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脱ステロイド、脱保湿37日目。新規の湿疹(?)ご来店。良くなってきたと思っても、また次の日には真っ赤になることもある酒さ、酒さ様皮膚炎。過渡期には不安定にもなるし、良くなるために悪くなるなら仕方ない。このくらいは許容範囲とのんびりいきましょうか…。とはいえ、気になるものは気になる😅最近、鼻周りの皮脂が結構出だしたので、夜だけ水洗顔➡️朝晩水洗顔に変更。この湿疹は乾燥によるもの?こびりついた角質によるもの?出しきっていないステロイドによるもの?悩ましい…。今日のお肌いきまーす。
20年来のパニック障害女性症例;50代後半、女性。広島県東部在住。子供3人。20年前からパニック障害があり、高速道路を運転できない。R2.5、不眠、抑うつ気分、倦怠感あり。涙が出て仕事に出られなくなった。うつ病と診断され、アモキサン(25)*3+デジレル(25)*1を処方されている。R2.7、本を読み、当院受診。少し前からビーレジェンドプロテイン20g*3を開始し、卵、肉を増やしている。元気が出すぎるため、アモキサンを2錠に減らしている。BUN22.3、フェリチン130、T
対談・分子栄養療法が“60歳うつ”を救う、藤川徳美×秋田巌~その2*藤川メソッドはすさまじい秋田こうしてお話しができるのは、私にとって奇跡のようなことです。私が日本の精神科医で最も尊敬していたのは森田療法の創始者である、森田正馬先生でした。私は高知県出身ですので、高知の大先輩でもあります。しかし、患者さんが治るという意味では、分子栄養学にはかないません。それも藤川先生が実践されるセレクトと組み合わせ。これが大事なところです。日本の分子栄養学には、欧米のオーソモレキュラーの流れを汲んだ考え
(超基礎編)燃料は糖質と脂肪酸であり、タンパク質は燃料としては当てにならない糖質制限を始める際には代替となる燃料、すなわち良質な脂肪酸の摂取量を増やす必要性がある。燃料として当てになる良質な脂肪酸とは、生クリーム、クロテッドクリーム、バター、ラードなどの動物性脂肪。生体膜成分としての脂肪酸としては、飽和脂肪酸+ω3脂肪酸を増やすことが必要。リノール酸、アラキドン酸などのω6脂肪酸も必須脂肪酸であるが、これ自体は過剰摂取の方が問題となるため、むしろ意識して減らす必要性がある。タンパク質
実は栄養不足の日本人はとても多く、日本女性に特に目立つのが鉄分の不足です。毛髪ミネラル検査結果上でも不足がよく見られるミネラルの一つ。厚生省の栄養所要量ですと、女性には1日12mgの鉄が必要とされていますが、平均で6.2㎎しか摂れていないというデータもあります。動物性たんぱく質をあまり摂らない若い女性は、特に貧血に陥りがちです。先進国の中でも特に欧米やオーストラリアの女性は、日本女性のような鉄不足による貧血に悩む人は少ないです。オーストラリア、アメリカなど海外で
20年以上の経過を持つ「パニック+うつ」の女性、鉄とナイシンでここまで良くなった。症例;40代女性H3、パニック障害を発症、閉所や高速道路などへの空間恐怖があり、3ヶ月間投薬治療を受けた。H15、前夫と上手くゆかなくなりうつ病を発症。以後投薬治療を続けている。H28.4、再婚し、愛知から広島に転居し、当院受診。不安・焦燥感が強い。ストレスに対してとても弱く些細なことで落ち込み、いつまでも引きずってしまう。パニック発作が出るため、高速道路に乗れない。前医の処方;抗不安薬、デパス
こんばんは。最近?入院してから特に夜になると脚を動かしてないとソワソワ、ウキーーーってなってた875です昔から少なからず脚の関節鳴らす癖?みたいのはあってやだなぁーって思ってたんだけどそんな気にしてなかったの。でも今回の入院で、寝る前になると脚を動かしてないとソワソワ…関節ポキポキ…お布団冷たいところ求めてサワサワ…落ち着いて寝れないーーってなってたんです。しかも夜トイレも近いから3時間くらいに1回起きてはまた寝るまでソワソワ…気になりすぎてネットで調べると
「フェリチン目標値は100、鉄不足の人にはNowアイアン」この本にはそう書いてある。宗田先生の本では胎児の臍帯血フェリチンは200前後、母体のフェリチンは25前後と書いてある。すなわち、母親は自分が持っている全ての栄養を胎児に与えている、ということです。自分は、女性の目標は150,男性の目標は200程度と判断している。元記事はこちらhttps://www.facebook.com/100003189999578/posts/3322342091215425/?extid=0&d=n
(超基礎編-6)、鉄不足があれば、ケトン体、酸素を使えないエネルギー代謝;1)グルコース代謝嫌気性解糖、ATP2個グルコース→ピルビン酸→乳酸好気性解糖、ATP38個グルコース→ピルビン酸→アセチルCoA→ミトコンドリア(クエン酸回路+電子伝達系)2)脂肪酸代謝、パルミチン酸の場合ATP129個脂肪酸(ケトン体)→アセチルCoA→ミトコンドリア(クエン酸回路+電子伝達系)生きていくためには十分なATPが必要。ATP不足は様々な慢性疾患を引き起こす。特に嫌気性解糖主導になれば
1982年の自然治癒の健康相談と、現在を比較する三石理論の基本は、高タンパク食+メガビタミン+スカベンジャー。当時、プロテインを推奨しており、とても画期的な内容だった。現在はあれから41年経過している。当時と違う点は、1)当時は糖質制限という概念はまだなかった。糖化を予防するためには、糖質を減らすことが必要。2)当時は鉄不足の解消という概念がまだなかった。低フェリチンを放置したままだと、電位伝達系の機能が低下し、メガビタミンの効果が出ない。3)Mg不足が深刻化している。197
アトピーも良くなりました!「うつ消しごはん」、カスタマーレビューより生まれてまもなくアトピーになり、37年目の女性です。これまでアトピーを治すために、いろんなことをやってきました。漢方、アトピー用の保湿剤、イソジン、ビオチン療法、ビタミンC、乳酸菌、マクロビオティック、脱ステロイド、運動等。マクロビオティックは5年ほどストイックにやっていました。そのせいで生理が止まってしまったこともあります。一昨年末に流産をしたことで、タンパク質の重要性を知りました。それから色々と調べていくうちに、藤川先
1歳まで全く風邪をひかなかった息子ですが1歳の誕生日の次の日初めて高熱を出しました。いきなり40度まで上がりあわてて病院に連れて行きました。ただの風邪だったのですが、この頃頻繁に泣き入りひきつけ(泣きすぎて呼吸がしばらく止まってしまう)を起こしていたので相談すると鉄不足かもしれないとゆー事で血液検査をすることになりました。後日結果を聞きに行くと鉄は少ないけどフェリチンが正常値なので問題ないとのことでした。泣き入りひきつけも年齢とともに治るでしょうと言われました。息子はいつも呼びかけには
12月の記事も入れノートを更新しました。「発達障害を改善させるビタミン類」の記事も当然ここに入っています。https://www.facebook.com/notes/%E8%97%A4%E5%B7%9D-%E5%BE%B3%E7%BE%8E/%E5%AD%90%E4%BE%9B%E3%81%AE%E7%99%BA%E9%81%94%E9%9A%9C%E5%AE%B3%E3%81%AF%E6%AF%8D%E8%A6%AA%E3%81%AE%E9%89%84%E3%82%BF%E3%83%B
日本人はほとんどがビタミンB1不足「メガビタミン健康法」より日本人は多くの米を食べます。食べる量に個人差があるものの、糖質の摂取量が多いことには変わりないので、ほとんどの人がビタミンB1不足です。まず、精製糖質、米の摂取量を減らさないと話になりません。ビタミンB1不足は、まず身体面ではなく、精神面に「精神症状」として現れます。三石先生も「日本人のイライラ、足の引っ張り合いはビタミンB1不足」といわれていますが、家庭内不和、職場での諍い、他人への怒り、などはビタミンB1不足の関
なかなか治らない椎間板ヘルニア痛みをしばらく数値化してみたら生理の始まるであろう前日に激痛が先生曰く関係ないよと鼻で笑われたけど言われてからしばらくメモしていたら生理周期グダグダでもやっぱり始まる前日に痛い因果関係あると思うなぁそんな感じで過ごしていたら最近爪が2枚爪になったりすぐ割れたりよくみたら丸みがなく平らになってるネイルもやらなくなったので、生まれつきだっけ?ネットで調べたら鉄分不足から起こる症状みたいなので命の母(赤)を飲んでみた痺れと激痛が和らいだそ
鉄不足の人は風邪を引いても発熱しない?鉄不足の人は電子伝達系の機能が低下しており、ATP不足となり、汗をかけない人が多い鉄剤投与で鉄不足が改善すると汗をかけるようになる家のは30年近くフェリチン<4だったので汗をかけないもう一つ不思議なことを言う風邪を引いても発熱したことがないのだと風邪には体温上昇作用のある麻黄湯を処方し、好評を得ています自分も麻黄湯2報服用するとポカポカして汗だくとなってしまいますしかし、家のは麻黄糖を飲んでも汗もかかずポカポカしないというやはり、鉄不足によ
21世紀の自然治癒の健康相談ー5,ダイエット三石巌:全業績ー6、分子栄養学の健康相談、より50歳の主婦;身長は155センチしかないのに、体重は65kgもあります。医者から減食をすすめられているのですが、三日と続きません。減食しないで痩せる方法があれば、助かります。私のアドバイス、顔でも足でも、どこをみてもそうですが、皮下脂肪はそこに居座っている感じです。しかし事実はそうではなく、皮下脂肪もまた、分解し、新しいものがあとをうめるのです。この回転はノンビリしたものではなく、ラットの実験では
(超基礎編-10)、どうして日本人女性だけが鉄不足になるのか穀物を精製すると、胚芽にあるビタミン、ミネラルが削ぎ落とされてしまう。精製糖質の摂取量が増大した1900年代初頭には世界各国でそれに伴う栄養障害が顕著となった。アメリカ合衆国の対応。1900年代前半、鉄欠乏性貧血、ナイアシン不足によるペラグラが頻発した。トウモロコシを多食する南部では、ペラグラによる多数の死者が出た。(ペラグラの臨床症状は、統合失調症とほぼ同じで区別が付かない)1942年、アメリが合衆国政府は、国内で流通す
間違いだらけの健康常識-2×(バツ)三大栄養素のバランスが大事一般的に「バランスの良い食事が大事」というとき、どんな食事を指しているのでしょう。感覚的には、肉と野菜のバランス、30品目をまんべんなく摂る、といったところでしょうか。その際、数値でよく示されるのが「エネルギーの栄養素別摂取構成比」です。それは、すべての摂取エネルギーを100としたときの三大栄養素、タンパク質(Protein)、脂質(Fat)、炭水化物(Carbohydrate)の構成比率を表すもの。健康を維持するために望
https://twitter.com/komkom_com/status/1441655337543557121【日本人女性の鉄不足の現状】・1946年(昭和21年)の鉄摂取量→48mg/day・2019年(令和元年)の鉄摂取量(妊婦または20歳以上の女性)→6.7~7.5mg/day※1946年(昭和21年)と比べて6~7分の1に減少している。こりゃあメンヘラになりますわ…泣き顔
症状別、起立性調節障害(OD)に対する薬とサプリメントの選択例外なくタンパク不足+鉄不足(低フェリチン)なので、プロテイン*2+鉄は全ての症例に必要。プロテインは20g*2。鉄はフェルム100mg*1T+Nowアイアン36*1。1)食が細い(食欲セット)男性:ESポリタミン2g*2、ドグマチール(50)*2プロマックD*2女性;ESポリタミン2g*2ドグマチール(50)*1プロマックD*12)胃腸が弱くてプロテインの量が5~10g*2しか飲めないESポリタミン2g*2
発達障害は改善できる~鉄タンパク不足の改善+メガビタミン~三石巌:全業績ー10、脳と栄養を考える、より1940年代、アメリカのハーレル夫人は、口のきけない知恵遅れの7歳の男の子を診察し、IQを25~30とした。そして、この子に大量のビタミンと適量のミネラルを与えた。数週間をへてもいっこうに変化がないので、彼女はビタミンをさらに増量してみた。すると、彼の知能は急激に上昇しはじめ、わずか数日後に、口がきけるようになった。そして、一ヶ月もたたないうちに、読み書きができるようになった。普通の子とあ
自閉症スペクトラムはなぜ男の子に多いのか?(2016.4.8)岡田先生に教えてもらった資料http://adhd-taiou.seesaa.net/article/150239473.html自閉症スペクトラム(自閉症、ADHD)の男女比は4:1男性は生涯を通じてフェリチン100-300つまり鉄不足は非常に稀であり、鉄不足に対しては脆弱女性は12歳まではフェリチン100-30012-50歳の80%は30以下、40%は10以下50歳以上で徐々に100以上になる女性は妊娠出産で子ど
成長期の男の子でも鉄不足になる本で紹介している”ピアノの天才と呼ばれる5歳児”。H30.2、フェリチン64(他院で測定)。H30.3、インクレミン開始。H30.5、BUN13.9、フェリチン127。インクレミン中止。チュアブル鉄を少量のみ継続。H30.9、BUN14.8、フェリチン241。H31.1、BUN14.9、フェリチン208。R1.10、BUN18.3、フェリチン61。本日、インクレミン再開とした。体重18.6kgでプロテイン20g*2を継続している(体重*2g)。
2015年生まれ(年長)で重中度知的障害(IQ36→2020.2診断)を伴う自閉スペクトラム症の娘の日常、あとは母のダイエットや愚痴、就学についてなど色々書いています。実は以前娘に飲ませる前にと自分自身がサプリスタートして、体調不良でリタイヤした過去があります(過去と言ってもつい最近笑『栄養療法中止』現在飲んでいたのはナイアシンアミドビタミンC鉄分ビタミンEビタミンBどれが悪かったのかなーたぶん鉄分かなあやけに光が眩しく感じる気がする在宅でデスクワークして…ameblo.jpただ藤川先生の
うつ・パニックのほとんどが低フェリチン「すべての不調は自分で治せる」より私が分子栄養学を学び、実践するモチベーションになったのが、女性のうつ病やパニック障害とみられる症状の多くは、「鉄不足」によるものだということが、臨床的に確かめられたことです。鉄を投与すると、みるみる治っていかれたことから、このことを世に知らしめないといけないと思い、Facebookや本で情報発信を始めました。これまでの著書にも詳しくまとめていますが、月経のある年代の日本女性のほとんどが、鉄不足に陥っています。「日
おはようございます食を通じて生きる意味を伝え子どもたちの健康と未来を守る食育の研究活動家武部佳子ですヽ(*´∀`)♪本日のお題はこちらです【「発酵食」を知らない日本人が増えていく】私の住む北陸は発酵文化が生活に根差していて本当に多くの発酵食に囲まれています日本人であればお味噌・醤油・酢・酒といった定番の発酵食を常食していると思うけれど「発酵している」と勘違いしているものもあったり「発酵食」のはずなんだけど「発
異常のない状態を次回のドックまで継続したいのだがどうすればよいか?」という質問に対し医師はどう答えれば良いのか?-2.女性の場合-(2017.2.10)1年前はこれかなりぬるいことと言っている。今なら、高タンパク食+プロテイン20~30g。アドバンストフェロケル4錠。B,C,Eをメガで。ーー2016.2.10記女性は、月経、妊娠出産で栄養を失うので15-50歳ではほぼ全員新型栄養失調すなわち、必須アミノ酸不足、必須脂肪酸不足、ビタミン不足、ミネラル不足痩せすぎの人は栄養の
分子栄養学入門-12、海外では鉄不足の人が少ない理由厚生労働省の日本人の鉄摂取量は、60年以上前の1950年から、約6分の1に減少しています。一方、先進国の中でも特に欧米の女性は、日本女性のような鉄不足による貧血に悩む人はほとんどいません。欧米では、鉄分を多く含む肉を日本人の3倍ほど食べますし、あらかじめ小麦粉に鉄を添加するなど、鉄不足対策が行われています。1800年代後半から1900年代前半にかけて、糖質精製技術の普及により、全米ではビタミン不足、ミネラル不足が深刻化していました。鉄欠
精神科卒業、断薬成功!「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューより私はこの本で通院歴7年の精神科、抗うつ剤を半年足らずで卒業、カサンドラ症候群による鬱症状(睡眠障害、不安症)を全て克服する事が出来ました。騙されたと思って始めた糖質制限でしたが体重が面白い位落ち出し、たったの4、5ヶ月で8キロ減、そして何より心身共に見違える様にみるみる元気に甦っていく私の姿に家族が驚愕…一言も勧めてないのに周囲が続々と藤川療法(糖質制限、高タンパク質摂取、プロテイン、サプリ)を実践しだして