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昨年から、じみーーーーーーーーにコツコツと刺繍をしているアラマキッズハチマキである。SBちびマラは看板が入ったユニフォームを着て走れないので、男子の部でマサキングが優勝しているが、アラマなのか分からない《1位はアラマのロード王マサキ✨/3000m》昨年、ハチマキは無いのかと先生に聞いたら、ある!と言うので持って来てもらったら無地だった💧看板入ってないじゃん…これ頭に巻いて何がしたいんだ💧袋から出してさえ無い。先生:「刺繍出そうかと思ったんだけど、高いんでやめた」私:「そりゃ、機械
実業団選手を辞めてはや3ヶ月が経ちました!その間には、多くの人に助けていただきながら、2022年4月に「Athriche陸上クラブ」を立ち上げました。理念:「陸上競技に関わる人たちの人生を豊かにする」今後は競技を継続しながら、陸上競技に関する事業を行ってまいります。今日は、名前の由来と、これからの活動についてお話します。名前の由来まず、このクラブ名の読み方ですが、「Athriche=アスリッシュ」と読みます。『陸上競技(athletics)と
す広島遠征中の美波とソーダイから動画が送られて来ました裸の大将ランシャツと姉のブカブカ短パンで疾走するソーダイ何の練習か分からんけども彼らなりに考えて自主練をしているみたい◎何を言わずとも自分で考えてやる…これが自主練な訳ですタイトルの『やらされている100発よりもやる気の1発❗️』やらしい意味ではありません😏イチローの恩師の言葉です。強制されてダラダラと100回やる練習よりも『やるぞ❗️』と気合いを入れて臨む1回の練習の方が効果があると◎1000人以上のサッカー選手を見てきた
昨日は地区の中学駅伝の大会でした。毎年恒例のラスト1㎞の直線の超向かい風は健在でした。男女ともに優勝、そして県大会出場が目標。結果。男女ともに準優勝、県大会出場です一番の目標の優勝には届かなかったけど、ある程度のレースプランでは進んだのかなと。ただ、もう一つ二つ欲しいタイムで走れていなかった部分があった。全員に100%の力を出しきってもらう難しさを改めて感じました。県大会は10月、そこでレベルアップした河北中を見せられるよう頑張っていきたいところです。レース前にみんなでメッセー
第40回春の高校伊那駅伝2024imakidsOB.OG結果3月24日(日)@伊那市陸上競技場女子の部仙台育英高校第1位1:09:20大会新※2区蕾①8分11秒区間賞男子の部成田高校37位2:15:18※4区陽永②27分24秒17位流経大柏高校61位2:17:22※2区駿汰①24分34秒47位3月に行われた春の高校伊那駅伝で、蕾さんが区間賞の素晴らしい走りが流れを作り、仙台育英高校の優勝、大会新につながりました。千葉を離れ、怪
里見少女疾走団がやっと揃ったへちょの久々の午後オフ先生も恋しがってるだろうと(笑)、へちょはアラマキッズ練習に参加する事になった。豆が鼻にティッシュ突っ込んでるのは、どうか見逃してやって欲しいさて、アラマのホーム浜川陸上競技場に到着。この日は伝説のアラマ黄金駅伝部隊のロクジョも集まっていた✨《ロクジョについて知りたい人はココ⬇》『①ライスカップ駅伝大会2024』今日はライスカップ駅伝。先生が優勝を熱望しているので、ロクジョ(小学6年女子の意味)は必ず勝たなければならない。
FY現象に耐性のある脚づくりこう考えるきっかけは、「同学年のツワモノ」の一言でした。彼はインターハイで3位になり、社会人になって島根に帰りました。そして、2年くらい大会に参加していました。彼は非常に興味深いことを言っていました。「バスケをやっていたから、走りながらジャンプする(障害を越える)ことに抵抗感がない」今、彼の言葉を思い出して、真っ先に思うのが「だったら、自分もそうなればいいじゃん!!」ということです。では、具体的にどうすればいいのか。トレーニング計画案を
息子は、某区民大会に個人参加しました。🏃♂️100mのタイムレースなので一発勝負。小4になるともう50m走ではなく、100m走が増えてきました。息子は、50m走は7秒台で比較的速い方なんですがこの100m走がまだ慣れておりません。過去最高が15秒8ぐらいなんですがここ最近は15秒は出せてません。今回は、ジュニアチャレンジカップを控えている為、練習のために参加しました4.5.6年混合でしたので、表彰台は最早諦めてとりあえず15秒台出すのが目標。息子の組は、息子とも
こんばんは!いつも、ブログ読んでいただき、ありがとうございます!先日、ブログのコメントに秋には1500mで4分一桁、5000mで15分30秒を出したいというお話を頂きました。そこで、今回は5000m15分30秒を目指す練習についてかかせてもらいました。あくまでも「私が15分30秒を目指す場合」(人によってはもっとインターバルをするとか、もっと距離を踏むとか、スピード型なのか、持久力型なのかなど、ランナーのタイプによって最適な練習は異なります)の練習例ですが、参考にしていただければ
年明けに駅伝が2つあります。男女混合と、男女別々のと。どちらも大切な大会なのですが、今年は6年生が強いので勝たせてあげたいですね。僕もしっかりみんなの頑張りを生で観させていただきましたよ。男子先頭はニッシー。体調さえ万全なら本当に強い。今年中1のユウマ選手も強いけど、ニッシーも負けてない。距離が伸びてさらに持ち味出て来そうです。飯沢山喰ってね。ラスト500m地点の男子。ここでは団子状態でしたがコウセイが抜け出して2着に。前々で勝負したカムイも良かったのですが、ミツが最後グイと伸びま
みなさん、こんにちは。3月の吹雪に驚いている真理子コーチです。2月は暖かいなぁ〜なんて思っていたのに3月は冬に逆戻りです。受験も大詰め、小学生も卒業式がひかえているので体調崩さないようにしてくださいね。さて、レッスンはというと、小学生クラスはレッスンに出れず写真が撮れませんでしたので、中学生クラスを少しだけご紹介!ただ、小学生クラスでも『雪だ〜』と楽しそうな声は聞こえていました。雪で一気にテンションが上がりましたね。話は戻り、中学生クラスには、金曜日と土曜日のレッスンに、【山口FSL】
大阪市陸上フェスタ!長居のスタジアムで走れるのが嬉しいですね。トラックに降りたらちょっとしたヒーローになった気分になれますよ✨✨✨この日は5、6年生だけの参加。6年女子がピース✌️お次は5年女子が女子リレーメンバーですね。男子のゴール後。回れ右でしっかり挨拶してます。リレーは大阪スプリントさんと2チームだけでしたが、楽しく走れました。この日長居公園でイベントやってました。試合中にバルーンアート貰ったら、オヤツ貰ったり。リレーメンバーがアップしてる最中でした。
6月に行われる全米マスターズ混成と、8月に行われる世界マスターズで十種競技に出場予定です。これまで、まずは十種をやり遂げることだけを目標にしていましたが、3月に全米室内マスターズで五種競技を経験して少し自信がついたので、もっと具体的な目標を立ててみようと思います。大学生のとき(2005年)に記録会で出した十種競技の自己ベストは3412点でした。このときの各種目の記録をM40の係数を使って得点を換算しなおすと、以下のようになります。記録得点(M40)100m12"269
こんにちは短距離M2辻澤悠斗です。短距離の最年長なので新入生は名前覚えておいてね♡私は今年24歳を迎えます。新入生は5つ下になるんでしょうか。私が大学に入学したときはまだ中学2年生です。やばいですね。新入生がこのブログを見ているかはわかりませんが(僕の入学時はブログの存在を知りませんでしたが)、とりあえず新入生に向けて書いていきます。(インスタとかで宣伝したらどうかな)現在はコロナ禍の影響を大いに受けて、上級生の部員の数は少ないです。一方で、皆さんの一つ上の代、新2年生はたくさん入部
昨日花巻市で開催された記録会の結果です。結果は、陸上の主練習が陸上塾ランニングクラブで実施しているクラブ員ののみ掲載します。男子3000mS選手9分41秒68・・・自己新記録(クラブ新記録)Y選手10分11秒89・・・自己新記録1500mT選手4分41秒42・・・自己新記録K選手4分58秒62女子100mY選手14秒32M選手14秒41200mY選手29秒94・・・自己新記録(クラブ創設記録)
4月30日トレーニングレポート走りをレベルアップさせるために、新しい取り組み。課題点克服に向けてトレーナーにアドバイスをいただきました。まだ何点かアドバイスをいただき、やりたいことがありますが、自分の身体で実践しても感覚を掴めず、子ども達へ伝えるにはもう少し時間が必要です。imakidsでは、体験も随時募集中です!!速くなりたい、陸上を本気で楽しみたい人募集中です。岡野勉onInstagram:"4月30日トレーニングレポート走りをレベルアップさせるために、新しい取り組み。
今日のアラマは城南緑地練習である。《道祖神にお花を供えるぽんちゃん❤》いきなりだが、今日よーーーーーーーく分かった事がある❗先生は、サーキットトレーニングや体幹トレーニングが嫌いなんだと思う。本人に「嫌いか?」と尋ねて、「嫌いだ」と回答もらった訳じゃないから、「全然好きじゃないんだろうなと察した」この表現に差し替えよう先生はLINEも嫌いだが、基本的に「自分が若かった頃には存在しなかったシステム」を肯定しない。スマホだってなかったでしょと突っ込みたいアナタ❗先生も技術の
へちょ豆がアラマに入部した2022年の終わり。同学年の主軸や6年生には周回遅れにされ、2人は2~3学年下の子供と走っていた。そこから這い上がって来た。(豆はまだ上がってる真っ只中)へちょを見てると「下克上」そのものを見てる様だった。まずは自分と近いタイムの子を1人1人抜き、最後に主軸のトップを抜いた。足りないものを追求し、それを補う練習をとことんやって来た。「桜七ちゃん、陸上の才能があるんだね❤」と言われるまでになり、そう言われて嫌な気はしないが、イヤイヤ💧本人の才能というより
男子3支部1500m決勝1位3:59.65清水悠翔(2)城西・32位4:02.42小坂羽輝(3)城西・33位4:03.29水出依寿(2)早大学院・34位4:07.14矢成優来(2)淑徳巣鴨・35位4:07.30中山大地(1)城西・36位4:11.53武藤和司(2)都石神井・37位4:12.70坂口優斗(2)都板橋・38位4:12.83谷合伶文(2)大東
先生はあまり目が良くない。遠くからレースを見る時は双眼鏡を使ったり、組長がレースを口頭で実況中継する。先生はいつもの折りたたみ椅子に座って居た。先生の膝の上には、出場者の名前と組み合わせが書かれた紙が置かれていた。何人かの名前には赤ペンでチェックがしてあり、出場するレースの開始時間にも丸が付けてあった。先生は残暑の日差しの強さにも少し疲れた様で、私と組長を見て力無さげに笑った。先生:「ぽんじろうさんは相変わらず元気が良いね」組長:「先生、なんか疲れてますね💧」先生:「俺なんかよ
本日は息子のかんたの入園式!入園式といっても,元々通っている幼稚園で年少のクラスの進級をする形なので新たな旅立ちの日っていうわけではありません・・・が,かんたにとっては人生初の式.私にとっても人生初の父としての式なのでちょっとドキドキしながら本日を迎えました.ドキドキついでに,せっかくドキドキしているのならば利用しない手はないので,入園式の準備までの朝の時間で自分の練習を・・・.【2024.4.10トレーニングプログラム】・w-upサーキット3set・ジョギング・ハードル
箱根駅伝まさかのシード権獲得。甘い、甘すぎる。”1流大”の中大、立教大、明大が来年は”5流大”の大東文化大に負けるわけにはいかないと選手にはうしろの百太郎がつき、「怨みはらさでおくべきか」の思いで、大東大に襲いかかる。今回は喪黒福造が「ココロのスキマ」で真名子圭監督の「お客様の満足」の報酬をえてシード権獲得したが。来年は「ドーン!!!」破滅に追いやる。真名子圭監督は喪黒福造との契約違反でシード落ちさらに翌年は再び箱根駅伝予選落ちは確実だ。さらば、大東大駅伝部真名子圭総合評価80点区間配置65
今日は梅コースである。辺りを見回すと、もう梅マラソンの時の名残りが全然無く、初夏を思わせる景色だ。豆は不機嫌そうな顔でアップ中。嫌ならよせばいいものを、「やる」と言うから乗せて来てる私の工数はお構い無しだ。豆はやる気にムラがあり、生んだ私が言うのも何なんだが扱いづらい💢💧扱いづらさでは先生の上を行くレベルだ。まるでアラマの保育士か、小学校教諭かと思うほど子供のハートをつかみまくる濱口コーチでさえ、「俺は円には突っ込まない(笑)笑顔で見守ります(笑)」と言わせ、アラ
第3回三郷市陸上競技記録会imakids結果3月17日@埼玉県三郷市中学生男子100m祐稀②11"61凰汰③11"77丈①12"04ミンタイ①12"27琉煌①13"03中学生女子100m暖②12"31中学生女子200m愛莉①28″67中学生男子400m凰汰③56"33丈①58"95琉煌①61"20中学生女子800m愛莉①2′32"30すみれ②2′38"20中学生男子1500m琉輝①4'45"
群馬の中学陸上の強豪校と言えば、前橋の荒砥高崎の塚沢じゃないだろうか。アラマキッズ卒業生の中に、その塚沢中へ行った子も居る。そんな子供達から今日はこんな事をやって疲れた~とか、楽しかったとか話を聞いたりする。アラマは小学生メインだから当然だが、改めて小学生と中学生の練習内容の違いに驚くヒョエーこのブログを全シリーズ読んでる方ならご存知の、「へちょ豆の朝練シリーズ」《真冬の榛名グラウンド》あの練習場所は榛名中の練習場所でもある。夏の早朝はたまに榛名中の陸上部の子供達と一緒になる
小学生の東京駒沢で行われた陸上大会、ジュニアチャレンジカップに参加してきました。今回で6回目。決勝を目指して参加してましたが、もうここ最近は決勝を目指すというよりは大会でベストタイムを出すのが目標になってます。というのも、最早決勝に行くなんて異次元、ハイレベル過ぎて、、、それは息子にとってはまだ近くない目標、親としては大会に慣れる、公式タイムがベストタイムになればいいなと思っている方が気楽です😅60m走、息子の学年は200名近くいるし、そのうちの8名しか行かれませ
接地と着地の違いよく、ランニングで「踵から着地するとブレーキになる」そんな言い伝えを耳にする事があります。推測ですが、接地と着地を勘違いしているのだと思います。地面に足が着くのを接地、体重を支えるところが着地です。ヒールコンタクト(踵接地)をしてもブレーキが発生することはありません。ただし、ヒールストライクはブレーキを発生させます。(後で書きます)ヒールストライク走法と、ヒールストライクは別のものです「踵から足を着くと衝撃が体に入
県小学生春季記録会で医務・救護活動です。断続的な雨と風でしたが,競技に支障をきたすほどではありませんでした。医務対応はゼロでした。GWが終わりますね。明日からまた頑張りましょう。連休の疲れは早めに取りましょう。赤穂市の福鍼灸TFConditioning
昨日3月23日に群馬テレビ、「JAの風」で、先日のはるな梅マラソン特集があった。豆、ぽんちゃん、私の3人でへちょのインタビューを見た✨「まずは男子を押さえて総合優勝を果たした、境原桜七さんです。」へちょ:「男子も抜かせて総合優勝出来て良かったです❗」「改めて小学生最後の大会での優勝いかがでしょうか❓」へちょ:「中学校に向けて良いスタートが切れて良かったです。」なかなか上手くインタビューに答えてる✨が❗ちょっと待てよ❗❓なんかこのフレーズ、記憶にあるぞ❗❓💧ハッ❗❗💦これだ❗
5月6日@大井ふ頭中央海浜公園優勝6入賞42優勝6年女子走幅跳愛良4m68(+3.1)1位5年男子走幅跳佑有4m20(+2.0)1位5年女子80mハードル蒼海14″59(‐1.7)1位4年男子60m大樹8″96(‐2.4)1位予選9″09(‐2.8)3年男子走幅跳光太郎3m57(+0.1)1位3、4年男子4×100mリレー千宙、宙、光太郎、大樹59″611位入賞6年女子100m姫蘭13″49(‐1.6)2位予選13