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『何もない』とはいうけれど、走る場所は豊富にある人は少ないけど、歩行者を避けながら走らないといけないこともほぼない季節の移ろを感じやすい自然が近いそんな四国で生まれ育った四国LOVEの『四国のランナーぽんちゃん』です今日のランニングおやすみランニングメモ太腿まわりに重さを感じる連休最終日今日は連休最終日です。明日からまた仕事、、、、4日間なんて早いものですね今時点では雨は降っていませんが、今日は天気が悪い予報なので、身体を休
へちょ豆がアラマに入部した2022年の終わり。同学年の主軸や6年生には周回遅れにされ、2人は2~3学年下の子供と走っていた。そこから這い上がって来た。(豆はまだ上がってる真っ只中)へちょを見てると「下克上」そのものを見てる様だった。まずは自分と近いタイムの子を1人1人抜き、最後に主軸のトップを抜いた。足りないものを追求し、それを補う練習をとことんやって来た。「桜七ちゃん、陸上の才能があるんだね❤」と言われるまでになり、そう言われて嫌な気はしないが、イヤイヤ💧本人の才能というより
みなさんこんにちは。酒井根走遊会です。2023年があっという間に過ぎ、2024年になってしまいました。前回の更新が2022年12月だったので、2023年は一度も更新できず。今年は様々な変化が訪れる年になりそうですが、昨年計画したことを一つひとつ確実に実施していく年にする所存です。また昨年更新できなかったブログですが、今年はできるだけ多く更新できるように頑張りますので、是非お時間ありましたら各記事ご一読ください。2024年最初のブログは翻訳記事になります。最近日本では流行
4年女子リレー!目標としてた金メダル🥇獲得出来ました❗️バトン練習、頑張ったもんね来年表彰を目指す3年生のリレーです。今年はまだオープン参加なのですが、しっかりパス出来てますよ!小さいけどカッコいいでしょ?可愛いけどカッコいいでしょ?6年男子800のひとコマ。同じチーム内でもライバルです。しかしこの日は暑かったよなぁ。6年女子800m。見事優勝したみどり選手。自分でペース作ってしっかり走れましたね。まだまだ身体も小さく、これからドンドン伸びると思います
みなさんこんにちは。酒井根走遊会です。ニュージーランドは本日午後11時59分より、いよいよ警戒レベルが“2“になります。これによって10人以下でのトレーニングが可能になります。土曜日か日曜日には久しぶりにトラックに行ってスプリントトレーニングができそうです。先週にNZBloodから電話があり、“来週献血できますか?”ということだったので昨日、献血をしてきました。ウェリントンではタウンから離れたところにNZBloodの献血ルームがあるので、定期的
もしも1日だけ元の体に戻れるのなら「風を切って走りたい」です!!!幼い頃から体を動かすことが好きで中学生の頃は陸上部でした。今も走ることが好きで今年は市のマラソン大会に出る予定で去年から少しずつ準備をしていました。しかし今年の4月ごろから、左足が歩きにくさを覚えるようになりそこから半年、今は歩くのがやっとの日もあります。現実は厳しいですが今はまだ希望は捨てずにまた風を切って走れる日を夢見ていたいと思います(^^)
里見少女疾走団がやっと揃ったへちょの久々の午後オフ先生も恋しがってるだろうと(笑)、へちょはアラマキッズ練習に参加する事になった。豆が鼻にティッシュ突っ込んでるのは、どうか見逃してやって欲しいさて、アラマのホーム浜川陸上競技場に到着。この日は伝説のアラマ黄金駅伝部隊のロクジョも集まっていた✨《ロクジョについて知りたい人はココ⬇》『①ライスカップ駅伝大会2024』今日はライスカップ駅伝。先生が優勝を熱望しているので、ロクジョ(小学6年女子の意味)は必ず勝たなければならない。
5/3中学生枚方競技場で記録会に参加しました。1年生はここでデビューする子も多かったですね。出来るだけ早く通信陸上の参加標準を突破したいですね。特に短距離は風の影響あります。幾らタイム良くても追風参考では公認タイムになりませんからね。女子メンバー。3年エースのかほ選手が久しぶりに走れました。まだ全力ではなく流してのレースでした。おかげで、次の日はほぐれてもっとしっかり走れるようになりましたよ😊男子メンバー。試合の合間にしっかり勉強しているリョウヤ選手。さすが。この日が
今日はへちょの部活オフ日である。下記は本日の各々の受け持ちである。豆:城南緑地でアラマ練へちょ:ぽんじ子守り担当組長:先生担当私:アラマで威張り担当オホン今日はペーランデーだ。低学年、中学年、高学年でそれぞれ与えられた周数以上を、求められるタイム/周で走って行く。中学生はまた別メニュー。全てのメニューが終わった後、ある少年がやって来て「もう1本走らせてください」と、言い出した。その少年はアラマ小6のNo.2であり、言わば「主軸」クラスである。《主軸の意味が分からない人
早く終わって欲しかったりしてToday'sworkoutcontent.・Coreexercise世界マスターズ陸上競技選手権大会出場種目まであと111日
末娘の陸上大会でした!今年もピンクの帽子のおばちゃんが目印です(´∀`)今日はフィールド競技の子どもたちの交通整理と熱中症対策で伝書鳩のように走り回ってました〜幅跳び人数多すぎやねんっ!リレーのバトンパスも上手くいってやれやれですわ(・∀・)しっかし暑かったですね。焼けたぞーーー焼いたぞーーー子どもたちも保護者も役員さんもお疲れさまでした!!3週間後にはまた大会!末娘、リレーメンバーに選ばれたので練習させねばだわ(´Д`)
走りを考える第一弾。心・技・体とはよく言ったもので、速く走る💨って事に関して理由付け出来る範囲で解説したいと思います。今回は体の部分を解説です。ハードルジャンプ。連続でする事でしっかり着地出来、次のジャンプに繋なる事が出来ます。これを読んでる人全てが本気で走った経験がある訳では無いのでわかりやすく自転車に置き換えたいと思います。速く走るのは、脚の回転を早くする事と、広いストライドを取ると言う矛盾している2つの動きをいかに効率良くするか!?がポイントです。フィジカル編という事で、自
浜川陸上競技場での練習風景。アラマのツートップであったへちょとマサキングの小6コンビが先頭を走り、その後ろを中学生が追い掛ける。更にそのすぐ後ろをピッタリとついて来る一際小さい少年が居る。群馬県大会の覇者へちょと、ロードでダントツの勝率を誇るマサキング彼らと変わらない速度で走り続けるこの少年こそ第3の守護神セラ(小4)である。どれくらい凄いかを簡単に例えると、普通の小学生がギニュー特戦隊のグルドくらいだとしたらセラは…つまりこれくらいの差がある。とても分かり
今回はズームヴィクトリーエリートのレビュー。中距離選手の大多数が使用している中距離スパイクです。多くのカラーリングが展開されており、メルカリ等でも出回っているのでユニフォームなどにも色を合わせやすいです。<購入方法>STEPなり他の通販サイトなり結構どこでも手に入ります。流石に普通のスポーツショップで見かけた事はないですが。値段は型落ちでも1万円は超えます。マンバなどと比べると高いです。<種目>800~1500m人によっては中距離選手がマイルで履いています。
陸上競技は風や気候にタイムを左右されるスポーツ…。人生で最高のコンディションなんて数えるほどそれが昨日だったんじゃないか⁉️と思う。涼しいくらいの気候にほぼ無風。言い訳出来ないコンディションとは昨日のような日の事を言うんでしょうなさてそんな中、新チームになって初のタイムトライアル❗️❗️結果からそりゃまあベスト続々ですよねソーダイは3kmレースが続いて1.6kmのスピードに対応出来なかった感じ💦それでもほぼベストなんですが前の3人が素晴らし過ぎた✨舟渡池一周が1.62km
先生は見た目ヤクザだし、口の悪さもその外見に引けを取らず極めているが、「やっぱり良い奴だなぁ✨」と思うところがある。先生は、子供がアラマをを辞めた後でも、ずっと気にかけ、その成長を追っている。例え、親が先生と喧嘩して、その後先生の嫌いなチームへ移籍したとしても先生はその子供を応援している。先生は口を開けば毒を飛ばすのを知らず、必要も無いのに側に近寄り、地雷を踏んで痛手を負った「もらい事故」並に気の毒な人を何人も見て来た。しかし先生に近付かないと聞けない話というのもある。昨
昨日花巻市で開催された記録会の結果です。結果は、陸上の主練習が陸上塾ランニングクラブで実施しているクラブ員ののみ掲載します。男子3000mS選手9分41秒68・・・自己新記録(クラブ新記録)Y選手10分11秒89・・・自己新記録1500mT選手4分41秒42・・・自己新記録K選手4分58秒62女子100mY選手14秒32M選手14秒41200mY選手29秒94・・・自己新記録(クラブ創設記録)
へちょが小学校を卒業し中学生になった。へちょは中学の部活があるので、もう里見少女疾走団の朝練には居ない。機嫌が良ければ愛想を振りまき、多少周りを癒してくれるぽんちゃんが居るだけ。へちょを駅に送った後今まで後部座席に座っていたへちょが居ない。豆が淋しいと呟く。豆:「豆も来年へちょと一緒に電車に乗って学校に行きたい❗」は❗❓💧何ですと❗❓朝っぱらから背筋が凍る様な冗談はやめて欲しいいくらかかると思ってんだ💧私:「頭で行くなら勉強して成績上げな。へちょの様に足で行くんならタイムを
雨の陸上競技
5月は運動会など学校行事もあって疲れると思いますので、活動をしない日を多くしています。月曜と木曜は室内で身体づくりをしていこうと思ってます。s
僕の中での陸上の転機は、たまたま見た「アスリートの魂」山縣亮太、末續慎吾。この二人のドキュメンタリーを見て、「何てかっこいいんだ」「こんな人たちに自分もなりたい」それが陸上競技にのめり込むきっかけでした。それから、10年。今でも現役でまだまだ元気にできています。昨年、高校二年生から止まってた100mの自己ベスト11.42がようやく更新できました。タイムは11.31。陸上競技やってる人ならわかる通り、決して速いタイムではない。けれど、個人的には喉から手が出るほど欲しかった自己ベスト
このブログのメインキャストになる三姉妹を紹介しよう。長女(1番左):へちょ12歳小5の秋に陸上を始めて、今や中長距離では群馬1位になった。将来の夢は保育士。乳児の頃から泣き虫で1日20時間へちょへちょ泣いていた事から命名。里見小に通う6年生。実は短距離も速い。次女(1番右):お豆11歳へちょの年子の妹。偉大な姉の影に完全に隠れてしまっているが、これだけ比較されて、嫌な思いもするだろうにそれでも陸上を続けている努力家。750gで生まれた極低体重児で、豆の様に小さ
M・アカデミー第26回小・中学生陸上競技交流大会6月11日@大井ふ頭優勝20入賞61大会新記録4中学女子優秀選手賞蒼海中2・3女子100m凛星②12″56(+0.5)第1位大会新記録予選12″64(-0.6)大会新記録蒼海③12″68(+0.5)第2位大会新記録予選12″92(-1.5)暖②12″87(+0.5)第3位予選12″85(+0.6)瑠花③13″75(+0.2)中2・3女子200m蒼海③25″91(+0.6
男子3支部1500m予選3組4組4着+41位4:15.23中山大地(1)城西・32位4:16.22新村高健(3)都文京・33位4:16.98坂口優斗(2)都板橋・34位4:17.22谷合伶文(2)大東一・35位4:19.28奚博章(2)都石神井・36位4:21.46川井光太(1)淑徳巣鴨・37位4:26.33高橋陽向(3)早大学院・38位4:28.64島
いつもとは違った場所で仕事をすると,気持ちも変わりますし,自分でもびっくりするぐらいに仕事が捗ります.自宅で仕事をすると誘惑がたくさんあるのでついつい一つのことに集中をせずにあちこちいろいろな内容に手をつけがちになってしまいます.(漫画も読みたいし,論文も読みたいし,陸上競技の指導参考動画を見たいし,畑の土いじりもしたいし,昼寝もしたいし,トレーニングもしたい・・・)近所の喫茶店などに行くとそういった雑念もなく,仕事に取り組むことができるので重宝しています.そして,コーヒーが本当にうま
接地と着地の違いよく、ランニングで「踵から着地するとブレーキになる」そんな言い伝えを耳にする事があります。推測ですが、接地と着地を勘違いしているのだと思います。地面に足が着くのを接地、体重を支えるところが着地です。ヒールコンタクト(踵接地)をしてもブレーキが発生することはありません。ただし、ヒールストライクはブレーキを発生させます。(後で書きます)ヒールストライク走法と、ヒールストライクは別のものです「踵から足を着くと衝撃が体に入
第3回三郷市陸上競技記録会imakids結果3月17日@埼玉県三郷市中学生男子100m祐稀②11"61凰汰③11"77丈①12"04ミンタイ①12"27琉煌①13"03中学生女子100m暖②12"31中学生女子200m愛莉①28″67中学生男子400m凰汰③56"33丈①58"95琉煌①61"20中学生女子800m愛莉①2′32"30すみれ②2′38"20中学生男子1500m琉輝①4'45"
GW3日目いかがお過ごしでしょうか??私はノンビリデイとしました。夕方少し走ってこようかな?さて、本日29日に投稿作業をしておりますが、昨日28日のタイムワープ投稿とします(本日はヒトネスさんの投稿もあるのでダブらないように、、、)。第87回東京陸上競技選手権大会東京ライジングスター陸上2024東京の陸上の聖地である駒沢オリンピック公園陸上競技場で開催。昨年までは国立競技場だったので少し残念ですが、、、。国立は開催費用がものすごく高価なので仕方ないですね~さてまず
皆さん、こんばんは。一真コーチです!3日ぶりにカラッとした天気となりましたね。この時期の夕方の気温は涼しくてとても好きです。暑くなる前に存分に味わいたいです。それでは、本日のレッスンを振り返っていきましょう!こちらのウォーミングアップでは全身の力を使いながらもバランス力も保つことが求められます。その中でもはるきさんは素晴らしいボディバランスを発揮していました!何事にも全力で取り組むはるきさんのおかげで本日のレッスンもかなり賑やかになりました!こちらはダイビングキャッチを決めるゆつ
今日は梅コースである。辺りを見回すと、もう梅マラソンの時の名残りが全然無く、初夏を思わせる景色だ。豆は不機嫌そうな顔でアップ中。嫌ならよせばいいものを、「やる」と言うから乗せて来てる私の工数はお構い無しだ。豆はやる気にムラがあり、生んだ私が言うのも何なんだが扱いづらい💢💧扱いづらさでは先生の上を行くレベルだ。まるでアラマの保育士か、小学校教諭かと思うほど子供のハートをつかみまくる濱口コーチでさえ、「俺は円には突っ込まない(笑)笑顔で見守ります(笑)」と言わせ、アラ