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よく「地球最後の日って何をする?」って言いますよねまあ好きなモン食って遊びまくる!とか。僕は…好きなお母さんに片っ端からアタックする❗️ですかねそれはそうと昨日は大智の引退レースの吹田ナイター記録会でした⭐️彼なりに「陸上はお腹いっぱい」と感じたからインターハイ予選に漏れたこの時期に引退を決めて勉強にシフトするのでしょう◎僕が引退を決めたのはやはり…限界を感じたから。成長だけでも伸びる中高生とは違い、大学生になると成長は見込めないし、ピークは過ぎたのかな?と不安になります💦1年間
第4回不破弘樹杯小学生スプリント2023imakids結果4月27日@しらこばと運動公園優勝4入賞13大会新記録2女子100mありす⑥13"28(+1.1)第1位大会新記録予選13"41(+0.1)怜奈⑥13"57(+1.1)第2位予選13"88(-0.3)杏莉⑥13"62(+1.1)第3位予選13"89(+0.4)葉夕音⑥14"43(+1.1)第8位予選14"39(+1.0)男子80m快④12"06(-0.5)
本日は続けて「バーバーぽんじろう」の開店であるちなみにへちょはバーバーを知らなかったので、一応載せとく。さて、一昨日切ったのがこれ👇🏻バックスタイルもまあまあ✨で、さっき切ったのがコレ⬇これ、画像は笑ってるけど、結構本人嫌がってます(笑)💧へちょ:「2~3cm切ってねって言ったのに、5cmは切ってるじゃんー💢❗❗」だから、このブログを見た人でへちょに会ったら、「あ❗髪切った❓今の方が良いじゃん❗❗」と言ってくださいくれぐれも「お家の人に切ってもらったの❓ひと目で分かったよ
今日の里見少女疾走団はお豆不在である。へちょぽんの2人を連れて、今日は浜川へ向かう。今日は浜川で800mを1本と、城南練習参加する予定濱口コーチがスターター、先生がタイム計測をしてくれる。さぁ、スタート❗濱口コーチがへちょの為だけに途中のタイムを読み上げてくれる。先生に計測させて、濱口コーチも独り占めして何て贅沢なのか❗❗そんな恩もサッパリ置いて200m:34秒1周目:まさかの72秒やる気も受けた恩も家に置いて来たのか2周目を走り切り…まさかの800m2分22秒…。
高校総体のシーズンである。群馬県高等学校総合体育大会の県予選が始まった。お前んちの子供はまだ小6&中1と3歳だろう❓高校総体なんて関係ないじゃないか❗と、思ったアナタ!私の家族構成まで知ってるなんて…好きだねぇ~そうさ❗✨全く関係ない3女のぽんちゃんは風邪を引き、昨夜粉薬デビューを果たした。《お薬飲みます宣言をするぽんじ》こんな面白い子を実家に預け、私は敷島へ総体初日と3日目に足を運んだ。《休日の移動ルート》さァ出発❗(5:30頃)⬇ぽんじの預け入れ⬇へちょ
先生は本当に敷島行って教え子達の活躍を見て、とんぼ返りして浜川へ戻って来た。先生は何か色々感想を言ってたけど、先生だけちゃっかり行ったのが羨ましく、話を聞いてあげない事にしたら、代わりに組長がいつも通りニコニコと聞いていた。ふん!(先生、連れてってくれよ!)そしてついに総体3日目❗1500mの決勝が見られなかったから、800mは何としてでも見たい❗女子の800mの準決勝は11:40から、決勝は13:45からのスタートだ。一昨日はぽんじが一緒で大変だったが、今日はしっかり預けて来てい
一昨日の土曜日の話…合同練習のお誘いいただいたので遠征良い練習させていただきました◎その後に13時から子供会のソフトボールへ🥎ソーダイが最近、野球に興味を持ち思い切り野球をしたい!という事で友達がやってるソフトボールへ…。思ったんですけどね…下手くそはもっと下手くそを探して威張りたい陸上で速い子って良い子が多いですよね?それは他のスポーツでも一緒で、もちろん野球などでも。中途半端な実力の奴に限って威張りちらすまあ、実力ある子は子ども会の緩いソフトなんかより少年野球に行くんでしょ
アラマのホーム、浜川陸上競技場である。中体連強化記録会を兼ねた小学生陸上記録会が開かれている。豆は自分のホームコースのせいか、マーキング活動に余念が無い。忙しそうだな。ほっとこう今日はもうタイムなんか出ないだろう…💧みかん(中1)の1500m走が終わり、3コーナーから組長とトコトコ歩いて移動する。《みかん🍊についてはコチラ👇》『【5/15更新】里見少女疾走団の登場人物の件』このブログのメインキャストになる三姉妹を紹介しよう。長女(1番左):へちょ12歳小5の初冬に陸上を
5/3中学生枚方競技場で記録会に参加しました。1年生はここでデビューする子も多かったですね。出来るだけ早く通信陸上の参加標準を突破したいですね。特に短距離は風の影響あります。幾らタイム良くても追風参考では公認タイムになりませんからね。女子メンバー。3年エースのかほ選手が久しぶりに走れました。まだ全力ではなく流してのレースでした。おかげで、次の日はほぐれてもっとしっかり走れるようになりましたよ😊男子メンバー。試合の合間にしっかり勉強しているリョウヤ選手。さすが。この日が
5月は運動会など学校行事もあって疲れると思いますので、活動をしない日を多くしています。月曜と木曜は室内で身体づくりをしていこうと思ってます。s
みなさんこんにちは。酒井根走遊会です。2023年があっという間に過ぎ、2024年になってしまいました。前回の更新が2022年12月だったので、2023年は一度も更新できず。今年は様々な変化が訪れる年になりそうですが、昨年計画したことを一つひとつ確実に実施していく年にする所存です。また昨年更新できなかったブログですが、今年はできるだけ多く更新できるように頑張りますので、是非お時間ありましたら各記事ご一読ください。2024年最初のブログは翻訳記事になります。最近日本では流行
第64回北総地区中学校陸上競技記録会imakids結果4月27日@東総運動場優勝4入賞17大会新記録4女子100m凛星③12"03(+1.6)第1位大会新記録※全国大会標準記録を上回る好記録予選12"19(+1.5)暖③12"12(+1.6)第2位大会新記録※全国大会標準記録を上回る好記録予選12"18(+1.8)緩奈②13"23(+1.6)第5位予選13"30(+2.4)真央③13"30(+1.6)第6位予
本日は雨。おまけにトレ開始時で14.9℃と、かなり気温が下がりました。ですが、どんな条件でも本日は100mHを1本走ろうと思っておりましたので、敢行しました。どんな条件でも、試合はありますからね。先に30mSDをして、そこそこ動けるのが分かりましたので、最低設定タイムを14"9としていましたが、なんでしょうね、7台超えた所で力が抜けて行きました。それまでは設定タイムはクリア出来る内容でしたが、課題が残りました。その後の100mも、60m通過が7"3台ですので、11"6位は出せる筈なの
ソーダイが今、ゾーン中でノリノリ普段は全く練習しないけど珍しく自分から海遊館まで走りに行きたい!と言い出しました海遊館までおよそ5キロある💧帰りは電車にするとしても病み上がりの僕がついて行けるとは思えず、部活オフの大智に先導してもらいますこうして見ると大智も大きくなったなあもしかしたら僕【170cm】くらいかも。血液検査で引っかかって絶不調だけど、高校ラストイヤーで頑張って欲しい❗️…で案の定、2人に置いて行かれて海遊館到着何か海遊館のイルミネーションがショボくなってたな客
中村偉皇が3年の時だけ中大杉並は東京都高校駅伝に出場しなかった。全く謎だ。都立武蔵野北は第5支部では都立の雄。東京都高校駅伝でも毎回、健闘している。ここ2~3年はやや低迷しているが、2021年度は復活の兆し。2013年~2017年まで東京インターハイに5年連続輩出していた。副島陸以来最近は東京インターハイに出ていないので、何とか頑張ってほしい。期待の吉田裕翔に注目男子1500m予選2組1位4:03.41岡田享也(3)6・拓大一2位4:03.52杉浦慧(3)
各大会結果(2試合)1千葉県中学校陸上競技記録会千葉大会6月4日@青葉の森1年女子100m愛莉14″01(-1.5)第1位暖埜14″85(-1.5)1年女子走幅跳暖埜4m42(+1.8)第1位共通男子1500m翔太③4′25″97第6位共通男子3000m翔太③9′43″99第5位3年女子100m瑠花13″73(0.0)共通女子走幅跳瑠花③4m17(0.0)2第44回千葉県中学校陸上競技記録会南房総大会6
へちょが小学校を卒業し中学生になった。へちょは中学の部活があるので、もう里見少女疾走団の朝練には居ない。機嫌が良ければ愛想を振りまき、多少周りを癒してくれるぽんちゃんが居るだけ。へちょを駅に送った後今まで後部座席に座っていたへちょが居ない。豆が淋しいと呟く。豆:「豆も来年へちょと一緒に電車に乗って学校に行きたい❗」は❗❓💧何ですと❗❓朝っぱらから背筋が凍る様な冗談はやめて欲しいいくらかかると思ってんだ💧私:「頭で行くなら勉強して成績上げな。へちょの様に足で行くんならタイムを
常勝アラマキッズ。ドドーン群馬の小学生陸上界で、知らない人は居ないだろう。駅伝・中長距離大会では、必ず上位に食込み、表彰台を独占する事もある名門クラブチームである。所属するほとんどの子供が、各エリアの小学校の持久走大会や運動会で学年1位を張っている。このアラマキッズの中でも、「主軸」と呼ばれ、彼らが駅伝に出れば区間賞を獲り、順位を上げてアラマを勝利へ導き、マラソン大会に出れば必ず表彰台へ上がってくるメンバーが居る。彼らこそがアラマキッズに常勝をもたらす「アラマの守護神」である。今日
・はじめに探せばいくらでも中距離向けの練習メニューは出てくると思いますが,このタイムを切るためにどんなメニューをどれくらいのタイムでやればいいの??っていう記事はなかなかないので自分は苦労しました.そんな中距離ランナー向けに今回は自分が2分切りに向けて,よく行っていた練習を紹介.・800mの2分切り地区にもよりますが単発で2分が切れればインハイ地区予選は勝ち抜けるのではないでしょうか(根拠無し).なにより800mで2分切れると800m選手を名乗れる感があります(?).まず第一の壁がこの
男子4支部5000m決勝1位14:49.58澤石青波(3)國學院久我山2位15:07.84桑原大地(3)國學院久我山3位15:14.09寺村亮(2)國學院久我山4位15:36.45神先強志(3)駒大高5位16:02.53石浦巧都(2)駒大高6位16:02.68星川琉恩(2)日大櫻丘7位16:02.98高久耀大(3)明大中野8位16:05.91渡部良吾(3)都桜町9位16:3
Youcandoit!『四国のランナー』です本日のランニング9:08STARTキロ4ペースでどこまで走れるかチャレンジする日最低4000m目標6000m目標通りの6000mで終了平均心拍数172bpm最大心拍数181他アップjog5.0kmダウンjog4.1km起床時点ではまだふくらはぎにハリがあるが、昨日に比べればかなり和らいだ予定通り陸上競技場でのトレーニングを実施しました今日は出勤前のトレーニングになるためいつも通り
みなさん、こんにちは。3月の吹雪に驚いている真理子コーチです。2月は暖かいなぁ〜なんて思っていたのに3月は冬に逆戻りです。受験も大詰め、小学生も卒業式がひかえているので体調崩さないようにしてくださいね。さて、レッスンはというと、小学生クラスはレッスンに出れず写真が撮れませんでしたので、中学生クラスを少しだけご紹介!ただ、小学生クラスでも『雪だ〜』と楽しそうな声は聞こえていました。雪で一気にテンションが上がりましたね。話は戻り、中学生クラスには、金曜日と土曜日のレッスンに、【山口FSL】
群馬の、受験しないと進学出来ない中学校と言ったら私は中央中等、四ツ葉、新島、共愛、農二が浮かぶ。組長から「樹徳もあるよ」と言われ、寝耳に水状態だった💧ホントに❓中央中等は地頭にもよるが、小4位から受験勉強を始めるのがスタンダードだと聞く。四ツ葉や農二も最低でも1年以上前から準備し始めなければならない。塾通いが必須になるだろう。へちょは5年生の11月からアラマキッズで活動を始めた。アラマで走る目的は親子共々ただ1つ。「陸上の才能がもしあるなら、その芽を育てて武器とし、その武器を使っ
最幸のプレゼント🎁ごきげんよう♪新潟県三条市カットハウスパワーの女性理容師櫻田奈緒美(さくらだなおみ)ですたかさんと一緒に夫婦サロンをしています《健康的に美しく》パワーのテーマですたくさんの情報をゲストさんにシェアしています♪パワー公式LINEです予約の窓口はここです♪友だち追加したらお名前(フルネーム)を送ってくださいね☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆昨日は母の日だったね♪なおみとタカさんは長岡の母チヨ子さんには先日髪を綺麗にした時に
FY現象に耐性のある脚づくりこう考えるきっかけは、「同学年のツワモノ」の一言でした。彼はインターハイで3位になり、社会人になって島根に帰りました。そして、2年くらい大会に参加していました。彼は非常に興味深いことを言っていました。「バスケをやっていたから、走りながらジャンプする(障害を越える)ことに抵抗感がない」今、彼の言葉を思い出して、真っ先に思うのが「だったら、自分もそうなればいいじゃん!!」ということです。では、具体的にどうすればいいのか。トレーニング計画案を
令和4年度卒団式、OB、OGの進路令和4年度は小学部から26名、中学部から21名が卒団しました。そのうち、小学生の15名については中学部に残って、引き続き目標に向かって一緒に頑張ってくれることになりました。また中学校では陸上競技以外の道に進んだ子もいますが、どの道に進んでも、同じ時間を共有し努力した仲間は、いつまでもお互いの成長を刺激として切磋琢磨してくれる友になると思います。中学部卒団生も19名が陸上競技を継続します。中学部卒団生(陸上競技継続者)の進路は成田高校3名八千代松
みなさんこんにちは。酒井根走遊会です。今回は前々回のブログで紹介した“閾値の2部練”を4週間ほど取り入れてみた感想と、今後の取り組み方について考察していきたいと思います。最後までお付き合いいただけると嬉しく思います。重要なポイント-強度*2.3~3.0mmolの範囲-疲労*練習の達成度と積み上げ-要素X*Xelements結論から言うと、“閾値の2部練”で特に重要になってくることは上記の3点だと感じました。それでは
このブログのメインキャストになる三姉妹と、それに関係する人々を紹介しよう。長女(1番左):へちょ12歳小5の初冬に陸上を始めて、今や中長距離では群馬1位になった。将来の夢は保育士。オリンピックで勝つこと。乳児の頃から泣き虫で1日20時間へちょへちょ泣いていた事から命名。里見小に通う6年生。県内の中学に通っている。実は短距離も速い。次女(1番右):お豆11歳へちょの年子の妹。偉大な姉の影に完全に隠れてしまっているが、これだけ比較されて、嫌な思いもするだろうにそれで
去年、ある陸上関係者にお会いした時「…あ❗もしかして里見に馬鹿ッ速い姉妹が居るって、この2人ですか❓❗」と、言われ4人でこんな顔して喜んだ事があった(笑)高崎市の大会800mでへちょが優勝、豆は5年でありながら6年相手に6位入賞し、2人揃って県大会へ行った頃の事である。あの頃の豆が懐かしい…里見小代表でへちょが出場するので、へちょ含め2名以上が同じ種目で出場する場合、代表以外は県大会標準記録を突破しなければならない。しかし里見小の校庭は150mトラックであり、400mトラ
『何もない』とはいうけれど、走る場所は豊富にある人は少ないけど、歩行者を避けながら走らないといけないこともほぼない季節の移ろを感じやすい自然が近いそんな四国で生まれ育った四国LOVEの『四国のランナーぽんちゃん』です今日のランニング15:41startランニングメモ300m×10本(100m繋ぎ65秒設定)他アップjog3.5kmダウンjog3.2kmゴールデンウイーク後の5連休今日は仕事お休みです実は昨日から木曜日まで5連