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修学旅行からソーダイが浮かれて帰ってきた歩き過ぎて足パンパンらしい💦次の日はタイムトライアルなのにどうなるか…その話はまた後日。金曜日から大阪インターハイの幕が開けました❗️みはらOB勢は7人と思ってたら9人いました全員が全国クロカン経験者という。まず初日に美波の1500m予選。初インターハイなので気楽に✨タイムは5分06秒とまずまずです◎それより何より…劇的にフォームと足の運びが良くなったこの走りを固める事が出来れば5分切りはアッサリ出来るでしょう先輩が動画に撮ってくれ
以前は、西村山地区選手権と中体連の大会は別だったけど、色んな大人の事情もあってか一緒になっちゃいました。私的には、子供達のチャレンジする場が減ったので残なんなことですが、いたしかたない。私は、河北中学校陸上部外部コーチとして半引率的な感じで行ってきた。チームWMDと河北中学校陸上部の長距離種目の結果です。小学女子800m…優勝&大会新、2位、4位中学女子800m…2位、6位、9位中学女子1年1500m…3位中学女子2,3年1500m…3位、6位中学男子2,3年1500m…優勝、3
さぁさぁやってまいりました!新年度を迎えての1発目の試合🏃♂️第1回記録会‼️新学年になり新たな気持ちで望む試合。なのに天気がどんよりと曇り空😱なんとかリレーの時はパラパラで持ち堪えたかと思いきや……😭😭😭☔️しかも風が吹いて寒い。。3月から中々天候に恵まれない。でも短距離も決勝に残ったりとしっかり冬場に練習してきた成果が出たのかなと👍長距離もこの雨の中、少しでもベストタイムが出たりとか😄結果も大事だけど、その時出来るベストな走り🏃♂️出来たかな❓❓さぁ今シーズン始ま
シューズが原因となるシンスプリント、足の裏や膝の痛みについて、散々書いてきましたが、今年ほど、酷い年はありませんでした。ナイキの厚底をはじめとする、シューズの設計が大きく変わったからです。3月初旬の記事:厚底シューズに思うことの中で、「新しいモノが作られると、新しい痛め方みが増えかもしれないので・・・注意が必要です。」そんな事を書きました。去年の冬から・・・嫌な予感がしてたんだよ。参考記事:イイねや読者登録ありがとうございます。
へちょが小学校を卒業し中学生になった。へちょは中学の部活があるので、もう里見少女疾走団の朝練には居ない。機嫌が良ければ愛想を振りまき、多少周りを癒してくれるぽんちゃんが居るだけ。へちょを駅に送った後今まで後部座席に座っていたへちょが居ない。豆が淋しいと呟く。豆:「豆も来年へちょと一緒に電車に乗って学校に行きたい❗」は❗❓💧何ですと❗❓朝っぱらから背筋が凍る様な冗談はやめて欲しいいくらかかると思ってんだ💧私:「頭で行くなら勉強して成績上げな。へちょの様に足で行くんならタイムを
2003年の立ち上げから今現在に至るまで、何百人という小学生アスリートが、アラマキッズに在籍した。卒業生の中には、県を制し、日本を制するアスリートへと成長を遂げた者も居る。そんな過去も現在も含めたアラマキッズの中で、へちょがNo1に輝く、素晴らしい才能がある。先生は言う。「確かに桜七は速い。でも桜七の凄さはそんなところじゃない。桜七が凄いのは「壊れない」という事。どんなに素晴らしい記録を出せるアスリートでも、故障して走れなかったら何の意味も無い。桜七の頑丈さは、全てのア
今朝はWMD朝練後に一人でjog。左アキレス腱痛はやはり朝一は痛む。ただ、ピークは過ぎたのかなって思う。さくら湖マラソンのダメージもあって体は重かったけど、なんとかゆっくりjogれた週一ランナーみたいになってるし、大会出たらそりゃあダメージも大きいよな。WMD朝練では、小中学生のサポートを。体幹・移動jog・根際山坂ラン・移動jog。3人が根際山の自己ベスト更新なかなか暑い朝となりました。
組長の知人で、うちと同じく子供が陸上をやってる人が居る。で、組長はその人から「アラマキッズの子供達は、履いてる靴からして違う❗」と、言われたらしいフゥーム靴ねぇ…ちょいちょい聞かれる事があるので、ついでにブログのネタにしてみようと思うまず、普段用とアップ用を兼ねているシューズ。1番履いている時間が長い靴だ。履き潰すまでに半年はかからないかな。へちょは怪我防止の為、普段はこれ以外履かない。インヴィンシブルはもう履き始めてから4足目になる。《NIKEインヴィンシブルラン3》
このブログのメインキャストになる三姉妹と、それに関係する人々を紹介しよう。長女(1番左):へちょ12歳小5の初冬に陸上を始めて、今や中長距離では群馬1位になった。将来の夢は保育士。オリンピックで勝つこと。乳児の頃から泣き虫で1日20時間へちょへちょ泣いていた事から命名。里見小に通う6年生。県内の中学に通っている。実は短距離も速い。次女(1番右):お豆11歳へちょの年子の妹。偉大な姉の影に完全に隠れてしまっているが、これだけ比較されて、嫌な思いもするだろうにそれで
城南練習では、先生が中学生のタイムを測定し、私は小学生を担当する。先日先生は、中学生の恵子にA練習とB練習を2本づつやる様に指示した。ところが恵子は、その練習を「(そんなキツい練習をやるには)心構えが出来ていないから」と蹴って、もっと楽な練習に変更していた。ちなみに先生は・性格や性質・その子供が狙っている先・得意とする種目・今日は、次に参加する大会の何日前か頭の中にある、そういった個々のデータを加味して練習メニューを決めている。年だから寝付けないというのが8割だと思うが、その練
へちょが愛するもの。それは保育園の頃から全く変わらない「ハーゲンダッツのストロベリーアイスクリーム」である。全中記録を出したら組長が買ってやると約束したファミリーサイズだ✨⬆この画像が合宿前。で、後生大事に冷凍庫へ入れ、「へちょが居ない間に食べたらぶっ飛ばす💢❗」と宣言して、合宿へ出掛けて行った。そして翌々日。帰宅するやいなや冷凍庫へ向かい、猛然と食べ始めた💧ちなみにへちょがやってるこの左手は、「里見少女疾走団」のシンボルであるイノシシを表している(笑)そして40分後。ご
第4回不破弘樹杯小学生スプリント2023imakids結果4月27日@しらこばと運動公園優勝4入賞13大会新記録2女子100mありす⑥13"28(+1.1)第1位大会新記録予選13"41(+0.1)怜奈⑥13"57(+1.1)第2位予選13"88(-0.3)杏莉⑥13"62(+1.1)第3位予選13"89(+0.4)葉夕音⑥14"43(+1.1)第8位予選14"39(+1.0)男子80m快④12"06(-0.5)
日曜日は広島へ親戚の結婚式に行ってきました💒ソーダイのいとこの結婚式。もう僕も孫が出来てもおかしくない年齢になりました余興でご相手の親族が歌うとか言ってて、妻の姉が『耕司君、歌う⁉️耕司君くらいしかやってくれそうな人おらんのじゃけど』とかどうやって笑いを取ろうか🤔披露宴の間、ずっと考えてましたが最後まで出番なし階段があったからアレを歌いながら降りてきて握手しながら回る…ってイメージやったんやけどな広島でスベるとこやったで❗️さて今週末からいよいよ大阪インターハイ!!が始まります
す毎週水曜日の20時から21時まで尼崎ナイトランナーズの練習に参加しているblog主ですが、本日は19時から20時まで小学生が尼崎ベイコム競技場で練習する事になりました。大阪市鶴見区〜守口市で活動している僕達にとって、実は1番スムーズ行ける競技場なんですね。吹田は車が混雑するし、電車だと駅から遠い、枚方も同じです。今日は車で来る選手、電車で来る選手、それぞれですが、5、6年生の大半が練習に参加しました。雨もあがってくれました。ナイターの照明が少し幻想的ですよね。駅か
先日のInstagramのストーリーであげた内容の反響が多く,驚きました.この考え方はオホーツクキッズの投擲チームだけではなく全体で共通をしているもの.試合後に必ずミーティングをして,個別で課題を確認する.その課題を克服するべく練習を積み,試合にのぞむ.この繰り返し.特別なことなんかはおこなってはいなくて,ただただ基本的なもの繰り返す.練習メニューや独自のトレーニングなどを隠しているのではなく,本当にただただ純粋に本気で陸上競技を頑張っているだけなのです.最近,良く指
何十年と教員生活を送り、2003年からは陸上クラブを立ち上げ、今なお活動を続けている先生の中には、「アラマキッズ女子五傑」なるものがある。群馬県を制覇し、全国で戦えるレベルの子供達である。そして彼女達の名は、ライスカップ駅伝優勝杯に記されている。この五傑の話を初めて聞いた日、それがへちょがこの五傑に入った時だった。800mで2:30切りを目標に走り、2:25を出した去年の9月だ。先生は手を広げて指を1本づつ折り、「俺が何十年と子供達を見て来て、その中でも特に速かった5人が居る。今日
ソーダイが…お隣さんの家のコンパクトカーに高級車と落書きお隣さんに謝りに行くと『なぜそっちに⁉️』と笑ってました。そう、お隣さんは本物の高級車、ランクルやレクサスを所有してるのに、あえてコンパクトカーに『高級車』と書くソーダイのセンスに大喜び1週間くらいそのままにされてましたwさて、JRCみはらの土曜日練習❗️ゴールデンウィークなので人数が少ないけど、こんな時こそしっかり練習して強くなろう◎で練習は200m×5本2セットの王道インターバル❗️昔は『小学生にインターバル
平日は週に2、3回の練習機会を作ってます。その中で何回来ても来なくても構いません。あくまで自分の来たいときに来れるときに来たら良いわけなんです。ガッツリ練習したい選手に、中学生でトップアスリート目指すために、練習機会を複数のコーチで用意しております。時間も夕方4時半からだったり、5時半や6時からだったり。土日は常に同じ時間でやってるのですが平日はAコーチが4時半から、Bコーチは6時から、なんて時間差ある時も!来れる時間帯に来てくれたら良いですね。この日は中学生、小学生合同の練習
6月に入りましたね。関東は、このところあまり暑くはならずにすんでいて、割と過ごしやすい日が続いています。暑いとつかれてしまうので、ありがたいです。さて、NHK総合で放映されている『明鏡止水』という番組。これまでも、何度かやっていたのですが、またシリーズが始まったようでうれしい。いろいろな武術の専門家からのお話をきけて、実演も見られる、ちょっとマニアックな(笑)番組です。“すべての回を見ました!”と言いたいところですが、残念ながら見逃しているものもちょこちょこあったりします
沼津での仕事は2日予定でしたがなんと1日で終了^_^頑張った自分❗️HOTELINSIDEの朝はバイキング夜はメニューから決めるやつで鰻飯とアジフライというやつ。メニューで1番高かったから選ぶ笑アジフライが昨日も食べたけど美味しい。もちろんこれだけじゃ足らず…で次男陸上部保護者会。妻が参加してくれました。終了と同時に電話がきてまず保護者会終わったら子供達の部活をしてるところを見てくださいって事だったけどなんと終了して片付けを…次男が全く走れてないから外
高橋朋香(中村塾)現在中学1年生になる彼女は、かつてアラマキッズの前に立ちはだかる城壁だった。先代のアラマ女子エースも、先々代のエースも、高橋朋香にただの一度も土を付ける事は出来ず、高橋朋香自身が「決して落ちない城」であった。号砲と共に飛び出し、登校班班長スタイルで、他が皆続いていく。1周目の3コーナー既にこれだけ離されている。先行逃げ切りスタイルでぶっちぎる彼女に、先代アラマ女子エースが大敗した時、「良くやった❗それで良い❗あれ(高橋朋香)について行かなくて正解だ。無理に
冒頭からこんな事書くのも何だけど、すっげー地味な作業だった…💧動画を再生しては止めて、戻しては再生して…途中で豆が動画観て、200m地点で「今❗」って言ってくれてからは多少楽だったけど💧動画撮影しないで、ラップ計測機能を使ってタイムだけ取ったのが1番工数がかからないだろうな計測値の信頼性を上げるため、計測した1周目と2周目を合計して、リザルトのタイムと合わなければ計測し直しリザルトのタイムから1周目引いて、2周目のタイムが計測値と合わなければやり直しとか。トライ&エラーとはこうい
そういや、こないだの関西実業団の時にOBのリョウ君に会いました彼は公立のトップ校に身を置き、その上で800mで近畿インターハイを決めました◎少し話をしましたが…ホンットに良い子✨昔から良い子でしたが成長してさらに言葉遣いや考え方などしっかりしてる勉強もスポーツも頑張ってて、こんな子なら親御さんは何の心配も無いでしょう社会に出たらアッと言う間に雲の上の存在になるんやろな彼も含めて速い子、凄い子の特徴として性格が良い!!素直な心を持ってるから意見を取り入れたり考えたりするんでしょう
組長に「何でユナイテッドの練習会は行くのに、ブログには書かないの❓」と、ついに聞かれた来たか!答えは「もしブログに書いて、参加者が増えたら自分が参加出来なくなったら困るから💧」それを聞いた組長は、あからさまに人を馬鹿にする表情を浮かべ、「新島の中村先生は、群馬の陸上レベルを底上げしたいと、新島に貢献しない子供でも受け入れてるのに、自分が参加出来なくなるから、良いものを人に勧めないなんて❗本当に人として格が違うよね❗」と、ぬかしやがった💢そこまで言われて書かない訳に行かない。
『何もない』とはいうけれど、走る場所は豊富にある人は少ないけど、歩行者を避けながら走らないといけないこともほぼない季節の移ろを感じやすい自然が近いそんな四国で生まれ育った四国LOVEの『四国のランナーぽんちゃん』です今日のランニング①7:39startランニングメモ①朝練jog30分右足に軽い痺れ有り今日のランニング②4:48start2000m×2+1000m2000m×2[繋ぎ1200m]ランニングメモ2000
みはらOBの中1達のデビューが始まってます1500mで2人が通信1発突破!2人ともに5分切りまであと少し!心機一転、頑張ってますね◎ただ、5分切りは中学陸上の入口。5分切ってから中学陸上はスタートしますここから2ヶ月後…夏の通信陸上の中1男子の予選通過タイムはズバリ…4分45秒!!この辺りで毎年、決まります♪すでに大阪でも4分30秒台、40秒台の中1は出てきてます…しかし❗️上には上があるもんや兵庫の中1はなんと…4分18秒!!怪物くんはいつの時代もいてるな🤔ただ中学
今日のアラマは城南緑地練習である。《道祖神にお花を供えるぽんちゃん❤》いきなりだが、今日よーーーーーーーく分かった事がある❗先生は、サーキットトレーニングや体幹トレーニングが嫌いなんだと思う。本人に「嫌いか?」と尋ねて、「嫌いだ」と回答もらった訳じゃないから、「全然好きじゃないんだろうなと察した」この表現に差し替えよう先生はLINEも嫌いだが、基本的に「自分が若かった頃には存在しなかったシステム」を肯定しない。スマホだってなかったでしょと突っ込みたいアナタ❗先生も技術の
群馬ユナイテッドAC…私は、組長とへちょ豆ぽんを連れて敷島へ、群馬県陸上競技選手権大会を見に行って来た〜❗いきなり感想、「面白かったーッ❗❗」✨✨やっぱ速いわあ~❗❗❗❗そして出場者リスト⬇知らない人の為に紹介すると、戸田さんはユナイテッドJr練習会の豆の先生。廣木さん&茂原さんはユナイテッドACタイムトライアルのペーサーで、へちょも豆もお世話になっている。これ純粋にマジすげぇ✨中村愛花の次に凄いわ❤私は茂原優勝に豆は戸田優勝にアイスを賭けた❗そして男子1,500
さて、予告した通り、今日は浜川陸上競技場であるユナイテッドの戸田さんと廣木さんのガチンコ1500mが見たくてやって来た✨❗《これね⬇》浜川に着いたはいいが、ガラッガラ💧今日ホントに記録会あるんだよね❓と不安になった💧今日のコンディションは良くない。めちゃめちゃ風が強いこれなら小雨とかのがまだマシかもしれん。今日は記録出ないだろうなぁ…💧男子一般1,500mの招集がかかる。ユナイテッドジュニア練習会で、いつも子供達のトレーニングをしているのが戸田さん。タイムトライアルで、