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久しぶりに行って来ました❗️京セラドームレストラン席!何と…6人でお値段…七万円也しかしまあ…良い試合やったからええねん近本のホームランが真上に着弾❗️捕れる!と思いましたね😏しかしながら、美波が京セラドームに到着したのは20時過ぎもう8回表でした。なぜかと言うと彼女は今日、高校練習に参加させてもらってたから。おそらく本命の高校。感想は抜群に良かったとの事。みんな優しくて、先生も丁寧に教えてくれたと。何より先生が『昨年より今年の走りの方が良い』と美波の事を見てくれて
まだ5月の後半の半田陸上競技場の予定が出ていない為予定が変わる可能性があります。小学生の大会は登録選手のみになります。よろしくお願いします。#選手募集中#無料体験#陸上#陸上競技#知多半島#クラブチームお問い合わせ先captc2024-master@yahoo.co.jp
時短Run!で1500mで4分一桁、5000m15分30秒を出す練習さて、今回は1500mで4分一桁を出す練習についてかかせてもらいました。はじめに正直に言っておきます!実は私、「1500mで記録を狙うための練習」をしたことはありません。学生時代は5000m~駅伝、社会人20代の頃は5000m~駅伝そして3000mSCが中心でした。自己ベストは4分03秒ですが、それも野球部の顧問をしていたとき、練習試合の合間に記録会に参加し(競技場の隣で練習試合をしていた)、「サッと走って
このブログでは、ずいぶんシューズのマニアックな話をしてきた私ですが、自分用のジョギング・シューズを新調しました。年々、シューズが細くなってきてますね。良いことです。僕の場合、普通に履くと、甲の部分が、鳩目かざりより上に出てしまいました。ですから、アンダーラップで編み治します。オーバーラップとアンダーラップの違いですが、オーバーラップでは紐と紐がクロスする、×の部分がベロと鳩目飾りの中間になります。アンダーラップはその逆で、紐と紐が交わる×の
学年ごと或いは種目ごとに指導者が分かれて練習しました。走り込み、体幹補強、動きの改善、クラウチングにバトン。中学生女子のバトン練習。年内に51秒切りを目指してます。クラウチング、ブロックを使ってのスタート練習。特別、とある先生が遠方から来てくれました。理にかなってるし説明上手いし我々指導者も勉強になりました。スタート時の身体の使い方、力の使い方をマスターすべく念入りに教わってます。練習の合間に。長距離女子達。中2のさき選手に憧れてる小学生長距離3人組
シューズが原因となるシンスプリント、足の裏や膝の痛みについて、散々書いてきましたが、今年ほど、酷い年はありませんでした。ナイキの厚底をはじめとする、シューズの設計が大きく変わったからです。3月初旬の記事:厚底シューズに思うことの中で、「新しいモノが作られると、新しい痛め方みが増えかもしれないので・・・注意が必要です。」そんな事を書きました。去年の冬から・・・嫌な予感がしてたんだよ。参考記事:イイねや読者登録ありがとうございます。
男子1支部5000mタイムレース1組全2組1位15:08.18江面虎次郎(2)東京実2位15:10.31杉本広一(2)東京3位15:21.06小滝禮(3)東京実4位15:24.93矢島旬(2)東京実5位15:25.01下江太翔(2)東京6位15:32.24元木剛志(3)都小山台7位15:49.56橋本翼(3)東海大高輪台8位15:51.05四辻陸翔(3)東京9位15:5
4月5日は私の誕生日🎂何と❗️44歳になりましたもはやめでたくも何とも無い💧このまま、何も祝われないまま終わるのか…と思ったら冷蔵庫にケーキがある『嫁も可愛いところあるやんけ』と思ってたら何と!美波が買って来てくれた🍰えらく帰りが遅いと思ったら探してくれてたらしい✨声を上げて泣きましたね😭そこで嫁が一言…え?一個しか買ってないの?さて昨日は和歌山で紀ノ川桃源郷マラソン❗️新学年は始まっていますがこの大会は旧学年で出られますなので5.6年の部と言っても中1が出れる◎ソー
陸上競技は基本的に個人競技です。リレーや駅伝は団体競技だし、特にバトンワークが必要な4×100のリレーは特別だし、駅伝なんかも僕の経験からしてチームワーク必要です。中には個人で凄く努力出来る選手もいますが、やっぱ仲間は大切だし、仲間思いの選手ってのはアスリートである前に人間として凄いなぁと思います。同じ1年女子ですが、小学生から継続してる選手と最近になって入会した選手の中にも絆が出来ると思ってます。小学生5年の最後に体験に来て、その時は入団せず、6年の終わりに再
男子1支部1500mタイムレース総合結果1位4:06.12橋本翼(3)東海大高輪台2位4:06.58金子瞬大(3)東海大高輪台3位4:07.66安藤佑馬(3)東京実4位4:08.27佐藤和隆(3)都小山台5位4:09.15佐藤瑛心(1)東京実6位4:10.46草木迫諒(3)都雪谷7位4:11.45細貝千尋(3)都小山台8位4:12.43睦好隆宏(3)高輪9位4:13.99
前回は、素足ランと、シューズ着用ランで、後ろからの膝の捻じれを比較してみました。参考記事ナイキの厚底シューズについてシューズを履くと膝の捻れが観察できる素足で走る時よりも、シューズを履いて走るときの方が膝が捻られています。これはナイキの厚底シューズに限らず、他メーカーのシューズでも見れる動きです。230km走ったベイパーのブレ・新品との比較シューズの外側が地面に着いてから、内側に倒れ込みます。この動きによって足首関節を捻じら
先日は美波の第2回記録会でした風邪も治ったしそろそろベストをドカン💥とその前日…学校の体力テストでシャトルランが実施される僕はほどほどでやめとけよ。普段使わん筋肉使うから筋肉痛なるぞっとアドバイス。美波は『88回で満点やからそこでやめようかなえー!最後までやりたーい❣️』と結局、100回超えて女子最後までやり切る💦シャトルランってブレーキかけるので太ももパンパンになりますよねで明くる日、案の定1500m5分20秒!!と超絶凡タイムを叩き出す💦原因は色々とあり、スタート出負けで
後輩から…コレに出ますか??と言われました俺とソーダイが使われとるやないかい❗️しかも俺がど真ん中無断ですが全然構いません◎どうせならJRCみはらが見えるように宣伝にしてもらいたかったくらいそう、新学期に入って続々と体験、入部のご連絡いただいております正直なところ、今の強い6年が抜けた後はチーム存続出来るだろうか…💧という感じでした。今、ウチにそこそこ子供が集まってくれるのは独自性【長距離特化】とそれなりの強さだと思う🤔小陸のマンモスチームを見てもやはり強い!要するに
最後にここの陸上記録会に出た時は、確か800mで2:26だったと思う。これが先月のお話へちょのぶっちぎり/新島学園Nスタチャレンジ800m2024/3利根の怪物・朋香が居ない場合は、ただの単独走行になる💧youtu.beそしてそれから1ヶ月後、へちょの今月最初の記録会である。凄いな💧へちょの頭が湿気で倍増してる。さぁ、行ってみようか❗2人とも800mでエントリーここのトラックは通常の400mトラックと違って、1周が250mのトラックである。直線がほとんどなく、常にコーナー
11/19富山県入善町で走ってきました。行くまでが大変、昨日からの雪で。スタッドレスタイヤには替えていない。替える気がおきなかった。一時はDNSもよぎりましたいつも富山県へ行く安房峠は雪模様でダメ白馬−糸魚川経由は大町が積雪22cmでダメ高速道路は?と調べてみるとチェーン規制がかかっていない。長野−上越経由で富山県へ。どうにか着きました扇状地マラソンINにゅうぜん10km早速、結果またしても40分が切れず今日は風が強い
第1回南関東中学校陸上競技大会imakids結果3月20日@東京都八王子出場7優勝1入賞32年女子100m凛星②12"26(+1.9)第1位※全国大会標準記録を上回る好記録暖②12"42(+1.0)第2位※全国大会標準記録を上回る好記録共通男子800m宙②2′00"00第2位※全国大会標準記録を上回る好記録共通女子100mハードル菜々佳②15"00(+0.2)第5位共通男子3000m稜人②9'17"59第9位
リレーカーニバルに出場した選手の皆さん、お疲れさまでした。男子8位入賞、おめでとう。チームとしては2年連続入賞です。3日に大会は、男子は60秒切り、女子は入賞目標で頑張りましょう!さて、4・5月の練習予定を更新します。練習場所が決まったところがあります。<4月の練習予定>4月29日(月・祝)9時~若狭野ふれあい公園(雨天時:相生市民体育館)※陸上大会の申込をご持参ください。<5月の練習予定>5月6日(月・祝)9時~相生スポーツセンター(雨天時:相生市民
第3回三郷市陸上競技記録会imakids結果3月17日@埼玉県三郷市中学生男子100m祐稀②11"61凰汰③11"77丈①12"04ミンタイ①12"27琉煌①13"03中学生女子100m暖②12"31中学生女子200m愛莉①28″67中学生男子400m凰汰③56"33丈①58"95琉煌①61"20中学生女子800m愛莉①2′32"30すみれ②2′38"20中学生男子1500m琉輝①4'45"
男子2支部1500m予選1組1位4:23.98長谷川秤(2)郁文館・22位4:24.17藤橋昴(3)岩倉・23位4:25.63長井優來(2)昭和一・24位4:25.66関朔太郎(3)京華商・25位4:25.71高梨真叶(3)都城東・26位4:28.30飯塚陸(2)筑波大附・27位4:34.20岩沼和志(2)都足立新田・28位4:34.28青柳湧大(2)
このブログのメインキャストになる三姉妹を紹介しよう。長女(1番左):へちょ12歳小5の秋に陸上を始めて、今や中長距離では群馬1位になった。将来の夢は保育士。乳児の頃から泣き虫で1日20時間へちょへちょ泣いていた事から命名。里見小に通う6年生。実は短距離も速い。次女(1番右):お豆11歳へちょの年子の妹。偉大な姉の影に完全に隠れてしまっているが、これだけ比較されて、嫌な思いもするだろうにそれでも陸上を続けている努力家。750gで生まれた極低体重児で、豆の様に小さ
Twitterの投稿とか見てて…『高校始まったばかりだけど辞めたい』『学校、全然おもんない💧』と言った投稿を見ます。…それはな、自分のせいやで人生を楽しくするのもそうでないのも自分次第❗️その状況をいかに楽しむか?だと思います高校生活が始まった美波ですが、毎日7.8時間授業そこから部活して帰るのは21時くらい💧僕は寝る時間wけど娘が毎日、楽しそうに学校の事や部活の事を話してくれるので頑張って起きてます素晴らしい顧問に優しい先輩に良い友達が出来て本当に楽しそう❗️それもこれ
走りを考える第一弾。心・技・体とはよく言ったもので、速く走る💨って事に関して理由付け出来る範囲で解説したいと思います。今回は体の部分を解説です。ハードルジャンプ。連続でする事でしっかり着地出来、次のジャンプに繋なる事が出来ます。これを読んでる人全てが本気で走った経験がある訳では無いのでわかりやすく自転車に置き換えたいと思います。速く走るのは、脚の回転を早くする事と、広いストライドを取ると言う矛盾している2つの動きをいかに効率良くするか!?がポイントです。フィジカル編という事で、自
へちょ伝説は、我が家では下図の様に成長を遂げ、アラマの境原桜七は…「800以上はもたない」⬇「800以外は話にならない」⬇「800以外は使えない」草木湖で大敗を喫したへちょにとって、横山さんとの直接対決は、群馬県小学生駅伝の1区の1,000mであった。1区の招集がかかり、間も無くスタートしようかという時前橋ジュニアのコーチらしき人が、横山さんにそそくさと近付き前橋:「大丈夫、あのアラマの子は800より長い距離はもたないから、後半必ずバテる。そこで抜けば良い」と、アドバイス
中学2年、3年生が万博で行われた記録会に参加して来ました。女子短距離のエース格のかほ選手が脚の違和感で棄権、2年短距離のゆずは選手もゴール後にバランス崩して少し傷めてしまい残念ながら女子リレーチームは棄権😢また最強チーム組んで大阪選手権目指そうよ!男子チーム。4人ともいい顔してるなぁ。100mをこんなに笑顔で楽しそうに走る選手って凄いよな。硬くならずリラックスして尚且つ全力出せてる。レース前の佇まい、落ち着いたオーラ出してるダイチ選手。さすが👍接戦‼️やった!ベスト
M・アカデミー第26回小・中学生陸上競技交流大会6月11日@大井ふ頭優勝20入賞61大会新記録4中学女子優秀選手賞蒼海中2・3女子100m凛星②12″56(+0.5)第1位大会新記録予選12″64(-0.6)大会新記録蒼海③12″68(+0.5)第2位大会新記録予選12″92(-1.5)暖②12″87(+0.5)第3位予選12″85(+0.6)瑠花③13″75(+0.2)中2・3女子200m蒼海③25″91(+0.6
チワワ軍曹から「ペース配分に気を付けろ。気負わず、入りを間違えなければ、今のへちょなら3,000でも行ける❗」とアドバイスをもらい、それをへちょに伝えた。しかしへちょはいつも通り、のっけから飛び出していた…。《スタートして折り返し地点から坂を上がってくる場面》3,000mも800mも、変わらないんか💧去年の11月の平坦なコースのSBちびマラの時、(宮原さんに負けた時ね)タイムは11:19だった。で、今回が10:45本人は11分を切るのが目標だったので、ご満悦(笑)表彰状を読
オホーツク記録会第2戦.ようやく恵まれた天候での試合をすることができました.そして,奇跡的にホームストレートが追い風!(予報では向かい風でした)奇跡の風に恵まれた中での試合になりました.オホーツクAC/キッズとしては自己ベストが30個!キッズたちの勢いが止まりません.すごい.すごすぎる!でも,それだけのことをやってきている子どもたちです.まだまだ伸びます.確実に.さ,今回の記録会のダイジェスト.まずは可夏子の前回に続いての100mHでの自己ベストandオホーツク中学記録
男子2支部1500m予選3組4組4着+41位4:27.26角田悠貴(2)岩倉・22位4:27.76松田悠吾(3)都南葛飾・23位4:28.62川俣京馬(2)都竹早・24位4:28.91緒方陽大(2)都上野・25位4:30.76有田新波(3)駒込・26位4:33.27奥山健吾(3)安田・27位4:33.94杉林颯太(3)都江戸川・28位4:38.56坂本
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予告通り、測定した値を再測定したり精査した結果を表にしたものを展開する。こうして見ると、人見仁菜はワースト値どころか準ワーストもない。新井萌々花はベストが1つも無いのに、ここでは3番目に速い。代わりにワーストも無い。うーんわかんねぇ今度はグラフにしてみた。縦軸は速さで反転させた。上に行けば行くほど速い。新井萌々花と人見仁菜は走る速度域は違っても傾き方がほぼ同じ。走り方が似てるってことか❓久保凛とへちょは、上がったり下がったり、各ポイントの出力のベクトルは真逆だけどパターン