重心移動

メガバスさんよりフラップスラップ入荷しましたー！！シャフトバランサー内蔵による驚異的なローリングとフラップ＆スラップアクションで、日本のみならず海外においても唯一無二の評価を獲得してきたフラップスラップ。重心移動によるウエイトシフティングが招く挙動のロスを皆無とし、ボディフォルムの底部に沿って超低重心配置した特別なベンディングシャフト製バランサーは、アクションのロール軸から若干オフセットされてマウント。ロールアクションが変位するペンデュラムアクションを生み出し、スリ

仕事が忙しくあまりブログが書けていませんでした。そして書きたい事は沢山あるのですが、あまり頭で整理できていなくて、少し気持ち悪い状態です。話変わってこの間は久しぶりに長男の練習をフルで見てきました。最近は私が熱が入り過ぎるのを自制する為に練習見るのも月数回程度に抑えているのです。うちのチームは神7と私が勝手に呼んでいる上手い子達がいるのですが、現在は徐々に全体の差が縮まってきています。とはいえ上位4人はやはり抜けていてBIG4的な感じです。その下に長男を含めて4.5人が団子状態でレギ

最近は、メディアやインターネット等でたくさんのトレーニング方法などが紹介されている影響もあり、皆さんから（特に中高生くらい）ご質問を受けます。そのなかで多いのが、「サッカーがうまくなるためには体幹トレーニングが良いと聞いたのですが、どんなメニューをしたら良いのでしょうか？」といった内容です。では、まず「体幹」についてきちんと知ることにしましょう。皆さん、体幹と聞くと身体のどの部分をイメージしますか？？私の個人的な見解になりますが、サッカー界の多くの方が、体幹

2022年2月２日マクアケより、モナベリッサ✖︎マリアンヌコラボスニーカーが発売になりましたーー！！モナベリッサシリーズといえば、姿勢、歩行と美脚をサポートする秘密のインソール！！入り♡♡♡♡正しい歩行、美しい歩き方のポイントは、重心移動です！！重心移動のスタートポジションの踵！！意外と踵の着地時点で歪んでしまっている方も多いんですよー。足のアーチがぺたんこだったり、アキレス腱がズレていたりすると、スタートからズレがちになるので、スタートポジションからサポートしていきま

今、各教室5式「手揮琵琶」をレッスンしてます。この動きは3本の軸の勉強に適したところだと思って、特にそこを意識して練習してもらってます。3本の軸…一本は五重塔の中心を通る心柱のような会陰のツボと百会のツボを結ぶ「中心軸」後の2本は肩井のツボ→股関節の玉→湧泉のツボを直線で結んだ位置にある「回転軸」それぞれの軸が協力して太極拳の流れるようななめらかなフォームを作ります。特に5式は4式の弓歩から虚歩までの重心移動でカラダが傾かないように、3本の軸をコントロールしないと美しい動きができませ

こんにちは☺️先日の…ジュリー本記事へのアクセスが本ブログ史上初で(゜ロ゜)❕❕『今、ジュリー本読んでます』こんにちは☺️ちょっと買うまでは迷ってたけど思い切って買うてよかった❗️ジュリーがいた沢田研二、56年の光芒島崎今日子著文藝春秋ﾜﾀｼ、高校大学～三十…ameblo.jp検索エンジンからが多かったみたいなのでどこかにあがってたんかなあ…にしてもジュリー、人気ですね🔥たくさん見ていただきｵﾄﾞﾛｷﾏｼﾀ&感謝ﾃﾞｽ(^^;💗件の本は読み終えました。後半も

デュエルアイルマグネットSB125Fレングス125mmウェイト25gタイプフローティングカラーSHイワシNo.060tb2アイルマグネットにこのタイプSBがあるらしい事は知っていたが、なかなか見る機会がなかった。たまたま中古釣具店で見つけて、入手。このぶっとい質感、輝き。うん、これイワシだね。メーカーの商品説明では湾圧倒的な飛びと安定した泳ぎで抜群の実績を持つアイルマグネットシリーズ。低速～中速ではボディーを振りつつ自然なポップ音をたてるポッパ

15分アクティベイト43分ランニング＋流し×5本ねらい体調把握シューズはクリフトン9タイツは安心安定の↓メンズMCSランニングコンプレッションタイツ（マルチポケット）ma5305b楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}宍道湖一周駅伝翌日となる昨日はランオフ。そして今日、ランニング再開。どの程度疲労が残っているのか把握するべくリラックスして走り出す。が、結果に驚く↓1月～2月の週前半(月～水曜日)のジョグのスピードは大体4分30

15分アクティベイト60分ランニングねらい①持久力維持②ランニングエコノミー向上ここ最近、休日は午後に走っていたが、今日は朝練習。シューズはエッジParisタイツは安心安定の↓メンズMCSランニングコンプレッションタイツ（マルチポケット）ma5305b楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}そして4月から加わった雨の日の頼もしい相棒↓【RUNDAYSJACKET】防水ジャケット蒸れないランニングウェアレインウェアランニン

さて、土曜日この週末で営業終了（とはいえ、当初予定より大幅に営業延長、ありがたいことです）の菅平へ自宅出発時先週はさすがに早く出すぎたのでそれよりは少し遅らせましたが、朝イチより滑りたいので、陸上でのアップ時間も見込んでしっかり早めのスタートですインター手前で水が入った水田の水鏡この時期はこれがいいんですよね残雪の木曽駒ですいつも通りの道をたどって、8時前にはスキー場に到着日が上がってきてますが気温は7℃もちろん、トップシーズンの寒さとは違いますが、幾

「立っている時に足の中心は、どこですか？」脚である脛骨の真下にある「距骨」にのっていたら、大正解です！そして、この距骨は、筋肉で繋がっていない骨で、重心移動を操作してくれるハンドルのような役目もしています。ですので、☑︎踵がズレたり☑︎扁平足☑︎外反母趾☑︎ないはんしょうしなどなどになっていると、距骨の中心に乗れていなくて、ハンドル操作もできずらい状態になっています。なかなか意識的に足裏を操作しにくいので、モナベリッサのインソールは、足のアーチ足の中心足の重心

そういえば39歳になりました^-^誕生日当日の朝は、エリちゃんが誘ってくれて海に🏖️良い天気でした^_^一日中チョコもらいました🍫2月なのに、チョコ溶けるの心配するぐらいぬくかったです。年始から風邪ひいて治り、Bスポット療法に真面目に通い、その後左膝蜂窩織炎(軽症)になり、治ってきたかと思えば誕生日前日に60kgのジャークのドロップ失敗して左手親指打撲。健康診断では胃ポリープ発見。(軽度異常)次から次へと色々ありますが、もーイチイチ気にしててもキリがないのでそろそろト

「馬」と聞いて、多くの方が真っ先に頭に浮かべる姿と言えば、やはり『駈歩』で走っているところではないかと思います。これがやりたくて乗馬を習い始めたという方も少なくないでしょう。そんなわけで、乗馬クラブでも最も人気が高いのは、駈歩で走れるレッスンなのではないかと思いますが、それは駈歩の楽しさ、気持ち良さと同時に、その乗り方を修得するのが難しい、ということも表しているのだろうと思います。ということで、今回はその「難しくて面白い」駈歩の発進のしくみや、随伴の方法などについて考え

はじめにりーblogではSALTFISHING（海釣り）を始めたいよって方やもう始めてるよーと言う方がもっと釣りを楽しめるような情報をお届けしております😁今回までルアーについて説明させて頂いておりました📝ルアーってなに？って方はこちらをご覧ください↓『ルアーってなに？海釣り事典』はじめにりーblogではSALTFISHING（海釣り）を始めたいよという方や始めてるよという方がもっと釣りが楽しくなる情報を発信するblogとなっており…ameblo.jpルアーについてblog記事を

昨日水曜日午前は(ほぼ)隔週開催の『なでしこジョギングクラブ』昨日のココ伊勢崎は雨につき拠点の"ナルセグループ伊勢崎市民プラザ"は柔道場にて活動限られたスペースさらには屋内という環境から楽な走り方をいつもよりも丁寧にご提案で…皆さんの動作を見て直感したのが"人"は安定を求めるということボクが提案したのが↓の動作足首、膝は脱力して曲げるものの股関節は曲げずさらには上体は直立を保つことで上体に過度なチカラが加わることなく重力に任せて前方

めっちゃ飛ばそう！！と思っているわけじゃなくてそこそこ前に進めばいいのにウッドがゴロゴロ‥となってしまい全然前に進まない。となるとなんだか泣きたくなってしまいますよね。１ウッドでゴロが出るのはなぜ？ウッドが綺麗に上がらずゴロゴロ‥ところがってしまうのはなぜでしょうか？これには２つの原因があります！まずは原因からしっかりと把握しましょう！１−１ボールの頭を叩いているから綺麗に当たる時は、ボールと地面の設置部分あたりにヘッドが入っていきボールの下半分〜真ん中あた

バックニーとは、ヒザの関節が伸び切ってしまって、過伸展する状態のことを言います。歩行時などの足裏を床につけて体重を乗せていく際に起こりやすい現象です。バックニーと同じ現象を表す表記として、反張膝、ロッキングなどがありますが、呼び方が違うだけで同じことを言っています。要するに、ヒザがガクッと後ろに反りすぎて、下のイラストの右側（反張膝）のような状態になることを言います。神経マヒによって下肢の運動機能が衰えると、バックニーが出ることがよくあります。バックニーの原因はさまざまです。一般的には

１．柔軟性の向上だけでは運動パフォーマンスは向上しない第１回の柔軟性の獲得から１ヵ月が経過し、２回目の訪問の時期が訪れた。事前のお話ですと、前回の股関節の８つのストレッチを１ヵ月間毎日継続して行った結果、想像以上の柔軟性を得たようです。ほぼ全員が立位で前屈すると手の平が床にベッタリつく。こちらとしても嬉し限りです。選手からの声を聞くと、下記のような声が聞こえたようです。・次の日の疲労が軽減した・腰痛が緩和した・膝の痛みが緩和したこの３つだけでも取り組む意義ってありますよね

私の最近の課題である重心位置についてです。普段の生活における姿勢や動作、もちろん剣道の時も、基本姿勢の重心は、高い方が良いのではないかと感じるようになってきました。こう書きますと「え？基本は臍下丹田でしょ。重心は低い方が良いはずだ。本来の日本人の身体はそうだ」と思う方も多いと思います。はい、私もそう思っていたんです。いつも普段の生活で「膝と爪先の向きは同じにする、膝は伸ばし切らない、抜きによる重心移動」を課題にして歩いているのですが、「なんか膝が痛いぞ」と思ったときに、う

1枚千字文より「景行維賢」立派な行いをする人は賢者である。目立つ派手な偉業でなくても、人目につかないところで、さりげなく日々陰徳を積んでいる方を見ると本当に立派だなと思います。※重心移動の表現を入れています。オンライン書道サロン雪月花|城田みずき書道教室城田みずき(雅号/翠香)がzoomで直接指導。1対1の双方向レッスンであなたの字のお悩みや特徴に合わせ基礎からアドバイスします。「リモートで全国どこからでも」単発レッスンお申し込みご予約はホームページからお問い合わせくださいませ。

ぶっ飛び静が横の流れや複雑な流れにめちゃくちゃ適している事に気付き､最近よく流れ関係の釣りで使っていますが､予想以上に釣れています。このヒラスズキの写真は､先日のKSK工房さんのハンドギャフの様子見の時に､たまたまぶっ飛び静が見やすい掛かり方をしていたから今回の記事の為に撮った一枚なんですが…最近の写真はこのように記事にする為の写真をたまに撮るだけで､ただの釣果写真なんてのは全く撮らなくなりましたね。ですからブログの更新もめちゃくちゃ減った訳なんです。ちなみに､この時は…ハードルアー(ト

今回のテーマは、【ゴルフ練習場でできる練習ドリル】その⑧アームローテーションドリルです皆さま、普段練習場でどの様な取り組みをされていますか？今回は、練習場でどんなことしたらいいの？そんな方々に向けて、ついに練習ドリルを紹介したいシリーズ（シーズン1）の最終回を紹介したいと思いますもしかしたら比較的に初心者の方向けかもしれませんが、中・上級者の方も基本を振り返るつもりでご覧くださいそれでは参ります！今回の練習ドリルは道具は必要ありません、アームローテーションドリルですこのドリルがな

2020年12月上旬、DUELから発売されたバレットブルの性能が気になり青物狙いに行ってきました。160㎜で80g、一言で言うとブルポップより1cm大きくて10ｇ重い重心移動で横浮きのルアーです。とりあえずホームページ貼っておきますHARDCORE®バレットブル|釣具の総合メーカーデュエル(duel.co.jp)使った感じはブルポップの横浮きバージョン、ブルポップが元々優秀だったために格段に良くなったということはありませんが、最近はやりの