長生き

ブログにいらしていただきましてありがとうございますまきてぃ.です。清水隆文さんのfb投稿をシェアさせていただきます。死亡率が最も低くなる睡眠時間、即ち、最も健康長寿が実現できる睡眠時間に関する記事です(^^)stnv基礎医学研修室のブログより死亡率が最も低くなる睡眠時間睡眠時間は、短過ぎても長すぎても不健康になり、死亡率が高まる。年齢が進むほど必要な睡眠時間は短くなるが、成人の場合では、死亡率が最も低くなるのは7時間睡眠である。65歳以上でもその傾向は大きく変わらないが、90歳代や1

しまりすの職場は、結構ブラック。非常勤室は、みんなストレス溜まって愚痴ばかり。仕事の不満、いない人の悪口、不味いもの食べた話、家族の不満、お金が欲しい、給料が安い、常勤への不満、具合が悪い、休みたい、もっと楽したい、辞めたい、でもいい仕事がない。。。。多分、みんな、そんなこといいながら、80過ぎまで生きるんだよね？苦しまなくて、ある日、ポックリ大往生したいとか、思ってるんでしょ？でも、ずーっっっと、愚痴を言い続けて、ポックリ死んだら、誰にも、何にも、感謝しないで死ぬことになるよね？仕

年寄りの「クスリ神話」！薬で長生きしているわけじゃないのに「クスリ」が無いとパニックになる💦義母もそうだ！今、毎日飲む「薬」を一包化してもらっている。袋には日付と朝食後、昼食後、夕食後と飲むタイミングが印字されている。今朝義母が「今日飲む薬が無いんだけど‥」と訴えてきた。私はゴミ箱を探しあらゆる所を探し結局義母のベッドの枕元にあった💦娘の「てんかん」の薬と違って義母が飲んでいるのは「痛みどめ」「便を柔らかくする」「コレステロール値を下げる」薬だけ

今日大きな虹を母親と一緒にくるまのってる時にみた。母親が手術の日も虹をみたらしく病室が同じだったおばあちゃんに手術成功する！と、言われたと言っていた。良いこといっぱいあるから心配しなくていい。と、母親に言われた。虹くらいでって思うかもだけど少しだけ良い気分になれた。来年も再来年も１０年後も母親と虹を見る！今までならなんともなかった小さなことがうれしかったり悲しかったりする。がんなんて大嫌いだけど今まで母親を大事にしてなかったことを病気になって気づいた。遅いけどそこだけはよかったのか

まずは、こちら👇記事読んだ事がないかたは読んでからお進み下さい👇https://ameblo.jp/11-d/entry-12864005045.html『ずっと気になっていたかたが再訪』昨年11月19日忘れもしない。ご夫婦揃って施術には来ましたが、奥様は付き添いで、ご主人様をお願いしますと。旦那様は相当な大病を患ったといい長生き…ameblo.jp根気良く3ヶ月置きに来て下さいます11/16まだ膿が残っているせいで、爪は剥がれてはまた黄色い爪が浮き上がって

まだガンガン使い込んだとは言えないストラディックSW6000。釣った魚は10匹以下、全て30センチ以下。記憶に残る獲物は２０センチくらいのカンパチ。新品の時からアタリが悪くゴロゴロした感じはありましたが、ゴロゴロとは無関係な箇所でゴロゴロ感が出て来ました。ゴロゴロの玉手箱や〜とりま、フルオーバーホール（部品交換無し）してみよう。。スペアスプールも買ったから長生きしてもらわんと。新型にもスプール使えるのかしら？

皆さま、こんばんは。サーラ、元気です。そして、可愛いです、、親バカな親(笑)パパがガンになったせいで、本来は愛犬ブログのはずだったのですが、ガンにまつわる話が多くなったなぁと思う、今日この頃です。関心を持っていただける方は、おつきあいくださいね。「キャンサーギフト」という言葉があります。ガンが与えてくれる贈り物。ご自身がガンで闘病されていたり、ご家族がガンで闘病されている方からすると、「ガンが贈り物などくれるか！」と憤慨されるのかもしれません。でも、僕はキャンサーギフトを感じてい

【初発乳がん多発性骨転移発症しステージ4を宣告されました。異変に気づいてからの葛藤や苦悩や治療についてを綴っていきます】ーこちらは振り返り投稿になりますー腫瘍内科で今後の治療方針決まる抗がん剤治療について説明を受け1番早くて５月末から開始する初回のみ入院して治療開始となりました。やっと抗がん剤治療してもらえる。内心ほっとしている自分がいた。異変に気づいてからまだ2ヶ月HER2陽性ホルモン陰性PET-CTにて多発性骨転移が見つかり光っている骨転移の画像を見せられても他人のも

本日結婚記念日12周年でございます18年前の11月3日に出会って同じ月の11日にお付き合い始めて6年後のこの日に結婚しましたこの頃は喧嘩？が多くてお互い無視し合いの日があります怒鳴りあったり殴りあったり何かが飛んできたりはないので激しくはないけど冷たい喧嘩です笑そう、正しく冷戦状態ですここんとこまーくん帰ってきた時はご機嫌さんなのにお風呂から上がるとなんかぷりぷりしてて何でだろう？と思ってたので昨日お弁当箱洗っといてあげたら「洗っといてくれたの？ありがとー」ってご機嫌

昨日は、ゴロゴロデー。実は、先日のゴルフでも「黄色のパンジー」買ってて、植えました。この所、数日後に植えるという感じ。それ以外は、アスカちゃんとゴロゴロ。だいぶおばあちゃんになって、時々「大丈夫？」と思う時が出て来た。薬を飲んでもらう為の「チュール」食べる時だけ、のそっと出て来て、すぐに「猫キューブ」に戻る事も結構ある。まるで、ヤドカリ🐚長生きしてー🐈

楽しかったーカッコ良かった夢みたいな時間であっという間だったなこの日が毎日続けば良いに会うと好きが増すよねグッズ、新潟限定のやつが欲しかったんだけど、いっぱい人が並んでるから後にしよう💡と思って、散歩したり車でお昼寝したり、もたもたしてたら売り切れてた💧1つごめんなさいと思ったのは、吉川さんMCで質問してくれてるのに新潟県民無反応みたいになっちゃった事🌀新潟県民、シャイな人が多くてああいう場所で大声で答えるとか出来ない人が多いんですたまに、大勢の前に立って話してる私でもなぜか、あの場所では

ずっと気になっていた本がこちら長生きしたけりゃ小麦は食べるな気になった本は、図書館で予約をしています。人気の本は何百人待ち、何年も待ってやっと借りられるのでこちらの本もやっとでした。小麦が体に良くない、ということは自分の体でも痛感していました。ものすごい便秘に悩んでいたので常にお腹が張っている、ガスが漏れそう…という悩みも小麦を摂らないことで解消されたんです。でも大好きな小麦…パンもパスタも食べたい欲があって働いているときは金、土だけは解禁していました。それだけ

最近みるみる上達してきてる母110叩かなくなってきた❗家にはこんなメモ凄く勉強家毎日YouTube見て勉強してるらしい。全く練習に行かずに72にしてベストスコア更新93✨母ゃ長生きしてね☺️

本日倫理法人会3時半起き毎週火曜日の地獄✨眉毛design専門家美眉﨑眉子です♪私は毎週火曜日早朝から経営者の朝活と言われる倫理法人会という場所に朝活に行っています✨そこは早朝の1番エネルギーの高い場所と言われており経営者が生身で話す生の言葉や空気を体感しています♪そこで美容と健康寿命について胃がんを克服した80歳の名誉法人アドバイザーさんが話してくれたのが良かったどうしたら5年長く生きれるか？を語って頂きました『洗面

こんばんは先日、ネットで見た記事の中で、歯ブラシを使った通常の歯磨きでは、汚れの約６０％しか落とせないらしいのです。そうなの？まあ、完全に落とせないとは思っていたけど、そんなに低いなんて・・・ということで、それを補完するために、デンタルクロスを買ってみました！こんな奴ね。（ダイソーじゃない）百均で・・・６０本で１００円とか、お得以外の言葉が見つかりません。しかも、ミント風味だって～！？

皆さまご訪問ありがとうございます昨年の重篤期間親身になり診て下さった肺呼吸内科医のスーパードクターが今春、踊り子に尋ねました。「踊り子さん予後の時が来たらどのような治療法を望みますか？」ス「どうせ治らないのですから何もしないで下さい。痛みを和らげ、酸素吸入くらいで」踊「自然に任せるということですね。」ス「副作用が出やすいタイプなので強い薬で苦しむのは避けたいです。」踊「そうですか、わかりました。」ス「ここまで生きれただけで充分です。これ以上、長生きしたくないの

●４０歳を過ぎたら、食べた方が良い物。４０歳を過ぎたら、食べた方が良い物があると言う。つまり、４０を過ぎて、６０・８０と長生きしたい方へのお勧めの食べ物がある。ここで問題です。それは下の内、どれだと思いますか？①■海藻類②■ナッツ類③■チョコレート④■チーズケーキ⑤■ヨーグルト⑥■りんご⑦■お魚⑧■バナナ１つお選びください。少し考えてみてから、先をお読みくだ

今日も最後まで読んでくれて、ありがとうございます～❤️、すでに窓のシャッターしめて、外界から遮断しています(笑)、明かり取りの窓だけ、開いてる、サクラ🐕️は、昼寝かな？私は静かに、ブログ書いてます、マイペースな生活リズムを刻んでいるんで、隣近所からは、隔離されてる感、満載ですが(笑)、四捨五入すると、シニアなんで、わざわざ、隣近所と仲良くしなくていいんで、大丈夫です～🎵、死なないように、マイペースで暮らしてれば、大丈夫❗、明け方、どこよりも早く、起きてるんで、

ご訪問ありがとうございます40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。夫婦ネタ、40代ファッション＆美容、お出かけ＆グルメ情報など幅広いテーマで更新中♪私は25歳で会社を辞めてフリーランスになったのを機に一人暮らしで犬を飼い始め、約17年、愛犬と一緒に暮らしました。子供の頃は実家で犬を飼っていたものの、私一人で飼うのは初めてでいろいろ手探り状態で育ててきましたが、愛犬は平均寿命よりも長生きし、大きな病気もせずにピンピンコロリで寿命を全

横からの風貌はもうプレサになってるね😅皆んなに可愛がられて、距離感習い、集団生活身に付ける^_^人間の子供と同じですね😉学校で、友達同士、良い事も悪い事も経験しながらルールを覚える、だから学校に行く、学びの場所に行く、とても大切です😊犬も全く同じです。Joe、12歳とは思えないくらい若々しい💪足腰も元気、悪いとこ無し😊素晴らしいね😉牙もちゃんと残ってるし😊まだまだ元気で長生きして下さい😊小型チーム、元気一杯、元気だけが取り柄か😅走りまくってます🏃‍♂️比べるとやっぱり大きくなっ

ちょっと前から話題になっている、大崎博子さんの本を買ってみた。素晴らしい日々。もしも自分も長生きするのなら、こんな８９歳になりたいと思いました。体力、気力、知的探求心。わたしも含めたその辺の５０代の人以上にあるのではないかと思います。物事を始めるのに遅すぎる事はない。やりたいと思った時が始め時。趣味も、体力造りも。毎日とても楽しそう。ただ、サブタイトルに”お金がなくても幸せな日々の作り方かた”と付いているのは、より

ある夜、いつも通りにお風呂に入って、髪を乾かそうとしていた時、息子がふとこう言ったんです。「ママ、〇〇くんな。生まれてきた意味、知ってんねん。心を大事にして、自分のやりたいことをたくさんして、長生きして死ぬまで楽しい時間を過ごすためやねん。」私はびっくりして、「え、〇〇くん、めっちゃいいこと言ったで！ちょっとママ、録音したいから、もう一回言って！」と言ったんですが、息子は「え？何言ってたっけ、忘れた」と照れ笑いを浮かべました。「え？なんで、今めっちゃいいこと言ったやん。

さっき自治会の用で近所まで歩いて出かけたら、途中、駐車場で「こんにちは」と、車に乗ってたお爺さんが声かけてきた。車は、駐車場に止まってる状態どこ見ても誰もいないので私に声かけたと思われ、車のそばに行ってみた。運転手側の窓が全部開いてて、黒白のチワワがお爺さんの膝の上にのり私に吠えていた。あ、チワワ！！可愛いですね、と言ったら、お爺さんが、この子は、〇▽×〇・・・という種類のチワワなんやと言った。何という種類なのか、よくわからなかった(￣▽￣;)うちにも

マーガリンはプラスチックとか言うなら、有り難くパクチー食べてる人はカメムシ食べてるのと一緒ですから。しかもマーガリン≠プラスチックよりもパクチー≠カメムシの方が成分的にかなり近縁になる。と、言うかノットイコールではなくて限り無くイコールに近い。自然食だけで生きて見ろ。確実に短命になるぞ。いや、むしろその方が人間的と言うか動物学的に正しい生き方だから良いのかもね。本来は人間は生物学的には50年と言われていて、数々の戦争(日本なら江戸以前の戦国時代以前の戦国時代も含まれる)で医療技

いきなりですが、「ドジョウってなんで長生きなんだろう・・・？」て思うほどに、ドジョウのお仲間は長生きですね。水槽で飼育していても、よほどのことが無い限り３年は普通に生きます。あまり知られていないですが、お魚の寿命って1～2年でしょ？って世間的なイメージが多く、日本産淡水魚はコイやナマズを例外にたいていがそれに当てはまるのですがドジョウはもう少し長く生きてくれます。平均寿命は５年くらいなんじゃないかな。と思います。（↑低く見積もって）自然界であれば厳しい自然のサイク

小林正観さんの心に響く言葉より…どうも私たちは生まれる前に、自分の人生をシナリオに書いてきているようです。自分はどういう場所で、どういう名前で生まれ、どのような人生を経て、いつ死んでいく、ということを全部自分で決めているらしいのです。自分のシナリオどおりに生まれ、ときに病気や事故に遭い、予定どおりの日時に、予定どおりの事情で死んでいく。不運・不幸で死ぬわけではない。自分で書いたシナリオですから、人生で起こることは全部、自分にとってベストの出来事です。

アレセンサ613日目😊2022年7月、肺がんと診断され、8月、肺腺癌ステージⅣ、リンパ節、骨、胸膜に転移ありと診断。胸腔ドレナージ手術で胸水を抜き、胸膜癒着術をして、8月末から、アレセンサで治療中です☺️☺️☺️改めてどんだけ転移してんだよって話😱😱😱最近は、胸の痛み、息💨のしづらさなど気になるところです。正直、この病気になってから、自由過ぎる程、自由に生きてます病気がわかった時、もう死んじゃうんだって思ったから、もう好きな事してやろうと思った欲しいって思った物は一応考えて、それで

今日実家に行き、整理をしていると、何と母の遺言書が…体調が悪く、いつ天国に行くか分からないからと書かれていました孫と遊べたことへの感謝と私が大病していることへの気遣い孫が一人っ子だから、貯金を残してあげてくれと自分が旅立った後は妹に洋服を送って欲しいことが書かれていましたもう涙がポロポロ出てきましたたぶん書いたのは3、4年前かな…妹も３ヶ月後に亡くなっているので、洋服は送れないけど、妹のために用意してたお小遣いは月末に持っていく予定です最後の言葉が、夫婦仲良く過ごしてくださいね

早逝する人と長生きする人は何が違うのか考えます。よく歩き好き嫌いせず食べ早寝早起き。毎日笑って過ごしストレスが少なくても早く亡くなる人はいます。好きなだけお酒を飲み栄養など考えず夜ふかししても長生きの人はいます。元々持病を持っていたり遺伝性の疾患があればわかりませんが。幸ちゃんは私の手作りの料理だけを食べ晴れた日は仲間とテニスをし雨が降れば家で読書をして過ごしていました。そして時々友達を呼んでお食事会。好きなドライブや旅行を楽しみストレスは少なかったよ

夫が亡くなり、遺族年金をもらっています。夫が本来もらえたはずの年金の、4分の3の額です。なので、金額を聞いた時は、思ったより少ないな、という印象でした。ですが、遺族年金というものがある事も知らなかったので、貰えることはとてもありがたいです。遺族年金は私が再婚しない限り、もらえるそうです。再婚なんて、するわけないじゃんと内心思って聞いていました。でも、私が65歳になった時点で自分の年金がもらえるので、その時私の年金の方が多ければ、遺族年金は終了だと言われ