錬心道場

今日は、参加人数が少なかったので、基本稽古、裏拳までを詳細に説明しながら行いました。移動稽古も前屈立ち、後屈立ちを運足をゆっくりと繰り返しました。腰の位置や重心移動、軸について説明しましたが、下の帯には難しかったかも知れません。型稽古も太極その3と平安その1を繰り返しました。移動稽古で行なった事を繋げて欲しかったです。なかなかそこまでは行かないようです。北海道大会に出場する選手の方々、試合に出ると決めたからには、それ相応の準備をして頂きたいです。普段の稽古では足りません。選手稽古

國分先輩の指導一般部準備体操、基本稽古、移動稽古（茶帯の前屈立ち）、型（足技太極そのⅠ〜そのⅢ）、受け返し、ライトスパー受け返しは、突きを外受けして下段で返す練習をしました。受けの捻りを活かした返しを意識させました。スパーリングはこの動きを試すことを中心に行いました。カズヤとマサトの前屈立ちが良くなりました。