陸上クラブ

お疲れ様です！足立区立第十二中学校学校開放会議今日は足立区立第十二中学校の学校開放会議に出席！予定通りの日にち＋αを抑えられました！9月の予定５つの大会＋連合陸上、コーチ指導再開＋新コーチでの指導開始、稲毛海浜公園砂浜トレーニング。あとはサプライズイベントも計画中！次回の練習会次回は土曜日ですが、台風の影響で中止濃厚です、少雨ならリレーメンバーのみは練習を実施予定！秋の特別無料体験会開催！スポンサー企業＆コーチ大募集コーチ体制充実へ非常に

朝の体重70.2kg。ETCマイレージからメールが来ていたので､おかしいなと思って確認したら、何かの都合で退会していたようです。メールは詐欺メールでした。ETCマイレージにあらためて入会しました。ネットで入会するのに手間取りました。注意書きをよく読んでやらないといけませんね。朝から部活動指導員の仕事で陸上指導でした。担当の先生が今回も都合でお休みだったのでアップからさせていただきました。暑さ指数は28くらいで今までより過ごしやすい中、スキップドリルやスタートダッシュを

おはようございます。夏休み特別練習も今日までとなり、明日からは通常練習に戻ります。最終日の参加者は14名と少なくなりました。明日は長岡京市早朝練習になります。木曜日の早朝練習からは到着した選手から各自アップに戻します。今朝のミーティングで話したように積み重ねの大切さを理解して毎日にアップにしっかり取り組んでください。動的ストレッチバランス調整パイプドリルラダーミニハードルジャンプミニハードルドリルチューブトレーニングブラジル体操ケニアドリルチューブドリルチューブも

お疲れ様です！今日は舎人公園陸上競技場にて令和７年度足立区立中学校連合陸上競技大会が開催されました！中学校の行事なので動画は紹介しませんが、結果を少しだけ紹介しますねん優勝杯返還は、るいでした！写真が反転できず。。。８位入賞の子のみ結果報告します（動画を撮った種目のみ）。全員したいけど眠い。。。※動画は限定公開で関係者に配信済（全部で４８動画）。らくらく配信は後ほどよん※抜けがあったらすみません！〇りこ１年女子１００ｍ２位！足立秋季でのまのとの直接

ペンタスアスレチッククラブ主催かけっこ教室＠新横浜公園9月5日（土）に開催いたします。日陰で実施するため、熱中症などのリスクをできる限り減らします。理論から実践まで。2時間でできる限りお伝えいたします。なぜ速く走ることができるのか。速い人とそうでない人の違いは何か。速く走るためにはどんな練習をした方が良いのか。そんな疑問にお答えしたいと思います。日時：令和8年9月5日（土）9:00~11:00【レッスンスケジュール（予定）】9:00~挨拶・準備運動

2026年度と2027年度の全中陸上ですが、色々と変わるようですね～まだ確定ではないですが。。。標準記録を変更、種目の廃止＆追加昨今の競技レベルの上昇（スパイクの進化含む）と熱中症対策も考慮。2026年度山口全中標準記録変更（案）■男子〇１００ｍ１１”１０→１１”０５〇２００ｍ２２”６５→２２”５０〇４００ｍ５１”４０→５１”００〇８００ｍ１’５９”５０→１’５９”００〇１５００ｍ４’０８”００→４’０６”５０〇１１０ｍＨ１４”７０→１４”６０

ペンタスアスレチッククラブ主催かけっこ教室＠代々木公園9月19日(土）に開催致します。運動会で頑張りたい。走るのは苦手だけど速く走れるようになりたい。他のスポーツにいかしたい。など、さまざまな目的でご参加いただけるかけっこ教室です。日時：令和8年9月19日（土）会場：代々木公園集合場所：お申し込みの後、参加者の方にの直接お知らせいたします小学生クラス9:00-11:00お申し込みはこちらから（担当：村田）参加費：¥4,000【レッスンスケジ

いよいよ9月ですね〜。秋の特別無料体験練習会が本日から開始となりました。興味ある方は連絡下さいね。お疲れ様です！RSPORTS夜練昨日は中学生５人、小学生１１人の合計１６人が参加しました！練習メニューはいつも通り、前半は地味なメニューです。①スパイダーストレッチ②体幹トレーニング③チューブゴムトレーニング④８種ドリル⑤30秒ピッチ⑥その場でドリル⑦パワーポジションジャンプ⑧マーカー走⑨階段ダッシュ１０本⑩坂道ダッシュ５本30秒ピ

ペンタスアスレチッククラブ主催かけっこ教室＠新横浜公園9月26日（土）に開催いたします。理論から実践まで。2時間でできる限りお伝えいたします。なぜ速く走ることができるのか。速い人とそうでない人の違いは何か。速く走るためにはどんな練習をした方が良いのか。そんな疑問にお答えしたいと思います。日時：令和8年9月26日（土）9:00~11:00【レッスンスケジュール（予定）】9:00~挨拶・準備運動9:20~スプリントドリル（基礎）9:40~

ペンタスアスレチッククラブ主催かけっこ教室＠舎人公園9月21日(月・祝）に開催致します。理論から実践まで。2時間でできる限りお伝えいたします。なぜ速く走ることができるのか。速い人とそうでない人の違いは何か。速く走るためにはどんな練習をした方が良いのか。そんな疑問にお答えしたいと思います。日時：令和8年9月21日(月・祝）14:30-16:30お申し込みはこちらから会場：舎人公園集合場所：お申し込みの後、参加者の方に直接お知らせいたします料金：¥4,0

おはようございます😃湿度が高く蒸し暑いです🥵天気予報を見ると木曜日あたりから☂️マークが並んでいます😣予報を見て練習計画を修正しながら頑張っていきましょう！今朝のメニューはビルドアップジョグになります。※アップの様子は割愛🙏4つの設定に分けました。5800m1km4分05秒→1km3分50秒→1km3分35秒→フリー走5200m1km4分13秒→1km3分58秒→1km3分43秒3900m1km4分30秒→1km4分13秒→1km3分58秒このペースを選択したのはMHさ

地元の添田杯ロードレースに参加。二男は小学生3kmの部で昨年に続き2連覇をかけてエントリー。ただ極寒の雨というコンディションも相まって、小学生男子の部は1名のみ。完走すれば優勝という複雑な思いもありつつ、同時スタートの中学生女子の部を含めた総合1位を狙って挑みました。スタートから中盤まで果敢に先頭を引っ張りましたが、中学3年生の女子選手に抜かれ2位に後退。ただ、後半の上り坂も単独で粘りそのまま総合2位でフィニッシュ。悪天候の中、攻めのレース&好タイムでフィニッシュテープを切ってきまし

令和7年度卒団式、OB、OGの進路令和7年度は小学部から36名、中学部から17名が卒団しました。そのうち、小学生の24名については中学生でもチームに残って、引き続き目標に向かって一緒に頑張ってくれることになりました。また中学校では陸上競技以外の道に進んだ子もいますが、どの道に進んでも、同じ時間を共有し努力した仲間は、いつまでもお互いの成長を刺激として切磋琢磨してくれる友になると思います。中学部卒団生の多くが陸上競技を継続します。中学部卒団生の進路は成田高校3名植草学園高校3名千

9月20日、早朝。今日はへちょ豆が別行動という厄介なスケジュール。昨年もへちょ中1と豆小6で、スケジュールが合う事の方が稀だったけど、それでも所詮県内で分かれて行動だったから、あまり苦にならなかったんだよね朝5時にへちょとぽんちゃんを韋駄天娘宅に預け、へちょはちちじの送りで敷島に向かう。豆は私と組長と一緒に、埼玉県の陸上競技場に向かう。乗ってる方もいい加減飽きて来た頃、やっと着いた陸上競技場…‪💧‬‪💧‬‪💧‬この記録会のめんどくさいポイントが2つあって、1つは駐車場の利用につ

3月のスリランカ遠征に続き2回目はシンガポールへの遠征を企画しました海外遠征？！と驚かれる方もいらっしゃるかと思いますが、レベル問わず誰でも参加できる大会です。エントリーはこちらから令和8年11月18日(水)~24日(火)5泊7日小学生のみ参加の場合は11月20日(金)~25日(水）4泊6日【遠征の目的】海外の大会に参加することで日本では味わえない非日常を経験する。参加国の同年代の選手たちとリアルで交流し、将来の選択肢を増やす。交流する中で意思疎通がうまくいかないなど、

今日は私が感じる読者との関係性について、改めて考えてみた。私が記事を書いて投稿すると、こんな感じで通知が来るそうすると、誰が「良いね」をくれたのか見て嬉しく思うところが…必ず良いねをくれる読者から、良いねが来なかったりすると、結構一人で考える(笑)こんな事を裏でやってたりする何が言いたいのかと言うと毎回毎回読んでくれてありがとうってつくづく思うのと良いねが来たら直ぐに確認してしまうって事と、特にスタメンさんは、自分にとって「遠くに住んでる親戚」みたいな感覚ってことちゃ

2025陸上競技冬季合宿参加者募集【合宿の目的】基礎体力作りと来シーズンへの課題克服【集合】令和8年12月27日(日)…9:00新宿駅【解散】令和8年12月30日(水)...18:00新宿駅ペンタスアスレチッククラブの冬季トレーニングを余すことなくお伝えいたします。走り込みなどはおこないません。とにかく強くなりたいという選手のみご参加ください。来シーズンへ向けて仲間と一緒に強くなりましょう！合宿日程：令和8年12月27日（日）〜30日（水）3泊4日

第72回全日本中学校通信陸上競技大会千葉県大会6月20日、21日＠総合スポーツセンター※今回はSNSへの動画などの投稿は禁止のため、残念ながら試合の様子はアップできません。@no1231yさんのYouTubeで是非見ていただけると嬉しいです。優勝8入賞10全国大会出場9名関東大会出場11名2年女子100mありす12″62（－1.4）第1位予選12″39（＋0.4）全国大会、関東大会出場芽生13″33（－1.4）第8位予選12″80（＋0.9）女子200

U16の出場権を目指す選手、まだ陸上デビューして間もない選手、それぞれが目標持って出場しました。1年生だけの枠があるのも良いですね。敢えて共通種目に出ていた1年生男子もいましたけど。しかし、まぁ、今回は何と言っても冴香選手の復帰戦に限りますよ陸上以外の学校の授業での怪我でしたから、チームとしては防ぎようはなかったですし、普段からそんなおっちょこちょいな選手でも無いので本当に心配しました。本来なら全中目指してるレベルの選手ですが、幸いにも完治する怪我なので高校で飛躍して欲しいですね。

大会概要|第18回東海理化スポーツスペシャル愛知駅伝|東海テレビwww.tokai-tv.com今年もTSM小中学生、あがりの高校生、一般のアシスタントコーチたちそして、保護者さまも・・多くのTSM関係者が選手として走ったり、サポートしています。本当に多くの市町でかかわっているので、応援が大変です。エントリー選手を紹介します。（当日、走るかどうかはお楽しみ）＜選手紹介＞●１区（中学生女子）７春日井市：小室舞桜（3年）２６尾張旭市：田頭愛麗（2年）３８長久手市：

お疲れ様です！3連休の疲労により、本日の稲毛海浜砂浜トレーニングの動画編集中に限界を迎え、爆睡！朝早く起きて、動画編集から開始し、youtube・インスタ・facebook投稿、ブログ投稿、写真館への写真・動画格納、らくらく連絡網での配信予約、RSPORTS関係者へのグループライン配信等で朝からバタバタです。朝６：４５に西○屋集合にて、２台の乗合車に分乗し現地入り！早めに到着したので諸々準備をしっかりできました！小学生４人、保護者、ブルーツの６人の参加者となりました。残り２名はま