金沢マラソン

金沢マラソンに向けて走り続けていると、改めて感じることがあります。それは、「積み重ねたことは、必ず自分の力になる」ということ。今年50歳になった僕も、10月の金沢マラソンに向けてランニングを続けています。暑い日もあれば、疲れてなかなか走る気になれない日もあります。思うようにタイムが伸びないことだってある。でも、今日走った5kmも、昨日走った10kmも、決して無駄にはならない。8月は月間150kmを超えることができました！一日一日の積み重ねが、自分の自信につながっています。これって

今日から８月。８月１日といえば、ＰＬの花火があったけど、無くなってから久しいなぁ。youtubeでHBCアナウンサーの森結有花アナウンサーが初フルマラソンの北海道マラソンでサブ４を目指している様子の動画を見ています。森ゆうかのRUNRUN日記HBCアナウンサー・森結有花が、北海道マラソンでのサブ4（4時間切り）を目指す全記録チャンネルです🏃‍♀️練習・失敗・本音…全部さらけ出しながら走ります。▷目標：北海道マラソンサブ4達成▷ご褒美：達成したらホノルルマラソンへ✈️（すでに応募済み）

今日は9月27日（日曜日）です。家事を終えて10時からロング走しました。途中から雨が降り出して、久々のシャワーランでした。キロ6分ペースで何とか走り終えましたが、非常に疲れました。汗と雨でずぶ濡れ状態でしたそして、なんとリカバリー時間は73時間ですので、月曜日と火曜日はランオフします今日の気温は25度ぐらいでしたので、4週間後の金沢マラソンは20度を下回れば、キロ6分ペースで走り切れるような感触です。9月の累積距離は150キロを超えました。vo2maxは50をキープしています怪我をし

こんにちは！😊まずは速報でございます。雨優勢の悪天でしたが、先日の月山龍神に比べたら屁みたいな雨でした。むしろ涼しくてとても走り易かったです。そしてリザルトは↓何と、余裕のサブ3.5❗️ネットタイムで3時間23分✨これまでの公認大会記録を11分も上回る大記録（自分比ですが💦）今シーズンは坂練特化しましたが、それが非常に活きた大会でした。とにかく前半の上りをぶっちぎり、その後の小刻みなアップダウンも何のその。シーズン入りにして素晴らしい成果を挙げました。アベレージもキロ4:50