)そこが全く治らず、化膿し始めている様な・・痛くて仕方がない。昨日は朝、階段から落ちた。数段で壁に両膝をぶつけて留まった。膝の皿が粉々になったかと思った(￣Θ￣;)ムゥー食べたかったマックの、ニューヨークシュリンプ。(食べかけ失礼)もっと海老が入っているかと思った。勝手にハードルを上げていたのでちょいと期待はずれ・・ガーリック感もうすうす。痛い

北海道の銘菓は数多しですが2/4は晴天下、札幌のど真ん中に立つ北菓楼札幌本館を訪ねてみましたもともと大正時代に北海道庁図書館として建築され後に安藤忠雄のデザインにより「北菓楼札幌本館」に改築された建物歴史の重みを感じさせるお菓子屋さんです現在は背後の近代的高層ビルに囲まれていますが存在感があります前日訪れた三岸好太郎美術館として使われた時代もあったとか今もサテライトとして活躍しています一階にはいると天井高き豪華なお菓子売り場

こんばんは、たまはなです。ひぃ（ひじき）さん♂が見上げているのはのり（のりこ）ちゃん♀なぜそんな所で食べるかな。たまはなが持ってきたんじゃない？そうでしたね。お留守番中は特別です。階段という不安定な場所ですがゴロゴロ舞いが出ました！ご飯食べて舞いが出ればひと安心。今回は猫の家さんのプチポロングでじゃらし活動。このムキムキ感が萌えポイント。壁際やもちろん階段でも久しぶりに激しく活動。ひぃさんは主にタワーで遊ぶ。椅子でもエキサイト。待つコヒジキックス・