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昨夜はマンション管理組合の定例総会でした19時からの開催出席するのは私『リタイアしたら交代するから』の約束はどうなったの⁉️もう10年も経つのに…そんな昨日の夕飯は早めに準備できる巻き寿司でした3月24日の夕飯巻き寿司〆鯖と菜の花の昆布〆きゅうりとワカメとチリメンの酢の物新玉ねぎステーキのおかかポン酢掛けひじきの五目煮前夜の残り物まだまだ残ってるぅかき卵汁ごちそうさまそれぞれがひとりご飯だったので
管理栄養士の菜々子です。酢の物は好きですか?私は好きです。多くの料理は塩分がどうしても入ってしまいますが、酢の物は塩分をゼロにすることができます。「酢+砂糖」を基準に、作ると塩分ゼロにできます。酢の物のアレンジ・酢の物酢+砂糖・ピクルス酢+砂糖+オリーブ油・ナムル風酢+砂糖+ごま油塩分ゼロの酢の物を定番にすれば、減塩できますね。メニュー・お問い合わせ腎臓病食サポート┗ホームページに飛びます。●お問い合わせ・1回無料相談┗具体的に書いていただけると、全力
『太もずくの土佐酢』太もずくの土佐酢なら二杯酢よりも酸っぱさが少し弱めなので好んで食べていますね。😅🥰😋『もずく酢は体にいいですか?』低カロリーで、カルシウムやマグネシウム、カリウムなどのミネラル類を手軽に補えるもずく酢は、ダイエット中におすすめの食材です。糖質制限中の方が不足しやすい食物繊維が補えるメリットもあります。またもずく酢に豊富な食物繊維は、血糖値の急上昇
貸し農園で育てていた野菜を収穫して来ました〜かぶ酢の物に〜葉っぱはふりかけに〜なばな初めて育てました。収穫まで半年ぐらいかかりました胡麻和えに〜茹で時間1分ぐらいで柔らかくなり美味しかったですミッキーマウスラスク「東京ディズニーリゾート40周年メモリーゴーラウンド」今までの思い出があふれ出すグッズ『東京ディズニーリゾート限定』お菓子お土産Amazon(アマゾン)ディズニーお菓子チュロススナック40周年グランドフィナーレ東京ディズニーリゾート限定スペシ
お家ご飯シリーズですメインは久原めんつゆを使って、金目鯛の煮付け鍋に生姜・長ネギ・金目鯛・だし汁(めんつゆとお水)を入れて煮ます落し蓋をして、つやが出るまで煮たら出来上がり使っているのはコチラあごだしのくばら「あごだしつゆ」~おいしさ、あごの差。焼きあごだしの旨みにこだわり抜いた、万能つゆの決定版。あごだし二段仕込みの旨み、自社火入れ醤油のまるみ。www.kubara.co.jpOisixで購入した炊き込みご飯の素を使って、あなご炊き込みご飯お米を2合といで炊飯器に入れ
おはようございます(*^^*)今日ご紹介させていただくのはさっぱり美味しい春雨サラダ♩今回はレンジで作れる火を使わないレシピです(*´艸`)冷蔵庫で3〜4日保存できるので作り置きもおすすめですよ〜♩とっても簡単にできるのでよかったらお試し下さいね(*^^*)レンジde簡単!♡春雨サラダ♡【4人分】春雨...40g人参...1/3本きゅうり...1/2本ハム...3〜4枚●水...150ml●砂糖・醤油・酢...各大1.5ごま油...大1(好みで)ごま...適
腎臓結石になったわたし以外?にもたこは、プリン体が少ないのでこれまた、効果のあるワカメと酢の物に!とりあえず昨日も、水分2リットル!今話題?の「店主」よりじゃなくて「トイレ」より!※ネットからお借りしました。
節約アドバイザー武田真由美ですブログ『真由美さんの1週間2500円節約レシピ』に遊びに来てくださって、ありがとうございます更新の励みになりますので、ぽちっと押して応援していただけると嬉しいです4月5日主婦と生活社さまより、出版いたしましたぜひ何かの折に手にとっていただければ幸いです節約女王・武田真由美の一汁二菜15分150円晩ごはん(生活シリーズ)799円Amazonおはようございます!今日の節約おかずは、きゅうり
おはようございます久しぶりの明るい朝今日は覚悟を決めて外干ししよう朝4時にアレルギー薬飲んどいた👍休み最後の日は掃除で終わりそうだな昨日は朝から順番に家族を送り届け病院行って薬もらって13:30頃帰宅。雷なってすんごい雨だったよ帰宅後なんかゴロダラ止まらず煮物しながらゴロダラちょっと片付けてゴロダラきっと雨のせい20時前にゴン太を迎えに行ってようやく根菜の炒め物酢の物に煮物に焼き浸し冷蔵庫にあるもので毎日毎日ごはん作り…たまに嫌
こんにちは昨日の晩ごはんです。酵素玄米と粕汁です。発酵料理教室で教えていただいた酵素玄米、なんだかお赤飯みたいで、もっちもち。3合炊いたので、小分け冷凍します。以前は苦手だったのに、ある日突然好きになった粕汁。鮭入りで、お正月に使った残りの白味噌と酒粕で作りました。大根や人参、こんにゃくや薄揚げ・ちくわも入れた具沢山バージョン。身体の芯から温まります。ご飯とこれだけでも満足できるボリュームです。他はきゅうりとカニカマとわかめの酢の物と(ここでも隠し味に甘酒をプラス)やりいかの
やっぱりダメでした地元の友達と卒業旅行から昨日23時過ぎに帰ってきた次男ギリギリで空港に着き晩御飯も食べてなかったらしく帰ってからモリモリ食べてました本人から聞くまで黙ってましたがなかなか言わないので聞くとすみませんダメでした留年になりました立って聞いてた夫は漫画のようにふらふら〜〜〜っとなりそのまま寝ました😅そんな時、長男がワカメときゅうり塩もみしたから酢の物の味付けしてーとんなもん❗️今出来るかーーー‼️そんな元気ない私も次男にお風呂の用意だけし
夜明け前の雷で起こされ、びっくり⚡️⚡️⚡️結構な雨☔☔☔雨雲情報見たら、黄色と赤‼️大雨だー❗️さっきから、雷がゴロゴロ、ゴロゴロ⚡️⚡️⚡️こめかみからの引っ張る頭痛は、こめかみにある。強張り、ビリビリ、まぶた閉じる時の鈍い痛み、パーンと張った感じもある。大好きなめかぶを売ってたので💕硬い茎は切り離して茎から先に茹でる一瞬でグリーンになるのが好き✨✨✨茎は硬いので細かく切って量が少ないので葉の部分も少
朝、通帳記入して年金が振り込まれていることを確認。これが楽しみで(^_-)-☆そして明日は給料日💰給料明細は前日に頂けます。6月分給料は、5月勤務分なので衝撃の明細でした(@_@)わかっているんですけどね。8時間フルタイム勤務で手取り136、000円です。交通費込です。今月は、市県民税が一括天引き(所得税非課税世帯、市県民税は、均等割のみの世帯)5月は、18日勤務だから仕方ないのですが明細をみると一気にテンションが下がります。年金振り込みで上がったテンションが一気に急降下
生ワカメをしゃぶしゃぶしかも土鍋に日本酒でしゃぶしゃぶ香りがいいしゃぶしゃぶいいわーこちらはイシモチの浮き袋に腹膜の酢の物食感がなんとも言えないイシモチもしゃぶしゃぶワカメとポン酢でいただきますそしてオリーブオイルとニンニクきかせてアクアプァッツアワインとパンで美味しいーカルパッチョも美味しくてワインがすすみます!
《眼が疲れる・肩がコル・足がツル》これが肝臓の悲鳴です。こんな時、化学薬品をダラダラ漫然服用していたら・・・、アブナイかも。肝臓は「百毒を解毒する」臓腑、365日フル活動しています。そして陰陽五行説で肝臓は「将軍の仕事」=365日戦略を構想しています。肝臓を安らかにするためには化学薬品(食品添加物も)を一つでも減らすことと肝臓を元気にする自然の恵みエキスを活用する事です。肝臓の悲鳴を認知出来る血液検査値は?AST(GOT)値ALT(GPT)値γ-GTP値FIB-4
今日の夕飯オーブンで焼いた鶏胸肉とじゃがいも、パプリカ🫑あとは桜漬け、きゅうりの紫蘇漬け、にんじんの胡麻和え🥕です副菜は全部酢酢の物毎日何か食べないと物足りない桜漬けは昨日より今日の方が美味しくなってたではー
年が明けてもう数日。あ~それなのに・・・まだ昨年を引きずったお惣菜ブログ!(忘備録なのでスミマセン)スルーで、良しなにお付き合いお願いいたします。<12月29日の夕食>・シュウマイ(生協)揚げ焼き・白菜、油揚げ煮物・イカ、胡瓜酢の物・温泉豆腐シュウマイ揚げ焼き冷凍庫が破裂しそうで・・・少しでも空けたい!生協の冷凍シュウマイを取り出しました。レンチンして揚げ焼き。簡単美味しい
今日は天気回復ですね桜の写真見せて!今年はまだ咲いてないので昨年の写真▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう名古屋初日申し込みしてましたが残念ながらチケットは取れませんでした今日のランチは王将のからあげ・餃子でェ〜すからあげ・餃子・ウィンナー・白菜ときゅうりの和え物・ソーセージとチンゲン菜の和え物・野菜サラダ・豆腐のお味噌汁・ご飯後半日お仕事頑張ります
管理栄養士みさころのブログに足を運んで頂きありがとうございます!✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎いつもは簡単ウマーなレシピをご紹介させて頂いてますが、今回はワタミの宅食のお話。(ほんま、どこまで違う方向にいってしまってるねんて感じですみません。)妊娠中、長い自宅安静ということで、実家の母に負担ばかりかけられないと、注文してみました。ドキドキ産後や共働きなどで利用を考えてる方など興味ある方は見てってくださいな♪✳︎✳︎✳︎✳︎✳
ーーーーーーーーーーーー新刊発売中です♩【Mizukiのほめられごはん】内容の詳細はこちら→☆☆☆【楽天ブックス限定特典付】Mizukiのラクしておいしい!ほめられごはんTheBEST[Mizuki]990円楽天Mizukiのラクしておいしい!ほめられごはんTheBEST(ヒットムック料理シリーズ)990円Amazonーーーーーーーーーーーーこんばんはー(*^^*)本日2つ目のレシピはうちの定番おかず♩''切り干し大根の中華サラダ''をご紹介させて頂き
久しぶりに太陽!嬉しい朝です。さあ、今日は出かけよう!先延ばしにしていた所用です。夫ももれなくついてきます(笑)スーパーへも!美味しい物!見つけられるかなぁ。<1月21日の夕食>・鯛、バター醤油ソテー・牛蒡、豚肉炒め煮・胡瓜、ワカメ酢の物・ざる蕎麦・味噌汁(じゃが芋、えのき)鯛、バター醤油ソテーお吸い物にでもと、冷凍ストックの鯛!二人分のお吸い物には多過ぎるなぁ?ソテーして主菜に。オ
リメイクの楽しさ体型が変わって(ん?あれれ?)ゆとりのなくなった服、ありませんか?自分の好きな服、いつまでも残してますよね?そんな服のおすすめリメイクです。彼女のコーデこのコートドレス、身幅にゆとり持たせるために他のワンピースを足しました動いた時の感じがとても素敵なのこんなリメイク好きですねもう一度今風に楽しめます。(私も何かないかしら?)探しています💦2着を1着にリメイク、楽しいですね。冷凍庫の整理、ナッツまぶした「たつくり」完成。干し柿を解凍、大根なますも完成。
昨日、衣類の染みのことを書いたところこんなコメントを頂きました👇「石鹸水を泡立て、更にオキシクリンと60℃以上のお湯を足し、暫く浸けておきます。」オキシクリンを持ってないのでふっと思いつきお湯に重曹を溶かして漬け置きしたところ見事綺麗に落ちました!ありがとうございました!これで通勤着1枚復活です。昨日午後から衣類の整理をしかけたのですが睡魔に襲われ午睡。最近休日の午後は、お昼寝が定番になりつつあります。昼寝してしまい夕方からのアルバイトの時間が迫っていてしまむら
ワカメが朝イチで沢山届きました。ワカメが届くと春だな~と思います。さっと茹でると鮮やかな緑に。小さいときに磯辺に取りに行ったこと思い出します。酢の物にしようか…?ヌタかけて食べるのもいいね。まずは、お味噌汁がいいでしょう…。いえいえ・・・サラダにしました。アボガドは好みで…。柔らかくコリコリ感があって。とっても美味しかったです。いつも食欲モリモリだね
みなさんこんばんは今日はどうしても食べたかったシェ・ヒロのシューパリジェンヌを買いにわざわざ行ってきました食後のデザートはシューパリジェンヌ今日はいっぱいありましたクリームがたっぷり入っていて私的に、NO1なシュークリームです✨今夜の晩酌銀だらのピカタきゅうりとカニカマの酢の物じゃがいもの甘辛甘いたまご焼き、れんこんの素揚げチーズポテト(惣菜)さけるチーズ〆は2日目の業スーのルーの豚肉きのこカレー業スーの安いカレールーですがこれは当たった💮ちゃんとスパイスの
お久しぶりです覚えてくださっていますか⁇交流くださっていた方々忘れられていないか心配ですっ諸事情によりお休みしていましたがこの度…復活いたしますっ!!よろしくお願いいたします今日の夜ごはん。。。チャプチェ丼もずくときゅうりの酢の物なまこ酢スナップエンドウ中華スープ味付きのお肉に人参と玉ねぎをプラスして、たっぷり韓国春雨で作ったチャプチェ。大好評でしたさっぱりした小鉢が欲しい季節♪もずくときゅうりをメインに、かにかまも入れて酢の物に。中
今日の手抜き弁当~野菜炒めポテサラ酢の物お茶漬けチビは出張なんで朝ごはんのおにぎり🍙風が冷たい…今日も宴かな?頑張ろっ
洗濯物を入れようとしたら光るビー玉に遭遇。びっくりした(*_*)しばらく出てきませんでした。母が虚血性腸炎で救急搬送され入院しました。1週間から2週間で退院できそう。私が仕事に行ってる間にすべて終わっていて退社後スマホを見て知りました。スマホ持ち込み禁止の職場。出勤するとロッカー室において退社時までそのまま。お昼休みに時々確認することがあるくらい。高齢の両親、いつ何時何が起こるかわかりません、今後は職場に直接電話するようにしてもらいまし
こんにちは👋😃こっこMAMAです🎀いつも訪問、いいね、フォローをしていただきありがとうございます🎵レシピや作り置きなども参考にしていただきありがとうございます❤️今回は息子くん達からリクエストの酢の物【きゅうりとワカメのちりめん酢の物】(材料)きゅうり→3本乾燥ワカメ→大さじ2ちりめん→大さじ2~3塩→小さじ2分の1(塩揉み用)かんたん酢→大さじ2~3(作り方)①きゅうりは細切りにして塩揉みをして水分をしっかりしぼります。ワカメは水かお湯で戻し水分をしっかりし
乾燥きくらげ5個水に入れました3時間後こんなに大きくなりました大きめに切って野菜炒め、餡掛け焼きそばの餡に入れるとか酢の物に入れてもコリコリ美味しくかも味は無いけど食物繊維食品としてGOOD