野菜料理

こんばんはー管理栄養士の植村瑠美ですこちらの書籍に掲載いただいています『人や組織を「元気」にする講演講師・コンサルタント48選！』こんばんはー管理栄養士の植村瑠美です実は私…人や組織を元気にしたく日々活動をしておりますこのブログを読んでくれる人がちょっとでも元気に！そのご家族が元気に…ameblo.jp過去２回、コンビニの商品で塩分控えめのランチを選ぶなら？ということで色々な組み合わせを紹介しました最後はセブンイレブンです日本で一番店舗数が多いこともあり、自宅や職場の

ほぼ陽射しのない1日で残念。。1日中晴れの予想だったのでは??それでもめげずに、ららぽーと富士見へ行っちゃいます！地産地消ビュッフェレストラン「彩の国レストラン」でランチタイム。90分の時間制限があります。食卓風景。前回同様の秋メニュー。生野菜コーナーより。サニーレタス、キャベツ、白菜、水菜、赤ほうれん草、からし菜、わさび菜、紅芯大根、紫玉ねぎ、ラディッシュ、きゅうり、にんじん、ケール、ルッコラ、ベニーナ、かいわれ大根、にんじんスティック、大根スティックなど。鮮度いいいろいろな野菜

昨日の博士ちゃん、おもしろかったです。博士ちゃんは大好きな番組でなるべく見るようにしています。昨日は、野菜博士ちゃんも出ていたので、野菜大好きな家族が録画していました🤭芦田愛菜「なんだこれ!?おいしい」サンドも大絶賛！野菜の“新常識レシピ”が登場本日11月8日（土）の『サンドウィッチマン＆芦田愛菜の博士ちゃん』は、『博士ちゃん×池上ニュース合体3時間SP』を放送。『博士ちゃん』ブロックでは、“食欲の秋”にちなみ、“ひとり農園博士ちゃん”と番組初登場の“ピザ職人博士ちゃん”という食に詳し

こんばんはー管理栄養士の植村瑠美ですこちらの書籍に掲載いただいています『人や組織を「元気」にする講演講師・コンサルタント48選！』こんばんはー管理栄養士の植村瑠美です実は私…人や組織を元気にしたく日々活動をしておりますこのブログを読んでくれる人がちょっとでも元気に！そのご家族が元気に…ameblo.jp過去２回、コンビニ商品の塩分量についてお話ししました。気になっている方が多いようですねアクセス中がとっても増えているので、本当に興味がある方が多いと想像します『コン

タサン志麻さんレシピ。手羽元のマヨカレー焼き作りました。カレーの香りと、マヨネーズと醤油の旨み。美味しい😋手羽元8本はペーパーで水分を拭いて。マヨネーズ・・・大さじ1醤油・・・大さじ2蜂蜜・・・大さじ1カレー粉・・・小さじ1／2に、１５分以上漬けておく。私、半日くらい漬けました。マヨネーズで肉が柔らかくなり、コクも出ます。洗い物少なくなるので、袋で漬けました。漬けタレがあまりに美味しそうな香りなので一緒にささみ3本も入れました😁オーブンで200度で20〜２５分焼きま

こんばんはー管理栄養士の植村瑠美ですこちらの書籍に掲載いただいています『人や組織を「元気」にする講演講師・コンサルタント48選！』こんばんはー管理栄養士の植村瑠美です実は私…人や組織を元気にしたく日々活動をしておりますこのブログを読んでくれる人がちょっとでも元気に！そのご家族が元気に…ameblo.jpさてさて前回はファミマ編だったので今日はローソンだよファミマ編はこちら『コンビニで塩分少なめランチを買うなら？〜ファミリーマート編〜』こんばんはー管理栄養士の植村瑠美

こんにちは。つぶつぶ料理教室早稲田本校講師の坂野純子です。50代からの働く女子応援！毎日の食から、遊びと仕事のパフォーマンスが変わる雑穀と野菜のｳﾞｨｰｶﾞﾝ料理「未来食ヤマトナデシコCooking」を伝えています。日本生まれ・植物性100%・砂糖なしの料理です。プロフィールはこちら＞＞今日は、私の大好きな野菜のひとつ、かぼちゃの話し！プロローグ。「意気込み」まずは、自分の直感で美味しそうなカボチャを買い、調理する。「オイシイ！甘い！」と

久しぶりに晴れて、強い北風が冷たいものの気温は上がり気持ちいいご機嫌な1日！今日のランチは、食の駅所沢の敷地内に併設されたファームレストラン彩乃菜宴(さいのさいえん)へ。地元野菜を使った手作り料理がバイキング形式で楽しめます。食卓風景。卯の花、しいたけのねぎ炒め、無限キャベツ、きゅうりの梅しそ和え、にんじんシリシリ。里芋煮付、刺身こんにゃく、茹で野菜、ほうれん草胡麻和え、季節野菜の白和え。里芋煮付は久々の登場。味噌和えで風味豊か。ねっとり独特の食感がたまりません。季節野菜のピク

コストコで購入したコンソメ風味の万能調味料IRODORIを使って蒸し野菜を食べてみました。検診が近いからあまりガッツリした料理じゃなくてさっぱりヘルシーな物を選んで食べたい。温野菜食べたいなと思って冷蔵庫にある野菜をとりあえず蒸してみた。野菜だけだとさみしいからコストコで購入した林檎のベーコンと豚肉、カニカマ入れて蒸し上げてみよう。豚肉は旦那様用。≪390g≫【Mascot】マスコットいろどりコンソメ風味の万能ソルトIRODORI大容量！シーズニングうま味調味

GW合間の平日。雨予報で迷いましたが、午前中は雨もほぼ降らず明るかったので、ファームレストラン彩乃菜宴(さいのさいえん)訪問に決定！地元野菜をふんだんに使った手作り料理が味わえます。食卓風景。煮込み豆腐＆こんにゃく(手作り味噌)。ひとくちイカフライ、季節野菜のピクルス、豆腐と長芋のトマトサラダ、キャロットラペ、トマトとバジルのパスタサラダ、かぼちゃポテトサラダ。味噌汁。具だくさんがうれしい。しいたけのねぎ炒め、きゅうりの梅しそ和え、茹で野菜、刺身こんにゃく、季節野菜の白和え。

<材料>２人分茹でタケノコ１５０gコンニャク１枚厚揚げ１パックニンジン２/３本干し椎茸２０g[a]干し椎茸戻し汁２００ml砂糖

料理研究家さとみわです。大根とネギの醤油チーズ炒め今日ご紹介するのは、「大根とネギの醤油チーズ炒め」冬野菜の大根とネギ。風邪予防にもおすすめの野菜今回は、サッと炒めて醤油で軽く味付けしてからチーズをたっぷり絡めたおつまみ風の一品を紹介します。【冬の味覚を楽しむ料理】冬の味覚を楽しむ料理今回も、チーズは植物性を使いました。もちろん、乳製品を使ってもOKです。今回使用したプラントベースチーズはこちら。Q

おうちごはん次女がヴィーガンなのでロールキャベツもお肉なし。大豆ミートで作ります。VeganStuffedCabbageonSt.Patrick’sDay大豆ミートでロールキャベツ#stpatricksday#stuffedcabbage#ロールキャベツ#vegan#ピーカン#野菜料理#nadiaartist#フーディテーブル#vegetarian#ベジタリアン料理#アメリカ生活#ダラス生活#料理家#staub料理#cookingwiths

8月4日も家内と一緒に10時半予約の「カイロプラクティック」へ行き、約1時半の治療後家内の提案からまた新宿三丁目「大塚家具新宿ショールーム」でベッドのマットと椅子などを見るから、私は各階の展示を楽しんでいたんですが12時半を過ぎたので、ランチは家内が13時に予約した初めてのお店へ向かう。そこは「新宿三丁目駅」近くの「農家の台所野菜レストラン」で、時間調整をしながら二人で探し12時50分頃雑居ビル3階へ上がると、エレベーターのドアが開くが降りれないほど待ってる人が多くてビックリ！！、そこ

怪しげなタイトルになってしまいましたが理由を聞いておくんなまし。先月友人の企画で訪れた愛知県瀬戸市の『ふれあい農縁千(ふれあいのうえんせん)』さん。ふれあいとご縁を大切にしながら自然栽培でお米や野菜を作っていらっしゃる友人のお友達ご夫妻のお宅へお伺いしました。↑昨年の夏に誕生された長女ちゃんと加藤ご夫妻。ブログタイトルに”妖精の惑星(ほし)”と記したのはご自宅に増築されたカフェスペースの居心地のよい空気感や光で満た

お昼はいつものように作り置きです。豚ひれ肉野菜の煮物が最高でした。小豆がすきなので、赤飯を作ってみました。おかずは、野菜の卵とじと、赤飯を作りました。1日1,000回筋トレしても、すぐには筋肉つきません。毎日少しでも続けることにより、筋肉が蓄えられます。なので貯筋生活です。筋トレ足を少し多めにやりました。腕立て50回腹筋50回スクワット50回このほか、ストレッチをやりました。あと、地下鉄1駅歩きました。今日の4毒抜きは、1.植物性油

今晩は🌃✨今日は久しぶりの晴れ🌞✨空気は冷たいままだけど朝から天気が良いのはキモチ良いです今日は2ヶ月以上ぶりの姉妹ランチ🍴次女の姉が年末から風邪をこじらせてて免疫力ナシ、のワタクシに遠慮して延期延期してて先週電話したら🧑‍🦱『やっとよくなったよ～🎵』と元気で声も元通りだったのでランチに行って来ました🚗💨🧑‍🦱『ゆっくり話せる所が良い』との事でとなり町のブッフェレストランへ野菜の料理が沢山🥦🥗🥕自分じゃ作らない料理ばかりだったので少しずつですが、沢山の種類の

🌈🍀1月の営業日のお知らせです🍀🌈赤🔴がカフェ営業日🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🔴月1日（木）ビーガンアイリー🔴2日（金）なないろごはん他出店者多数🔴3日（土）４つの顔を持つマダムK居酒屋他出店者あり🔴23日（金）なないろごはん🍀ギャラリー精麻と真菰のしめ縄WS11時〜料金は、精麻の枚数により、変わります。1.注連縄全部で精麻3枚使用（縄の太さ9mm）2.注連縄全部で精麻9枚使用（縄の太さ13mm）当日、どちらが良いか見本をみてお選びください注連縄は、精

今日は川越観光の中心に比較的近いところにある、地場野菜を使った健康バイキングのお店「小江戸カントリーファーム」へ。普通の1戸建てを改装した店内で、1Fにブッフェ台と調理場。2Fに小さなカフェ風の空間がありそこで食事をします。テーブル席が16席ほど。好みの皿に料理を盛りつけ、用意されたトレイに皿をのせて2Fの席まで運びます。可能な限りお店の方が運んでくれるので安心です。通常のバイキング(食べ放題＋ドリンク放題)が1,980円。軽く食べたい方向けの1回だけのワンプレートバイキング＋ワンド

健康旬菜料理教室（健康旬菜プランナー資格取得コース）季節の旬の食材をたっぷり使ったお料理でご自身、ご家族の体調を整えていきませんか？大自然の中には人間の身体を整えてくれる恵みがたくさん旬のもの自然であるものをいただくだけでちゃんと身体は整うようにできています●地元の旬の新鮮野菜をたっぷり使います●健康料理の基礎を１年かけてじっくり習得●薬膳（中医学）の考え方も学びます●出汁の取り方、食材の処理、和え衣

おはようございます。野菜料理家やのくにこです。食べ過ぎておなかが苦しい。ちょっと痩せたいなあと思っている方。この時期に胃腸を調え便通を快適にするのが「梅流し」何日か続ける方法もあるけれど１食でも置き換えると腸が動きますよ。材料は昆布と梅と大根だけ。これをしっかり食べるだけで腸のお掃除ができますよ。【梅流し】材料１～2人分梅干し２個昆布１０cm大根2００ｇ水５００ｍｌ作り方１昆布を鍋に入れ分量の水を入れ３０分置く。２大根は皮をむい

明けまして、呑気に引きこもっています新年あけましておめでとうございます🍊🍊🍊今年もどうぞよろしくお願いしますさあまた、ありがたき一年の始まりだ〜ゆ〜てますけどmoreずっと育ててたマコモと稲ワラで輪飾り作りましたが・・猫てこうよねーおじゃましてる時、すごいうれしそうな顔するししかし穏やかでいい猫よねーーずっと見てられる・・お正月は道が混むので引きこもって過ごしております。いくらのんびりしてても飽きないわ〜庭の野鳥に餌多めにあげてたら、どんどん増えて３

健康旬菜料理教室免疫力を高めるごはん開催しました基本の座学では冬の体調の整え方について食べ物には陰性の食材、陽性の食材があり陰陽のバランスを整えるお話をしました免疫力を高めるのが今月のテーマ風邪が流行る季節ですが手洗い、マスクなど外側からの対策だけでなく身体の内側からの対策をすれば怖いものなしそのためにどんな食材や調理法が効果的なのか？しっかり学びましたメインは●白菜と