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第61回三支部対抗陸上競技大会予選会imakids結果5月11日東総予選@東総運動場決勝のみ3年女子100m凛星11″85第1位※全国大会標準記録を上回る好記録いろは12″81第2位心彩13″77第4位共通女子200m凛星③25″47第1位※全国大会標準記録を上回る好記録菜々佳③28″08第2位慈生②28″92第3位1年男子100m旺生12″87第1位竜雅13″54第6位1年女子100m麻央13″02第1位
小学生の練習の様子を動画と写真で見て下さい。小学生の低学年からクラウチングスタートの練習をします。速くスタートすることより、陸上のルールを守る為に!です。ミニハードルを使ったマーク走。選手に応じた間隔を考慮してます。身体の高さだけじゃ無いんですね。反応の速さの練習と、素早く前に動く為の姿勢や力の入れ具合なんかを練習します。JGには女性コーチが複数いる事がチームの特徴です。臨時で大学生のOBやフル&ウルトラマラソンランナーの指導もあるのが嬉しいですね。様々な器械
みはらOBの中1達のデビューが始まってます1500mで2人が通信1発突破!2人ともに5分切りまであと少し!心機一転、頑張ってますね◎ただ、5分切りは中学陸上の入口。5分切ってから中学陸上はスタートしますここから2ヶ月後…夏の通信陸上の中1男子の予選通過タイムはズバリ…4分45秒!!この辺りで毎年、決まります♪すでに大阪でも4分30秒台、40秒台の中1は出てきてます…しかし❗️上には上があるもんや兵庫の中1はなんと…4分18秒!!怪物くんはいつの時代もいてるな🤔ただ中学
またまた朝の山の中である。今日の夕練はロングジョグにしようと思っていたら、豆:「今日の夕練はいつもんとこで❗ちょっともう1回やらせて❗」と、珍しく豆がリクエストして来た。お豆のアップ開始~。朝と違って山も空も突き刺す様な強い色を放ってる。よし❗行って見よー❗✨この緩い上りは44秒。インターバル走の時は40秒切りが目安だから、まあまあ飛ばしてる。これを超えると1番の急勾配が出て来る。ひたすら続く上り坂💧ガンガン上るお豆。また現れる新たな上り坂。良いリズムで上がってく。ゴ
知っていて欲しいことを伝える.当たり前にあることは当たり前ではなくて,それを当たり前にするために動く人たちがいて成り立っているのです.何事でも同じ.朝ごはんだって当たり前に食べたり,たまに残したりもしたりしているとは思うけれども,それは自動的にでてくるものではなくて,誰かが料理をしてくれているのです.みんなにとっての当たり前の朝ごはんも当たり前にするために誰かがつくっている.それは陸上競技の大会でも一緒.大会は申し込みをして,そしたら出場ができる.それがみんなの当たり前.でもその
このブログの中で、最も謎に包まれた人物…。「組長」今日はこの謎の男について書いてみたいと思う。外観の怪しさから、ヤバい奴と思われる事が多いが、それは否定しない。彼の髪型から始まる容姿について、嫁である私、2人の娘のへちょ豆から反対をくらってもなお、お構い無しに彼は今の形態を維持している。好きな物はブランコで、嫌いなものはクセの強い野菜だ。自分はこんだけクセが強いのに、むしろクセそのものなのに、野菜にはそれを認めないとは我儘極まりないのが分かるだろう。《ちゃんと足を伸ばしてブランコに
『何もない』とはいうけれど、走る場所は豊富にある人は少ないけど、歩行者を避けながら走らないといけないこともほぼない季節の移ろを感じやすい自然が近いそんな四国で生まれ育った四国LOVEの『四国のランナーぽんちゃん』です今日のランニング7:33startランニングメモLSDペース(6'00/km以下心拍数130bpm以下目安)90分(予定より延びて110分走る)身体を動かす力は残っているけど、膝とかつま先がツライ耐久性不足のLSDペース昨日
先週の土曜日の振り返り投稿です!翌日の板橋陸上選手権大会の備品引き取りの為、大○田小に行き、ついで?に運動会を見てきました。6年生はだいぶ成長したものと思っていましたが体操着を来ている姿を見ると、まだまだ子供だね~でもいろんな子から声かけてもらい、嬉しい限りです。まだ爺さんは死にませんよ~徒競走、お遊戯?、選抜リレーを見ました。ドリームっ子大活躍でしたね。↑ゆうだい!漢字間違ってるし、、、ということで、土曜日の午前中は終了!午後は運動会の関係で大○田小が使えず、中
7月26日(金)に開幕するパリ五輪まであと2ヶ月。先月12日(日)に杜の都・仙台を舞台とする仙台国際ハーフマラソン2024(愛称:杜の都ハーフ)が開催された。今年は男女合わせて10,550人のランナーが出場し、コロナ禍前の規模に戻ったレースとなっている。昨年10月に行われたパリ五輪日本代表を賭けたマラソングランドチャンピオンシップ(MGC)の男子で優勝と共に内定した小山直城選手(日本・Honda)と今年の第43回大阪国際女子マラソンで野口みずきさんが保持していた日本記録を破る2:18
ユナイテッドACの戸田さんから、と、連絡が来た。何言ってんだ💦💦💦突然過ぎやしないか❗❓💦なんと❗ある日突然、今後アラマはユナイテッドに参加出来ないという大事件が勃発した❗この突然過ぎる状況は、帰宅したら部屋の中が静まり返っていて、ダイニングテーブルにこんな手紙が置いてあった時の驚きに酷似しているだろう❗《置き手紙》一体何があったのか❗❗組長と私は聞き込み並びに情報収集を行い、何があったのか調べあげた。そして1つ分かり、2つ分かり…ようやく、この「アラマ出禁事
推し活したことなくて、推し活する事に憧れていたのだけど、遂に遂に!私の推し活対象者が現れました「モデル顔負け」195cmの長身、父はフランス人、偏差値70超の進学校出身…異例ずくめの“慶應ボーイ”五輪へ期待の陸上・豊田兼(21)とは何者か?(NumberWeb)-Yahoo!ニュースパリ五輪に向けて各競技の日本代表が続々と決定するなか、陸上競技の代表選考争いもいよいよ激しさを増してきた。その中で注目を浴びつつあるのが、男子110mハードル、400mハードルの2種目でパリnews.ya
今朝は中学生2人とWMD練。私は寝坊で遅れてしまった。中学生は調整朝練、私はwalk20分。寝坊の理由をつけたらよろしくないけど、3日前から親知らずによる痛みと倦怠感がひどくて、歯茎の腫れ・歯茎の痛みや違和感・頭痛・咽頭痛が続いていた。昨日一昨日なんかは仕事や食べるのもしんどくてって状態で、ついに今朝起きれなかった。ってことで、午後から歯医者に通院。歯医者なんて子供の時以来で、スマイル歯科に行ってきました。やはり親知らずってことで、もっと出てこないと抜けないってことで、さらに違う方
『何もない』とはいうけれど、走る場所は豊富にある人は少ないけど、歩行者を避けながら走らないといけないこともほぼない季節の移ろを感じやすい自然が近いそんな四国で生まれ育った四国LOVEの『四国のランナーぽんちゃん』です今日のランニング①リレーマラソン1本目4km10:16start本日のランニング②リレーマラソン2本目4km11:25start本日のランニング③リレーマラソン3本目2km12:25startランニングメモFM
こんにちは😃あこあこです最近、ブログ更新が週イチペースになってしまっています(;´д`)トホホでも、“とにかくやめないで続ける”“書きたいことをかく”をモットーに読んでいただける方々に感謝しながらこれからも続けていきますので何とぞよろしくお願いいたします😃始めて気がつけば16年目になるボランティア活動があります。障害のある方の陸上競技サークルのお手伝い。記録会の1日『疲れた〜!でも幸せな1日』こんにちは😃あこあこですいつも読んでいただきありがとうございます😊今日
5月は運動会など学校行事もあって疲れると思いますので、活動をしない日を多くしています。月曜と木曜は室内で身体づくりをしていこうと思ってます。s
皆さんこんにちは。電車で移動中の俊雄コーチです。今回は鎌倉は移動。要件はインターナショナルプリスクールの方との面会です。どんなワクワクが待っているか楽しみですね。さて、昨日は一真コーチが休みでしたのでコーチがレッスンを担当。幼児・小学生クラスではバランス運動などをした後に走り幅跳びをしました。走り幅跳びが上手になって欲しいのは取り組む1つの要素ではありますが、走ると跳ぶが1つになった運動は、とても学習効果が高いのです。脚も速くなるし、ジャンプ力だって高まります。球技の選手達にも積極
18:30から小学生と中学生が練習、僕はそのまま居残ってナイトランナーズの練習に参加しました。小学生のアップを見守る僕。実はもう、朝からこの練習に参加するのが憂鬱で完走出来る自信も無くタイム云々じゃなくてですね。1,500Mを3本走って、そのうえ最後に1,000M走るなんてでも、休む理由が無く(どこか故障してるとか、風邪ひいてるとか)走れなくてモヤモヤしてる時はあんなに走りたかったのに〜!って言う気持ちと教え子達への見栄もあったので頑張りましたよ。ルール1,500M
こんばんは!いつも、ブログ読んでいただき、ありがとうございます!先日、ブログのコメントに秋には1500mで4分一桁、5000mで15分30秒を出したいというお話を頂きました。そこで、今回は5000m15分30秒を目指す練習についてかかせてもらいました。あくまでも「私が15分30秒を目指す場合」(人によってはもっとインターバルをするとか、もっと距離を踏むとか、スピード型なのか、持久力型なのかなど、ランナーのタイプによって最適な練習は異なります)の練習例ですが、参考にしていただければ