ブログ記事221,241件
小4息子、定期になりそうな陸上記録会2回目。800m走。目標2分45秒。普段は大体2分55秒。2分40秒台に入ることが目標なんですが、今回また一流のペーサーさん(ペースメーカーさん)と走った息子。400mはなんとかペーサーさんについて行けましがその後からペースダウン、大幅な遅れでついていけず、結果は2分55秒でした💦いつもと同じタイム。高学年が上位を占める中、4位。前回と同じでした。今回は珍しく父親の細かいアドバイスがありましたが、とにかくスピードについていけ
その2です。第29回ジュニア陸上競技チャレンジカップ2日目ここで、卒業生のあおととUmiqloさんが応援に来てくれました!ありがとうございます!!■6年男子80mHタイムレース決勝○いくま14”507位!入賞おめでとう!!自己ベスト更新!!⑭祝!いくま6年男子80mH第29回ジュニア陸上競技チャレンジカップ20240505youtu.be■5年男子80mHタイムレース決勝○そうた17”226位!入賞おまでとう!!記録初登録!!⑮祝!そうた5年
1999年創業のボディバランス整骨院が広島県東広島市で運営する【ビギナー⇔シリアス】ごった煮コミュニティBBR(ボディバランス★ランナーズ)100ⅿ~100㎞まで走る院長ハツカデです全国的に有名な広島県竹原市にある大久野島へ!大久野島は、かつて陸軍の毒ガス工場があったことから「地図から消された島」でした。現在は国立公園に指定され、うさぎの楽園になっています。集合の忠海港からしてすでにうさぎ色満開🐰とにかくうさぎと距離が近い!今回は皆さんに120分をお渡しします。この
『シーズンの期分け』における基礎知識みなさんこんにちは。酒井根走遊会です。今回は『シーズンの期分け』について解説します。『シーズンの期分け』は長期間、長く言えば人生を通してのランニングを楽しむ計画の中心になるものですので、自分自身のトレーニング・レース・ライフプランを総合的に考えて読んでいただけると幸いです。②周期周期は大きく分けると・マクロ周期・メゾ周期・ミクロ周期という3つに分けることができます。Ⅰマクロ周期☆年間・生涯目標サイクルの計画・年間に応じた目標の設定
男子4支部1500mタイムレース1組全4組1位3:57.65山口幸太郎(2)駒大高2位3:57.84五藤大智(2)駒大高3位3:58.89澤石青波(3)國學院久我山4位4:00.61桑原大地(3)國學院久我山5位4:01.89吉村和哉(3)明大中野6位4:02.85工藤昊(1)駒大高7位4:04.15新井陽翔(1)國學院久我山8位4:05.66廣田大葵(3)明大
お疲れ様です!第1回RAKUTO杯開催が決定しました。2020年度からサポート頂いている楽塗さんへの感謝イベントです。第1回目は手探り状態となりますが、来年度以降は競技場を全面貸切って開催も計画しております。お楽しみに!!■日時:2024年6月22日(土)10:00~16:00■場所:大谷田小学校校庭及び体育館■参加費:無料■競技:個人種目、クラブ対抗戦一般競技、陸上競技、サッカー、野球、屋内スポーツ等検討中様々なスポーツ団体(足立区、葛飾区メイン)
中村愛花が高校総体群馬予選で、優勝をかけて走っていた時。敷島のメインスタンドで、実はもう1つのストーリーが綴られていた。女子800m決勝「ももかーガンバー!」私が座る場所より少し下の席の辺りから、「ももか」を応援する声がする。4月21日にあった春季強化記録会で優勝した「新井萌々香」の応援だろう。あの時の中村愛花は前半のハイペースで後半もたず、走る能力で負けたというより、作戦ミスが敗因のほとんどを占めていたと思う。2周目のバックストレートに差し掛かり、中村愛花、新島学園、共愛、
ブンブンハローAmebaブログ😎為せば成る。為さなくてもなるようにはなる⛷どうも、経済科学部のあつヤング(金子敦哉)です🎉1月28日に全学ブログで担当したばかりですが、周期がいい感じになって、4日後に今度は中長ブログを担当することになりました。「いや、スパン短すぎやろ!」思いましたが、僕以上の豪運の持ち主は、金環日食達成しているらしいので、乞うご期待。2月9日の当ブログと全学ブログに注目です!!【走心】新潟大学陸上競技部全学ブログ新潟大学陸上競技部さんのブログです。最近の
痩せたついにやった❗️68kg⇨59kgダイエット成功◎ちなみに…これだけスッキリするんですねー。59.9kgの写真はこの時まだ62kgくらい。今はもう少し痩せてますおよそ3ヶ月間でマイナス8kg!どうやって痩せたか知りたいでしょ??↑↑↑インスタなどでよく見かけるコレです❗️何と!毎日5分、体操するだけで痩せれるんです❗️❗️…ってんな訳ないやろ体操を5分やったところでせいぜい20キロカロリーくらいしか燃えない。1kgの脂肪を燃やすには7000キロカロリーの消費が必
去年、ある陸上関係者にお会いした時「…あ❗もしかして里見に馬鹿ッ速い姉妹が居るって、この2人ですか❓❗」と、言われ4人でこんな顔して喜んだ事があった(笑)高崎市の大会800mでへちょが優勝、豆は5年でありながら6年相手に6位入賞し、2人揃って県大会へ行った頃の事である。あの頃の豆が懐かしい…里見小代表でへちょが出場するので、へちょ含め2名以上が同じ種目で出場する場合、代表以外は県大会標準記録を突破しなければならない。しかし里見小の校庭は150mトラックであり、400mトラ
5月11日@白井陸上競技場優勝2入賞2優勝2年女子100m和(木刈)12“72第1位3年女子100m萄子(印旛)12”64第1位入賞3年女子100m美咲(印西)12“72第4位共通女子200m和(木刈)26”68第3位出場者記録1年女子100m美咲(臼井)15“081年女子走り幅跳び美咲(臼井)3m70共通男子1500m尚(佐倉東)4‘29”17第9位※感想は後ほど
本日発売表紙・グラビアは武田玲奈さん設定は夏合宿・水泳部マネージャー僕的には陸上部の方が国体とか、高校総体の中継でこんな感じの子映ったりしますよね短距離とか
松本マラソンのランネット大会レポ思っていた以上に評価が高いですね。これはコース変更はないな?それでも来年は?と思っているしおじ丸です。その松本マラソンを走ったランナーさんたちに刺激を受けて、お気に入りのヴェイパーフライ3で初めて走ってみたんだ。タクミセン8と比較しながら。先攻:タクミセン8Jogでアップをした後、1kmインターバルは全然身体が動かず4’30”くらいダメだこりゃータクミセン8が悪いのではなくて気持ちの問題後攻:ヴェイパーフライ
夏の強化練習の続きです。練習の後にみんなで入るお風呂がこれまた良いんですよね〜。ただ、今年は露天風呂が使えなかったのが残念でした。男子中学生と高校生のメンバー達3年生以下のメニューもいつもより数倍キツいメニューでした。頑張って最後までやり抜いたよね。コーチ2人の談義ブロックを使っての練習。K川先生の指導の下。来年に全中出場と大阪1番狙ってます。5年生と一部の保護者さまとで生駒の山ラン!涼しいうちにという事で9時スタートしました。グランド以外に坂道
へちょ豆がアラマに入部した2022年の終わり。同学年の主軸や6年生には周回遅れにされ、2人は2~3学年下の子供と走っていた。そこから這い上がって来た。(豆はまだ上がってる真っ只中)へちょを見てると「下克上」そのものを見てる様だった。まずは自分と近いタイムの子を1人1人抜き、最後に主軸のトップを抜いた。足りないものを追求し、それを補う練習をとことんやって来た。「桜七ちゃん、陸上の才能があるんだね❤」と言われるまでになり、そう言われて嫌な気はしないが、イヤイヤ💧本人の才能というより
『何もない』とはいうけれど、走る場所は豊富にある人は少ないけど、歩行者を避けながら走らないといけないこともほぼない季節の移ろを感じやすい自然が近いそんな四国で生まれ育った四国LOVEの『四国のランナーぽんちゃん』です今日のランニング15:41startランニングメモ300m×10本(100m繋ぎ65秒設定)他アップjog3.5kmダウンjog3.2kmゴールデンウイーク後の5連休今日は仕事お休みです実は昨日から木曜日まで5連
小野友誠さんをご存知の方は、ランナーでもほとんどいないと思います。法政大学在学中の1993年に、800m走で29年ぶりに日本記録を更新しています。その後15年間記録は破られていませんので、当時としてはずば抜けた走力といっていいでしょう。800メートル競走-Wikipediaja.wikipedia.org小野友誠さんのことは、中学時代から知っていました。何度も登場する浜松つながりです。私が大学を卒業して地元の浜松に戻った当時、小野さんは市内の可美中学で陸上競技をしてお
走動作のための『プライオメトリクストレーニング』における基礎知識みなさんこんにちは。酒井根走遊会です。みなさん”プライオメトリクストレーニング”をご存知でしょうか。短距離やフィールド種目のトレーニングとしては広く行われています。中長距離選手も実は知らず知らずのうちに行っているのですが、あまり馴染みのない言葉だと思います。高校時代にアシックスの”ゲルプライオ”を履いていて、『短距離用のシューズだろ。』といわれた記憶もあります。それくらいプライオメトリクスは中長距離の選手とは隔たりが
最近、「ブログいつも見てます」とか、「ブログの愛読者です」とか、声をかけて貰える事が増えた❤めっちゃ嬉しく❗❗✨✨✨「荒牧先生を好きなのが伝わって来ます」と言われたりする。イヤイヤ💧そんなに好きじゃない💧よしてくれ、ちょっと何かおかしな気分だ💧ただそんなに嫌なじーさんじゃないのに、実際の性格の悪さ以上の評価を受けてるから、本当はこんな人なんだよと事実を書いてるだけだ。へちょなんて今月初めて大会に出るから見に来いと、先生にメールしてるくらいだ(笑)先生は自身の医者通いの日程と重
高校総体のシーズンである。群馬県高等学校総合体育大会の県予選が始まった。お前んちの子供はまだ小6&中1と3歳だろう❓高校総体なんて関係ないじゃないか❗と、思ったアナタ!私の家族構成まで知ってるなんて…好きだねぇ~そうさ❗✨全く関係ない3女のぽんちゃんは風邪を引き、昨夜粉薬デビューを果たした。《お薬飲みます宣言をするぽんじ》こんな面白い子を実家に預け、私は敷島へ総体初日と3日目に足を運んだ。《休日の移動ルート》さァ出発❗(5:30頃)⬇ぽんじの預け入れ⬇へちょ
最後にここの陸上記録会に出た時は、確か800mで2:26だったと思う。これが先月のお話へちょのぶっちぎり/新島学園Nスタチャレンジ800m2024/3利根の怪物・朋香が居ない場合は、ただの単独走行になる💧youtu.beそしてそれから1ヶ月後、へちょの今月最初の記録会である。凄いな💧へちょの頭が湿気で倍増してる。さぁ、行ってみようか❗2人とも800mでエントリーここのトラックは通常の400mトラックと違って、1周が250mのトラックである。直線がほとんどなく、常にコーナー
令和5年度卒団式、OB、OGの進路令和5年度は小学部から29名、中学部から16名が卒団しました。そのうち、小学生の21名については中学生も残って、引き続き目標に向かって一緒に頑張ってくれることになりました。また中学校では陸上競技以外の道に進んだ子もいますが、どの道に進んでも、同じ時間を共有し努力した仲間は、いつまでもお互いの成長を刺激として切磋琢磨してくれる友になると思います。バレーボールで千葉県から山梨県の中学校へ推薦で進学する子もいます。中学部卒団生も16名の全員が陸上競技を継続
今日はへちょの部活オフ日である。下記は本日の各々の受け持ちである。豆:城南緑地でアラマ練へちょ:ぽんじ子守り担当組長:先生担当私:アラマで威張り担当オホン今日はペーランデーだ。低学年、中学年、高学年でそれぞれ与えられた周数以上を、求められるタイム/周で走って行く。中学生はまた別メニュー。全てのメニューが終わった後、ある少年がやって来て「もう1本走らせてください」と、言い出した。その少年はアラマ小6のNo.2であり、言わば「主軸」クラスである。《主軸の意味が分からない人
本日、いい天気・気候の中、充実した練習ができ、多くの種目の記録を取ることができました。子どもたちもよく頑張っており、ほとんどの選手が自己記録を出すことができました。大会まであと1週間、充実した練習を続け、大会では自己記録を目指して頑張りましょう!保護者の皆様、本日はお忙しい中、たくさんの方に大会準備のお手伝いをいただきありがとうございました。おかげで、多くの作業を終えることができました。明日からの雨で、グランド状況の変化があるかもしれません。前日準備で整えていきます。<前日
今回は、弁護士岡本卓大のこれまで歩んできた道を紹介するぞ(・ω・)1976年11月15日、兵庫県の淡路島の南の端にある南淡町(現・南あわじ市)で生まれた。【2023年】兵庫県南あわじ市で人気の観光・お出かけスポット30選-Yahoo!トラベル【兵庫県南あわじ市観光】兵庫県南あわじ市に来たら、ぜひ行っておきたい人気の観光・お出かけスポットをピックアップ!迫力ある「鳴門のうず潮」に大接近「うずしおクルーズ」、「淡路島牧場」、「大鳴門橋」、「ホテルニューアワジプラザ淡路島」、「
群馬の中学陸上の強豪校と言えば、前橋の荒砥高崎の塚沢じゃないだろうか。アラマキッズ卒業生の中に、その塚沢中へ行った子も居る。そんな子供達から今日はこんな事をやって疲れた~とか、楽しかったとか話を聞いたりする。アラマは小学生メインだから当然だが、改めて小学生と中学生の練習内容の違いに驚くヒョエーこのブログを全シリーズ読んでる方ならご存知の、「へちょ豆の朝練シリーズ」《真冬の榛名グラウンド》あの練習場所は榛名中の練習場所でもある。夏の早朝はたまに榛名中の陸上部の子供達と一緒になる
先日、学校の体育でシャトルランの計測をやった。去年も一昨年も、へちょは全校で1位だった。今年豆が最高学年となり、シャトルラン計測を終えた時、豆は泣いていたと言う。姉の記録に数回及ばず、豆はそれが悔しくて泣いていたのだった。アラマ入部時、へちょも豆も似たかよったかのタイムだった。それから同じ量だけ練習し、へちょは1年も経たずして急成長して今になった。しかし豆は鳴かず飛ばずで微妙な立ち位置💧今年のアラマは6年女子が人数的に不作の為、6年女子の豆は重宝がられているが、タイムが安定せず、戦
今日は足利健康ランドに来ている。お風呂の中にプールがあるのが子供達のお気に入りで、陸上をやる前はよく行っていた。今年二度目の全員完全オフ日なので、足利へ行くかという話が出た時、私:「豆とぽんは喜ぶと思うよ、まだ子供だから。」組長:「そっかぁー、へちょはもう中1だもんな💧行きたがらねーよな💧」私:「でも3人全員が楽しめる場所って厳しくね❓💧」そんな大人都合の会話を聞いていたへちょがへちょ:「ねえねえ」私:「何❓❗」へちょ:「へちょはまだ子供だよ?へちょ喜ぶよ?」私:「は❓あ
こんにちは😊今日は母の日ですね☺️母の日と言っても特に家は何もしません😂いつも母の日と父の日はペラペラさんにご飯食べに連れって行って貰うのですが兄貴や次男の陸上競技の大会などで中々予約時間も難しいとのことで都合良い時に行くようになってます🚗³₃なのでお昼はマック🍔🍟桃スムージーが飲みたくって🍑美味かった~メロン🍈や🍑の時期になると楽しみです😊食べてからお天気悪いし昼寝でもしよう~😅
沼津での仕事は2日予定でしたがなんと1日で終了^_^頑張った自分❗️HOTELINSIDEの朝はバイキング夜はメニューから決めるやつで鰻飯とアジフライというやつ。メニューで1番高かったから選ぶ笑アジフライが昨日も食べたけど美味しい。もちろんこれだけじゃ足らず…で次男陸上部保護者会。妻が参加してくれました。終了と同時に電話がきてまず保護者会終わったら子供達の部活をしてるところを見てくださいって事だったけどなんと終了して片付けを…次男が全く走れてないから外